Témoignages Tuteurs 2020/2021

[rambo]

Salut à tous ! 🌞

Ce post est destiné à tous ceux qui rentrent en PASS / LAS ou redoublent leur PACES.
Beaucoup de questions se posent sur cette première année, et d'autant plus depuis l'annonce de la réforme.
Pour essayer de vous réconforter et de vous soutenir, des personnes ayant réussi avec succès te donnent leur vision de l'année, leur méthode de travail, leur mode de vie... Des petites choses pour t'aider si tu en as besoin. Ça te permettra peut être d'éviter les erreurs courantes.

Cependant, ce post n'est pas là pour te dicter la marche à suivre ! Il est là pour t'inspirer et te donner des idées sur les choses à mettre en place !
Une méthode de travail n'est pas universelle : chacun a la sienne !

PS : Pour toute question relative aux témoignages (Méthode de travail, Hygiène de vie, Ouvrages utilisés), pour une bonne lisibilité nous vous demandons :
1) D’ouvrir un nouveau sujet dans la rubrique Futurs étudiants, orientation, réorientation (http://www.carabinsnicois.fr/phpbb/viewforum.php?f=554),
2) De mettre en titre : « PACES : Témoignages - pseudo du tuteur à qui s’adresse la question »
3) De poser la question, en mettant le lien (copié/collé de l’adresse internet) de la page du sujet "PACES: Témoignage des Tuteurs et des Parrains" à laquelle fait référence la question éventuellement.
Toute question posée dans ce sujet sera supprimée, celui-ci étant réservé aux seuls témoignages.

(Ce post ne répond pas aux questions sur la réforme, mais ne contient que des témoignages.)

(A l’attention des Tuteurs, étudiants de 2ème année. Consignes pour publier votre Témoignage : A lire avant de poster)
Pour rédiger votre témoignage en respectant la mise en forme initiale et l’ajouter à ceux déjà présents, il vous faut :
1) Cliquer sur « Citer » en haut à droite du message qui suit (celui avec le questionnaire) -> La boîte pour rédiger votre message apparaît.
2) Avant toute chose, effacer le texte « [.quote="rambo"] » en tout début de message.
3) et Effacer le texte « [/quote.] » en toute fin de message.
4) Répondre à chaque question sans modifier la mise en forme de la question ni la numérotation (penser à sauter une ligne entre votre réponse et la question du dessous pour aérer le texte).
5) Cliquer sur « Envoyer » pour poster votre témoignage (vous pouvez contrôler la présentation de votre message en cliquant sur « Aperçu » avant d’envoyer votre message).

Le Tutorat Niçois 🌞

[rambo]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

2) Bac / Spécialité / Mention ?

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

- Avantages de ton logement :

- Inconvénients de ton logement :

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

8) Cela t’a-t-il aidé ?

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :
- Chimie Générale :
- Chimie Organique :
- Biologie Moléculaire :

UE2
- Biologie Cellulaire :
- Histologie :
- Embryologie :
- Biologie de la Reproduction :

UE3
- Physique :
- Biophysique :
- Physiologie :

UE4
- Biostatistiques :

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :

UE6
- Pharmacologie :
UE7
- SSH :

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :

UE11
- Analyse du génôme :

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

18) Allais-tu en cours ?

19) Si oui, auxquels ?

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[luluberlu]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ? Doublante

2) Bac / Spécialité / Mention ? Bac S spé SVT mention TB

3) A quel âge es-tu entré en PACES ? 17 ans (les gens nés en fin d'année comprennent)

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ? J'habitais seule dans un appartement hors résidence universitaire, près de Valrose.

- Avantages de ton logement : Il est grand et proche de la fac.

- Inconvénients de ton logement : Vieil immeuble donc les problèmes qui vont avec.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ? 10 min en primante et 30 min en doublante vu qu'on change de campus.

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ? Pas du tout, j'innove !

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ? Oui j'avais commencé avant la rentrée de la fac en allant à la tut'rentrée, du coup à partir du 15 août. J'allais à tous les cours pendant les 2 semaines donc ça faisait environ 6h par jour et je révisais un peu en rentrant chez moi le soir et le week end. Je travaillais seule car je n'avais pas d'écurie.

8) Cela t’a-t-il aidé ? Oui ! Sans la tut'rentrée je n'aurais pas su m'avancer et j'aurais été débordée par les cours !

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ? Oui, même en doublante.

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ? La tut'rentrée est vraiment super pour commencer l'année plutôt en douceur, se familiariser avec les cours, avoir une première expérience des QCM et du rythme de la première année. Ça permet de prendre de l'avance sur le programme et de ne pas être débordée par la suite.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos
- Chimie Générale : livre du prof
- Chimie Organique : Ronéos
- Biologie Moléculaire : fiche du tutorat

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos
- Histologie : Ronéos
- Embryologie : Ronéos
- Biologie de la Reproduction : Ronéos

UE3
- Physique : Ronéos
- Biophysique : Ronéos
- Physiologie : Ronéos

UE4
- Biostatistiques : fiches du tutorat

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos

UE6
- Pharmacologie : Ronéos
UE7
- SSH :Ronéos

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :Ronéos

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ? Je conseille d'acheter le livre du prof de chimie G, vraiment indispensable ! Celui du Pr Orban en SSH aussi parce qu'il pioche des QCM dedans pour faire les sujets. Les annales des sujets des concours des années précédentes sont aussi super importantes, ça vous permet de vous entraîner sur des sujets représentatifs ! Et après pour tout le reste les ronéos ! Elles sont super complètes et de bonne qualité donc vraiment géniales.
Je ne déconseille pas particulièrement un livre. A part ceux que j'ai cités je n'en ai pas acheté d'autres donc je ne saurais pas dire s'ils sont biens ou pas.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ? Je n'ai travaillé qu'avec les annales de la fac (c'est à dire les sujets des concours précédents sans la correction mais il y a la correction officieuse du tutorat) et je les utilisais pendant les périodes de révisions, quand j'avais appris tous les cours.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… ) Je rythmais mes révisions grâce aux ronéos.
En primante, j'allais en cours presque tous les jours donc de 8h à 12h. J'allais chercher mon pack ronéo le mercredi après les cours et je rentrais chez moi. Jusqu'au vendredi je surlignais et faisais une première lecture attentive de mes ronéos. Ensuite le week end je les apprenais en débordant des fois sur le lundi. Je consacrais mon lundi et mon mardi aux révisions de la séance tutorat qui allait avoir lieu le mardi soir. En moyenne je travaillais 9h par jour en comptant les heures de cours du matin, parfois un peu plus. Je m'accordais une pause de 2h le midi (ça peut paraître beaucoup mais j'en avais besoin pour pourvoir bien travailler l'après midi) et une pause de 30 min vers 17h (le goûter, la base) et j'arrêtais de travailler vers 21h et je mangeais après.
En doublante je fonctionnais un peu pareil sauf que je n'allais pas en cours donc j'avais plus de temps pour vraiment réviser.
De manière générale je ne prenais pas de notes en cours et je révisais uniquement avec les ronéos sauf pour les matières non ronéisées où j'utilisais les fiches du tutorat. J'essayais vraiment de bien comprendre les cours avant de les apprendre, c'est vraiment super important, on apprend beaucoup mieux quelque chose qu'on a compris ! Pour les matières où il y avait des calculs, je faisais plus de qcm en plus des séances tutorat du mardi.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Elle était plutôt similaire à celle que j'avais pendant l'année sauf que je me faisais un planning pour la durée de la période de révision en essayant de caler au moins une fois tous les cours, voire même 2 pour la plupart. Je travaillais un tout petit peu plus longtemps mais pas beaucoup car je privilégiais mon sommeil. Par contre je faisais beaucoup plus de qcm pour m'entraîner en me chronométrant.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ? 2h le midi et 30 min à 17h.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ? Oui avec la tut'rentrée donc 10 jours avant la rentrée, environ 6/7h par jour.

18) Allais-tu en cours ? En primante oui, en doublante non.

19) Si oui, auxquels ? Tous sauf biocell, certains de ssh et certains de pharmaco.

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ? Non

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ? Ca dépendait de la matière... J'étais plutôt concentrée de manière générale.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ? UE8, biophy, physique, embryo. Byophy et physique parce que j'aime bien la logique et les calculs. Embryo et UE8 parce que c'est trop beaaaaaau !!!

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ? Biocell !!! je m'ennuyais énormément en cours, je ne sais pas pourquoi mais ça ne colle pas avec moi La pharmaco aussi parce que je l'industrie pharmacologique n'est pas vraiment philanthrope...

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ? La biocell parce que je n'aimais vraiment pas donc j'ai beaucoup impassé... Ne le faîtes pas !

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ? Seule.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ? En primante, je travaillais chez moi et en doublante au d"but de l'année je travaillais chez moi mais au bout d'un moment je n'arrivais plus à me motiver donc je suis allée à la BU pour le reste de l'année (jusqu'au confinement bien évidemment )

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ? Oui, bien évidemment ! C'est super important !

29) Si oui, que cela t’apportait-il ? Cela permet de mesurer notre niveau sur des sujets représentatifs et de voir un peu notre classement par rapport aux autres.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ? Non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ? Non

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ? Oui quand j'étais primante.

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? C'est super cool parce que ça permet de parler à quelqu'un qui a été dans la même situation que nous, ça nous fait des connaissances si on ne connait personne, ils nous offrent des conseils précieux en terme de méthodologie et de bien être.

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ? J'ai arrêté le sport pendant mes 2 paces mais je m'octroyais quand même du temps libre pour aller au cinéma ou voir ma famille (je voyais mes amis plutôt pendant les vacances)

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ? Non...

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Ils étaient tous compréhensifs et ne me poussaient pas à trouver du temps libre ou au contraire à plus travailler. Ils me laissaient me créer mon propre rythme et me laissaient globalement tranquille (ce qui me convenait très bien !)

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ? Pas vraiment, un peu pendant le confinement lorsque j'étais doublante mais c'était des circonstances spéciales.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ? Environ 7/8h. Dormez, c'est super important !!!

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ? Plutôt relax, je ne suis pas très stressée de base.

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ? Je ne vais rien vous apprendre en vous disant que c'est une année difficile, mais ça vaut carrément la peine pour faire le métier de vos rêves ! Accrochez-vous, dormez bien (je sais je me répète), ayez un rythme régulier et une bonne hygiène de vie, si vous n'allez pas bien parlez en à quelqu'un de votre entourage et surtout ne lâchez pas l'affaire !

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ? Continuez à travailler mais économisez vous aussi, enchaîner 2 ans de paces c'est dur mais en vous organisant bien et en vous reposant assez vous pouvez vous en sortir. Travailler dès le début sur les matières qui vous posaient problème en primant et ne lâchez rien, vous pouvez le faire !

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[charlottozor]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Primante!

2) Bac / Spécialité / Mention ?

BacS SVT, mention très bien (promis on s'en tamponne le coquillard en vrai)

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

17ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

J'avais un appartement, seule dans une résidence universitaire.

- Avantages de ton logement :

Il était neuf, propre, j'avais tout fait pour bien m'y sentir, point super important. En suite on n'y peut pas toujours quelque chose mais j'avais la chance d'avoir ma propre cuisine/sdb, ainsi que tout à proximité (gare, courses, tram, lessive...) ça fait - de distraction et + de temps gagné.

- Inconvénients de ton logement :

Ma fenêtre donnait clairement sur la gare, donc comment dire que niveau bruit... on repassera, mais c'était relativement bien isolé, clim etc...
J'étais proche du nécessaire mais par rapport à mes amis (parce que oui même le temps d'un repas ça fait du bien de voir du monde) il me fallait 20min de trajet - vous allez me dire que c'est rien - mais chaque minute est précieuse (triste triste triste triiiiste).
En vrai c'est surtout que je n'ai jamais créé de lien avec aucun de mes voisins, je me sentais malheureusement isolée, et même si on doit s'habituer à cette solitude le temps d'une année, c'est rassurant de ne pas être trop loin de personnes que l'on connait.

Puis aussi j'étais à 2H de chez mes parents, je les ai très peu vus car c'était une perte de temps monstre. C'est plus difficile pour certains que pour d'autres mais pour moi c'était vraiment un poids.
Y'a quand même des bons côtés car on peut vraiment vivre au rythme qui nous chante, mais il faut aussi à côté prendre le temps de gérer le ménage, la vaisselle, les courses, la cuisine.........

Après si on parle de l'épisode confinement, je l'ai passé avec eux et ils ont été très compréhensifs, discrets, et ils ont su s'adapter à mon rythme et ça je les remercierait jamais assez.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

Bon bah du coup 20minutes aussi, mais en vrai à pied ça permet de se changer les idées, c'est quand même agréable.

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Euh non pas vraiment....j'espère que ça ne veut rien dire

Travail de préparation l’été avant la PACES

Bon déjà je vous avoue que j'ai grave charbonné pour mon bac, je me suis beaucoup donné pendant genre un mois de révisions parce que dans ma tête je me disais "si t'es pas capable de faire ça, oublie la PACES" même si certes, l'enjeu n'est pas le même...
Par contre, une fois le bac passé j'ai VRAIMENT vidé mon crâne et j'ai profité un max de mon été, et j'ai vraiment commencé à bosser les cours de PACES le jour de la tut rentrée (le 16 août il me semble)
Après je prétends pas que ce soit la meilleure méthode, ce qu'il faut c'est trouver un juste milieu entre prendre de l'avance et ne pas se fatiguer dès le début. Vous l'avez déjà entendu ou allez beaucoup l'entendre mais cette année est une course d'endurance et je vous confie que j'ai réellement senti mon niveau de fatigue monter crescendo dans l'année...

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

Bon du coup j'ai commencé à en parler juste avant, mais rentrons dans le détail...
Déja, pas de prépa/écurie pour moi. J'ai simplement assisté aux cours donné par les tuteurs lors de cette pré rentrée. J'essayais surtout d'écouter un max, et le soir/ l'aprem / le lendemain, je revoyais les cours évoqués grâce aux ronéos de l'année précédente que je m'étais procurées.
Je veux pas dire de bêtises sur le nombre exact d'heures mais il me semble que c'était ;
- si les cours duraient la journée entière, 2h le soir
- si j'avais cours que le matin, tout l'aprem on va dire
- le week end, entre 6 et 8 heures

8) Cela t’a-t-il aidé ?

OUI, je veux pas dire tout le monde, mais je pense que la majorité des gens prennent de l'avance, et si vous ne le faites pas, peu importe la méthode, vous aurez du mal, je pense, à les rattraper...

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Et c'est là qu'on peut voir que j'ai pas lu les questions à l'avance, bref déjà répondu.....

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

ALLLLLEEEEEZZZZZ AAAA LAAA TUUUTTTTT RENTREEEEEEEE
C'est vraiment méga important!
Outre le fait que ça permet de prendre de l'avance en douceur, et de manière ludique (avec les tuteurs, qui donnent cours, les gouters, les animations...) on met un pied dans le travail mais on se sent quand même encore un peu en vacances, je pense. Ca permet aussi de faire quelques rencontres, qui sait?
C'est surtout que ça permet peu à peu de repérer ce qui nous convient et ce qui ne nous convient pas niveau méthode de travail, par exemple c'est là que j'ai compris qu'aller assister aux cours en amphi serait totalement inutile pour moi, car je n'avais pas besoin que l'on m'explique. C'était plus une perte de temps car je divaguais trop facilement.
Bref chacun sa méthode l'essentiel c'est que vous la trouviez, et le plus rapidement possible.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : ronéos!
- Chimie Générale : le livre de Goleb
- Chimie Organique : ronéos et parfois les fiches des tuteurs
- Biologie Moléculaire : les fiches des tuteurs car pas de ronéos

UE2
- Biologie Cellulaire : ronéos toujours
- Histologie : idem
- Embryologie : encore
- Biologie de la Reproduction : ronéos + fiches des tuteurs

UE3
- Physique : ronéos mais quand je comprenais rien, les fiches m'éclairaient
- Biophysique : ronéos
- Physiologie : ronéos!

UE4
- Biostatistiques : les fiiiiiichheeessss

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : les ronéos

UE6
- Pharmacologie : ronéos
UE7
- SSH : ronéos + fiches pour la SP (Erwin tes fiches resteront gravées dans mon coeur)

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : ronéos

UE11
- Analyse du génôme : ronéos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Alors déjà j'ai acheté les livres d'annales des concours des 5 dernières années et c'est FON-DA-MEN-TAL ( )
J'ai utilisé ceux de la fac, dont les corrections officieuses se trouvent sur le forum.
Sinon c'était nécessaire au S1 d'avoir le livre de Chimie G
Au S2 j'ai acheté le livre total UE7 et je ne m'en suis jamais servi (mskn)
Bref en vrai à part les livres qui servent de support de cours comme celui de chimie, je pense que c'est propre à chacun, à vous de voir si vous avez besoin de ces outils ou si ce que le tutorat et les ronéos apportent vous suffisent. Je sais que certains achètent pleins de livres par peur puis regrettent après...

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Bon du coup jamais testé les autres annales que celles achetées auprès de la fac, car j'avais entendu des rumeurs plutôt négatives (JE DIS BIEN RUMEURS)
En suite je pense qu'il faut s'entrainer tout au long du semestre, pour tester ses connaissances et voir ce qu'il faut approfondir, mais je conseille d'utiliser les qcm fournis par le tutorat, les profs, et ceux en fin de ronéos pendant le semestre, et d'attendre vraiment la fin pour dégainer les annales de cc, histoire d'avoir tout bien vu et de ne pas se faire peur inutilement.
Il me semble que je commençais à faire des annales environ 3semaines avant le concours, je faisais au moins 2 tours, toujours en conditions.
Après en vrai tout dépend des matières, certains profs font tomber que des annales donc c'est je dirais essentiel (anat, biocell...) d'autres c'est pas utile car les profs ou les cours/programmes changent.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

J'ai toujours eu besoin de savoir où j'allais, donc hors de question de bosser sans emploi du temps, j'avais trop peur de sauter des cours, d'en faire un trop souvent ou de négliger une matière, ENCORE UNE FOIS CHACUN SON TRUC ...
Donc je me suis fait pour chaque semestre un emploi du temps où j'indiquais juste la matière et l'heure et je répartissais en fonction du nombre de cours par matière, de la difficulté..
Au départ c'est compliqué quand on connait pas donc j'avais utilisé ceux faits par mes parrains/marraines que j'ai adapté au fur et à mesure, si quelqu'un veut que je lui file les miens pour les adapter à sa sauce c'est avec grand plaisir!
En suite j'avais toujours une avance sur la fac, notamment grâce à la TTR, dans le sens où je faisais toujours en sorte d'avoir déjà vu un cours avant que le prof le donne en amphi (même si vous verrez si vous faites ça, qu'au bout d'un moment la fac nous rattrape...). A un moment dans le semestre j'avais finit de tout voir (certains cours 2 fois, d'autres 6 hein) c'est là que je commençais les tours de programme (essayer de tout revoir en un certain nombre de jours), j'essayais de mettre une semaine au s1 comme au s2 mais je sais que j'étais rapide, s'il vous faut plus de temps n'hésitez pas à le prendre.
J'ai fait que 3 tours après avoir tout vu petit à petit au s1, au s2 - covid oblige- ça tapait surement les 10.

Niveau méthode au départ j'essayais de tout réécrire au brouillon en même temps que j'avançais dans le cours mais j'avais l'impression de perdre un temps pas possible, c'est là que j'ai découvert MA METHODE : PARLER
En gros, d'abord super important, comprendre le cours. D'un cours à l'autre il faudra plus ou moins de temps, parfois ça fait même paniquer, mais ça finit par venir. Et une fois que c'était bon, pour que ça rentre dans ma tête, je parlais comme si je l'expliquais à quelqu'un..
A ne pas reproduire si vous bossez à la BU au risque de passer pour un fou et de faire chier votre monde, mais bon seule chez moi, qui pouvait me juger????
PS : je finissais avec des extinctions de voix plus le cc approchait, logique quand on parle non-stop 12h/j
PS2 : je m'auto-supportais plus

Enfin super important, j'allais à toutes les séances d'entrainement QCM du tutorat, 1 ça fait une petite sortie c'est trop biennnng et 2 c'est crucial pour savoir où on en est. (Bon j'avoue j'en ai loupé une mais c'était un cas de force majeur..........pas bien )

Sinon une journée type, quand je bossais chez moi, ça donnait ;
-7h réveil
-7h30/11h30 taf, en général 2h par matière
pause repas
-12h30/16h30 rebelote
GOUTTERRRRRR
-17h/20h on bosse
- à 21h je retournais bosser, au S1 jusqu'a 23h, au S2 juste une heure (trop fatiguée)


15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

Ma recette :
Des tours et des tours et des tours de programme, à mon rythme, histoire que tout soit le plus frais possible dans ma tête
+
BOUFFER DES ANNALES, en général j'en faisais tous les soirs car je n'avais plus la force de réviser après manger
+
Se ménager. Je répète mais ma forme a baissé le long de chaque semestre et même de l'année - normal - mais le but c'est d'être au top le jour J, et quand on a bossé sérieusement toute l'année on peut se permettre les dernières semaines/jours, de se laisser des PETITS moments de répit (alors pas des journées hein). Moi c'était du genre un soir regarder un film ou aller manger dehors avec mes parents/amis, voire juste me coucher plus tôt.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Un rythme très précis, 1h le midi, 30min au gouter et 1h le soir pour manger.
Juste parfois un petit café 5min dans la matinée puis surtout je me privais pas si par exemple je devais aller aux toilettes quoi..

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

EUH...JOKER...EUH..absolument pas.......
Je le conseille pas du coup... j'ai vraiment eu du mal à m'y remettre tant que les résultats du concours du S1 n'étaient pas sortis, j'ai essayé de recommencer à bosser en même temps que la TTR du second semestre débutait mais c'était pas super concluant......

18) Allais-tu en cours ?

Comme j'ai déjà dit, dès le mois d'août j'ai su qu'aller en cours c'était pas fait pour moi donc j'y ai jamais mit un pied.
Je suis seulement allée aux cours de la tut rentrée et à certaines SDA/SDR.
Après en fonction de la méthode d'apprentissage de chacun ça peut être super bénéfique d'aller en cours. Il faut essayer.

19) Si oui, auxquels ?

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

LA CONCENTRA-QUOI?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

MHhhhhhh au premier semestre j'aurais dit l'histologie parce que c'est ce qui me parlait le plus, les autres étaient trop abstraites pour comprendre de quoi notre corps était fait
après j'avoue que j'ai adoré découvrir l'embryologie ainsi que comprendre ce qui se cachait derrière les différentes méthodes d'imagerie en biophysique.
Au S2 l'anatomie!!!! surtout les spés, que ce soit Tête et cou ou Petit bassin, même si au début ça semble méga barbare. Mais en vrai je dirais aussi la pharmacologie parce qu'on a toujours été entourés de médicaments sans comprendre tout ce qui tournait autour et comment ça marchait, bref trop fascinant

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

TOUS EN COEUR ALLER laaaaaaaaa "PHYSIQUE", en vrai c'est intéressant, mais quand tu dois juste gober ça par coeur sans pouvoir trop chercher plus loin, ça devient imbuvable
et au S2 la balance s'équilibre entre UE10 (appareil reproducteur) et la santé publique (agréable seulement pour ses fiches)
pareil, intéressant mais imbuvable..

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

Tout ce qui est calcul, non pas parce que j'étais nulle en maths, mais parce que ça demande un temps qu'on n'a pas toujours et on peut du coup très facilement perdre ses moyens.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Alors tout le S1, seule chez moi, déjà parce que j'arrivais pas à me concentrer quand j'étais entourée mais aussi parce que pour parler à voix haute c'est mieux quoi. Mais tout le début du S2 j'avais fait, je crois, une overdose de solitude donc j'ai atterri à la BU, puis j'ai été obligée de m'y faire, y'a qu'après le confinement que je me suis de nouveau isolée.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

oups bah du coup 2 en 1

Aide utilisée
28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

OUIIIIIII

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Déjà c'était LA sortie de la semaine, puis ça permet de s'entrainer en conditions, de temps, de stress (+ ou -), et enfin ça permet un entrainement qui est non négligeable, c'est super important de voir les choses en face et de se dire "qu'est ce qui va? qu'est ce qui ne va pas?"

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

NEVER

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

NO NO NOOOO

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

OUI

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

C'est pleins de petits conseils, de soutien et pourquoi pas des rencontres!

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

A part les dernières semaines à l'approche du concours, je prenais tous mes samedis soirs, c'est à dire qu'après avoir bossé je sortais manger dehors en famille ou entre amis, et...c'est tout...
Après notre année a été un peu particulière et pour pas péter un câble je prenais plus de temps de pause repas le soir pour faire aussi du sport, pendant le confinement.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

NAAHH

.....mais avec @Lucifer on était un peu comme un vieux couple, ATTENTION #momentcucu on n'a, je crois, pas passé une seule de nos pauses sans se parler, s'envoyer un msg, se motiver.. ça boostait de fou et c'était un tel soutien que j'ose pas imaginer comment aurait été mon année sans. (j'espère qu'elle verra pas eurk )

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

J'ai vraiment eu beaucoup de chance, ma famille a tout accepté, m'a soutenu, et a su vraiment être présente quand j'avais des mauvaises passes.
Si vous n'avez pas cette chance il vous reste les amis! Mais quoi qu'il en soit, ces études ont beau nécessiter de se retrouver seul face à soi même, ça ne veut pas dire qu'il ne faut pas être entouré!!!!

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Alors je peux clairement dire qu'avec toute la pression que je me mettais toute seule, j'ai littéralement pété un cable à 3 semaines du cc du premier semestre. Et à ce moment là la seule chose que j'ai pu faire c'est poser les cours pendant le temps nécessaire et essayer de penser à autre chose, pour ça il m'a fallu voir mes proches, EVITEZ D'ETRE SEULS QUAND CA VA PAS. Il faut tout faire pour ne pas en arriver là, ça commence par l'entourage, puis faire des choses qui nous plaisent à coté, genre pendant ses pauses on regarde des séries, on appelle ses potes, ses parents, on écoute la musique et on saute partout pour évacuer...

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

Je passais toujours un bon gros moment sur mon téléphone avant d'aller dormir car je retrouvais un semblant de vie sociale, après je me couchais jamais après minuit histoire de dormir minimum 7h, sans compter les insomnies......quel plaisir!

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

TROP TROP TROP stressée mais c'est dans ma nature, je le savais à l'avance, encore une fois c'est important de bien se connaitre.
Je pense que pendant que je révisais c'était comme un moteur qui me permettait de rester concentrée et de me donner à fond mais à chaque pause pour contrebalancer je faisais des trucs que j'aimais, je me détendais.
J'ai jamais fait de trucs de relaxation mais je sais que ça fonctionne, ça aurait pu m'éviter de péter pas mal de cables, par contre face à ma copie c'était RESPIRATION +++++ et auto encouragement (ça parait ridicule mais qui va savoir?), ça permet en fait de virer toutes les pensées négatives.

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

Entendez tous les conseils que l'on va vous donner, mais écoutez vous!!!!! Ce qui marche chez l'un peut nuire à un autre, peut être que ce qui marchera chez vous, c'est quelque chose que personne n'a jamais tenté.
C'est justement pour ça que maintenant, c'est à dire avant de se lancer dans cette nouvelle année, c'est le moment de se poser pleins de questions et de ne pas se voiler la face. C'est pas grave de trouver ce qui nous convient à 1mois du Jour J, mais c'est toujours mieux de commencer en bombe dès le début!
S'écouter c'est aussi se dire; quand ça veut pas ça veut pas, quand y'a plus de place il faut en libérer. Sur le moment on regrette de prendre du temps pour soi, mais c'est pas quand on fait un burn-out qu'il faut dire "ah bah merde" (ahahahahaha je parle en connaissance de cause )

Et surtout en vrai kiffez à fond, cette année j'ai appris pleins de choses merveilleuses et toutes plus interessantes les unes que les autres, déjà en terme de cours, mais aussi sur moi même. Après ça vous serez fiers et vous vous sentirez dotés d'une force insoupçonnée qui pourtant je vous jure a toujours été là, quelque part en vous. ONLY SKY IS THE LIMIT lol

RAPPELEZ VOUS SURTOUT TOUTE L'ANNEE QUE L'UE12 EST LA MEILLEURE MATIERE (c'est primordial pour réussir)
GROSSES BISES BAVEUSES SUR VOS VOUTES CRANIENNES

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[lauren']

Présentation
Bonjour à toi vaillant paces/pass/las , je m'appelle Lauréna Rolando et je suis votre tutrice de SSH (psycho et philosophie des sciences médicales) Je suis en 2eme année de pharmacie. aller c'est partie pour la présentation témoignage

1) Primant / Doublant / Triplant ? doublante

2) Bac / Spécialité / Mention ? bac S spécialité physique-chimie , mention bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ? 17 ans (parce que je suis de fin d'année)

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ? j'étais en semi-coloc avec seulement la cuisine en commun

- Avantages de ton logement :j'avais une terrasse pour travailler et prendre l'air en meme temps. Mes amies venaient réviser avec moi parce que j'avais de l'espace. J'étais pas souvent seule au final.

- Inconvénients de ton logement : Je voyais pas souvent ma famille.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ? 5 min à pied meme pas

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ? non pas du tout

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ? j'ai commencé avec la tut rentrée mes deux années de paces. Je faisais les journées de cour proposé (environ 6h en moyenne )

8) Cela t’a-t-il aidé ? oui beaucoup !! merci le tutorat

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ? oui les deux années !

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ? ]ça m'a apporté de l'avance dans les cours et aussi d'avoir une approche différente de celle des prof. Ca m'a aussi permis d'être avec mes amis et de rencontrer de nouvelles personnes ce qui m'a beaucoup aider pour la motivation et le moral.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : ronéo fiches perso
- Chimie Générale : livre de goleb
- Chimie Organique : ronéo
- Biologie Moléculaire : fiches tuteurs

UE2
- Biologie Cellulaire : ronéos
- Histologie : ronéos
- Embryologie : ronéos et fiche tuteur
- Biologie de la Reproduction : ronéos et fiche tuteur

UE3
- Physique : ronéos et fiche tuteur
- Biophysique : ronéos et fiche perso
- Physiologie : ronéos et fiche perso

UE4
- Biostatistiques : fiche tuteur

UE5 / UE9 / UE12 ronéos et fiches
- Anatomie : ronéos et fiches

UE6 ronéos
- Pharmacologie :
UE7
- SSH : ronéos, livres, fiches tuteur et perso

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :

UE11
- Analyse du génôme : fiche tuteur

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14 ronéos
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma) ronéos
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ? le livre de goleb, celui de biostat et de ssh

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ? J'ai travaillé avec l'annathème à peu près vers le milieu du semestre et après à la fin avec les annales que j'avais exprès pas faite. (faite attention aux fautes dans l'annatheme par contre ++++)

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… ) j'allais en cour tous les matins ,repas puis l'aprem soit à la bu soit dans mon appartement j'apprennais les cours du jours d'avant et je faisais des ronéos de la semaines nouvelles pour surligner. Je me faisais des planning de révision pour ne pas oublier les cours arrivant au début à la fac. Je me faisais beaucoup de fiches personnelles des résumés de l'essentiel du cour. J'ai commencé à ma deuxieme année de faire des fiches questions réponses cela m'a beaucoup aider pour apprendre

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ? Je refaisais un tour entier de toutes les ronéos et beaucoup d'annales ! j'essayais vraiment de voir le maximum de choses tout les jours. Je suis rester chez moi beaucoup pour eviter les pertes de temps. Je décompressais en regardant des séries pendant les pauses repas pour "repauser le cerveau"

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ? pour les repas et le goûter ( oui oui le gouûer c'est sacré ! )

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ? au moment de la tut rentré doucement

18) Allais-tu en cours ? oui à tous en primante

19) Si oui, auxquels ?

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ? j'avais pris les ronéos d'une ancienne paces de l'année d'avant donc déjà surligné et je rajoutais mes annotations dessus

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ? continue parce que je suivais sur la ronéos et il ne fallait pas rater des choses importantes rajoutés ou insistés par le prof

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ? biochimie, anatomie et ue3b parce que c'était certes du par coeur mais il y a de la compréhension et de la visualisation avec.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ? physique parce que je comprenais mais c'est assez difficile en qcm

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ? la physique toujours pour les mêmes raisons

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ? en groupe avec mes amis

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ? les deux , j'alternais parce que je n'aimais pas avoir un routine trop quotidienne

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ? oui +++++

29) Si oui, que cela t’apportait-il ? de l'entrainement, le plus important en paces c'est d'etre capable de savoir les informations rapidement et pour cela il faut beaucoup d'entrainement

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ? non jamais le tutorat suffit !

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ? par le parrainage du tutorat

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? oui parce que j'ai pu rencontrer des personnes avec qui je pouvais parler et rester. Et ca faisait du bien de faire des petits repas avec eux pour penser à autres choses

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ? oui

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? oui

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ? j'avais pas quelque chose en spécifique mais une pause mon dimanche apres midi pour faire ce que je voulais

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ? oui j'ai un copain qui faisait paces aussi quand j'étais primante et qui ne l'etais plus dans mon année de doublante. On travaillait bien ensemble donc on se voyait souvent.

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ? mes parents etaient compréhensif, encourageant mais c'etait difficile pour eux aussi

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ? j'étais très émotive le mardi soir après la corrections des tutorats... c'était difficile mais essentielle je pense. J'ai eu des moments de démotivation et de baisses de moral régulières mais ce qui compte au final c'est de ne pas lacher.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ? toujours mes 8h de sommeil, je pouvais pas etre efficace sans.

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ? ca aller je dirais

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ? surtout je dirais se donner à fond en ne pensant pas au redoublement et commencer le plus tot possible parce que le premier semestre va très vite! Il faut essayer de trouver une bonne méthode qui te conviens à toi ! Et surtout s'écouter parce que ce n'est pas parce que tu travailles moins ou différement de quelqu'un que ce n'est pas bien

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ? Il ne faut jamais prendre trop la confiance, toujours travailler autant et puis advienne que pourra

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[Mew]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Doublante

2) Bac / Spécialité / Mention ?

Bac S - Spé physique-chimie - Mention très bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

17 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

En famille

- Avantages de ton logement :

La compagnie de ma famille qui me facilitait aussi beaucoup la vie et une distance raisonnable de la fac

- Inconvénients de ton logement :

La distance lors des grèves de transports

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

Environ 20 minutes en bus

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

À ce jour, non

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

Primante : oui j’ai commencé avec la tut’rentrée le 16 août et je ne travaillais pas vraiment en rentrant chez moi
Doublante : non j’ai profité de mes vacances jusqu’au bout

Je n’ai jamais eu d’écurie

8) Cela t’a-t-il aidé ?

En tant que primante ça m’a beaucoup aidée ! Ça m’a permis d’avoir une vue globale sur les cours

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Oui !

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Que du positif +++ J’ai vraiment découvert l’univers PACES grâce à la tut’rentrée, c’était un monde totalement inconnu et cette pré rentrée m’a permis de me sentir plus à l’aise et de mieux appréhender ce qui m’attendait. Ça permet aussi de jauger le niveau des autres, d’acquérir beaucoup de motivation et, si on est attentifs, d’avoir beaucoup d’avance sur les cours. On nous donne aussi beaucoup de conseils, d’astuces, de moyens mnémotechniques et tout ça dans une ambiance à la fois fun et scolaire. Du coup je recommande à 100%, très bonne expérience

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

Tout ça concerne mon année doublante car c’est ce qui a été le plus fructueux pour moi. Je travaillais principalement sur les ronéos

UE1
- Biochimie : Ronéos / diapos++ vers la fin très important selon moi surtout en structurale/enzymo où les profs font du texto diapo / fiches perso des voies et tableaux récaps
- Chimie Générale : Livre du prof uniquement
- Chimie Organique : Ronéos / fiches tuteurs vers la fin pour avoir une vue plus globale
- Biologie Moléculaire : Fiches tuteurs uniquement

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos / fiches tuteurs à l’occasion
- Histologie : Ronéos / beaucoup beaucoup de fiches perso et tableaux récaps (promis je vous partagerai tout cette année)
- Embryologie : Ronéos / tableaux récap perso / lecture des diapos une fois à la fin
- Biologie de la Reproduction : Ronéos pour découvrir le cours / fiches tutrices +++

UE3
- Physique : Ronéos mais surtout des QCM
- Biophysique : Ronéos uniquement
- Physiologie : Ronéos uniquement

UE4
- Biostatistiques : Fiches tuteurs uniquement

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :
UE5 : Ronéos et fiches tuteurs qui étaient trop bien ++ pour les cours qui ont changé
UE9 : Vidéos 2P x1 / fiches tuteurs principalement / ronéos vif au début
UE12 : Vidéos 2P x1 / ronéos uniquement


UE6
- Pharmacologie : Ronéos uniquement
UE7
- SSH :
Éthique, psycho, histoire : ronéos uniquement
SP : fiches tuteur uniquement

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : /

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos / tableaux récaps

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos / fiches tutrices pour le dernier tour

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : /

UE14
- Médicaments et produits de la santé : /

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : /

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Le seul qui est indispensable est le livre de Chimie Générale de Goleb.
Les autres je ne les conseillerais pas car ils ne m’ont pas servi (Orban UE7, Staccini UE4, Foucrier Histo). Empruntez les à la bu si vous voulez voir ce qu’il en est mais ça ne vaut pas la peine de les acheter.
Et je déconseille aussi tout livre en dehors de la fac, c’est une perte de temps.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

J’ai utilisé les Anathèmes en période de révisions. On m’a parfois prêté les Annapotch/annales qui sont classées par année pour faire des sujets complets en conditions (juste car c’était pas trop pratique avec les anathèmes qui sont classés par matières et par chapitres de cours). Tout dépend de si vous préférez faire les annales par années ou par chapitre. Moi je préférais par chapitre et je ne faisais jamais ceux des 3/4 dernières années pour que les derniers jours avant le cc je puisse faire des sujets complets des 3/4 dernières années sans avoir déjà vu les QCM.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Encore une fois je vais vous parler de mon année doublante. Au S1 j'arrivais déjà beaucoup plus à me concentrer qu'au S2 pendant lequel j'avais vraiment du mal à rester concentrée

S1/Début S2

Journée type :

Réveil : 5h30/5h40
Arrivée au co-learning et petit dej sur place : 6h20/6h30
Déjeuner : 11h30-12h30 avec quelques variations selon la motivation ou la compagnie.
Retour à la maison : 19h/19h30/20h/20h30 selon la période
Coucher : 22h30

Premier truc qui m’a beaucoup aidée et que j’ai tenu jusqu’au bout : un tableau pour chaque matière avec tous les cours et dès que je faisais un cours je mettais une croix. Ça permet vraiment de savoir où on en est et d’avoir une vue globale de notre travail.

Ensuite j’ai persisté toute ma life du début à la fin pour me faire des plannings, mais j’étais TOUJOURS en retard donc je pouvais me retrouver un vendredi à faire des cours que j’avais casé pour le mardi d’avant. Du coup je travaillais vraiment à la one again mais ça me permettait déjà de savoir dans quel ordre je voulais voir mes cours.

Du coup voici en plusieurs points comment je procédais pour travailler mes cours :

Avant chaque cours (sous réserve de l’avoir vu au moins une fois) je faisais en moyenne une quinzaine de QCM sur ce même cours. J’essayais de diviser logiquement les annatuts selon le nombre de QCM par cours et le poids relatif de chaque cours. Donc avant chaque cours de biochimie je faisais déjà plus de qcm que avant un cours d’embryo. Et plus j’avançais dans le semestre plus je faisais de qcm sur les cours que je connaissais le moins. L’objectif étant de finir au moins les annatuts des 3 années qui ont précédé. J'ai aussi fait tous les DM qui sortaient et quelques compilés. Ça permet de s’entrainer, de cibler les points qu’on ne maitrise pas trop, d’avoir une lecture plus attentive du cours et donc d’apprendre de nos erreurs. Ça a changé ma vie de faire ça car je retenais plus facilement certains points que j’oubliais. Aussi les QCM permettent de vraiment comprendre la finalité des cours, de savoir où les profs veulent en venir et d’établir une hiérarchie entre les différentes parties donc de distinguer ce qui est vraiment important dans le cours de ce qui l’est moins. Donc QCM QCM et RE QCM !!!!!

Ensuite je prenais une feuille et pendant que je faisais mon cours j’écrivais certaines idées/points importants/ choses que j’oubliais histoire de mettre mes pensées à l’écrit. Ça permet de rester concentré aussi.

De plus, lorsque je lisais mes cours je privilégiais au max la compréhension. Quitte à rester toute la matinée sur le même cours je devais le COMPRENDRE. Sinon, 30 secondes plus tard je l’avais oublié. Et vous allez voir que la compréhension permet d’éviter tous les biais au moment de vous souvenir de votre cours lors des QCM car vous aurez établi un cheminement logique et vous aurez beaucoup moins de chances de vous tromper que si vous aviez appris par coeur sans comprendre.

« MaiS tU fAiSaIs KoMeN pOuR lEs TrUcS pAs LoGiKs ? » Certes on peut pas tout comprendre et il y a des choses qu’on doit apprendre bêtement sans se poser de question. Du coup mon dernier recours était : moyens mnémotechniques et répétition. À force de revoir plusieurs fois les mêmes phrases, les mêmes listes, comme les paroles d’une chanson, une suite abstraite devenait une suite logique.

C’est pour ça que je passais vraiment beaucoup de temps sur mes cours et j’ai jamais dépassé les 4-5 cours par jour et encore c’était mes journées les plus productives alors qu’à côté j’avais des potes qui en faisaient genre 10 (panique bonjour). Les QCM aussi ça prend du temps mais c’est important, les répartir sur la journée ça me permettait d’être sûre de les faire car souvent les gens préfèrent les faire le soir mais moi j’avais toujours du retard donc je les aurais jamais faits.

En termes de cours je répartissais selon les points au concours et mes lacunes. Par exemple j'ai fini avec 6 tours de programme en bioch mais seulement 2 ou 3 en BDR/chimie G. Les matières de calcul j'ai privilégié les QCM mais pas assez pour la physique, on n'en fait jamais assez.

Dernier point : je faisais BEAUCOUP BEAUCOUP de fiches récap dactylographiées (plus rarement manuscrites). Absolument tout ce que je pouvais résumer en un tableau ou sur une simple fiche je le faisais et ça m’a énormément aidé. Ça se relit facilement juste avant l’examen, ça permet une vision très globale des cours et parfois de mieux comprendre le plan. Et c’est ++ pour les mémoires visuelles.

Mi-S2 quand le Co-learning a fermé j’étais un peu au bout de ma vie car impossible de bosser chez moi. Du coup on a travaillé par skype avec les copains du co mais j’étais plus du tout à fond. Du coup je vous détaillerai pas car ça ne servira pas d’exemple mais je me suis beaucoup relâchée ce qui m’a été assez néfaste.

Mais si je peux résumer ma méthode en deux mots ce serait : QCM et COMPRÉHENSION !!! ++++++++

J’espère que ce pavé aura été clair

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

À l’approche du concours j’avais gardé plus ou moins le même rythme en termes d’horaires (à 1 ou 2h près).
Je faisais de moins en moins de cours au profit des ! QCM ! (j’essayais d’en faire environ 300 par jour toutes matières confondues). Du coup à une semaine du concours je me retrouvais à faire parfois un seul cours dans la journée, c’est stressant mais les QCM faisaient largement l’affaire.
Je faisais aussi beaucoup les annales. Et sur les 2/3 dernières semaines je prenais des demi journées pour faire les sujets des années précédentes en condition concours.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

La pause qui bougeait quasi jamais est celle du déjeuner. Sinon des pauses café un peu n’importe quand qui pouvaient durer le temps d’un aller retour comme finir en pause d’1h quand je croisais des gens sur le chemin de la machine à café. Mais ça restait raisonnable et surtout j’écoutais les besoins de mon corps

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

Primante : j’ai repris avec la tut’rentrée
Doublante : j’ai repris très progressivement aux alentours de la rentrée mais c’était très difficile de rester concentrée.

18) Allais-tu en cours ?

Primante : oui jusque mi-S2 où j’ai arrêté
Doublante : Vite fait

19) Si oui, auxquels ?

Primante : Tous
Doublante : 2-3 cours d’anat et un seul de BDR

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Quelque fois mais c’était pas trop mon truc

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Par intermittence

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

Primante : j’ai arrêté d’y aller au S2 car je me suis totalement démotivée après les résultats du S1
Doublante : J’avais du mal à rester concentrée pendant tout un cours du coup je jugeais que c’était une perte de temps.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

Biochimie : j’aimais trop la bosser je sais pas trop pourquoi mais tout était clair et évident pour moi et de découvrir et comprendre tout ce qui se passe dans notre corps à différentes échelles me passionnait.
Biophy/physio : beaucoup trop intéressante un peut comme la biochimie.
Histo : ma matière pause car je la trouvais agréable et facile à bosser

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

Biocell & UE10 : c’est à peine si j’ai touché les cours car c’était vraiment une torture. En biocell je savais jamais quoi apprendre car les cours étaient trop denses et en UE10 ça me soulait juste.

D’ailleurs pour la biocell j’ai du lire 2-3 ronéos et après j’ai poncé les ANNALES et la SDR +++ garantie bonne note.

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

La SSH c’était vraiment ma bête noire du semestre. Ça avait beau m’intéresser mais je n’y arrivais pas, probablement parce qu’il y avait beaucoup de par coeur, chose que déteste.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Toujours entourée des copains du co, on se soutenait beaucoup mutuellement, on échangeait sur les cours on se posait des questions, on s’interrogeait etc. Dédi à Manon ma partenaire de révisions au S1 avec qui on a fini par ressembler à des vieux fantômes sans âme retranchées dans notre box. Mais sinon j’étais toujours entourée et ça m’a beaucoup aidée à garder la motivation et la bonne humeur.
Si vous passez par là je vous aime

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

CO-LEARNING LE SANGGGG. C’est une aubaine pour ceux qui ont des horaires un peu extrêmes qui ne collent pas avec celles des bu. C’est devenu ma deuxième maison, je m’y sentais plus qu’à l’aise, j’ai rencontré beaucoup de nouvelles personnes formidables avec qui j’ai tellement aimé travailler.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

Oui !

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Beaucoup d’entraînement, en conditions et de me situer par rapport aux autres

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Non, aucune des deux années

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

/

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Oui, mon frère me donnait quelques conseils

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Un peu, c’était des conseils qui revenaient tout le temps : faire beaucoup de QCM et surtout pour les matières de calcul

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

Oui !

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Oui beaucoup, durant mes deux années mes marraines ont été d’un grand soutien à la fois psychologique et motivationel. Elles ont toujours été là pour nous et ça permet aussi d’établir un lien au sein d’un petit groupe je trouve ça très enrichissant. Je recommande le parrainage à 100%

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Je sortais faire du roller de temps en temps pour décompresser. Ou alors manger quelque part avec mes amis quand on en avait marre. Et j’ai souvent accordé du temps aux sorties/moments en famille, ça me permettait de complètement sortir de la bulle P1.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Non

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Ils ont toujours été là pour moi, ils m’ont beaucoup facilité la vie. Je ne les voyais pas souvent mais je ne sais pas ce que j’aurais fait sans eux et pour ça je leur serai éternellement reconnaissante. Ils étaient très compréhensifs et toujours positifs même quand je perdais espoir

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Oui, au S1 j’ai essayé de passer outre en me forçant à travailler jusqu’à craquer à 2 jours du concours du coup j’ai pris une journée entière de repos et je recommande +++ Si vous sentez que ça va plus reposez vous même si c’est la veille du cc et que vous avez encore 3 tonnes de choses à faire, privilégiez votre santé.

Au S2 j’ai eu beaucoup plus de moments d’incertitude et je faisais rien de spécial à part me forcer à travailler et accessoirement rager car y’avait plus de co learning

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

Je faisais jamais attention à ça mais au S1 j’avais un rythme assez régulier où je dormais environ 7h/7h30. Et au S2 je sais plus trop surement moins car j’avais très souvent besoin de faire une sieste l’après midi.

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Ça dépendait du semestre. Au S1 j’étais bien moins détendue qu’au S2. Et en période de révisions j’étais plutôt stressée. Parfois je pleurais pour évacuer sinon j’en parlais avec mes amis

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

Je dirais que c’est vraiment un changement complet de mode de vie. C’est une expérience très particulière bien qu’éprouvante qui mérite vraiment d’être vécue. Ça m’a beaucoup apporté dans le sens où je me suis beaucoup remise en question, ça m’a vraiment appris à relativiser sur certaines choses, à être reconnaissante envers tout le bien que j’avais. Ça m’a permis de mieux me connaitre et de savoir ce dont j’étais capable. Même si parfois on est au bout de notre vie et qu’on n’en peut plus la détermination sera toujours là pour vous faire avancer. Il faut juste s’entourer des bonnes personnes, croire en soi.

Sinon en termes de méthode c’est propre à chacun mais ce qui m’a manqué personnellement en tant que primante c’est d’avoir perdu énormément de temps sur des choses qui n’en valaient pas la peine. Je pense qu’il faut faire beaucoup de QCM c’est très très important, c’est parfois même mieux que de voir un cours ! Surtout quand on est primant je trouve que ça peut accélérer le processus d’apprentissage.
En primant c’est souvent une question de temps, il faut être capable d’ingurgiter des cours et de s’entraîner à une vitesse folle. Aussi mon erreur a été de prendre la confiance et de me dire que j’allais y arriver sans problème, c’est pas parce que vous avez eu votre bac mention TB que c’est bon, il y aura toujours meilleur que vous mais TOUT LE MONDE en est capable. Donnez-vous en les moyens !

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

Pour les doublants je dirais qu’il faut se poser et voir déjà votre travail en primant. Essayer de ne pas refaire les mêmes erreurs et viser le perfect partout. Ne jamais se dire qu’on va impasser tel ou tel cours (sauf la fin de la chimie O et la biocell oups). Souvent on a déjà une idée de ce que les profs attendent de nous, on sait qu’il y a des matières qu’il faut juste apprendre dans les grandes lignes/idées (biocell) et d’autres qu’il faut vraiment connaitre en détail (bioch) ou encore d’autres où il faut juste faire masse, masse, remasse de QCM (UE3a et b, chimie G, biostats). Il faut aussi la jouer stratégique, c’est à dire bien bosser les matières qui rapportent beaucoup de points. Par exemple la bioch vous devez la connaitre PAR COEUR y’a même pas à négocier là-dessus. Ensuite les matières calculatrices c’est souvent ce qui permet de faire la différence et le seul secret pour être prêt c’est de faire des QCM.

Il faut aussi beaucoup croire en soi et ne surtout pas se comparer aux autres même si c’est un concours. Il faut se connaitre et savoir quelles sont nos capacités et nos besoins car chacun son rythme ! S'entourer des bonnes personnes, votre famille ou votre team de travail mais un environnement agréable c'est ++++ Enfin, l'important est de fournir un travail constant et régulier et s’accrocher coûte que coûte, ne jamais perdre espoir.

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[Champ's]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
primante

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S Spé SVT mention TB

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
A l'âge de 18ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
je logeais seule en appartement

- Avantages de ton logement :
Déjà pour la route parce qu'au départ je comptais aller en cours tous les jours (raté) mais finalement ça m'a permis de m'éloigner de la pression familiale : tu t'organise comme tu veux, tu manges ce que tu veux quand tu veux, pas de frère/sœur dans tes pates… Personne qui te mets la pression autour de toi à part toi-même (ce qui est largement suffisant). Pas de bruit pour travailler le soir….

- Inconvénients de ton logement :
Tu perds forcément du temps à te faire à manger, ta lessive, ta vaisselle, le ménage….mais finalement c'est du temps que tu aurais perdu à discuter avec ta famille. Puis au bout d'un moment forcément tu te sent un peu seule… c'est pour ça qu'il faut être bien entouré et faire comprendre aux proches que ce n'est pas une année facile !

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
15min

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Absolument pas, seul mon frère était encore étudiant infirmier

Travail de préparation l’été avant la PACES


7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Je suis seulement allée à la tut rentrée (mi août). C'était genre 8h-17h30je crois.Ce qui est bien c'est que ça m'a mis dans le bain et si je n'y étais pas allée je n'aurais pas réussi à bosser l'été et je me serrai retrouvée perdue en septembre. Seulement, il est tout de même difficile de suivre au début, de comprendre etc... Je peux que vous conseiller de ne pas trop vous mettre la pression au début car c'est difficile pour tout le monde. Puis j'essayais de bosser le soir mais en général je n'y arrivais pas c'était déjà beaucoup pour moi pour un début. Mais si c'est possible pour vous de travailler après la pré rentrée alors faites le, ça peut vous être que bénéfique. Je n'avais pas d'écurie.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Ca m'a permis de voir une première fois les cours, d'avoir une idée de comment travailler, de savoir quels points étaient les plus importants etc... de connaitre aussi l'expérience des tuteurs présents à la pré rentrée. Donc oui.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Oui.

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Dis plus haut.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :
Ronéo et je me faisais des très grandes fiches des différentes réactions des métabolismes pour connaitre toutes les enzymes etc (très important je conseil fortement, les cours paraissent infâme au début puis une fois que c'est schématisé c'est du pur bonheur)
- Chimie Générale :
Les fiches du tutorat et le livre du prof que je conseil vivement d'acheter (tout ce qu'il dit est dans son livre et le ivre n'en dis pas +)
- Chimie Organique :
Ronéo et fiches perso pour les réactions
- Biologie Moléculaire :
diapo du prof et fiches du tutorat

UE2
- Biologie Cellulaire :
Ronéos (en fait les ronéos c'est génial pour tout et c'est les retranscriptions exactes de ce que dit le prof)
- Histologie :
Ronéos
- Embryologie :
Ronéos et diapo de la prof
- Biologie de la Reproduction :
Ronéos

UE3
- Physique :
Ronéos et dès que je comprenais une formule je m'écrivais la démonstration pour mieux la retenir. Tout de suite ça devenait plus logique.
- Biophysique :
Ronéos
- Physiologie :
Ronéos

UE4
- Biostatistiques :
Fiches du tutorat, diapo des profs, et surtooooooout le livre de QCM total UE4 de Staccini à acheter (certains QCM sont plus aux programmes mais ça permet de s'entrainer sur des QCMs durs faits par les profs)

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :
Ronéos et fiches du tutorat qui étaient top top top

UE6
- Pharmacologie :
Ronéos
UE7
- SSH :
Ronéos + fiches du tutorat + livre total UE7

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :

UE11
- Analyse du génôme :
Ronéos + fiches du tutorat

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :
Ronéos + fiches du tutorat

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :
Ronéos +fiches perso sur toutes les réactions.
Alors ma petite technique perso était d'écrire le nom des réactions sur des bouts de papiers que je mettais dans une boite. Régulièrement je passais 1h à tirer des bouts de papiers et à refaire la réaction sur du brouillon en vérifiant si j'avais eu juste.

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Les annales ++++ vraiment sur beaucoup d'années c'est hyper pratique et 1 année = 5euros. Ce qu'on faisait avec une pote pour que ça nous revienne moins cher c'est qu'on achetait pas les mêmes années et on se les partageait quand on avait fait les annales de l'année. Les QCMs c'est la base pour apprendre ses cours.
Absolument acheter les ronéos de l'année +++
Livres: chimie G, total UE4 et je déconseille le total UE7 car quasi plus rien n'est au programme (à part la santé pub)

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
J'ai bossé avec les annathèmes comme dit plus haut 1 année = 5euros et généralement je les faisait plusieurs fois le dernier mois avant le concours.

Méthode de travail


14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Quand je travaillais à la BU de St Jean d'Angely (100x mieux que Valrose car moins de bruit voire quasiment pas de bruit).
8h --> 12h je bosse sans pause
13h --> 22h avec 30 min de pause pour gouter
et après je rentrais chez moi, mangeais(pas tout le temps) etc … pour mieux reprendre le lendemain

Quand je travaillais chez moi (selon mon humeur)
8h --> 12h sans pause
13h--> 19h sans pause
20h --> 22h30 voire 23h

Le soir et après manger en général je ne faisais QUE des QCMs (annatuts, DM du tut, QCM des livres…) car les journées sont hypeeeer intenses. Je n'allais pas en cours donc mon programme : faire un emploi du temps avec excel pour plusieurs semaines en consacrant 2h à chaque matière en changeant régulièrement de matière car ça devient vite barbant. Je me contentais de lire et relire les cours et en général 2h = 2 ronéos et si je ressentais le besoin de schématiser alors je faisais des fiches et si je ne comprenais pas le cours j'utilisais les fiches du tutorat ou je posais des questions sur le forum. Les QCMs le soir j'essayais de les faire sur des cours QUE JE N'AVAIS PAS vu dans la journée sinon c'est trop facile.

Tous les mardi soir j'assistai aux séances QCMs du tutorat c'est hyper important ça donne un classement et donc l'avancée dans les révisions. Il faut aussi vraiment faire la corrections des QCMs pour voir les pièges envisageables et aussi les points du cours mal compris ; il faut apprendre de ses erreurs et pas seulement s'apitoyer même si c'est très dur ++++++


15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
En une semaine je revoyais tout le programme et le soir je faisais que des annales.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
1h pour manger à chaque fois et des fois 30 minutes dans l'aprem.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
J'ai repris que pendant la pré rentrée du deuxième semestre donc 1 semaine je crois avant de recommencer les cours, et très peu genre que des matinées ou que des aprems (c'est très dur d'abandonner ses vacances)

18) Allais-tu en cours ?
J'y suis allée p'tetre une semaine au tout début… puis après au S1 j'allais que en physique et au S2 que en anat

19) Si oui, auxquels ?
dis plus haut

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Ca durait 20 minutes et après j'abandonnais car trop dur et je savais de toute faon que j'avais les ronéos qui sont la retranscription exacte de ce que dit le prof donc pas de soucis de ce côté là.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
totalement absente avec une tendance à l'endormissement évidente. Je conseil à ceux qui ont une mémoire orale d'aller en cours mais pour ceux comme moi qui apprennent juste en lisant ou en écrivant ne culpabilisez pas à ne pas aller en cours si vous avez les ronéos ; il faut faire au mieux pour vous !!

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Dis plus haut --> envie de faire dodo

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Je préférais les matières qui favorisent la réflexion donc la physique, la biostat, la biophy, la chimie G ….mais je ne détestais aucune matière hormis l'histologie.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Histologie car c'est que du par cœur et que ça rentrais pas dans mon cerveau.

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
bah histo comme dis plus haut

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seule quand j'étais chez moi et avec une pote quand j'allais à la bu. Tout dépendais de mon humeur. Si j'étais de mauvaise j'avais pas trop envie de contaminer mon amie

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Chez moi --> quad je pouvais travaillais dans le jardin car il faisait beaaaaau, pendant le confinement (logique) et quand j'étais de très mauvaise humeur
A la bu le reste du temps et à St Jean d'angly car vraiment très peu de bruit, du monde autour pour te motiver à travailler, des gens sérieux… je déconseille les semaines avant les partiels/concours car beaucoup trop de monde

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
OUI ++++++ absolument nécessaire

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
un classement et donc une idée de où j'en étais dans mes révisions, mais aussi quelles parties du cours je ne connaissais pas. Ca m'apprenais aussi à bien lire les énoncés pour ne pas tomber dans des pièges stupides.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Non !! Ce sont de voleurs ! Vous avez le même service (le tutorat) qui est gratuit ! Et je ne dis pas ça parce que je suis une frustrée, j'ai beaucoup réfléchis à prendre ou non une écurie et je suis bien heureuse de ne pas l'avoir fait. Ils mettent trop de pression et offrent les mêmes services que le tutorat en vous volant votre argent ! Et n'oubliez pas que le jour du concours ce n'est pas le cours de votre prof d'écurie qui compte ni même son avis, c'est ceux de votre prof de fac qui fait lui le sujet du concours !! hors les profs répondent aux questions via le tutorat et le cours du prof est retranscrit via les ronéos (qui coutent genre 100 euros l'année donc clairement moins cher que les écuries). Ne vous faites pas piéger !!!

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?


32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Que dalle.

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?


34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Je ne leur ai quasiment jamais parlé mais beaucoup de PACES ont été beaucoup soutenu par leur parrain/marraine donc je conseil de vous inscrire, ça peut être que bénéfique

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
voir plus haut

Hygiène de vie, environnement personnel
J'ai trop négligé le sport et je n'aurais perdu. Je sais qu'au début vous allez penser que c'est du temps perdu, mais croyez moi au moins 1 ou 2h par semaine vous permet de vous vider la tête et finalement vous êtes bien plus efficace. A bon entendeur.
C'est aussi important d'avoir quelqu'un à qui parler : un étudiant qui vit la même chose que vous, un membre de votre famille….

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Le dimanche soir c'était soirée avec mon copain à partir de 19h et c'est très important de faire une pause dans la semaine en fixant un jour une heure où vous faites du sport, ou vous sortez etc.… l'hygiène de vie est absolument essentielle. Parfois je craquais et je sortais en plein milieu de semaine pour un restau… Et j'en revenais bien + efficace !!!!

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
J'avais un petit copain, on se voyait le dimanche à 19h et pas une fois de plus. C'est beaucoup de crises, beaucoup de problèmes, d'énervement etc...Je ne dirais pas que ça a été néfaste, seulement c'est vous de voir si vous êtes capable de ça et aussi capable de ne pas répondre constamment au téléphone, de ne pas le voir tous les jours et pleins d'autres choses… On va pas se mentir pendant 1 an ça ne sera pas vraiment votre petit ami, vos relations seront moindres. Mais nous on a survécu à ça, à vous de voir si vous serez capable d'endurer ça...

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Très encourageante, compréhensive et toujours derrière moi !!! je recevast des colis remplis de chocolats et de douceurs.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Ooooh oui et de nombreuses fois. C'est normal ça arrive à tout le monde !!!une bonne crise de larme et on se rappelle pourquoi on est là, quel est notre objectif de vie et on se remet au travail !!

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
8h et c'était pour moi le strict minimum. Privilégiez votre sommeil. (et n'hésitez pas à consommer de la caféine qui a sauvé mon année)

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
plutôt frustrée honnêtement au début très stressée puis l'année passe et on est "dans le moule" juste on travaille et on oublie que c'est parce que y'a un concours ultra méga sélectif à la fin et on se dit que stresser est plus inutile qu'autre chose. Mais pour ces personnes je conseil de faire du sport, de faire des pauses séries, d'appeler les gens qu'ils aiment, de parler aux tuteurs aussi !!

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
De ne pas écouter les autres, de travailler comme TU le sens que ça soit 8h ou 14h de travail par jour si c'est comme ça que tu fonctionne alors fais le et ne te soucie pas des autres !! ne regarde pasleur classement, ne regarde pas les noms des 200 premiers, regarde que TON classement et essaie de comprendre pourquoi, de te corriger et de ne plus refaire ces erreurs. C'est une année dur et on te demande d'être le meilleur et pour cela tu dois te soucier de ton bien être et de ta réussite et non celle des autres !!!

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[juliANSM]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Doublante rpz

2) Bac / Spécialité / Mention ?

Bac S spé SVT mention B

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

17 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

Toujours seule et en résidence (la team alvéoles vous êtes les plus beaux)

- Avantages de ton logement :

Alors j'ai déménagé 3 fois (je le conseille à personne, un gros bordel et vous avez pas le temps), mais ma dernière résidence était vraiment en face de la fac, si je me réveillais à 7h45 je pouvais être à la bu à 8h (bon je l'étais pas hein mais si j'avais voulu j'aurais pu). La résidence était pleine de paces donc super calme, et comme j'étais seule j'avais la liberté de tout gérer comme je voulais c'était chouette.

- Inconvénients de ton logement :

Tout gérer soi même c'est aussi le ménage, les lessives, les courses, faut vraiment penser à inclure ça dans votre edt si vous vivez seuls parce que quand on vit dans un appartement pas rangé ou pas propre c'est vite démotivant et bordelique même dans votre tête.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

3 minutes

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

J'ai une tante infirmière mais c'est tout, je suis la première à tenter la paces.

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

Alors ça oui et je vous le conseille, rentrer dans le bain en septembre c'est du suicide. J'ai commencé en août en primant et en doublant, quelques heures par jour pas plus mais ça a été une bonne manière et commencer à m'aclimater, voir/revoir ce qui m'attend, faire le point sur ce sur quoi j'allais devoir me concentrer etc. Seule sans écurie par contre (le soutien des copains y'a que ça de vrai).

8) Cela t’a-t-il aidé ?

Enormément, de toute façon en paces toute avance est bonne à prendre vous verrez ça vite.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

OUIIIIIII

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

C'était une aubaine, j'ai pu prendre de l'avance, commencer à bosser, j'ai rencontré des tas de gens superbes qui m'ont suivi toute l'année (les 2 même), je vous encourage vraiment à y participer

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :

Les ronéos ++++++ et je refaisais les cycles constamment pour être sûre de les connaître par coeur, pensez aux fiches des tuteurs si les ronéos vous paraissent indigestes, ça peut aider à débloquer

- Chimie Générale :

Le livre de Goleb évidemment, en long en large et en travers, et je me gavais de qcms

- Chimie Organique :

Les fiches des tuteurs ! J'ai posé 1000 questions à toute la bu vraiment cette matière est un énorme casse tête mais prenez votre temps vous allez l'apprivoiser à force. Et qcms x10000

- Biologie Moléculaire :

Fiches et diapo, bossez bien les annales et vous aurez rien à craindre

UE2

- Biologie Cellulaire :

Alors là on va pas se mentir Gigi est peut être une mascotte nationale sa matière me prenait la tête. Faites plein de qcms et faites vous des résumés des cours (ils sont bieeeeen trop longs sinon). Refaire toutes les annales la veille du concours aussi : résultat garanti

- Histologie :

Ronéos et fiches des tut, c'est long mais on s'y fait

- Embryologie :

J'allais à tous les cours, la prof est super investie et se prend vraiment la tête pour que vous ayez bien compris en sortant du cours, elle illustre avec plein de vidéos qui sont super intéressantes, vraiment allez y c'est super utile

- Biologie de la Reproduction :

C'était la première de Chevallier donc je suis allée en cours, je vous conseille vraiment de faire les ronéos en long en large et en travers ça finira par rentrer.

UE3

- Physique :

J'étais pas très douée donc j'allais à tous les cours, je prenais ce que je pouvais de notes, ça avait une grande place sur mon planning, je mangeais de la ronéo tous les jours, et je vous conseille d'ailleurs de commencer en faisant les qcms avec le cours sous les yeux, chercher bien ce qui s'applique, détailler tout ça, et petit à petit vous prenez des automatismes et vous aurez plus besoin du cours.

- Biophysique :

Ronéos bien entendu et QCMS +++++ tout le temps vraiment, que les formules/méthodes soient ancrées dans votre cerveau, pensez à bien lire les petits détails des ronéos c'est là dessus que les points se perdent

- Physiologie :

De même les qcms sont un peu redondants, faites en plein et bûchez les ronéos.

UE4

- Biostatistiques :

Quelle belle matière sah, les fiches et les qcms sont vos amis les plus précieux, faites en en quantité industrielle (je me répète beaucoup je trouve).

UE5 / UE9 / UE12

- Anatomie :

J'ai fais que de l'UE5, mais vraiment VISUALISEZ, faites en tous les jours c'est impératif, les qcms aussi. Les ronéos sont à revoir une centaine de fois chacune. Perso j'avais un squelette taille réelle qui m'a beaucoup aidé en ostéo (cc oscar tu prends beaucoup de place mais jtm), j'ai demandé à découper des potes mais personne était chaud, donc utilisez internet ou des applis pour voir comment ça rend en vrai tout est plus simple quand tu te rends compte que ce que tu bosses à une vraie application sur ton propre corps.

UE6
- Pharmacologie :

Le Graal je suis pas objective je me doute, mais la pharma c'est vraiment trop bien Faites les ronéos, notez bien les incohérences pour pas perdre de points bêtement (on en fera surement un récap avec mes co tuts d'ailleurs), et charbonnez les qcms. C'est vraiment très intéressant donc ça s'apprend bien promis.

UE7
- SSH :

En SP fiches+++ et qcms de toute façon c'est toujours les mêmes, le reste c'est ronéos à balle et priez pour que ça passe

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :



UE10
- Appareil reproducteur + sein :



UE11
- Analyse du génôme :

Ma chouchou des spés bossez bien vos ronéos et je vous conseille de faire des fiches vous même sur les points que vous maîtrisez moins bien, pour revoir ça plus que le reste. Faites les qcms et les dms d'annales et tout ira comme sur des roulettes

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :



UE14
- Médicaments et produits de la santé :

Ronéoooooos, vraiment je les ai tellement faites que je les connaissais quasiment par coeur, et c'est vraiment ça qui tombe au concours croyez moi.


UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

Mangez en tous les jours, dans tous les sens, ronéos, fiches, qcms, c'est vraiment une matière un peu chaude et dense donc variez les supports et entraînez vous bien et beaucoup


12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Le livre de Goleb est un indispensable (sert aussi en UE15 pour les bébés pharmaciens pensez y), les annales aussi (sur ~ 5 ans ça suffit), le reste vous pouvez faire sans je pense.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

OUIIII, et je vous assure que c'est la clé de votre réussite. J'avais commencé en novembre au S1 (début novembre sinon vous allez être submergés), et en avril au S2 (merce le corona j'ai pu les faire bien plus de fois d'ailleurs c'était top).

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Par où commencer ma passion absolue c'était les to-do list, j'en faisais une pour la semaine en laissant le dimanche pour potentiellement rattraper ce que j'aurais pas eu le temps de faire. Tout était noté le dimanche soir dans un petit carnet et je cochais au fur et à mesure. J'essayais d'être le plus organisée possible pour crouler sous les révisions (gros fail oupsi). Je me mettais 2 UE par jour, et j'alternais tous les jours (genre UE3 et 5 le lundi, UE6 et 7 le mardi), et quand je faisais les spés je leur consacrait un jour à elles. Je faisais jamais un cours sans qcms (+++++). La journée en général je faisais des cours, et le soir les qcms de ce que j'avais vu la journée (entre 20h et 23h d'ailleurs). Le matin j'attaquais par les cours un peu chauds, et le soir je me gardais les gentils. Faites bien attention d'ailleurs à votre répartition horaire, passer 4h sur la biomol c'est bien mais c'est que 20 points, la bioch est plus rentable il faut en tenir compte.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

Un sacré mess je dois l'avouer, mais en vrai ça passait. Tous les matins étaient consacrés à des qcms d'un ue, vraiment tout l'ue à 5 qcms par cours pris au hasard dans les annatuts, pour pouvoir avoir tout le programme constamment en tête et ne rien oublier. La journée je faisais des cours, et le soir les qcms de ce que je venais de faire. Le dimanche une année d'annales, et en fonction de comment je l'avais réussi j'adaptais mon programme de la semaine. J'ai pas beaucoup dormi et je tournais à 3 cafés par jour (café dalgona ma passion ultime), je sais que c'est pas bien mais ça fonctionnait et de toute façon si j'avais pas assez travaillé j'étais trop stressée pour dormir, alors autant bosser. L'approche du concours j'étais vraiment dans ma bulle, je parlais pas à grand monde même à ma famille, j'étais dans mon monde et je voulais vraiment pas être dérangée, si c'est votre cas expliquez le autour de vous et ensuite enfermez vous dans votre bulle vous y serez tranquilles

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Une heure à rallonge le midi et la pause café de l'aprem bien entendu (cappuccino chocolat à la machine de valrose remerciez moi plus tard).

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

J'ai pris 2 semaines de vacances et j'ai repris 2 semaines en avance du coup, 4-5 heures par jour.

18) Allais-tu en cours ?

Au 1er semestre oui, au 2e j'y ai pas mis les pieds.

19) Si oui, auxquels ?

J'allais en embryo ++, en physique/biophy pour les qcms et en bioch pour toute la métabo.

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

En embryo je buvais les paroles de Long mimi mais je notais pas, en UE3a je prenais tout ce que je pouvais et en bioch je suivais sur les ronéos de l'année d'avant et je les annotais.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Tout dépendait de qui était à côté de moi (coucou Guigui), mais en général continue, aller en cours sans y faire attention c'est une perte de temps, si vous ne suivez pas bien en amphi à ce compte là restez chez vous/à la bu.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

Certains profs lisent leur diapo mot pour mot, certains ne font tomber que des annales, et certains font en 4h ce que je bossais en 2, donc je trouvais pas trop d'interet à y aller.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

Un amour passionnel pour la pharmaco bien entendu , sinon j'aimais beaucoup la biostat, l'UE11 et l'UE14

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

La physique j'y ai vraiment mis ma sueur et mes larmes mais elle m'a jamais aimé, et la biocell c'était vraiment trop long à travailler pour une matière qui à mon sens est pas si intéressante.

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

La physique du coup, la chimie orga j'ai mis du temps à comprendre le fonctionnement des qcms, et la santé pub tellement de blabla

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

En teaaaaaam, une copine à droite un copain à gauche et une petite troupe pas loin, c'est motivant et on a toujours quelqu'un pour répondre à nos questions

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

A l'étage de la bu de Valrose, parce que pour bosser chez soi il faut un mental en acier (bisou le corona hein on a bien été forcés de s'y mettre), et que justement j'avais ma team pour m'aider et me changer les idées aux pauses (big up je vous aime).

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

Toutes sans exception.

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

C'était de l'entrainement en plus, et ça donnait un sens à mes révisions (justement parce que je savais que le tut arrivait j'orientais mon planning dans ce sens).

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Nop

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?



32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?



33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?



34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

OUIIIII

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

yeeeees (caro, virgile, lulu vous avez été géniaux)

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Je sortais avec mes potes le mardi soir après les tutorats mais c'était tout.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Alors en primante oui, en doublante non. Comme il était en paces avec moi, on avait le même rythme de vie donc c'était facile, on travaillait au même endroit et on sortait le mardi soir mais pas vraiment plus. Au 2e semestre en primante particulièrement ça a été vraiment bénéfique, je m'étais un peu renfermée parce que j'avais pas des résultats extraordinaires et il était vraiment fort pour me changer les idées, donc clairement un plus. Mais en doublante j'étais plutôt heureuse d'être seule, j'étais vraiment motivée et concentrée h24 j'aurais pas eu de temps à y consacrer (+ y'a vraiment des mecs mimi à la bu jvous conseille).

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

C'était sacrément mitigé. Comme je suis la première à me lancer là dedans, ils avaient aucune idée de ce que je faisais, je travaillais vraiment beaucoup et ils ont eu du mal à s'y faire. Mes grand parents ont été suuuper, ils étaient vraiment intéressés, compréhensifs, au top. Ma mamie me faisait des petits plats et ma maman aussi d'ailleurs . Mes parents en avaient un peu marre (à raison) que je parle que de ça, mais mon père mettait vraiment tout en oeuvre pour que j'ai le meilleur environnement de travail possible surtout pendant le confinement, et ma petite soeur essayait au max de paraître intéressée mais je sais qu'elle mourrait d'envie de me jeter d'un pont.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Bien entendu, c'est arrivé à tout le monde. En primant je partais en hibernation 2 jours, je me laissais ça pour "respirer" et ensuite j'essayais de m'y remettre, mais je gérais ça super mal. En doublante, j'avais un petit dossier dans mon ordi avec des phrases de motivation que je lisais quand ça allait pas, mais j'étais super bien entourée donc c'était rare, puis +=+ donc j'étais vraiment positive au max pour attirer du positif (oui oui c'est niais mais croyez moi ça marche).

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

C'était super variable, de 4 à 10 vraiment j'étais pas du tout constante.

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Une boule de stress. Vraiment je dégoulinais de stress dans tous les sens c'était affreux. MAIS : je stressais quand je savais que j'avais pas fais du mieux que je pouvais, donc pour me déstresser bah je travaillais, quand j'étais satisfaite de mon taff ça allait bien mieux. Aussi mangez des framboises enrobées de chocolat et regardez how I met your mother, ça peut aider.


Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

C'est franchement une année intense, vous allez en sortir changés. Pour bien réussir je pense qu'il faut que vous ayez confiance en vous et votre travail, que vous soyez bien entourés, et faites BEAUCOUUUUUUUUP de qcms. Oh et posez toutes les questions dont vous avez besoin, à nous à vos potes restez pas dans le doute. Pensez à faire des pauses, prenez des cappuccinos au chocolat, et donnez tout ce que vous avez pour avoir aucun regret à la fin.

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

Vous êtes encore là, vous avez la hargne, vous savez dans quoi vous vous embarquez, foncez tête baissée et déchirez tout. Faites tellement de qcms que vous serez obligés de faire des tours parce que vous les avez épuisés, écoutez Prodigy (Omen et Stand up), ça motive de fou, et rejoignez nous l'année prochaine plus forts que jamais.

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[Don']

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublant! Lachez rien!

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S/Spé SVT/Mention AB

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
18 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Alors, mes 2 années je vivais seul en appartement, la 1ère année vers Borriglione et la 2ème juste au dessus de Montebello

- Avantages de ton logement :
Calme +++ (utile surtout pendant le confinement, pensez-y!! Aussi j'ai toujours été proche de mon lieu de travail, donc le trajet c'était vraiment un plaisir

- Inconvénients de ton logement :
Faire la vaisselle, le ménage... commencez à vous entraîner à tout ça pour ceux qui vont se retrouver dans cette situation haha!

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
En primant 10 minutes du co-learning / 5 minutes de la fac, en doublant 5 minutes du co-learning / 15 minutes de la fac

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Ma belle-mère était infirmière en psy pendant ma PACES ( elle est à la retraite maintenant ça fait plaiz Merci Domdom mon sang )

Travail de préparation l’été avant la PACES
En primant, pas grand choses.. Lisez bien c'est important là: Je suis allé à la tut' rentrée (à faire +++), seulement j'avais du mal à écouter et j'ai eu beaucoup de mal à apprendre à l'oral, je suis plutôt de la méthode écrite. Si vous vous retrouvez dans mon cas, ne faites pas l'erreur de ne rien faire en rentrant chez vous. Entraînez vous à l'écrit, lisez les fiches du tut' c'est GIGA important !!!
Pour raconter ma vie, lors de mon S1 de primant, je travaillais pas, je sortais, j'allais pas au tut... tout ce qu'il ne faut pas faire!! j'ai finis 993, et je m'en suis voulu tout le reste de ma PACES!! Donnez-vous, c'est important de pas avoir de regret !!
En doublant, j'ai repris début août tranquillou au co-learning, 4h par jour la première semaine puis 8h, puis comme je le sentais au moment de la tut rentrée, mais j'ai vite repris mon rythme de croisière

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Primant: pas pris d'avance (erreur)/ Seulement les cours de la tut' rentrée comme expliqué au-dessus

Doublant : Du coup oui/ Debut 1er août / 4h puis 8h puis freestyle/ Seul avec des copains P1/P2

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Primant: Ça m'a carrément aidé, mais ça n'a pas été suffisant
Doublant: Dans mon cas, ayant fait une année de primant "bof", c'était indispensable et ça m'a beauuucoup aidé!

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Oui

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Rentrer dans le mood PACES, avoir un aperçu des cours, de la charge de travail et du niveau de difficulté des cours. Egalement on nous donne beaucoup d'informations utiles, et ça permet de rencontrer des gens, pourquoi pas son BINOME (+++)

Ouvrages & Supports de cours
Livre de Goleb / Ronéos / fiches du tut / Appli d'anatomie

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos/Fiches du tut une fois que les cours étaient bien assimilés
- Chimie Générale : Fiche du tut + LIVRE DE GOLEB +++
- Chimie Organique : Ronéo/fiche du tut
- Biologie Moléculaire : Fiche perso/du tut'

UE2
- Biologie Cellulaire : Anathèmes/DM annales du tut'
- Histologie : Ronéos uniquement
- Embryologie : Ronéo/fiche du tut'
- Biologie de la Reproduction : Ronéo / FICHE PERSO SURTOUT C'ETAIT LA PANIQUE L'ANNEE DERNIERE EN BDR

UE3
- Physique : ... Pas de conseils à vous donner sorry
- Biophysique : Ronéos/ fiches perso++
- Physiologie : Ronéos/fiches du tut pour cette très belle matière

UE4
- Biostatistiques : Fiches recupérés d'un anciiiiien

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :
UE5; Je ne priais que par la ronéo, cependant les tuteurs on fait un boulot monstre, je vous conseille de bien checker leur fiches
UE9: Ronéo au début et après les fiches du tut, incroyable les tuteurs UE9 de l'année dernière !!!

UE6
- Pharmacologie : Ronéos
UE7
- SSH : Ronéos sans prises de tête

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : ( ) Les fiches de l'année dernière étaient très bien, les ronéos sont utiles pour bien se mettre dans le mood et bien comprendre les mécanismes sur certains cours. Restez connectés la plus belle des matières vous mettra pleins de beaux support sur le centre de téléchargement cette année!! Les bébés sage-femme n'hésitez pas à me contacter si vous avez des questions !!!

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéo/Annales +++/ Fiches récap/tableaux du tut'

UE11
- Analyse du génôme : Full tutorat c'est le sang

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : -

UE14
- Médicaments et produits de la santé : -

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : -

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Pour les PACES: Livre de Goleb INDISPENSABLE/ Anathèmes très utiles/ Annales ++ Inversement, j'ai jamais eu confiance en les Annapotch allez savoir pourquoi

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
En fin de semestres les annales ++ En alternant entre Sujet et Anathèmes

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
En primant je ne faisais pas du tout de planning, je faisais des matinées ou aprem d'une même matière, ca m'allait bien.
En doublant, PLANNING +++, c'est la frappasse anatomique le planning!!
En général, j'arrivais vers 7/8h au co-learning et je repartais vers 22/23h, ca dépendait de mes journées. Donc si on enlève 1h pour manger à midi , 1h le soir, 30min à 16h, on est sur 13/14h de travail brut.
En début de semestre , je prenais ma soirée pour faire des QCMS sur les cours que j'avais fais la journée, pour bien les comprendre et pouvoir bien comprendre mes fautes.
Puis + ça avançait, + je faisais des QCMS de cours que je n'avais pas vu depuis un morceau de temps.
Le dernier mois, c'était 80% annales/20% tutorat.
Vraiment faites des QCMS je me suis vraiment fais peur à ne pas en faire assez avant chaque concours.
Après, en révisant vos cours, les 1ères fois, je les comprenais bien, puis souvent je fichais des que j'avais bien compris. Ensuite, j'apprenais les passages important pour les QCMS par coeur, en les écrivant, en m'interrogeant, en faisant des quizzlets, en me parlant à voix haute. Vraiment ça dépendait des matières.. Exemple en Anat j'avais vraiment besoin de visualiser de la 1ère lecture à la 10ème.. Alors qu'en Pharmaco par exemple j'etais beaucoup + dans la lecture passive mais + rapide, ce qui me permettait de revoir + de fois le cours.
Adaptez votre méthode à chaque matière selon comment vous vous sentez en révisant, n’hésitez pas à en essayer plusieurs!! Venez demander des conseils aux tuteurs/marraines/parrains, si vous sentez que votre méthode n'est pas la bonne !!!

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Gros planning vénère, beaucoup de motivation, d'efficacité, de concentration. C'est pas la période la plus facile, mais elle peut-être décisive! Surtout ne pas perdre de temps à être dans la lune ou à ne pas être efficace; Vaut mieux travailler 1h à fond et se reposer 1h que 2h tout mou les frères !!

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Midi 1h/Soir 1h/30min à 16h

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
J'ai repris le 3 janvier, à un bon rythme tout de même car je savais que j'avais une remontada à faire

18) Allais-tu en cours ?
Pas trop

19) Si oui, auxquels ?
Surtout en ANATOMIE !!

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Non, j'ai essayé mais je n'étais pas assez efficace.. J'ai laissé tombé ça me déconcentrais + qu'autre chose

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Etant donné que j'y allais peu, j'essayais d'être concentré à fond, d'ailleurs j'aimais pas trop être à côté de mes potes car ils rendaient fou à parler parfois haha coucou @ LN(A) et @ Inèstérification

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Je ne suis pas trop de l'école de l’apprentissage oral

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Toutes les matières du S2 en général, car beaucoup plus médicales et intéressantes à mon goût ! Sinon l'embryo/unité foeto-placentaire/la physiologie/la pharmaco

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Le S1.. toutes les matières de calcul/chimie/physique... j'ai tout essayé .. j'ai beaucoup de difficulté et ça ne m’intéressait pas trop

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Physique, je n'ai pas pris le taureau par les cornes... j'ai eu 6 au bac du coup je me suis braqué..
Aussi la BDR, j'ai eu 0 au concours, je vous conseille de chercher des gens qui l'ont bien réussi pour leur demander leur méthode !

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
En groupe! Au co-learning, une vrai famille s'est formée!! entre P1/P2/D1/primants/doublants/triplants!
Ca m'a vraiment aidé niveau cours/méthodes et c'est super pratique d'avoir des réponses rapides à mes questions.
Aussi on se motivait entre nous, on rigolait pendant les pauses ect...
Merci à ma caro d'amour qui a complétement changé ma vie, je te remercierai jamais assez, tu m'as complétement expliqué la vie au co-learn!
Merci à mon matt, mon exemple!
Merci à Yanis (@ Caninos) et Guillaume (@ Jean-RSA) avec qui j'ai travaillé le dernier mois avant le cc à la tanière, merci les gars, et bravo pour votre passage en P2 !!
Merci à toute la mif' du co-learn, y'aurait rien sans vous.
Merci à tout ceux qui m'ont apporté du soutien !! rambz jtm

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Au co-learning, comme expliqué au dessus!
Quelle calvaire les fermetures de BU/co-learning avec le coronavirus, j'y étais habitué et ça m'a vraiment cassé en 3 pendant le dernier semestre... Préparez vous-y!!

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Ouiii- indispensable!

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
D'avoir de bons QCMS, actualisés avec les nouveautés, pertinents, en + ça impose de la régularité!
Ca permet de se comparer aux autres et de s'habituer aux épreuves


30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
-

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
-

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
-

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Oui!!!

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Alors, ALERTE DU LOOOOOVE
En primant, ma famille parrainage, elle m'a tout appris. Du début à la fin, toutes les infos utiles, les réponses à mes questions, les bons conseils, les bons tuyaux, le soutien, l'amour, l'amitié. TOUT. Mes parrain/marraine et mes co-fillot(e)s, sont devenus des exemples, des amis, des amours. Je pense que si je n'avais pas bénéficié du soutien du parrainage, je n'aurai jamais pu voir la lumière de la P2! Je tiens à les remercier du fond du coeur, même si ça ne sera jamais assez!!!
Ariane, Nicolas, Théo, Sacha, Noélyse, Nicco, Alexandra, MERCI, merci du fond du coeur, vous êtes les meilleurs, je vous souhaite tout le meilleur pour la suite des magnifiques études que vous faites!!
En doublant, mes parrain/marraine furent + discret, mais m'apportant tout autant de soutien!
Gros love sur Océane, Maxime, Maxence, Rahma, Jazz ( SF power ) et une belle mention spéciale pour mon Tristan, mon parrain, mon frère, mon père, merci pour tout, tu as été à tout le long, dans tout les domaines.
MERCI AU PARRAINAGE !!!


Hygiène de vie, environnement personnel
Stricte. Douche le matin/le soir. Brossez vous les dents les enfants. Appart toujours nickel, ne pas se laisser aller, c'est très important pour la motivation et votre santé mentale !!!

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
En primant de temps en temps j'allais courir
En doublant je voyais ma copine au S2 environ 1 fois toutes les 2 semaines et souvent je mangeais le soir avec mon parrain!

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Au S2 doublant, incroyable @ LN(A)! Elle aussi en PACES, on s'est soutenu, on était dans le même mood de motivation, on se motivait quand ça allait pas... C'est un peu comme un deuxième parrainage.. je pense que sans elle, j'aurai peut-être abandonné PACES sans le dire à personne..
Après méfi, être en couple en PACES c'est prendre beaucoup de risques... une rupture peut vous être fatale !

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Au fur à mesure de mes 2 PACES, de + en + compréhensive ! Merci les darons!
Ils m'ont soutenus tout le long, et m'ont souvent compris dans ma rigueur et dans mes mal-être! très important de ne pas être dégueulasse avec eux même si vous êtes stressés.. ils peuvent faire beaucoup pour vous pour certains !

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Surtout après les résultats... 993/752/542... j'ai progressé mais ce fut très dur de ne pas être mieux classé alors qu'en doublant j'ai tout donné..
Sinon pendant le confinement, ça a été très dur de travailler chez moi et d'être seul.. il faut en parler quand c'est comme ça ! parrainage/tutorat, on est là pour ça !!!

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Entre 6 et 8h selon les nuits, c'est 50% de votre PACES le sommeil alors ne négligez surtout pas !!! dormez bien +++

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Pas trop de stress, surtout de la pression vis-à-vis de moi-même!! la bonne pression c'est utile pour moi

Conclusion
Rentrez en PACES/PASS/LASS avec un mental de Warrior! Travaillez, soyez rigoureux, prenez soin de vous, ne faites pas des erreurs d'adolescents, ça serait dommage de louper une des plus belles filières d'études pour ça !!!

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Très difficile, mais très enrichissante. Donnez tout et vous pourrai connaitre le plaisir d'avoir tout donné en PACES, je vous jure que la sensation est insane. Soyez fiers de vous, et surtout communiquez dès que ça va pas, remettez vous en question !!

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
Restez vaillants, adaptez votre méthode selon vos resultats de primants/ votre état d'esprit. Mettez vous sur les rails, envoyez du lourd, restez avec les gens dans le même état d'esprit que vous, qui font le nécessaire pour réussir.
La doublance, c'est bon bail, courage les gars!

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ? Force aux triplants!! C'est pour vous cette année !

L'UE8 et Don' sont de tout coeur derrière vous!

[Blass]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ? Doublante

2) Bac / Spécialité / Mention ? Bac S spé SVT mention Bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ? 18 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Primante en résidence étudiante et doublante en appartement seule à Valrose.

- Avantages de ton logement :
Vivre seule donc ne dépendre d'horaires de personne et sans dérangement, à côté de la fac.

- Inconvénients de ton logement :
Primante beaucoup de soirées et de bruit dans la résidence (peu de médecine dedans).
Doublante la solitude, devoir faire tout soit-même (nourriture, ménage etc).

5) Durée de ton trajet domicile-fac ? 2 minutes

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ? Non aucun

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

Primante j'avais commencé avec la tut rentrée mi aout mais je révisais peu en rentrant le soir (2/3h).
Doublante j'ai repris le 1er aout seule, puis j'ai assisté aux cours qui m'intéressaient à la tut rentrée mi-aout pour une moyenne de 7-8h sur tout le mois. Je n'avais pas de prépa.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Oui +++ ça permet de prendre de l'avance, d'être plus à l'aise et serein

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ? Oui !

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Beaucoup ++ Déjà ça permet de rentrer dedans, d'avoir les bases parce que beaucoup de nouveauté, de s'avancer dans le programme pour réussir à suivre le semestre après, puis il y a un côté rassurant avec la team tuteurs.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos
- Chimie Générale : Livre du prof
- Chimie Organique : Ronéos
- Biologie Moléculaire : Fiches tuteurs

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos
- Histologie : Ronéos
- Embryologie : Ronéos
- Biologie de la Reproduction : Ronéos

UE3
- Physique : Ronéos + fiches tuteurs
- Biophysique : Ronéos
- Physiologie : Ronéos

UE4
- Biostatistiques : Fiches tuteurs

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos + fiches tuteurs

UE6
- Pharmacologie : Ronéos
UE7
- SSH : Ronéos + fiches tuteurs en santé publique

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : /

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : /

UE14
- Médicaments et produits de la santé : /

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : /

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Le livre du prof de Chimie G +++, le livre d'UE7 des Pr. Orban et Staccini ++ il y a beaucoup de QCMs du livre qui tombent au concours notamment en santé publique et même psycho et les annales, indispensable pour s'entrainer sur les sujets des années passées.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Oui j'utilisais les annathèmes à environ 1 mois du concours quand mes connaissances étaient acquises pour m'entrainer vraiment en condition concours.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Alors je vais parler de ma méthode de travail en doublante parce que c’est là qu’elle était vraiment fixée. J’avais besoin d’une organisation en béton, je me faisais mes emploi du temps 2 semaines à l’avance minimum et je les respectais (presque) tout le temps.

J’étais une lève tôt, pour le coup j’étais beaucoup plus efficace le matin donc début des révisions à 7h (oui ça pique). Je ne faisais pas de réelle pause le matin juste 5 min entre chaque cours et 5 min pour me préparer mon petit dej que je mangeais en révisant dans la matinée.
Donc je révisais jusqu’à 13h, je mettais toujours soit les cours les plus compliqué pour moi (par exemple ceux où il y avait beaucoup de par cœur vu que ce n’étais pas mon point fort), ou alors les cours difficiles.
Ensuite pause dej de 1h, sauf avec le confinement ou je me suis rajouté 45 min pour faire du sport le midi (ne pouvant plus aller à la salle).
Je reprenais à 14h et pareille aprèm sans réelle pause (j’aimais pas ça car me faisait finir plus tard mais peu de personnes aiment enchainer). Du coup juste après déjeuner c’était les cours faciles et en début de soirée matières calculatoires en général pour me maintenir concentrée. J’essayais de finir tôt pour avoir le temps de me déconnecter avant de me coucher, et pour manger tranquille devant une série donc 19h/20h grand max (sauf à l’approche des concours)

Niveau méthode en elle même j’étais très mauvaise en par cœur à la base (mais bon ça s’apprend), donc tout ce que je pouvais je le faisais à la compréhension, essayer de bien comprends le pourquoi du comment (d’où ma passion pour la Biochimie) et après les matières où je n’avais pas le choix c’était répétition, bourrage de crâne, soit en écrivant de mémoire le cours, ou en récitant des fois mais le but c’était vraiment de les revoir pleins de fois (par exemple histoire du médicament en UE6 c’était tous les matins 30 min pour en faire un petit bout régulièrement).
Je marchais en tour de programme, sur 2 semaines à chaque fois et sur une grande partie du semestre je me calais sur les tutorats pour avoir une motivation, donc mes semaines commençaient les mercredi et par exemple si c’était tutorat UE1, UE3a le mardi qui suivait je faisais un tour entier des matières qui tombaient (et pas uniquement ce que quoi on allait être interrogé mais bien le programme entier, ça permettait de se motiver pour avoir un bon classement, mais de ne rien délaisser non plus).

Je me rédigeais certaines fiches surtout en début de semestre ça c’était vraiment au feeling, y’avait certains cours ou j’avais besoin de faire des choses très recap (par exemple Histo pour bien voir globalement les différents tissus tout ça), d’autres ou c’était plus des sortes de zoom sur des parties de cours en faisant des tableaux ou quoi et d’autres matières comme la biocell où il y a beaucoup je faisais des petites fiches pour revoir les grandes lignes en quelques minutes avant un tutorat ou proche du concours. Après il est vrai que je les lisais en début de semestre mais j’avais tendance à les délaisser au fur et à mesure pour ne travailler que sur les ronéos.


Pour ce qui est des QCMs, en doublante ma marraine m’a donné une astuce qui a révolutionné ma méthode: faire les QCMs avant le cours. Alors ça, ça a été génial pour moi, je n’y avais jamais pensé mais c’est super efficace parce que déjà ça permet de voir ce que tu as oublié concrètement depuis la dernière fois que t’es passé dessus et en plus tu rages quand tu rate tes QCMs donc après t’es vraiment bien concentré pour revoir le cours. Donc je faisais uniquement des QCMs en début de cours entre 7 pour les plus petits à 15 pour les gros là aussi c’est du feeling. Et après toujours les séances QCMs du mardi (+++) que j’essayais de refaire de temps en temps mais rien de très carré sur ça (juste j’essayais vraiment de faire ma correction dans les jours qui suivent pour ne pas oublier entre temps)

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

En soit ma méthode restait la même mais je rajoutais les annales, des QCMs, sans rajouter de temps à mes tours de programmes ce qui me faisait accélérer le rythme. Je casais toujours mon dernier tour en 10 jours parce que j’avais une mémoire très courte durée donc au delà j’oubliais des choses donc les 10 derniers jours c’était assez intense comme horaires pour le coup.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Une vraie pause le midi, et 5 min entre chaque cours.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Non, j'avais surtout besoin de repos et de déconnecter.

18) Allais-tu en cours ? Non

19) Si oui, auxquels ? /

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ? /

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ? Totalement absente

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
J'étais incapable de me concentrer, j'avais réessayer d'aller en physique en doublante vu que j'avais du mal mais je m'endormais...

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
La BIOOOOCH parce que c'est super intéressant, il y a beaucoup de compréhension, de liens à faire et une fois qu'on a le fameux déclic, là devient magique !
Sinon j'aimais beaucoup l'UE12 au S2, l'UE3b et j'aimais bien la Biostat aussi.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
La physique ... Je n'y comprenais pas un beignet, j'ai passé beaucoup de temps dessus, quand on n'a pas le truc c'est vraiment pas évident. Sinon Biomol parce que je n'étais pas très à l'aise donc ça m'agaçait, et L'UE10.

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Chimie O quand on attaque la réactivité avancée.. La physique, pour les raisons citées au dessus et la Biomol parce que je n'arrivais pas à le rendre concret.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seule, parce que je suis plus efficace et concentrée.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Je travaillais chez moi et j'essayais d'aller à la BU une fois par semaine pour prendre un peu l'air, voir des gens mais j'étais moins efficace.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ? OUI +++

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Un entrainement non négligeable (en condition, avec l'enjeu du classement), ça permet de voir ses failles, et de savoir comment on se situe par rapport aux autres, de savoir ou il y a du progrès à faire. Et puis ça permet de faire la sortie de la semaine, après les QCMs c'est repos.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ? Non jamais

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ? /

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ? Non

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? /

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ? OUI !

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Énormément ! En doublante l'une de mes marraine était une amie donc j'ai créé un lien très forts avec elles, elles ont été très présentes pour moi, m'ont apporté beaucoup de soutien, de conseils et maintenant ce sont de vraies amies.

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

En primante mes loisirs se limitaient à aller voir mes amis de temps en temps (1 petite soirée par ci par là quand j’en ressentais le besoin, mais sans alcool, et sans rentrer trop tard) + soirée chill le mardi après le tutorat

1e semestre doublante à peu près pareille mais réduit, juste le mardi soir j’étais avec mes marraines/copines.
2e semestre doublante je me suis remise au sport et ça ça m’a sauvé totalement. C’est super de pouvoir se défouler, je conseille, je ne vois vraiment pas ça comme du temps perdu pour le coup parce que ça permet d’être bien dans sa tête. Je me suis inscrite à la salle où j’y allais tous les mardi après le tut, et j’essayais d’y aller encore 1 soir ou 2 dans la semaine jusqu’au confinement. Au confinement je faisais du sport chez moi du coup et je suis allée courir quelques fois prendre un peu l’air.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Nope

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Ma maman m'a énormément soutenue, elle a très vite compris ce système et faisait tout pour m'aider, me faire gagner du temps etc.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Of course, je pense que on passe tous par là à certains moments, on ne peut pas tout le temps être des machines mais c'était toujours passager et j'avais mes amis/marraines pour redonner de la motivation et c'était reparti !

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
J'essayais d'avoir toujours mes 8h/nuit ++

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Alors j'étais du genre trèèèès stressée avant et étonnement je me suis beaucoup calmée donc il y a certes toujours un fond de stress mais je restais concentrée sur le moment présent, le cours que je faisais au moment même pour me canaliser et puis avec le temps ça a été de mieux en mieux.

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

La PACES c'est quelque chose d'unique sur pleins de points. C'est une (ou plusieurs) année(s) qui ne sont pas faciles, qui demandent beaucoup de sacrifices et qui mettent nos émotions à rude épreuve mais vraiment ça en vaut tellement la peine, la fierté d'accomplir ce genre de choses est juste incroyable. Pour réussir du premier coup, je ne suis pas la mieux placée mais je conseillerais d'être organisé, motivé, de prendre de l'avance et d'avoir une hygiène de vie impeccable.

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
En doublante, il faut miser sur la confiance, reprendre suffisamment tôt pour se sentir à l'aise (pas trop non plus hein, on évite le burn out) et surtout tenir sur la durée toujours avec motivation.
44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[Léanadsorption]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublante

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S / spé SVT / mention assez bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
18 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
J'habitais dans un appart seule à côté de Valrose mais je rentrais quelques week-end chez mes parents.

- Avantages de ton logement :
Grand et spacieux, c'était plutôt cool de rentrer chez soi après une journée de travail et d'avoir de la place pour bouger. Le fait d'être seul peut s'avérer être un avantage car tu fonctionnes comme bon te semble.

- Inconvénients de ton logement :
Quelques fois c'était bruyant dans la rue (travaux, musique) mais ça restait occasionnel.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Mon appart était à 5 minutes de Valrose et à 20 minutes de Pasteur.

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Yes ! Mon père est médecin généraliste.

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
En primant comme en doublant, j'ai commencé début août à travailler sur les cours. Pour le début, je ne travaillais pas toute la journée, environ 5-6h, pour ne pas commencer l'année fatiguée. Oui j'avais une écurie privée.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
On rentre dans un univers vraiment différent du lycée donc oui ça m'a aidé pour démarrer l'année et se familiariser avec les cours.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Non je n'y ai pas assisté.

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?


Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos
- Chimie Générale : le livre du prof (indispensable ++++)
- Chimie Organique : Ronéos
- Biologie Moléculaire : fiches du tutorat

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos
- Histologie : Ronéos
- Embryologie : Ronéos
- Biologie de la Reproduction : Ronéos

UE3
- Physique : fiches du tutorat
- Biophysique : Ronéos
- Physiologie : Ronéos

UE4
- Biostatistiques : fiches du tutorat

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos

UE6
- Pharmacologie : Ronéos
UE7
- SSH : Ronéos + fiches du tutorat

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé : Ronéos + fiches du tutorat

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : Ronéos

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Je vous conseille d'acheter le livre de Chimie G, le prof fait tomber certains QCMs de son livre. Aussi, il vous faut les annales des années précédentes (dispo à Pasteur), car c'est ce qui est le plus représentatif de la mentalité du prof. Je vous conseille aussi d'acheter les ronéos car elles retranscrivent l'intégralité du cours du prof et ça peut vous faire gagner beaucoup de temps.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
J'ai acheté les annapotch qui regroupent les annales de toutes les années précédentes. Je les ai utilisées environ 1 mois avant le concours lorsque je connaissais tous mes cours.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Tout d'abord, je faisais chaque semaine un emploi du temps. Pour l'organiser, je notais d'abord toutes les ronéos qui allait sortir dans la semaine pour n'en oublier aucune et être à jour avec les cours de la fac. Je notais aussi certaines horaires de cours qui m’intéressait (je n'allais pas beaucoup en cours que ce soit en primant ou en doublant). Ensuite, je le complétais avec tous les cours que j'avais déjà appris. Je me laissais 1h pour manger le midi et 1h pour manger le soir (devant netflix tu connais ) puis aussi des pauses dans la journée car c'est important de se vider la tête pour repartir de plus belle. Je travaillais tout le temps à la BU (team Valrose ), j'arrivais à 8h (ouverture) et je repartais à 19h (fermeture) puis je continuais mon programme chez moi. Pour apprendre les cours, j'écrivais sur des feuilles à côté les éléments les plus importants et ceux que je pensais compliqué a apprendre ou retenir puis je faisais les QCMs des annatuts. Une fois que je les avais vu 3-4 fois et que je commençais à les connaitre, je faisais les QCMs avant de revoir le cours pour savoir ce que j'avais retenu de la dernière fois et j'écrivais sur des feuilles bristol mes erreurs (que je gardais bien précieusement pour les relire des que j'avais du temps ). Je suis allée à toutes les séances tutorat ! C'est super important car ça permet d'être dans une ambiance style concours et je trouve que c'est vraiment différent des QCMs que tu peux faire chez toi (avec le stress par exemple).

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
A l'approche du concours j'essayais de ne pas trop changer ma méthode de travail car elle me correspondait plutôt bien, mais j'essayais d'insister sur des cours que j'avais moins compris et aussi (très très important) faire encore pluuuus de QCMs. Comme j'ai dis plus haut, je bossais aussi sur les annales pour voir exactement comment pensait le prof et visualiser le type de piège susceptible de tomber. J'allongeais mes journées pour être sûre de voir tous les cours avant le concours mais ça je conseille pas forcément, c'est comme vous le sentez !!

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Au début de l'année, je prenais une petite pause à 10h (moment du goûter pré-repas hehe mais 10 minutes pas plus), 1h pour manger à midi, 10 minutes à 16h (pour le vrai goûter cette fois ) et 1h pour manger le soir.
Après, j'ai supprimé les pauses de 10h et de 16h mais pareil, c'est en fonction de vous ça !

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
En primant je n'ai pas travaillé entre les 2 semestres, j'ai attendu la reprise des cours.
En doublant j'ai travaillé entre les 2 semestres mais j'ai commencé tranquillement, environ 5h par jour et j'avais attendu les résultats du concours du S1 donc vers début-mi janvier.

18) Allais-tu en cours ?
Je n'allais pratiquement pas en cours, seulement ceux pour lesquels j'avais vraiment du mal à comprendre.

19) Si oui, auxquels ?
Je suis allée en anatomie car j'avais un gros problème de visualisation (pour les shémas) et en biophysique car le prof faisait des QCMs en fin de cours.

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Oui quand j'y allais je prenais toujours des notes, ça peut être pratique en attendant la ronéo.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Vu que j'allais peu en cours, quand j'y allais j'étais concentrée en continu.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Quand je n'assistais pas aux cours c'était parce que la ronéo me suffisait à comprendre et que je n'avais pas besoin d'explications complémentaires.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Pharmacologie, SSH, pharmacie, biophysique, physio, chimie G. Ce sont des matières qui m'intéressaient énormément donc forcément quand on aime quelque chose, c'est (presque) du plaisir d'apprendre.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
La biocell...ça passait pas c'est une matière avec des expériences et j'avais beaucoup de mal à avoir les points malgré le fait de la travailler (n'impassez rien même si vous n'aimez pas les gars !!)

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Vous vous doutez de ma réponse...la biocell et ses expériences.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
J'étais du genre à travailler en groupe (team BU) car ça me motivait de voir des gens travailler comme moi et je me disais que si eux peuvent le faire, moi aussi !

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
BU tout le temps (jusqu'à ce que le confinement nous sépare ) et certains week-end je rentrais chez moi donc je travaillais seule dans ma chambre mais franchement ça fait du bien de voir sa famille et de penser à autre chose que les cours.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
OUUUUUIIII

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Déjà les séances tutorat permettent d'évaluer votre niveau de connaissance car les sujets sont représentatifs (et fais avec amour ) mais aussi de voir le niveau de votre promo grâce au classement qui sort toutes les semaines.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
En primant et en doublant j'ai eu recours à une écurie privée.

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
C'est le bouche à oreille, des personnes que je connaissais qui en faisaient parti m'ont incité.

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Surtout des amis qui avaient réussi et qui m'ont toujours poussé même dans les moments un peu plus difficiles.

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Oui, le fait de parler à des amis ayant réussi permet de nous remotiver.

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Oui en doublant.

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Bien sûr ! Le parrainage permet de rencontrer des personnes dans la même situation que toi. On nous donne des conseils méthodo, bien-être et ça, ça se refuse pas

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Je sortais quelques fois au restaurant, souvent après les séances tutorat pour se vider la tête. Je n'y allais quand même pas toutes les semaines mais j'essayais environ 2 fois par mois ou alors quand le moral n'était pas au rendez-vous...
J'ai fais aussi de la boxe pendant mon année de doublant et franchement, ça défoule !! J'y allais 1 fois par semaine pendant 1h30/2h.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Mon copain m'a beaucoup aidé car il était la pour moi mais aussi respectait mon travail. Ce que je veux dire c'est qu'on se voyait le week-end, la journée je travaillais (il me faisait à manger pour me faire gagner du temps), et je me gardais une soirée dans la semaine pour la passer avec lui.

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Ma famille a été au top ! Ils essayaient de ne pas trop faire de bruit quand j'étais à la maison pour ne pas me déstabiliser. Mon père étant médecin connaissait les difficultés qu'imposait cette année donc je n'ai pas à me plaindre de ce côté !

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Ça m'est arrivé oui mais jamais longtemps. Lorsque je sentais que j'avais une baisse de moral, je prenais une pause et soit j'allais faire un tour dehors, soit je regardais un épisode de ma série, ou encore j'appelais des amis ou mon copain. Le plus important c'est de savoir se garder des moments pour soi et ensuite se remettre à travailler efficacement.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
J'essayais d'être régulière et je dormais environ 7h par nuits. Une fois que vous avez trouvé votre rythme et qu'il marche, surtout gardez-le !!

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Je me considère comme stressée mais pas au point de me paralyser. On va dire que j'ai un bon stress à l'approche des concours. Et pour le contrer, attention remède miracle, ma maman me donnait des huiles essentielles !! (je ne sais vraiment pas si ça marche mais bon ça lui faisait plaisir ) Plus sérieusement, je ne faisais rien de spécial, je me disais juste que j'avais travaillé pour réussir et que ça doit bien se passer.

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
C'est une année difficile, je ne vais pas vous le cacher, mais c'est à la portée de tous ceux qui s'en donne les moyens. Il faut vraiment être régulier dans le travail et avoir une bonne hygiène de vie (ah oui oui ça compte ça !). Il faut essayer de ne pas accumuler trop de retard par rapport aux ronéos et surtout ne négligez aucune matière. Si c'est difficile pour toi, ça l'est forcément pour d'autres donc dis-toi que travailler sur tes difficultés ne peut que te rendre service, même pour la suite de tes études.

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
Les doublants, vous avez déjà effectué une année donc vous savez à quoi vous attendre mais essayez de régler les petits détails qui ont fait que vous n'êtes pas passé primants. En doublant, tu as une nouvelle approche des cours car tu les connais déjà tous en majorité (je te vois dire non de la tête la derrière ton écran mais je te promet, j'ai eu la même réaction et au final tu comprends beaucoup mieux certaines choses). Ne baissez pas les bras, si vous êtes là c'est pour faire le métier de vos rêve donc donnez vous en les moyens !

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[Caninos]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Team primant !

2) Bac / Spécialité / Mention ?

Bac S spé SVT mention AB

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

18 ans après la terminale

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

Mon cas est un peu particulier, je vis avec mon père mais étant souvent en déplacement, bien que ma mère n'habite pas loin j'ai été "seul" tout le S2 donc j'ai expérimenté les deux situations

- Avantages de ton logement :

Pas à faire les courses, n'y à manger, n'y la vaisselle, mes parents s'occupaient de mes animaux et me soutenaient énormément, si je me suis donné c'est avant tout pour les rendre fier et qu'ils soient récompensés de leurs implications.

- Inconvénients de ton logement :

Le bruit principalement, mais un casque de chantier à 20$ sur amazon rend les choses plus acceptable

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

15mn à pied je prend pas de bus vu que c'était ma seule activité physique

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Ma mère est infirmière mon père était ambulancier.

Travail de préparation l’été avant la PACES

Alors c'est le moment ou on va me prendre pour un fou, mais j'ai commencé juste après les résultats du bac, j'avais déjà tout préparé pendant ma terminale pour être au top et taper mon meilleur tout droit jusqu'en P2, c'est pas quelque chose que je recommande je l'ai fais en sachant mes forces et faiblesses, mais j'ai du perdre une dizaine de kg et fin novembre j'ai vraiment cru que j'allais abandonner.

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

Comme dit plus haut, juste aprés le bac donc deux mois avant, j'ai commencé à 4 heures par jours et je rajoutais 30/45 mn par jours chaque semaine, je l'ai fais avec un amis qui était en paces aussi ainsi qu'une amie qui avait déjà fait paces

8) Cela t’a-t-il aidé ?

Oui et non, oui parce que j'avais déjà un tour de programme avant même la tut rentrée, non parce que la fatigue m'a foudroyé arrivé fin novembre et qu'au final au S1 j'ai pas fais un classement fou, après je ne peux pas savoir quel classement j'aurai fais si je n'avais pas fais ça. En tout cas c'est pas un regret.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Evidemment, très bon moment pour ma part j'ai pu voir des gens fort et ça m'a motivé à bosser encore plus (Moi compétitif? pas du tout)

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Une précision et la possibilité de poser des questions sur les cours que je n'avais pas compris ainsi que de connaître certaines personnes qui au final m'ont apporté beaucoup

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Diapo
- Chimie Générale : fiche
- Chimie Organique : ronéos
- Biologie Moléculaire : fiche

UE2
- Biologie Cellulaire : impasse
- Histologie : ronéos
- Embryologie : ronéos
- Biologie de la Reproduction : fiche

UE3
- Physique : ronéos + fiche
- Biophysique : ronéos
- Physiologie : ronéos + fiche

UE4
- Biostatistiques : fiche

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : ronéos + fiche + vidéos 2p

UE6
- Pharmacologie : ronéos
UE7
- SSH : ronéos + fiche

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :

UE11
- Analyse du génôme : ronéos + fiche prepa (que j'avais piqué )

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : fiche

UE14
- Médicaments et produits de la santé : ronéos

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

J'ai acheter une trentaine de livre avant ma paces, aucun ne m'a servi sauf les livres d'annales (donc annathème et annapotch)

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Pendant mes révisions donc 1 mois avant le cc du S1 et 2 mois avant le S2 (Confinement tu connais)

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

J'avais un emploi du temps très strict mais une méthode qui avec du recul était bancale, je n'écrivais pas, pour certaine matière je ne cherchais même pas à comprendre le cours, je lisais en boucle les cours (certain plus de 40 fois dans le semestre) en espérant que ça rentre, j'avais pris l'habitude au S1 de marcher à monteb pour lire donc je tapais mes meilleures randonnées.
Pour les matières ou j'avais plus de mal genre la santé pub je faisais des quizlet qui m'ont beaucoup aidé, et pour l'anat je dessinais énormément en faite je passais toute les pauses du S2 à dessiner quasiment ça me détendais beaucoup, également pour la physio ou c'est de la compréhension pure j'avais fais un effort je m'étais forcé à passer plus de temps sur les cours.
La méthode de chacun est très personnel, pour moi ça à marché et certain n'ont pas réussi avec une méthode qui semble meilleure, il faut apprendre à se connaitre et savoir là ou on est meilleur que les autres et là ou on est moins bon et surtout ne pas avoir peur d'essayer des trucs.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

Quasiment aucun changement juste je ne dessinais plus et je faisais plus de QCM, je dormais également moins pour allonger mes journées et voir plus de cours.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Cela dépendait de mon état, au début je faisais 30 mn à midi 15 mn à 16h 30mn à 19h mais j'ai vite compris que commencer début juillet et prendre si peu de pause me faisait foncer dans le mur donc au S2 je prenais beaucoup plus de pause et j'ai appris à travailler moins mais mieux donc je faisais 1H à midi 15/30mn à 16h 1H à 19/20h

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

J'ai repris fin décembre tranquillement avec un peu de lecture de cours et de dessin d'anat pour prendre un peu d'avance

18) Allais-tu en cours ?

Certain oui au début du semestre 1 quand je voyais que j'avais des difficultés avec un cours (Vu que j'avais déjà 1 tour de programme dans les pattes + la tut rentrée je savais exactement ce qui aller me poser problème ou non) Et au S2 tout les cours d'anatomie sans exception.
Vu que j'étais très nul au lycée je voyais pas l’intérêt de refaire tout les cours en présentiels

19) Si oui, auxquels ?

Embryo, Physique, Anatomie

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Nop

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Jsuis quelqu'un qui se concentre seulement quand ça l’intéresse, donc je pouvais aller à un cours et rester focus du début à la fin, puis au cours suivant dormir et parler aux gens à cotés de moi...

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

Parce que pour les cours comme l'histologie (meilleure matière n'est ce pas) je voyais pas l'intérêt de voir quelqu'un réciter en 2 heures ce que je peux lire en 30 mn, en bref les matières ou y'a du par cœur et pas de compréhension, jamais mis les pieds

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

J'aime énormément le par cœur ( NON JURE ) et le dessin donc mes deux matières reines sont l'histologie et l'anat, bien qu'un petit faible pour la pharmacologie et l'embryologie m'a atteint.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

Physique, parce que même si les tutrices étaient super (C'est bon je suis couvert en cas de potentiel menace ou pression) c'est juste immonde, je voyais pas le rapport entre lancer un chat du troisième étage pour savoir pourquoi il atterrira sur ses pattes et soigner les gens donc j'ai boudé la matière, jusqu'à ce que j'ai 3/23 à un CCB retourné acrobatique dans la bouche du primant arrogant que j'étais jme suis mis 16 heures de physique par semaine parce que l'ue3a utile ou pas c'est ce qui fait l'écrémage du S1 malheureusement.

Je suis pas bon en calcul, pas bon en compréhension et j'ai même pas eu la moyenne au bac de math, quelle matière à bien pu me poser problème , la biostat que j'ai quasiment impasse, faut aussi savoir quand on est juste pas capable je savais que si je me butais en biostat j'allais peut être gagner quelques points, mais au détriment d'autres matières comme la bioch donc j'ai tout misé dessus.

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

Biostat j'ai next, physique et physio j'ai senti que j'étais capable donc j'ai tout donné dessus.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Team co learning à fond, et pendant le confinement j'ai travaillé avec deux amis (encore merci à vous, vous savez que sans vous je serai pas en train d'écrire ces lignes), j'ai bien aimé travailler seul mais la paces ça isole vite et sentir qu'on est entouré, que ce soit par ses parents, sa copine, son copain ou ses amis ça n'a pas de prix.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

S1 bu, S2 bu jusqu'au confinement et j'ai recrée une bu chez moi avec des potes

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

Oui

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Une claque dans la ****** quand j'avais mal bossé, une super récompense quand je m'étais surpassé et ça me poussait à continuer. J'aurai pas réussi sans les tutorats

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Nop, tutorat vie

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

J'ai redoublé ma seconde (Oui oui l'année trop facile) donc tout mes amis sont passé en P2 pendant que moi j'allais en paces et ça m'a grandement aidé.

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Énormément

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

Effectivement

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Plus que tout autres choses, niveau morale la paces atteint réellement, j'ai eu plusieurs moment très compliqué et mes marraines ont toujours été là pour moi.

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

J'étais parti dans l'optique "si ça passe pas en 1 an ça passera jamais" donc aucune sortie/activité à part le dessin après le tutorat j'allais à la bu pour bosser, mon anniversaire j'étais entrain de bosser, sport j'en ressentais pas le besoin, vous le voyez venir ou pas? BUUUURN OUT, sérieusement écoutez vous, si ça va pas c'est pas une bière entre pote qui fera que vous allez rater, si la maintenant t'as besoin de taper un sprint de valrose jusqu'à massena parce que ça fais 4 heures que t'es sur le même cycle thermo, tape ton meilleur sprint ça ira mieux après.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

J'avais une copine depuis assez longtemps avant la paces mais on a tout les deux su que je ne pourrai pas réussir si je n'étais pas seul donc on s'est séparé pendant la tut rentrée, je ne regrette pas ce choix c'était très dur au début mais je savais pourquoi je le faisais, je devais réussir. Malgré tout des amies ont réussi bien mieux que moi avec leurs copains, ça dépend des couples

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Ma famille était à 3000% derrière moi, mon père venait me chercher tout les jours à la bu le soir, dés que j'allais mal je pouvais compter sur lui.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Il n'y a pas de paces sans baisses de moral, j'étais entré en paces dans l'optique que j'allais être le meilleur, que j'allais écraser chaque personnes devant moi et que j'avais besoin de personne pour ça, on m'a vite rappelé à l'ordre et tout ça m'a explosé au visage, c'était très dur, je pleurais chaque soir, parfois je mangeais plus pendant 1 semaine tellement j'étais mal. Mais au final, l'important c'est de se relever, tout le monde tombe, et c'est comment on réagit qui décide si oui ou non on passe en p2, je suis tombé, j'ai appris que seul, la paces est impossible et j'ai appris surtout à prendre en considération les gens autour de moi.
En paces faut apprendre à voir la difficulté et la douleur non pas comme un mal, mais comme une occasion de se relever plus fort.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

Si j'étais dans un état correct environ 6/7h, sinon je m'accordai plus de sommeil quand j'allais moins bien.
INFORMATION CAPITALE : 3 jours avant le concours faite moi le plaisir de dormir AU MOINS 9H, trop de gens se tapent des nuits blanches et s'endorment sur leurs copies au concours.

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

C'est trés bizarre de dire ça, mais dans un sens la paces m'a libéré de beaucoup de stress que j'avais emmagasiné au fil du temps, me concentrer sur une seule chose et absolument tout donner pour l'avoir ça a atténué mon stress et au final, jsuis arrivé au concours plutôt serein parce que je savais que j'avais fais absolument tout ce que je pouvais.
J'avais surtout tout un rituel pour reset mon cerveau quand je sentais que ça déraillé qui marchait pas mal, je sais que voir une psychologue ou une sophrologue peut aider certaine personne même si j'en ai pas eu besoin

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

Ça va être extrêmement dur, mais c'est pas les plus intelligent qui réussissent c'est ceux qui ne lâche jamais, c'est important de savoir où tu es fort, et où tu es faible pour jouer de ces deux facettes de toi même et créer les conditions parfaites pour ta réussite. Faut trouver une raison qui surpasse toute la douleur qu'apporte la paces et à ce moment là, rien à faire de plus manger pendant 1 semaine ou de perdre 10kg, ce qui compte c'est de passer. La paces c'est une leçon de vie, tu rencontres des gens qui deviennent tes amis, et l'amitié en paces est très belle, parce qu’on est tous dans la même galère et que chacun apprend beaucoup de lui même.

Soyez stratégique, ne foncez pas tête baissée et écoutez vous, c'est pas en travaillant 17 heures par jours sans pause qu'on réussit, n'y en dormant 4h et en essayant de copier le programme du voisin parce qu’il fait des bons classements.

Soyez reconnaissant d'être la ou vous êtes et d'être ce que vous êtes, si j'ai étais capable de passer tout le monde peut.

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[Chili Con Carne]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Doublante


2) Bac / Spécialité / Mention ?

Bac S, spécialité mathématiques et mention très bien


3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

J'avais 18 ans


4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

J'habitais chez ma mère


- Avantages de ton logement :

J'habitais que avec ma mère qui faisait pas de bruit, elle me faisait a manger le soir et s'occupait du ménage, pleins de petits trucs qui m'ont fait gagner du temps. Un autre coté positif d'habiter chez ses parents c'est de pas être enfermée dans un 16 m2


- Inconvénients de ton logement :

Un peu loin de la BU.


5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

En bus: 30 minutes primantes (Valrose) et 45 minutes en doublante (Pasteur)


6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

J'ai un cousin kiné et deux cousines infirmières


Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

Alors en primante (mais ça on s'en fout un peu), j'avais commencer vers le 15 aout car la prépa où je m'étais inscrite organisait une pré-rentrée.

En doublante, j'étais ultra stressée donc j'avais repris vers le 5 aout en allant avec mes potes à la BU, mon but c'était de faire deux tour de programmes avant la rentrée, et donc le CCB du tut. Mais j'ai repris tranquillement, les deux premières semaines je bossais du lundi au vendredi de 8 à 16h environ (avec de nombreuses pauses café) et les deux semaines d'après j'ai recommencé a travailler le week-end, toujours en faisant du 8h-16h. Je continuais a sortir de temps en temps: plage tuts, anniversaires, restau, plages en fin d'aprem... mais sans abuser non plus je rentrais pas à 1 du matin


8) Cela t’a-t-il aidé ?

En doublante OUI OUI OUI, j'avais besoin de me remettre doucement dans le bain, commencer a avoir des repères avant la rentrée. Je dirais pas qu'il faut commencer le 5 aout mais autour du 15 c'est pas mal!!!


9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Alors comme j'avais une pré-rentrée avec mon écurie j'avais pu assister qu'à deux jours, mais j'avais assisté à celle du S2!


10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Pour le S2, ça m'avait permit de découvrir les matières qui sont treeeeees différentes de celle du S1.

Je m'étais rendue compte que la manière dont les tuteurs expliquaient leur cours m'aidait a retenir plus rapidement. C'est un peu comme quand ton pote t'explique un truc, tu t'en souviens mieux que quand c'est le prof qui lit sa diapo.


Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Fiche de prépa et diapo du prof (super important)
- Chimie Générale : Fiche de prépa et livre de gobe
- Chimie Organique : Fiche de prépa
- Biologie Moléculaire : Fiche de prépa et diapo du prof

UE2
- Biologie Cellulaire : Fiche de prépa
- Histologie : Fiche de prépa et ronéo
- Embryologie : Ronéo
- Biologie de la Reproduction : Fiche de prépa et Ronéo

UE3
- Physique : Fiche de prépa et Ronéo (les explication = pépites)
- Biophysique : Fiche de prépa
- Physiologie : Fiche de prépa

UE4
- Biostatistiques : Fiche de prépa

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Fiche de prépa, Ronéos, et pour l'UE5 fiches des tuteurs de l'an dernier (pépites)

UE6
- Pharmacologie : Fiche de prépa et Ronéos

UE7
- SSH : Fiche de prépa sauf pour l'éthique ou les ronéos étaient pépites

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Fiche de prépa et Ronéo

UE11
- Analyse du génôme : Ronéo

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :


12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

- Le livre de GOLEB (un indispensable, une bible )

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Ahhh les annales , je suis vraiment pas un exemple du touuuuuut la dessus, mais en tant que doublante je m'étais dit aux deux semestres que je les commencerai 1 mois avant le concours, sauf que QUE NENNI !!! Je me suis retrouver deux semaines avant le concours à faire des heures d'annales d'affilé pour avoir bonne conscience (hihi). Ça me servait juste a me rendre compte que je connaissais bien mon cours. Sauf en biocell, histologie, et ue10 où là c'était THE PANIK parce que tout le monde connaissait les annales par sauf moi
Leçon a retenir les annales faut les prendre au sérieux, quand on dit qu'on les fait un mois avant ON LES FAIT UN MOIS AVANT

PS: Ma prépa m'avait fournit les annales, donc je ne sais pas quel livre d'annales conseiller


Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

En ce qui concerne la méthode de travail:
En doublante je faisais des tours de programmes en boucle, donc tous les mardis avant le tutorat j’organisais ma semaine. Dans mon Agenda j’écrivais les cours que je voulais faire chaque jour, environs 8-10 par jour (attention c’est mon rythme à moi, je connais des personnes qui faisaient 2-4 cours par jours et qui sont passés). A chaque fois que je faisais un cours je notais le temps que j’avais pris a le faire pour mieux m’organiser les prochaines fois.
Pour apprendre: la première fois que je faisais le cours je surlignais en retenant quelques infos, puis quand je le revoyais la semaine d’après généralement je lisais mon cours en écrivant sur une feuille ce qui était important. Mes brouillons allait direct a la poubelle puisque le but n’est pas de faire de jolies fiches mais juste d’écrire. Je faisais aussi attention à la mise en page, car ayant une mémoire visuelle ça me permettait de retrouver où les informations étaient dans le cours. Petit point bancale dans ma méthode c'est le fait que je ne faisais JAMAIS (ou presque jamais) de QCM, j'avais vraiment la flemme de prendre du temps pour en faire donc a force j'en faisais pas. Ça a marché pour moi mais bon tout le monde dit qu'il faut en faire, DONC FAITES DES QCM

En temps normal ma journée type ressemblait à ça: (mais pas toujours, car bien que j’arrivais toujours très tôt il m’arrivait de faire des folies et partir a 16h chez le coiffeur, ou boire un café avec des copines… je suis tout sauf l’exemple de l’auto-discipline)
-6-8H30: Souvent pendant ces trois heures je faisais les cours qui étaient très longs, ou alors que je connaissais pas bien
-Pause Petit Déjeuner (essentiel: thermos de thé, jus, tartine)
-9-11H30: Je continuais avec des cours longs, j’aimais commencer mon après-midi en sachant que ce qui me restait a faire était simple
-11h30-12H30 (voir parfois 13H) Pause Déjeuner
-12H30-16H
-30 minutes de pause: meilleur moment de la journée, on sortait tous pour aller devant le Co pour prendre un café et papoter un peu.
-16H30-19h30


15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

Ma méthode était la même sauf que je me réveillait à 4H30 et que pour le coup je restais facilement jusqu'à 20H au Co.


16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Ahhhh les pauses Alors il y avait 4 pauses officielles: le matin pour le petit déjeuner, à midi, à 16h et le soir (quand je partais du Co je ne travaillais plus du tout)
Mais en tant que reine de l'autodiscipline il m'arrivait de faire plusieurs petites pauses, que ce soit pour parler avec mon voisin de table, faire une petite sieste, regarder 1 épisode de FRIENDS ou encore boire un café.
Pour moi c'est super important les pauses je préfère en faire plusieurs et perdre un peu de temps de travail mais être de bonne humeur !!!


17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

Nope. En doublante après les résultats j'ai eu beaucoup de mal à me remettre au boulot j'ai repris sérieusement vers mi-janvier je dirais. Donc j'ai repris en même temps que la Fac.

18) Allais-tu en cours ?

Non

19) Si oui, auxquels ?

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

J'ai 0 concentrations, tout est plus intéressant que ce qui se passe en face de moi.


23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

La BDR (of courseeee): matière rendue très interessante par le nouveau professeur
La Biochimie: primante je detestais, mais doublante j'adoraiiiis, les QCM au concours sont super facile quand on connait le cours
La biophysique et physiologie: j'adorais, quel dommage que les profs soient aussi méchant au concours
Toute l'anatomie: c'est incroyable, une fois que ça rentre ça sort pas
La Pharmacologie: parce que c'est agréable à lire et que ça se répète
(je pourrais continuer parce que j'aimais TOUT, SAUF....)

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

...SAUF :
La Physique: beurk beurk beurk qu'est-ce que ça vient faire là en PACES (en primante j'avais impassé interdiction de faire ça par contre!!)
La Psychologie: là le problème c'est que j'avais beau lire, j'apprenais absolument rien
La Santé Publique: même problème que la psycho, sauf que peut être j'apprenais rien parce que je l'ai à peine touché du semestre


25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

L'histologie, même si au concours les profs sont sympa, comme au tutorat c'était pointilleux je stressais énormément avec cette matière parce que j'avais beaucoup de mal à l'apprendre.


26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Je travaillais au Co-Learning. J’avais un Monsieur TAXI (Valentin votre tuteur de UE12), tous les matins il venait me chercher et on allait ensemble travailler. C'est très convivial, un peu comme une maison avec pleins de paces qui s'entendent super bien. J'avais mon petit groupe de pote avec qui limite je vivais (Valentin UE12, Kevin UE9, Giorgio Biophysique, Quentin Pharmaco, Achille, Franck et LÉO le meilleur P1 au monde).

J'aimais vraiment le fait de pouvoir être accompagnée toute la journée. Il y avait une super ambiance entre nous tous, on s'entraidait, on se motivait, c'était top


27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

J'y ai répondu en haut


Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

TOUJOURSSSS, c'est essentiel. Et le plus important c'est de bien faire sa correction!!!!!


29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

J'étais une des rares Paces qui ne faisait JAMAIS de QCM, donc si j'y allais pas clairement j'allais jamais m'entrainer


30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

J'ai eu une écurie pendant mes deux PACES


31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

Le stress, je savais que c'était pas grâce a ça que j'allais obtenir mon année mais j'ai suivi le troupeau.


32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Non


33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

Oui, j'avais deux marraines cette année, dont l'une d'entre elles est une de mes meilleures potes. Elle m'a soutenu toute l'année, elle passait nous voir a la bu, elle ramener des petits trucs a manger. Elle était très présente

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

OHHHHH OUIIII! C'est ultra important de se détendre, vous l'aurez compris je suis une adepte des pauses et du temps pour soi.
Donc tous les mardis soirs je sortais soit avec mes copains de la BU pour aller au restaurant soit avec mes amies hors PACES. Je prenais également après un CCB tout le Week-end pour me reposer et rien faire. Au début du semestre il m'arrivait d'aller manger au restaurant avec ma mère a midi une fois par semaine. Par contre des que l'on était à un mois du concours, j'arrêtais tout ça

J'ai tenté de faire du sport, les mardis avant le tutorat puis j'ai arrêté parce que j'avais trop la flemme, mais si vous en faites n'arrêtez pas essayez avant le tutorat ça détend un poquito


37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Nope, l'amour ça pue


38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Alors je vie seule avec ma mère qui est la meilleure personne au monde. Elle s'est adapté a mon rythme de vie pendant deux ans, quand Valentin ne pouvait pas venir me chercher le matin ou me ramener chez moi c'est elle qui le faisait (à 5H30 du matin). Elle a cru en moi meme quand je lui disais que c'était terminé et que j'avais aucune chance. J'ai eu beaucoup de chance d'avoir des parents toujours là pour me soutenir

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

hihi, au moins 1 fois par semaine. On est fatigué, on en a marre, c'est normal. J'en parlais le plus souvent à mes parents ou à mes amis si c'était pas très grave. Les gens autour de moi avait toujours les mots juste pour me rebooster. Le plus important c'est qu'il faut pas que ça dure, trois jours d'accord mais pas plus! Faut vraiment pas rester seul quand c'est comme ça, donc si vous bossez a la maison, allez faire un tour a la bu, ou alors faites un skype en groupe (#confinement).


40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

Entre 6H30 et 5h30, 5h30 ça peut paraitre peu mais ça me convenait, par contre des que j'en avais l'occasion je dormais mes 6H30 de sommeil.


41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

TRES STRÉSSÉE, alors le problème c'est que je l'ai pas du tout géré, j'ai juste appris a vivre avec. Mon problème avec le stress c'est que contrairement a plein de personne le stress ne me motive pas du tout a travailler encore plus. PO DU TOUT, ça me paralysait totalement et j'étais obligé d'arrêter de travailler pour ce jour ci. Donc si certains d'entre vous sont comme moi, c'est pas grave, prenez le temps qu'il vous faut ce jour là, c'est pas ça qui vous empêchera de réussir! #mangezdesbiscuitsnutella


Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

La p1 c'est vraiment pas facile du touuuuut. Tout le monde le sait donc je dis pas ça pour vous décourager. Mais il faut être fort, persévérer même quand on veut tout jeter par la fenêtre. Je vais sortir la phrase ultra cliché mais LA PACES C'EST UN MARATHON!!!! Il faut pas tout donner en septembre il faut y aller tranquillou, faites pas de journée de 12H tout de suite
Si vous travaillez à la BU essayez de de rencontrer des gens. On pourrait croire que tout le monde est haineux parce qu'il y a l'esprit concours, MAIS PAS DUUU TOUT, les gens sont super gentils, faut pas avoir peur de poser des questions à son voisins. Qui sait ça pourrait devenir votre meilleur pote. J'en serai pas là sans mes petits potes qui m'ont soutenu h24 (TOUT LE CO JE VOUS KIFFE + TYF + FAB). C'est un autre aspect de la PACES mais j'ai fait de superbeee rencontre, et finalement je garde de bons souvenirs de cette année, même si c'était souvent la merde.

Donc mes 5 conseils:
- Commencez a travailler des la mi-aout, car il faut souvent un peu de temps avant de comprendre comment on apprend le mieux.
- ORGANISATION
- N'oubliez pas de prendre du temps pour vous, il faut éviter le burn-out!
- Soyez efficace dans votre travail, il vaut mieux 8 heures par jour ultra focus que 13h où on est complètement à l'ouest.
- Faites des QCM (askip sa march)


43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

Mes petits loulous, tout va bien se passer pour vous, faut essayer de rester zen. Votre année de primants ne déterminera pas votre année de doublant, ce sont deux années distinctes. N'oubliez pas de prendre du temps pour vous, le moral ça affecte 100% la manière dont vous allez retenir les choses donc il faut que mentalement vous soyez au taquet
Soyez organisé, ça facilite beaucouuuppp de chose. Allez au tutorat, et essayez de vous fixer des objectifs, surpassez-vous pas les autres. Vous êtes tous des warrior et vous allez y arriver. Je me répétais toujours que si d'autres ont réussi pourquoi est-ce que moi j'y arriverai pas.


44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[CyCloéXane]

Présentation

Salut, du coup moi c'est CyCloéXane votre tut' de Chimie Organique et Chimie Générale

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Team primant

2) Bac / Spécialité / Mention ?

J'ai fait un bac S, spé SVT et mention TB ! (osef de la mention et de la spé, vraiment)

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

À 17 ans (ouais j'étais pas majeure...bouhh) (en vrai ça change rien tqt)

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

Alors c'est un peu particulier, en gros j'ai loué une chambre étudiante chez l'habitant, et il y avait d'autres locataires dans d'autres chambres (la plupart en PACES aussi) chacun avait sa chambre + salle de bains mais on se partageait la cuisine ! Du coup on peut dire que j'avais des colocs
Et le week-end je rentrais chez mes parents, au début tous les week-ends, puis plus le semestre avançait moins je rentrais

- Avantages de ton logement :

J'étais pas seule, beaucoup de soutien de la part des propriétaires de la maison et de mes colocs, et surtout des amitiés incroyables, ça m'a beaucoup aidée (Coucou Tartinette, Juju, Iris et Ekat )
Ah et c'était à Valrose, donc très proche de la fac ! Et ça c'est vraiment pratique si vous allez en cours ++

- Inconvénients de ton logement :

On pouvait pas faire tout ce qu'on voulait dans la maison (logique), pas vraiment le droit d'inviter des gens à venir..
Et vu que j'étais pas chez mes parents il fallait faire la cuisine, la vaisselle, le ménage etc. , ça peut empiéter sur le temps de travail

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

De ma chambre à la fac c'était 10 minutes à pied ( ) et de chez mes parents c'était 45 minutes en voiture !

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Nope

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

J'ai commencé à la Tut'Rentrée, c'était le 16 août il me semble (en fait j'ai essayé de m'y mettre avant mais ce fut un bel échec...) Donc pas d'écurie, et en gros j'allais à la Tut'Rentrée, j'écoutais en cours, mais je bossais pas chez moi, ou vraiment très peu. J'ai commencé à bosser chez moi quand la Tut'Rentrée s'est finie, pendant la période de révisons avant le concours blanc!

8) Cela t’a-t-il aidé ?

Ouais carrément ! (J'explique juste après)

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Du coup oui

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Donc la tut'rentrée vraiment faites-la si vous avez pas de prépa ! Moi ça m'a vraiment aidée à savoir un peu à quoi s'attendre dans cette filière, les tuteurs vous donnent plein de conseils méthodologiques, vous disent ce sur quoi les profs insistent beaucoup en cours et au concours, et il y a une bonne ambiance, je trouve que c'est super pour commencer l'année. Cette année malheureusement elle ne sera pas en présentiel (en tout cas celle du S1 ) mais faites-la quand même

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

Donc n'ayant pas pris de prépa j'ai bossé quasiment que sur les ronéos, je prenais aussi les fiches des tuteurs quand la matière n'était pas ronéisée ou alors quand je voulais un autre support pour changer. Après le support officiel pour le concours c'est ce que le prof dit en cours et son diapo, donc je checkais aussi les diapos des profs ++

Ce que j'ai fait et que je conseille (si vous avez pas de prépa) j'ai acheté les ronéos de l'année précédente, comme ça je pouvais travailler dessus avant que le cours ait lieu à la fac, et suivre le cours avec la ronéo de l'an dernier pour voir s'il y avait beaucoup de changements. Et j'ai aussi acheté celles de cette année pour avoir toutes les nouveautés qu'à rajouté le prof, ou les trucs qu'il a enlevés.

UE1
- Biochimie : Ronéos
- Chimie Générale : Le livre du Pr. Golebiowski (indispensable pour la Chimie G), y'a pas de ronéos, parfois les fiches des tuteurs aussi !
- Chimie Organique : Ronéos
- Biologie Moléculaire : Les fiches des tutrices ! (Pareil, pas de ronéos)

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos
- Histologie : Ronéos
- Embryologie : Ronéos
- Biologie de la Reproduction : Ronéos

UE3
- Physique : Ronéos
- Biophysique : Ronéos
- Physiologie : Ronéos

UE4
- Biostatistiques : Les fiches des tuteurs (c'est pas ronéisé non plus)

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Les ronéos, et les fiches des tuteurs pour l'anatomie générale (UE5) que je trouvais difficile !

UE6
- Pharmacologie : Ronéos

UE7
- SSH : Ronéos, et en santé pub les fiches de l'an dernier et de cette année ! (c'est pas ronéisé la santé publique)

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : Ronéos de l'année précédente (j'ai pas acheté celles de 2019-2020...)

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : //

UE14
- Médicaments et produits de la santé : //

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : //

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Bien sûr je recommande le livre de Chimie Générale du Pr. Golebiowski qu'il faut acheter +++ (tout le monde vous en parlera), après je pense qu'aucun autre ouvrage est vraiment indispensable, personnellement j'avais Total UE4, Total UE7 et les carnets d'anatomie pour l'UE9 (Anatomie du petit bassin chez la femme) et je me suis jamais servie des 3

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Alors j'avais ni les Annathèmes ni les Annapotch, mais les annales qu'on achète à la fac ! J'ai acheté les annales des 4 dernières années et ça a été suffisant ! Vous pouvez acheter celles des années précédentes mais dans pas mal de matières les profs ont changé et certaines questions sont hors programme
C'est très important de faire des annales pour voir comment les profs pensent et comment ils formulent leurs questions donc je vous conseille d'en acheter même pour les PASS/LAS Et de ne pas les faire dès le début de l'année. Je crois que j'ai commencé à les faire fin octobre au S1, et en mars au S2 ! En gros à mon avis le mieux c'est de commencer les annales une fois que vous maîtrisez bien vos cours, donc un peu comme vous le sentez

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Chacun a une méthode différente (tout le monde vous le dira) donc hésitez pas à essayer des choses (réviser à voix haute, réécrire ses cours, faire des fiches...), et si vous trouvez que ça ne marche pas pour vous alors essayez autre chose le plus vite possible plus vite on trouve sa méthode, mieux c'est. Bref, voici la mienne :

Pour l'organisation de ma journée :

Au S1:
Le matin j'allais (quasiment) tous les jours en cours de 8h à 12h. Ensuite de 12h à 13h, je mangeais au RU avec des amis, et on allait à la BU Valrose de 13h à 19h. Après le soir j'essayais de bosser un peu chez moi, mais ça marchait moyen.. du coup en octobre je me suis mise à aller au co-learning de 20h à 22/23h avec un ami, c'était cool parce que je bossais bien, mais ça m'a beaucoup fatiguée parce que je dormais moins.. et le sommeil c'est vraiment important ++
Le week-end j'allais soit à la BU de Saint Jean d'Angély toute la journée, soit je travaillais chez mes parents quand je rentrais chez eux !

Au S2:
Pareil j'allais en cours le matin, je mangeais au RU à midi, et miracle depuis janvier la BU de Valrose a décidé de fermer à 20h au lieu de 19h Donc j'allais à la BU de 13h à 20h, et j'allais plus au co-learning du coup. Après y'a eu le confinement et j'ai passé ma vie à bosser chez moi comme tout le monde (en espérant que ça ne vous arrive pas) (la BU me manque)

Ah et le mardi soir j'allais à toutes les séances de QCM du tutorat, et le jeudi soir à toutes les séances d'anticipation et toutes les séances de révision +++

Pour l'apprentissage des cours :

J'ai changé plusieurs fois de méthode en fonction de mon ressenti.. en tout cas, les programmes fixes du type "2h par jour de biochimie, 1h par jour de biostats, etc.." ça ne marchait pas du tout pour moi. Pareil pour la méthode des J. Au début j'essayais de bosser de manière équivalente toutes les matières, et puis après on voit que certaines matières ont besoin de plus de travail que d'autres !

En gros toutes les semaines à peu près, je me faisais un programme pour la semaine qui arrivait, où je mettais chaque cours que je voulais bosser (soit parce que je le connaissais pas assez, soit parce que ça faisait longtemps que je l'avais pas vu) que je répartissais sur les jours de la semaine, et quand mon programme était fini, je faisais une ou deux "journées QCM" où je faisais.. que des QCM (sans blague!) soit du tutorat, soit des annales. En fonction des résultats aux QCMs, j'improvisais un nouveau programme de cours pour la semaine d'après, donc ça changeait tout le temps. Ça peut paraître mal organisé, mais j'avais un agenda où je notais tout donc je m'y retrouvais !
Faites des entraînements, c'est aussi important que de bosser ses cours +++ et surtout en matières calculatoires !

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

Pour les deux semestres, 3 semaines avant j'ai fait un dernier tour de programme, où j'ai revu TOUS les cours en 10-12 jours. Et pour les 10 jours qui restaient avant le concours, j'ai fait 1 journée par matière : par exemple une journée histologie, une journée physique, etc. Pendant ces journées, je faisais plein de QCM, je regardais une dernière fois les réponses des profs, je refaisais des annales, je reprenais les erreurs que je faisais souvent, et je relisais vite fait les choses les plus importantes, bref je faisais le point sur la matière en question. La veille du concours je revoyais des choses assez simples, et je m'arrêtais de bosser assez tôt pour pouvoir bien dormir ! Je me répète mais ne négligez pas votre sommeil ahah !

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Il y avait la pause de 10h en amphi (pause thé/café à la machine de Petit Valrose tmtc), ensuite je mangeais pendant 1h, à la BU l'après midi je prenais une pause de 15-30 minutes vers 16h, et ensuite 1h pour manger le soir ! (ou plus long quand j'allais pas au co-learning)

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

Pas avant la Tut'Rentrée du deuxième semestre, et je vous le conseille pas du tout ! Faut se reposer un peu après le S1 Après j'ai fait la Tut'Rentrée du S2 exactement comme celle du S1: j'allais en cours sans bosser chez moi, et j'ai commencé à bosser quand elle s'est finie.

18) Allais-tu en cours ?

Ouii

19) Si oui, auxquels ?

Tous, sauf peut-être deux/trois cours du Pr. Staccini ou du Pr. Marcucci... et les derniers cours de Dieu Gigi (je m'en veux)

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Nope, j'avais la ronéo de l'année d'avant sous les yeux et je suivais avec !

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Continue quand j'étais pas fatiguée, mais bon quand j'étais crevée (souvent quoi) c'était plus compliqué

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

//

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

Chimie Organique (et la chimie G aussi hihi même si l'orga est ma pref)
désolée il fallait qu'elles soient au dessus

Sinon embryologie, biologie de la reproduction, biologie cellulaire, biophysique, toutes les matières d'anatomie, et sûrement d'autres, tout simplement parce que je trouve le contenu passionnant, les profs sont top et nous font vraiment aimer leur matière

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

J'aimais pas la physique parce qu'il y avait énormément de formules à apprendre, les calculs étaient compliqués et on a peu de temps pour les faire malheureusement Après la biochimie parce que c'était une très grosse matière et je m'embrouillais pas mal avec toutes les voies métaboliques, et je dirais la santé publique parce que le contenu du cours m'intéressait pas vraiment...

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

Du coup la physique pour les calculs (il y en a aussi en biophysique, biostats et pharmacologie mais ils sont plus simples) et la biochimie parce qu'il y avait pas mal de voies métaboliques qui se mélangeaient ! Et j'ai eu un peu de mal en biologie de la reproduction à cause du changement de prof...

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Je préfère être seule pour travailler (je me mettais seule à une table à la BU sinon on parlait trop), mais j'y allais avec mes amis pour pouvoir discuter avec eux pendant les pauses, et quand je rentrais chez mes parents le week-end je parlais aussi toujours avec eux pendant mes pauses ! C'était très important pour moi de voir du monde

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Du coup vous le savez déjà BU et co-learning le soir, sinon chez moi mais je préférais la BU !

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

Évidemment !

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

C'est top pour s'entraîner, savoir si on connaît nos cours, ça permet de voir nos potes qui restent chez eux et ne viennent ni en cours ni à la BU, on est notés et classés donc ça permet de pouvoir se positionner un peu par rapport à la promo (même si le classement aux séances Tutorat n'est pas représentatif à 100% du classement au concours!) et de savoir dans quelles matières on doit plus travailler pour s'améliorer, et si les profs rajoutent des nouveautés dans le cours il n'y a qu'au Tutorat qu'on peut avoir des entraînements sur les nouveautés !

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Non, full Tutorat

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

//

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Nowpe

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

//

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

Ouii

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Oui, surtout pour la méthodologie et l'hygiène de vie ! Et aussi pour m'aider à choisir ma filière parce que je n'étais pas sûre de moi.. (Merci Aurore et Rambs )

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Non.. jamais de soirées, j'ai arrêté tous mes loisirs, et je suis parfois allée manger en ville avec ma famille de parrainage ou avec des amis mais c'est tout !

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Hé non j'en avais pas

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Mes parents étaient conscients des contraintes et des difficultés de la PACES, ils essayaient de pas me mettre de contraintes en plus et de me soutenir, c'était super

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Oui, ça m'est surtout arrivé au deuxième semestre qui était très, TRÈS long et je croyais que j'allais jamais arriver au bout... Dans ce cas là, je prenais + de pauses, j'essayais de me reposer, de me rassurer moi même en me disant que c'est normal d'avoir des baisses de moral, je pense qu'on passe tous par là, donc ne vous inquiétez pas si vous en avez, prenez une pause, reposez-vous et la motivation reviendra au bout d'un moment Ce qui m'aidait énormément aussi c'était d'en parler autour de moi, à ma famille, mes amis, mes marraines ou même mon chat mdrr, ça fait du bien d'en discuter avec quelqu'un qui pourra vous remonter le moral (bon sauf le chat avec qui les discussions sont un peu courtes quoi...)

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

8/9h en gros, quand je dormais moins j'étais crevée le lendemain et je finissais par dormir en cours...

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Je suis pas très stressée je pense, donc j'ai pas vraiment de méthode pour gérer le stress ahah sorry !

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

C'est vrai que c'est une année difficile parce qu'il y a beaucoup de travail, et souvent on doit mettre sa vie sociale et ses loisirs de côté, travailler tard le soir et le week-end, mais ne vous inquiétez pas, c'est possible de bien vivre sa PACES (ou son PASS / sa LAS!) et ça a été mon cas. Si vous gardez une bonne hygiène de vie, que vous vous mettez à travailler efficacement mais pas non plus au point de vous brûler la cervelle, et que vous êtes motivés par cette filière tout se passera bien

Si je peux donner des conseils ça serait déjà d'essayer différents trucs pour trouver rapidement sa méthode de travail
Ne pas rester seul voyez un peu vos potes, inscrivez vous au parrainage (vous allez voir c'est cool), venez aux séances Tutorat, parlez à votre famille, etc.
Bien sûr dormez et mangez sainement, allez en cours si ça vous aide à comprendre, et n'y allez pas si vous êtes pas concentrés ça sera une perte de temps
N'hésitez pas à poser des questions sur le forum s'il y a quelque chose que vous comprenez pas, et à nous demander d'autres conseils pour bien gérer votre année !
Et ben sûr ne jamais perdre de vue votre objectif qui est de pouvoir exercer un métier formidable, que ce soit en médecine, dentaire, kiné, sage-femme ou pharmacie

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

//

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

//

Hâte de vous rencontrer

[El Sangliero]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Primant

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S, spé math ( ) mention TB

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
17 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Je logeais seule dans une petite chambre crous à Montebelloooooo

- Avantages de ton logement :
Tant d'avantages :
Le premier avantage et pas des moindres, c'est que l'amphi où les cours et les séances tutorats avaient lieux était à environ 5 minutes ce qui me permettait (en tant que grande dormeuse) de prolonger au maximum ma nuit.
Vu que la résidence se situe vraiment sur le campus j'avais le réstau' U juste en face du coup je perdais pas de temps pour aller manger, j'avais que 20 mètres à franchir.
Même le week-end, quand je restais à Nice, seule, je croisais quand même des gens quand j'allais dans les cuisines, et ça faisait du bien au moral.
La chambre est petite donc peu de ménage nécessaire et surtout vu que j'étais seule c'était quand je voulais, pas d'obligation.
Et enfin (en vrai je pourrais en trouver d'autres mais je risque de ne plus m'arrêter), pour ceux qui aiment bien travailler en BU ou en communauté, il y a le co-learning qui est à deux minutes et aussi ouvert le week-end.

- Inconvénients de ton logement :
Il y en a moins, mais il y en a :
Le bruit, en effet, tout le monde n'est pas en première année et certains dans le bâtiment ont une vie et donc peuvent être bruyant le soir, mais on s'y fait.
Après spécifiquement à la chambre qu'on m'avait attribué il y avait aussi le manque de luminosité en hiver, (le soleil éclairait plus assez à partir de 15 h quelques fois) mais on s'y fait ce sont des aléas surmontables facilement.
Enfin, on va pas se mentir 9m2 c'est quand même un peu étroit par moment.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
environ 5 minutes à pieds.

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Une soeur externe en médecine.

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
J'avais assisté à la Tut' rentrée ( ), environ 2 semaines avant la rentrée de la fac. J'assistais aux cours pendant la journée et bossais peut-être 1h en rentrant (pas beaucoup, c'était assez fatigant les cours, ça enchaînait vite). Du coup ma seule écurie c'était le tutorat, pas d'écurie privée.

Cela t’a-t-il aidé ?
Oui !

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Du coup oui !

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
La TTR m'a surtout permis de voir les différences entre chaque matière, j'étais un peu paumée, je différenciais pas trop physique et biophysique, en arrivant je n'avais aucune idée de la différence entre biomol et biocell ( )... J'étais perdue et la TTR m'a beaucoup aidé a situer les choses, voir les bases de tout ça.... Bien sûr je n'avais pas eu le temps d'apprendre tous les cours que les tuteurs nous avaient donnés mais ça m'a permis de ne pas être paumée en arrivant en cours en septembre et ça m'a permis de commencer à bosser "en douceur" comme un petit échauffement, je pense que c'est important de ne pas commencer à fond direct.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Les ronéos et quelques fiches récap trouvées sur les centres de téléchargement de différentes années.
- Chimie Générale : Le livre de Goleb.
- Chimie Organique : Les ronéos.
- Biologie Moléculaire : les fiches du tutorat.

UE2
- Biologie Cellulaire : Les ronéos certaines de cette année, d'autres de l'année précédente annotées en cours.
- Histologie : Les ronéos.
- Embryologie : Les ronéos.
- Biologie de la Reproduction : Les ronéos et des fiches des tutrices.

UE3
- Physique : Les ronéos.
- Biophysique : Les ronéos.
- Physiologie : Les ronéos.

UE4
- Biostatistiques : Les fiches des tuteurs.

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Les ronéos (enfin surtout les schémas des ronéos) et quelques fiches.

UE6
- Pharmacologie : Les ronéos.

UE7
- SSH : Les ronéos et des fiches (santé pub et éthique surtout)

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : Pas concernée

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Les ronéos et des fiches récap.

UE11
- Analyse du génôme : Les ronéos.

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : Pas concernée

UE14
- Médicaments et produits de la santé : Pas concernée

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : Pas concernée

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Le livre de chimie générale de Goleb était indispensable pour moi, du moins à l'époque de la PACES. Après, les livres de qcms de biostat sont pas indispensables à mon avis, il y a des erratas et c'est pas très bien expliqué, si vous voulez vraiment tester, vous pouvez l'emprunter à la BU, mais avec les annatuts des différentes années où on retrouve plein de qcm relus par les profs et les annales, il y a de quoi faire.
Donc en gros :
Goleb était indispensable
Le reste Pas indispensable

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
J'avais les Annathèmes je m'en suis servie tout au long de l'année, à chaque fois que je revoyais un cours je faisais d'abord les annales dessus pour bien cibler ce que les profs attendaient. Et à l'approche des concours j'en faisais aussi le matin pour me réveiller tranquillou. J'ai préféré les Annathèmes aux Annapotch car rangés par thème ce qui est fort pratique et on pouvait toujours trouver la correction officieuse détaillée sur le forum.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Déjà, je n'ai jamais été très organisée avant la PACES, donc j'ai du faire beaucoup d'effort pour ne pas me perdre et faire quelque chose de régulier (si même moi j'ai réussi c'est que c'est à portée de tout le monde).
Tous les matins j'allais en cours, c'était un peu le J0 de la méthode des J. en rentrant chez moi je faisais ma journée et dans l'après midi je relisais en diagonale mes notes sur les cours du matin (environ 10 minutes par cours)
Le lendemain J1, j'apprenais la base des cours de la veille, les infos qui me semblaient les plus importantes.
Une semaine plus tard, J7, je passais beaucoup de temps sur la ronéo, qui était arrivée le mardi a Fac copie (perso je les récupérais le mercredi à la pause de 10h pour éviter la queue), j'essayais surtout de comprendre, je recherchais sur le forum si j'avais un problème, j'avais des post-it à côté pour noter si j'avais mal compris un passage ou si je pensais avoir décelé une erreur. C'est à ce J7 que se faisait le gros du travail pour moi.
Environ 2 semaines plus tard à J20, je faisais quelques qcm d'annales sur le cours, puis je le revoyais. Ca allait beaucoup plus vite que la fois précédente, je pouvais insister sur les points où j'avais plus de mal, et surtout grâce aux annales je voyais ce que les profs aimaient et me le notais dans le cours. (vraiment les annales c'est important !!!).
Et après j'essayais de revoir les cours tous les 20 jours, j'avais un agenda et je marquais le cours à la date de la prochaine fois que je devais le voir, dès que je le finissais, j'utilisais aussi des couleurs pour savoir si on était à J1, J7, J20, J40...
En résumé pour moi c'était :
J0 Aller en cours
J1 Voir les bases
J7 Tout apprendre
J20 ANNALES + revoir le cours
J40 ...
Je ne faisais pas de fiche, j'avais juste redessiné les voies métaboliques (bioch) pour les afficher en face de mon bureau et les revoir régulièrement.
J'apprenais un peu de la même manière dans toutes les matières, en favorisant tant que possible la compréhension. C'est pas que du par coeur. Cependant en biostat il faut s'entraîner beaucoup aux qcm pour les calculs, en biophy il faut aussi faire des qcm pour prendre les réflexes, et en physique, il faut vraiment voir comment répondre, c'est souvent la même chose au final donc faut refaire jusqu'à vraiment avoir compris comment résoudre les qcm, c'est le plus important, tous le cours n'est pas forcément nécessaire.
Et le plus important les séances hebdomadaires du tutorat , ça permet de s'entraîner, de se situer face au reste de la promo, et aussi de faire une pause, de sortir de sa chambre et de voir du monde. Ne pas en louper ! La clé de la réussite (c'est passe partout qui me l'a dit)
C'est MA méthode de travail il n'y a pas de méthode idéale, de recette toute faite, vous pouvez vous inspirez des différents témoignages, mais c'est à vous de trouver votre rythme.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
A partir du moment où les cours s'arrêtaient à la fac, je devais les revoir TOUS au moins une fois, refaire TOUTES les annales, surtout dans les matières où les annales tombent souvent. Pour être sûre de rien oublier, je me faisais un tableau avec tous les cours (ou des groupements de cours par exemple en bioch, je voyais toutes la métabo glucidique d'un coup) et je faisais un trait quand j'avais vu le cours et fait les qcm une fois. Je ne faisais pas de planning précis, je ne changeais pas vraiment de manière de travailler, juste tout en plus, j'étais plus concentrée, je lisais bien toutes la ronéo (à force de les relire on a tendance à se dire qu'on connait et on saute des petits passages, mais a quelques jours du concours il fallait TOUT relire). Et dès que je posais un cours je me disais "c'est la dernière fois que je le vois, c'est bon ?"

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
En semaine je prenais une pause à 10h entre les 2 cours, une de 30min pour manger le midi et une de 45min-1h le soir pour manger me doucher... Quand j'étais trop fatiguée l'après midi je faisais des micro-siestes de 7-10min.
En week-end, je faisais pareil mais sans la pause du matin.
Cependant au S2 je me suis accordée plus de pause, un peu quand je voulais honnêtement, le S2 c'est long (surtout cette année).

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Entre les deux semestres il faut PROFITER de la pause, vous l'avez méritée. Personnellement j'ai commencer à m'y remettre tranquillement à la TTR, mais le second semestre c'est moins intense que le premier, vous vous connaissez mieux, vous savez comment vous apprenez, comment vous travaillez, il faut reprendre tranquillement.

18) Allais-tu en cours ?
Yep !

19) Si oui, auxquels ?
Tous ! sauf ceux de Staccini et de Ambrosetti au S1. Staccini aime bien parler de lui, c'est pas forcément très intéressant et Ambro lit ses diapo aussi rapidement que Flash McQueen fait un tour de piste, donc je trouvais pas ça utile.

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Au S1 j'annotais et je surlignais les ronéos de l'année précédente et au S2 je prenais en note le maximum de choses, notamment TOUS les schémas en anat, même si je suis loin d'être une artiste ça m'aidait beaucoup !

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
J'étais concentrée la plupart du temps, mais pas 100% du temps non plus, il m'arrivait de déconnecter entre 2 rappels de Hinault, ou deux explications de Favre qui semblaient toutes être les mêmes.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
La biocell Est-il vraiment nécessaire d’expliquer ? Au début, ça me paraissait compliqué, mais finalement j'ai commencé à comprendre et à apprécier. On comprend comment tout se déroule à la plus petite échelle au sein même de la cellule et c'est juste waw , ça laisse sans voix. En plus Gilson c'est un dieu.
L'anat Bien sûr, c'est la matière qu'on s'imagine le plus quand on commence ces études, et c'est super intéressant, plutôt facile et 2P est marrant. Malheureusement Bronsard est là aussi, et plus pointilleux...
L'UE11 C'était super reposant, plutôt simple et intéressant, c'était super concret !
Biostat C'était un peu ma récré avec la biocell, il y avait un peu de calculs, des résidus de terminale, mais c'est surtout que ça changeait des autres matières dans la manière de faire.
Histoire Le prof est génial ! Les cours d'histoire sont presque des one man show, vraiment si il y a un cours auquel je conseille vraiment d'aller c'est l'histoire, après le spéctacle de Bertrand, presque pas besoin d'apprendre le cours, ça rentre tout seul.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Au final j'ai appris à presque tout aimer mais j'avais quand même plus de difficultés avec ;
L'UE10 Je n'ai pas d'explication rationnelle, mais apprendre les différents épithélia des voies génitales ça m'a pas fait accrocher.
La physique C'est dommage parce que les prof et les tuts étaient grave motivés et donnaient tout, mais c'est complexe, on a trop peu de temps au concours et je me demandais souvent à quoi certaines parties pourraient bien me servir.
L'éthique Enfin pas tout juste les cours de Marcucci, tout ce que j'ai retenu c'est que "La meilleure manière de rencontrer quelqu'un c'est de ne pas même remarquer la couleur de ses yeux", vous en faites ce que vous voulez.

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
La bioch C'était beaucoup et j'avais l'impression que c'était que des voies métaboliques à apprendre par coeur, je ne voyais pas l'interêt. Finalement quand on se pose et qu'on essaye de comprendre, c'est logique et ça rentre mieux.
La physique Je n'arrivais pas à répondre aux qcm, mais finalement j'ai choisi d'apprendre à résoudre les qcms plutôt que d'apprendre le cours et ça allait mieux.
L'UE10 La partie histologie d'Ambrosetti m'a très peu intéressé et j'ai eu beaucoup de mal à me concentrer et à le faire rentrer.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Je travaillais toujours seule, je n'arrive pas à me concentrer quand il y a des gens autour de moi,.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Du coup pour être seule, je me mettais chez moi à mon bureau, je n'avais aucune distraction ! En plus j'avais mon lit à côté si je voulais faire des micro-sieste.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui à toutes !

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Ca m'apportait un entrainement, me permettait de me positionner par rapport aux autres étudiant, pour adapter ma méthode. Et ça changeait un peu la routine quotidienne, c'était une petite pause !

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Nope !

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Ma soeur m'a un peu aidé en me pointant du doigt ses erreurs pour que j'évite de les reproduire.

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
yep

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
oui

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Bien plus que je ne l'aurai imaginé ! Je m'attendais à juste avoir le contact d'un étudiant en année supérieure à qui poser mes questions, mais finalement j'ai eu une famille super impliquée ! On se retrouvait tous les mardis midi pour manger ensemble, avec mes co-fillots et mon parrain qui était sur Nice, ça permettait de voir des gens, d'échanger, c'était une véritable pause, on avait quelque chose à attendre pendant la semaine. Et en plus de ça le parrain surveillait nos résultats et nous motivait si on chutait et nous encourageait quand on montait, il m'a un peu aidée à prendre conscience que j'avais une chance. Vraiment le parrainage, ça a sauvé mon moral et le moral c'est une partie très importante, c'est ce qui permet de tenir, donc vraiment, n'hésitez pas ! Inscrivez-vous !

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Je prenais mes mardi soirs, après la séance de tutorat je faisais ma petite correction mais c'est tout, je sortais manger avec des amis, de la famille, je me regardais un film...

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
nope

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Ma soeur étant passée par là, on savait à quoi s'attendre. Donc ma mère m'a totalement soutenu, elle savait que je devais travailler un maximum et elle a tout fait pour que je puisse m'y donner à fond. Quand elle venait me voir elle m'apportait des stocks de bons petits plats, et je pouvais ne pas débarrasser quand j'étais à la maison.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Tout le temps. Un jour je me disais qu'il n'y avait aucune raison pour que je ne major pas et le lendemain je me voyais échouer. Dans ma tête c'était les montagnes russes. Mais dès que j'étais en bas je me disais "T'es inscrite pour cette année, t'as commencé, si t'arretes là tu vas faire quoi ? rien ! Donc va jusqu'au bout t'as rien à perdre" Et c'était reparti.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Grand grand minimum 8, mais je montais souvent à plus, au premier semestre j'avais abandonné le petit déjeuner pour dormir plus longtemps. C'était mon seul moyen de tenir : dormir ! Le sommeil c'est important, si vous sentez que vous en avez besoin dormez ! Si vous ne dormez pas assez vous ne serez pas efficaces ! Vraiment vous devez VOUS écouter. C'est pas parce que le voisin dort 5 h pour travailler 18h par jour et que ça marche pour lui, que vous devez faire pareil !

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Avant j'étais jamais stressée, le bac je l'ai passé comme si c'était les vacances, je n'avais jamais eu aucun probleme. Puis je suis arrivée en PACES, j'avais si peur de ne pas m'en sortir que je tremblais en continue, que je me mettais à pleurer comme ça sans raison sur un cours d'histo... J'allais très mal puis je me suis dit "Au pire j'échoue", je me répétais un peu ça et c'est allé mieux.

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Dure et fatigant. Cependant ce n'est pas impossible, il n'y a pas de profil type ! tout le monde peut réussir ! Il faut travailler beaucoup certes, mais en général c'est intéressant. Il faut vous trouvez des gens qui seront dans la même galère que vous, à qui vous pourrez dire que vous n'avez rien compris à tel cours pour qu'ils vous répondent qu'ils n'ont rien compris non plus (souvent si vous avez du mal, les autres aussi). Et surtout stop les téléphones, les réseaux sociaux ! Votre seul réseau social cette année c'est le forum !

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?

[Emiliepothèse]

Salut salut ici Emiliepothèse votre tutrice de biophysique

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublant du love

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S spé SVT mention bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
17 ans (team novembre)

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Primante: j'avais un appartement à Valrose
Doublante: au S1 je vivais chez mes grands parents à Nice puis au S2 chez mes parents

- Avantages de ton logement :
Primante: proche de la fac et la BU, silence et solitude
Doublante: du soutien, et plus de temps car nourriture et ménage déjà fait

- Inconvénients de ton logement :
Primante: solitude c'est dur au bout d'un moment
Doublante: le bruit que font les autres

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Primante : 5 min à pied
Doublante: 30-40 min de voiture

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Personne

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Primante: Je lisais 1 cours par jour du 1er août au 15, puis tut rentrée mais plus rien le soir
Doublante: je bossais 3 cours par jour du 3 août au 16 puis tut rentrée et je bossais un peu le soir

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Oui les 2 ans, ça m'a permis de (re)voir un peu le programme et donc mieux suivre pendant la tut rentrée

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Du coup oui

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Oui énormément, ça permet de balayer le programme et de reprendre un rythme de travail

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : ronéo et mes fiches
- Chimie Générale : livre du prof et mes fiches
- Chimie Organique : ronéo, mes fiches et fiches tut
- Biologie Moléculaire : diapo du prof et mes fiches

UE2
- Biologie Cellulaire : mes fiches
- Histologie : fiches tut, ronéos et mes fiches
- Embryologie : ronéos et mes fiches
- Biologie de la Reproduction : ronéos et mes fiches

UE3
- Physique : fiches tut
- Biophysique : mes fiches et ronéos
- Physiologie : ronéos

UE4
- Biostatistiques : fiches tut

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : ronéos et mes fiches

UE6
- Pharmacologie : ronéos et mes fiches
UE7
- SSH : ronéos, fiches tut et mes fiches

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : ronéos

UE10
- Appareil reproducteur + sein : ronéos et mes fiches

UE11
- Analyse du génôme : ronéos et mes fiches

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : ronéos et mes fiches

UE14
- Médicaments et produits de la santé : pas révisé

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : pas révisé

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Livre de Chimie G++++++, livre de QCM de biostat, anathème et anales de la fac

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Oui j'avais les anathèmes donc je faisais les anciens qcm 2 mois avant le concours, puis les anales 2016 à 2019 une fois par semaine 1 mois avant le concours

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
En primante j'allais en cours tous les jours et je prenais des notes puis j'ai trouvé ma méthode de travail juste avant le concours donc je l'ai appliqué pour mon année de doublante:
j'allais en cours si j'avais du mal ou que j'aimais bien le prof (biophysique, anatomie ou histoire) et je prenais des notes. Puis je faisais une fiche du cours sur l'ordi que je complète avec la ronéo. Je met la fiche en page de façon jolie. Puis je me crée des QCM dessus. Je réécris la fiche dans un cahier. Je souligne les mots importants. Je me fais une fiche bristol des mots importants et je fais des QCM à mort. Après je faisais pas tout d'un coup évidemment j'espaçais et des fois juste je relisais la ronéo mais je fonctionne beaucoup à la ré écriture même si ça prend du temps.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
QCM +++ et j'écrivais mes fiches bristol récap au max

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Je suis du matin donc je bossais de 5h30 à 8h
pause de 30 min pour déjeuner
de 8h30 à 12h30
1h pour manger
13h30 à 16h
30 min pour gouter
16h30--> 20h
1h pour manger, douche
30 min de qcm et au dodo à 21h30

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Nooon jamais de la vie, le repos au max entre les deux

18) Allais-tu en cours ?
Primante tous les jours,
Doublante : Chimie O, Embryo, Biophy, un peu biostat, anat, histoire, et les spés

19) Si oui, auxquels ?
cf. Plus haut

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Oui primante sur du papier et doublante sur l'ordi

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
J'étais hyper concentrée pour pas perdre de mots dans mes notes

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
//

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Embryo et UE 9 car ça se rapproche le plus de ce qui m'intéresse : sage femme donc j'étais passionnée et les profs sont géniaux
Biophy: les profs sont incroyables et je trouve ça super intéressant et appliquée au médical

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Physique parce que je comprenais rien de rien

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Physique of course
Physio parce que je comprenais pas non plus

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Plutôt seule même si on se posais des petites questions entre nous à la BU ou sur un groupe de paces

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Chez moi et à la BU (BU pasteur représente)

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
OUIIIIIIII

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
De l'entraînement dans de vrais conditions, ça permet de visualiser son niveau par rapport à la promo et c'est bête mais ça permet de sortir un peu et de voir des gens

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Nope

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
//

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
//

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
//

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
OUIIIII

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Enormément, c'était un vrai soutien et au final on a lié des amitiés

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Pendant mes 2 années je faisais 2 heures volley par semaine le vendredi soir, je me prenais mon mardi soir pour sortir et de temps à autre mon samedi soir

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
De janvier à mai doublante j'avais un copain aussi en paces, ça a été vraiment bénéfique parce qu'il était vraiment mon plus grand soutien, il m'a permis de pas laché quand j'étais au plus bas et je le remercie encore aujourd'hui même si on s'est séparé à un mois du concours il a toujours été là pour moi jusqu'au jour des résultats donc vraiment bénéfique même si je bossais un peu moins qu'au début : on se voyait 3 soirs par semaines environ et on bossait ensemble toute la journée du mardi

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Au début ils ont du mal à comprendre mais au final ils ont été tellement compréhensif que c'était incroyable, merci à eux d'avoir supporté mes crises de nerfs tous les 3 matins oopsii

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Enormément, presque une fois par semaine mais du coup je parlais avec mes amis (cc Marine et le groupe du MC), mes parents ou tout simplement je regardais Grey's anatomy pour me remotiver

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
8h toujouuurs

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
J'suis une grosse stressée de la vie donc j'écoute beaucoup d'ASMR (on rigole pas oh) et à 3 semaines du concours je commence une cure de plantes anti stress pour éviter de vomir de stress oopsii

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
C'est dur mais il ne faut surtout pas lacher, les concessions qu'on fait on les fait pour toute la vie et ça vaut le coup vraiment donc lachez rien vraiment

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
Vous êtes les meilleurs, vous avez une force de courage incroyable et ne l'oubliez jamais. Donnez tout pour rien regretter et vous allez y arriver vraiment. Gardez votre objectif en tête et bosser mais SURTOUT FAITES DES PAUSES

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ? [/quote]


Bisous à tous vous êtes les meilleurs, bossez bien la biophyyy
Hâte de vous retrouver en P2 peu importe la filière (sage femme c'est la vie cependant)
Le tutorat vous aime

[drgrey]

Hey les Warriors, c'est Anna aka drgrey une de vos tut d'Ethique
Let's go pour ce témoignage, en espérant qu'il vous sera utile!

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Team Primants !

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S Spé SVT Mention TB

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
18 ans, juste après la terminale quoi

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Je vivais chez mes parents

- Avantages de ton logement :
Il y en a beaucoup, je pense que vivre chez ses parents en P1 quand on en a la possibilité c'est le meilleur truc :
je n'avais pas de linge/vaisselle/ménage à faire
je me sentais pas vraiment seule parce que même si je restais enfermée dans ma chambre, je voyais ma famille au repas, et je pouvais toujours compter sur leur soutien (ça m'a été d'une grande aide)
quand je voulais décompresser le mardi soir après les séances tutorat par exemple, je pouvais passer du temps avec mes soeurs

- Inconvénients de ton logement :
Alors y'en avait aussi..
Vivre en communauté implique qu'il y ait toujours un peu de bruit, et perso je me déconcentrais super facilement ! Donc même si ma famille faisait attention, ça me dérangeait parfois et je pouvais rien y faire (on va pas les empêcher de vivre non plus )
je pouvais pas toujours manger à "heures fixes" vu que c'était mes parents qui géraient le repas

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
J'y allais en voiture ça prenait vraiment 5 minutes, et à pied ça doit être aux alentours de 10/15 minutes

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Oui! J'ai pas mal de cousins qui sont en médecine ou en dentaire (voir leurs looooongues années d'étude en médecine m'a peut-être influencée à prendre dentaire )

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Alors j'avais décidé de prendre une prépa (au final j'ai abandonné vers octobre pour travailler seule chez moi parce que ça ne me correspondait pas du tout, j'avais l'impression de perdre mon temps) et avec cette prépa on avait repris le 15 juillet, on allait en cours quasi toute la journée il me semble environ 3 jours par semaine, du coup je bossais les cours de la journée le soir et je les re-bossais quand y'avait pas cours

8) Cela t’a-t-il aidé ?
NOOOOOOOOON
Les futurs P1 qui lisent ce message je vous déconseille de commencer aussi tôt ! Spoiler : l'année qui vous attend va être rude
Vous devez profiter un maximum l'été d'avant, vous ressourcer, passer du temps avec vos amis et votre famille, doorrrmiiirrr et éventuellement vous préparer psychologiquement; évitez de vous fatiguer avant l'heure! Par contre, commencer mi-août avec la Tut'rentrée c'est indispensable

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Au S1 non du coup vu que j'avais la prépa mais au S2 oui

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
C'est top clairement ! Vous allez faire un petit preview de chaque matière et ça permet vraiment d'appréhender le semestre, comprendre quelques subtilités, et c'est beaucoup plus cool que de commencer seul chez soit ! Surtout que y'a une super ambiance au Tut
Bref ça va vous faire une petite avance qui n'est pas du tout négligeable, commencer direct avec la fac sans avoir fait de pré-rentrée avant c'est beaucoup trop compliqué je pense

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos
- Chimie Générale : Livre de Goleb
- Chimie Organique : Ronéos + fiches récap des tuteurs (c'était top)
- Biologie Moléculaire : Diapo du prof parce que c'est pas ronéisé

UE2
- Biologie Cellulaire : Vite fait les ronéos mais surtout les annales
- Histologie : Ronéos
- Embryologie : Ronéos
- Biologie de la Reproduction : Ronéos

UE3
- Physique : Ronéos
- Biophysique : Ronéos
- Physiologie : Ronéos et fiches de tuteurs (de l'année avant la mienne) parce que je trouvais que cette matière devenait vite redondante donc une fois que j'avais compris je préférais aller vite

UE4
- Biostatistiques : Fiche des tut évidemment, c'était pas ronéisé

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos surtout mais aussi fiches des tuteurs pour certaines ronéos avec lesquelles j'avais du mal

UE6
- Pharmacologie : Ronéos

UE7
- SSH : SSH LOVE Ronéos sauf pour la Santé Publique ou c'était pas ronéisé du coup fiches du vieux Erwin (trop belles d'ailleurs)

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : Pas concernée

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Pas concernée

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : C'est pas ronéisé du coup fiches (sinon y'a le diapo de la prof mais bonne chance avec ce diapo mdrrrrr)

UE14
- Médicaments et produits de la santé : Ronéos

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : Pas concernée

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Pour moi le seul qui est vraiment indispensable c'est le libre de Golebiowski en Chimie G (si ce prof est toujours là) dans tous les cas il vous le dira en cours mais c'est le livre sur lequel il se base pour faire cours + des fois il a la flemme et il empreinte des qcm de son livre pour le concours (benef)

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Yes alors j'avais
les annales qu'on achète à la fac (depuis 2011 mais je me suis surtout servie de celles des 5 dernières années) c'est les sujets de concours, du coup les QCM sont dans le même ordre qu'au concours
les annathem (c'est des annales classé par chapitre)
Ah petite précision, les corrections sont "officieuses" (c'est la correction des tuteurs) et oui en P1 les profs ne nous donnent pas leur correction officielle
J'utilisais vraiment les 2, ça dépendait de comment je voulais bosser mais à choisir, les annales c'est peut-être mieux pour se mettre vraiment dans le mood concours, avec un chrono comme au vrai
et je commençais à les faire environ 2 mois avant le concours

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Alors ! Je vous explique tout :

ma journée type
7h30 : debout, puis douche et petit déj pour commencer à bosser à 8h
8h-10h : matière à "par coeur" style histo, embryo, anat.. ou sinon un truc avec lequel j'avais du mal, bref un truc qui demande beaucoup d'énergie
10h-10h15 : petite pause en général je restais dans ma chambre je prenais juste mon tel (sinon il était éteint et rangé dans mon armoire mdrrr faites ça sinon c'est bcp trop tentant)
10h15-12h : autre matière à par coeur par exemple au S2 c'était lue13 (pour les dentaires hihi)
12-13 h : je mangeais
re-boulot de 13 à 16
16h-16h30 : goûter, rpz à ceux qui font des goûters, c'était trop important pour moi pour reprendre des forces et me vider la tête (enfin, façon de parler hein on veut pas oublier ses cours non plus)
16h30-20h je re bossais
20h-20h30 : je mangeais
20h30-22h30 : je re-bossais et là j'essayais de faire des matières pas prises de tête, style de la SSH vu que j'adorais et que c'était vraiment de la lecture tranquille pour moi, ou des QCM ça dépendait
Ensuite je perdais mon temps sur mon tel (longtemps, j'avais trop l'impression de re-avoir une vie sociale) avant de m'endormir pour une nouvelle journée de folie

Voilà, on dirait vraiment un emploi du temps de soldat mais ça m'arrivait de faire des écarts, faire un peu trop de pauses tel, ou passer trop de temps sur le forum (le mini chat quelle perte de temps mdrrr), rechercher un truc sur internet et au final 15 min après me retrouver à regarder des trucs qui n'avaient rien à voir mdrrr... Bref ça arrive à tout le monde de perdre du temps maissss essayez de vous re cadrer et de mettre votre tel loin de vous

apprentissage / QCM
Pour moi apprendre vraiment par coeur genre comme une poésie c'est soit impossible, soit une perte de temps, le cours sont beaucoup trop longs pour (y'en a qui font ça, ce n'est que mon avis)
Ce que je faisais c'est que lisais calmement mon cours à haute voix, quand y'avait des trucs que j'avais l'impression de pas savoir je les répétais sans regarder, comme si j'expliquais la notion à quelqu'un mais au fur et à mesure du semestre y'avait de moins en moins de trucs que j'avais besoin de répéter, je lisais juste à l'oral avec grande attention! Du coup comme je passais pas dix ans sur un cours je pouvais le revoir vraiment beaucoup de fois et au final on peut réduire ma méthode de révision à de la répétition, certes c'était du bourrage de crâne (à la fin je pouvais plus me les voir les cours) mais au moins c'était efficace.
Je travaillais pas par cours mais par matière c'est à dire que si je révisais par exemple Santé Publique en SSH bah je faisais pas un cours mais je faisais toute la SP (après ça dépend de la matière, par exemple pharma c'était + gros, je découpais la matière en 2 style lundi je fais "pharma 1" et mercredi "pharma 2"
au niveau des QCM j'en faisais après chaque cours ou si j'avais vraiment pas le temps, le soir

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Pour moi à l'approche du concours (1 mois avant) 1 tour de programme = 6 jour.
Pendant ces 6 jours je revoyais tous les jours + j'essayais de faire un max de QCM (en général les annales mais par chapitres), sauf que des fois j'avais pas le temps de faire beaucoup de QCM d'où l'intérêt du 7eme jour
Le 7ème je faisais à fond les annales dans les conditions du concours
Pour moi ce 7ème jour était important parce que faire les annales + les corriger c'était vraiment fatigant, ça me prenait énormément de temps pour être sûre de mes erreurs (étant donné que les corrections ne sont qu'officieuses) et les comprendre ! Et puis je me disais que si jamais y'a un cours que j'avais pas le temps de voir dans la semaine (ex : mal de tête ou jsp) bah j'avais toujours ce petit jour où je pouvais rattraper vite fait ce que j'ai pas pu faire (à ne pas en abuser évidemment j'essayais au maximum de laisser la journée libre pour les annales mais on devient un peu parano en P1 mdrrr)

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Je l'ai déjà dit mais du coup 15 min à 10h et une demi heure au gouter Et aux repas aussi, midi : 1h, 20h : 40 min

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Non vraiment pas après un semestre j'étais K.O (je pense que c'est le cas de tout le monde) et en plus on avait pas encore les résultats ce qui était super stressant. J'ai juste fait la TTR

18) Allais-tu en cours ?
Non pour moi c'était une perte de temps j'avais l'impression de bosser beaucoup plus vite toute seule, j'ai déjà testé et je m'endormais limite
19) Si oui, auxquels ?
(Je conseille quand même anat les profs sont ouf)
20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Le peu de fois où je suis allée je dirais par intermittence

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Déjà dit
23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
L'Anat et la SSH
Anat à la TTR j'avais un peu l'impression d'être dépassée par les évènements, ça m'avait paru super dur et au final c'est devenu un de mes trucs pref pour plusieurs raison, déjà même si notre cher deP dit que "l'anatomie c'est con comme la lune il suffit d'apprendre" j'ai trouvé que le fait qu'on puisse se référer aux schémas ça permettait ok "d'apprendre" ; mais de manière super ludique et intelligente, genre en comprenant vraiment ! Ensuite j'ai trouvé que c'était vraiment intéressant et pour moi c'est une matière qui devrait s'étudier dans le collège / lycée genre avant la P1 on a pas du tout conscience de notre anatomie Et puis évidemment les profs (nous on avait deP et Bronsard) sont vraiment passionnés et ils sont fiers de nous transmettre leur savoir du coup j'ai vraiment trouvé ça cool
la SSH : quand on rentre en P1 on pense pas forcément à cette matière et je l'ai trouvé passionnante, ça m'a appris beaucoup de choses concrètes (tu comprends mieux ce qui se dit aux infos après mdrr) et puis je trouvais que c'était vraiment de la "lecture facile" genre ça me dérangeait pas du tout de bosser cette matière. Aussi au lycée j'aimais pas du tout les trucs un peu "littéraire" comme l'histoire par exemple mais là c'était super intéressant (big up au prof d'histoire de la médecine qui a grave d'humour et qui rend ses cours passionnants !

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Je dirais les matières de l'ancienne UE2 : biocell, histo, embryo, BDR, pour le coup c'était du par coeur pur et dur et pour nous c'était au S1, à cette période j'avais pas vraiment vraiment trouvé ma méthode d'apprentissage (au s2 je les aurais peut-être plus aimées). Mais au delà de ça, ça m'intéressait pas vraiment parce que c'était une vision du corps à une échelle trop petite (genre je préfère l'anatomie )

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
UE2 comme je l'ai dit, parce que quand ça m'intéresse pas trop j'ai du mal à bosser (coucou la géologie d'SVT en terminale mdrrr)
La physique aussi, même si j'étais chaud en physique au lycée.. En fait c'est un problème d'organisation je me suis pas assez entrainée à répondre aux QCM et résultat j'ai pas été ouf au cc
Je vous conseille vraiment de vous entrainer plusieurs fois par semaine en physique +++ délaissez un peu vos ronéos (pas complètement y'a parfois des questions de cours qui tombent) mais je pense que faire des QCM c'est super important et ça permet d'être bien à l'aise avec la méthode, les calculs et aussi d'aller vite! L'épreuve de physique est vraiment courte et c'est ça qui la rend dure je trouve

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seule parce que je lisais mon cours à haute voix

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Chez moi parce que lire à haute voix à la BU c'est pas possible et puis j'étais assez isolée dans ma chambre pour ne pas être déconcentrée

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Yeeeeees

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Ca permet de se mettre en conditions concours et puis être confronté à toute la fac et donc pouvoir se situer ! On peut vraiment cibler ses lacunes et quand j'avais des bons classements ça me motivait à continuer, quand ils étaient moins bons bah... ça me motivait à me bouger!
En plus certains profs relisent et corrigent parfois les QCM des tuteurs et ça c'est Tip top niveau représentativité!

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Ouais, comme j'ai dit de base j'avais pris une prépa, là bas ils nous avaient donné un coach et même si j'ai arrêté la prépa, comme mon coach était trop sympa il a continué a m'encourager (Cimer Anto )

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
Le fait que ma cousine qui a un an de plus que moi y était et a réussi sa P1, et que j'en entendais parler autour de moi aussi
(en vrai faites vous votre avis par vous même, renseignez vous et ne vous lancez par dans un truc sans savoir vraiment comment ça marche, comme moi, votre porte-monnaie vous remerciera )

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Mon coach de la prépa qui a continué a me soutenir même si j'ai arrêté + ma cousine qui était en p2 et qui m'envoyait souvent des messages d'encouragements

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Oui

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Non

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? /

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Non pas du touuuuut, au premier semestre je me suis vraiment enfermée je parlais à personne (mes amies ont eu du mal à le comprendre d'ailleurs) mais je me sentais pas de faire autrement..
Au S2 on a eu bcp + de temps avec le confinement, le concours déplacé... du coup il m'est arrivé quelques fois de regarder des séries ou de faire une pause piscine (surtout quand j'avais des baisses de moral) mais ça s'arrêtait là. Je parlais + avec mes amies par messageaussi, genre le soir ou quand j'avais le temps

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Nopeeeee ça aurait été impossible pour moi parce que je pensais à vrm rien d'autre que la PACES (le pauvre je lui aurais donné 0 signe de vie )

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Etant donné que j'ai des cousins qui avait déjà fait la PACES mes parents savaient à peu près à quoi s'attendre. Ils étaient très compréhensifs, m'accompagnaient dès que je devais aller qlq part pour ne pas me faire perdre temps, ils m'encourageaient, comprenaient que si j'étais parfois insup c'était à cause de la PACES, bref 10/10 (bon allez 9 pour le bruit)

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Ah oui plusieurs fois
Déjà au S1 quand j'avais commencé avec la prépa et que ça me correspondaient pas du tout, j'avais l'impression d'avoir pris un retard irrattrapable et donc je me sentais mal par rapport à ça, j'avais des classements pas ouf et j'avais l'impression de rater
au S2 mes classements étaient bcp mieux mais y'a eu la période du confinement et le déplacement du concours qui m'ont mis un coup au moral. En fait je savais pas du tout comment le concours serait organisé au vu de la situation sanitaire et j'étais un peu au BDR pour ça (bout du rouleau héhé pas la matière)
Dans ces moments :
là je faisais une vraie pause. Si j'avais besoin de prendre l'aprem pour rien faire bah je le faisais, c'était mieux que faire semblant de lire un cours
je parlais avec mon acolyte de PACES et bientôt mon acolyte de P2 (Manon ) on faisait nos petits mental break-down quasi en même temps et on se comprenait vraiment !!!
J'écoutais des musiques motivantes (du style : Stronger - Kanye West ; Queen- We are the chamions ; Eminem - Lose Yourself) si vous voulez y'a toujours ma playlist sur Spotify ça s'appelle "PACES LIFE"
je regardais des vidéos sur mon futur métier ça me motivait à tout donner

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
7/8h

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Au S1 stressée quand même vu que j'avais l'impression de pas être à la hauteur et au S2 plus du tout stressée. Même pas au concours! J'étais plutôt confiante et j'avais surtout envie que la PACES se termine. Mais quand j'étais stressée bah : musique motivante, et je me disais que d'autres l'ont fait avant moi et qu'ils n'avaient rien de plus que moi du coup, y'avait pas de raison que moi je n'y arrive pas !

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
C'est une année dans laquelle vous allez donner de vous même, où vous allez devoir bosser, même quand vous verrez les gens se la couler douce dans les story insta! Mais gardez en tête que vous bossez des trucs passionnants. Gardez le moral, je pense que c'est le plus important, c'est beaucoup plus simple de travailler comme ça et je pense que c'est ce qui m'a permis de garder un bon souvenir de ma P1! Essayez de bosser intelligemment, remettez vous en question souvent et ne négligez aucune matière! Ne perdez pas votre objectif de vue et donnez tout pour l'atteindre. Vous avez le droit de faire des erreurs au début c'est pas simple de trouver sa méthode mais le plus important c'est de se reprendre à TEMPS pour tout défoncer le JOUR-J! Bisous les Loulous

[lympho6mon B]

Présentation

Coucou la team, ici Simon aka lympho6mon B sur le fofof, un de vos 5 tuteurs de biostat-santé numérique !

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Team Primant

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S
Mention Assez Bien
Spé Physique

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
18

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Je vivais seul, je logeais dans un studio a student factory (plein de studio exprès pour les étudiants)

- Avantages de ton logement :
Calme et bien situé

- Inconvénients de ton logement :
J'entendais un petit bruit aiguë comme une onde qui m'empêchais de m'endormir parfois la nuit mais c pas un soucis, les bouchons d'oreilles m'ont été utiles

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Environ 10-15min

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Ma mamie était secrétaire dans un cabinet médical

Travail de préparation l’été avant la PACES
J'ai fais les 2 tut'rentrées, mais pas de prépa pendant le reste de l'été, j'ai préféré partir en vacances et bien profiter

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Lire la question du dessus, j'ai été malade et donc je conaissais aucun cours avant septembre, je n'apprenais pas les cours de la tut'rentrée une fois rentré chez moi le soir... (trop fatigué)

8) Cela t’a-t-il aidé ?

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Du coup Yes

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
L'histoire de me mettre dans le bain et voir la difficulté demandé dans chaque matière et bien connaître les matières qu'on avait en UE1, UE2..., que tout soit clair dans ma petite tête et pas être perdu le jour de la rentrée

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos puis mes flashcards et schéma
- Chimie Générale : Mes flashcards et livre prof
- Chimie Organique : Ronéos
- Biologie Moléculaire : Ronéos puis mes flashcards et fiches tuteurs

UE2
- Biologie Cellulaire : Annales et aussi Ronéos et mes flashcards
- Histologie : Ronéos puis mes flashcards
- Embryologie : Ronéos puis mes flashcards
- Biologie de la Reproduction : Ronéos puis mes flashcards

UE3
- Physique : Ronéos puis mes flashcards
- Biophysique : Ronéos puis mes flashcards
- Physiologie : Ronéos puis mes flashcards

UE4
- Biostatistiques : fiches et flash cards tuteurs

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos puis mes flashcards

UE6
- Pharmacologie : Ronéos puis mes flashcards
UE7
- SSH : Ronéos puis mes flashcards et fiches tuteurs en SP

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos puis mes flashcards

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos puis mes flashcards

UE12
- Tête et Cou : Ronéos puis mes flashcards

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Je conseille d'acheter Annapotch et le livre de chimie G.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Toute l'année, avec Annapotch, les 8 semaines avant les concours

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Déjà, personne n'a LA méthode magique, tout le monde a SA méthode et il suffit de tester et d'en garder une quand on se sent bien avec. La trouver le plus vite possible est assez primordial tout de même.

Pour mon cas, je tapais toutes les ronéos sur ordi en les mettant en flashcards avec des phrases à trous, cela me prenais bcp de temps mais au final, j'en gagnais sur les autres pour réviser, je m'explique :
Avant la PACES je n'étais pas très organiser et faire un emploie du temps pour savoir quelles matières je dois réviser tel jour...n'étais pas mon truc, du coup l'application ou je tapais mes flashcards me proposais plusieurs choix quand je les révisais (facile, difficile...) et des jours en fonction de la difficulté, pour les plus faciles, l'appli me les faisais réviser 7jours après au début, puis 15...en revanche au bout d'un mois si je ne m'en souvenais plus, elle me la remettais dans les 10 minutes puis le jour suivant puis 4jours puis 7....jusqu'à je m'en souvienne plus (mais au bout d'un moment ça rentre ).
En fait mon programme c'était l'appli qui me le faisais, tous les jours je regardais combien de flashcards j'avais à réviser et je prenais tant de temps en fonction !
Si vous n'avez pas compris envoyez moi un message privé si vous voulez vraiment que je vous réexplique à fond.

Sinon au début (S1 et S2) j'allais en cours le matn pour voir si j'accrochais avec les profs, mais au final à part en Physique et Biopysique et Physiologie, j'y allais plus, je trouvais que c'était une perte de temps et à la place je prenais de l'avance en faisant mes flashcards.

Sinon mon secret était aussi de bien dormir (19 à 10h par nuit) + une sieste quand besoin.

J'essayais de faire des liens avec tous les cours, c'est super important et ça te permet de retenir mieux !

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Alors au S1 (la situation était encore normal) je faisais 1 fois le tour du programme en 1 semaine puis que des qcms et annales pour les 2 dernières semaines.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Une le matin de 20min, 1h30 à midi, 2 de 20 min dans l'aprem

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Pas du tout, à part la tut'rentrée

18) Allais-tu en cours ?
Au début pour voir mais au final tu perds du temps à mon gout. Mais allez voir au début quand même.

19) Si oui, auxquels ?
Physique
Biophysique
UE3b

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Non

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Abscente partout sauf pour les matières citées plus haut, où j'arrivais à me concentrer, pourquoi ? je ne sais pas

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Biophy et Physio parce que j'avais beaucoup de facilitées

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Physique, parce que j'arrivais pas pour certaines choses

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Physiquen j'ai impasse la physique Générale, ça me prenais trop de temps...mais c pas bien !

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Toujours seul, je voyais personne sauf quans j'allais en cours et aux tutorats ! Parce que je préfère, je reste concentré.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Toujours chez moi, j'étais seul et concentré.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
J'en ai raté aucune !

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
De l'entrainement et un classement.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Jamais, tutorat à fond !!!!

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Ouiiiii, j'avais une marraine tooooppppp !

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Bien sûr ! Des encouragements et des conseils ne font que du bien !

Hygiène de vie, environnement personnel
0 sorties
0 soirées
9 à 10h de sommeil
travail

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Sport : quand je pouvais, c'est important, essayais de faire 2h/semaine, même si j'ai fais moins par fois c'est super important.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Team celib

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Encourageante, compréhensive, au top !

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Bizarrement pas trop, juste le confinement tout seul dans un studio rends un peu fou mais le sport permet de défouler, quand vous arrivez pas à un truc depuis 1h, faites une pause et défoulez vous (boxe contre le jet de douche marche bien )

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
9 ou 10

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Très relax sauf le jour J

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
De suivre leur instinct et TOUJOURS croire en eux !
Je la décrirais comme pas facile mais surmontable si on travail comme il faut jusu'au bout et encore une fois CROIRE EN SOI !!!

END

Si t'es encore là après tout ce que j'ai écris, courage et travail bien, n'hésite pas à poser des questions sur le fofo on est aussi là pour ça et on te répondra AVEC PLAISIR !

Des bisous de toute la team Biostat

[Light]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ? Primant

2) Bac / Spécialité / Mention ? Bac S SVT mention très bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ? 18

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ? Appartement avec des amis au début de l'année, puis seul en chambre étudiante pendant 4 mois, et enfin chez mes parents avec le confinement.

- Avantages de ton logement : Proximité et peu de bruit pour le logement étudiant.

- Inconvénients de ton logement : Début d'année difficile dans l'appartement avec du bruit et un environnement peu propice au travail.

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ? Non.

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ? Avant la pré-rentrée pas vraiment.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ? Oui.

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ? Cela m'a donné une idée de la forme des cours à la fac. J'ai pu prendre beaucoup d'avance , ce qui m'a permit de commencer la rentrée de manière progressive.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos
- Chimie Générale : Livre
- Chimie Organique : Ronéos
- Biologie Moléculaire : Fiches

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos
- Histologie : Ronéos
- Embryologie : Ronéos
- Biologie de la Reproduction : Ronéos

UE3
- Physique : Ronéos
- Biophysique : Ronéos
- Physiologie : Ronéos

UE4
- Biostatistiques : Fiches, Diapos

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos

UE6
- Pharmacologie : Ronéos
UE7
- SSH : Ronéos, Fiches, Diapos

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ? Le livre de chimie G il faut l'acheter, après les annales c'est pratique aussi. Je déconseille d'acheter trop de livres, vous avez déjà de quoi bien vous préparer au tutorat.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ? J'utilisais annathèmes 2 semaines avant le concours, pour faire un tour de toutes les matières du semestre, c'est très important de les faire au moins 1 fois.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… ) J'apprenais des nouveaux cours le matin, puis l'après-midi je révisais les cours qui me posaient problème de la semaine précédente. J'essayais de travailler 10 heures par jour durant la semaine, et le weekend je faisais 7 heures par jour. J'apprenais sur les ronéos ou les fiches du tutorat, donc je ne faisais pas mes propres fiches. Le mercredi était spécial, j'allais chercher mes ronéos de la semaine précédente et je les travaillais tous dans la journée. J'allais à toutes les séances qcm qui sont très utiles pour s'habituer au format qcm et à ses nombreux pièges .

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ? 2 semaines avant le concours je faisais 1 tour de programme + 1 tour d'annales.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ? 1h à midi, parfois une pause de 15-30 min dans l'après-midi en fonction du jour, et le soir je faisais autre chose pour me détendre.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ? Non j'ai juste assisté à la pré-rentrée 2, et pas à toutes les matières.

18) Allais-tu en cours ? Oui

19) Si oui, auxquels ? A la plupart, sauf lorsque je savais en avance qu'il n'y aurait pas d'intérêt d'y assister.

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ? Non.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ? Je faisais au mieux pour garder une concentration continue, même si ce n'est pas toujours possible.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Biophysique, embryologie, Biostats, Anatomie du petit bassin de la femme, Tête et Cou.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ? Chimie Organique (bizarre cette matière), Physique (à fuir), SSH ( )

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ? Celles qui ont peu de rapport avec médecine (physique, chimie o).

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ? Souvent avec des amis, parfois seul, cela ne changeait rien à mon travail, mais ça fait du bien d'être entouré.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ? BU, j'arrivais pas à travailler chez moi. Ca me faisait du bien de sortir.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ? Oui

29) Si oui, que cela t’apportait-il ? Un approfondissement de mes connaissances et la capacité de gérer mon temps dans ce cadre là.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ? Non

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ? Non

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ? Oui

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? C'est toujours bien de rencontrer d'autres p1 et des p2, c'est un bonus dans votre année.

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ? Les restos c'était occasionnel, les soirées rares, le sport j'essayais d'en faire quelques fois par semaine, 15 minutes par ci et là. Je jouais de la musique en rentrant chez mes parents les weekends mais écouter de la musique c'était h24, même en travaillant.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ? le génie est souvent seul askip

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ? De temps en temps je recevais des commentaires encourageants de leur part et ils m'aidaient financièrement, c'est déjà bien.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ? Jamais démotivé, mais pendant le confinement j'étais dans un mood pas top à rester enfermé. Je faisais d'autres activités pour m'occuper l'esprit.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ? 8h30/9h par nuit. C'est bien le dodo.

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ? J'ai pas stressé cette année, c'est une chose qu'il faut apprendre à maitriser. Et ne surtout pas se mettre de pression inutile.

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES/ PASS /LAS ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ? C'est une année enrichissante qui vous apprendra beaucoup sur vous même. Il faut s'y mettre dès le début, et en faisant de son mieux car il y a une réelle difficulté. Il faut aussi se concentrer sur soi même et essayer de se surpasser, avant de songer à surpasser les autres. Visez l'efficacité dans votre travail, optimisez votre temps, avant de parler d'heures de travail.
Bon courage!

[Zélus]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublante ! (la team vaillants )

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S - Spé SVT - Mention bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
17 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Je logeais seule dans un petit appart'.

- Avantages de ton logement : Proximité + Tranquilité/Concentration (sauf des voisins fous ) + Manger à l'heure qu'on veut et ranger de manière aléatoire
(et l'indépendance c'est quand même super chouette)

- Inconvénients de ton logement : Tout faire soi-même (repas, courses, ménage..) + J'étais seule si j'avais un coup de mou + Les voisins fous ahlala

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Environ 5 min à pied c'est le top

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Un arrière grand-père vétérinaire ça compte ? A part ça non personne.


Travail de préparation l’été avant la PACES
En primante : Tut' rentrée mi-août (je suivais en cours et je relisais tranquillou les fiches en rentrant)
En doublante : J'ai commencé avec une copine début août par tous les cours que j'aimais pas et en faire des fiches pour la biocell et la physique où je captais pas un beignet en primante (mais en retravaillant bien tout et avec qq techniques (= poncer les annatut pour créer une fiche "résolution de qcms type", genre quelles formules utiliser pour trouver la vitesse... ) j'ai réussi à bien m'en sortir donc faut s'accrocher et prendre le temps au début !). Je n'allais pas à la tut rentrée mais je bossais les fiches qui sortaient en parallèle.

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
En primante : J'ai commencé mi-août donc, je ne sais plus trop combien d'heures mais on va dire en gros 2h en rentrant chaque jour.
En doublante : J'ai commencé le 1er août, ça a été dur de s'y remettre, j'étais environ à 4-5h par jour je crois et je passais surtout du temps à ficher les ronéos interminables de biocell et essayer de trouver des techniques de résolution de qcm en physique.

Je n'ai jamais eu de prépa.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
OUI car ça m'a permis de prendre le temps de redémarrer en douceur (car je suis pas hyper rapide on va dire), en doublante je savais ce qui n'avait pas marché l'année passée donc j'ai travaillé sur mes lacunes.
Il faut prendre le taureau par les cornes et bosser 2x plus les matières qu'on n'aime pas parce-qu'on a du mal, une fois ce travail fait l'apprentissage devient plus ludique !
Donc SVP on ne fait pas d'impasse dès le début d'année (#wé mais la chimie orga cé tro dur wola), en travaillant c'est des points qui font la diff !
Et selon moi commencer à la tut rentrée en primant(e) c'est suffisant, avant on ne sait pas quoi bosser, et faut prendre le temps de savourer ses vacances avant de démarrer !

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
OUIIIIIIIIIIII

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
ARCHI bonne ambiance pour dédramatiser l'entrée en PACES, poser des questions sur tout + Se mettre direct dans le bain même si ça pique au début + Avoir des super fiches pour bosser au début (pck les ronéos en août, flemme)

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :
- La structurale : Fiches tut 2018-2019 (magiques pour les mnémo) je les mettais à jour avec les qq détails nouveaux des ronéos
- L'enzymo : Ronéos
- Le métabo : Ronéos + Mes schémas d'arbre de réaction (indispensables pour mémoriser) + Diapos du Pr. Hinault pour tous les récaps/SDR c'était hyyyyyyper bien fait (même pas besoin des ronéos pour les SDR)

- Chimie Générale : Le livre de Goleb + mes fiches récaps que j'en faisais pour la thermo surtout

- Chimie Organique : Certaines ronéos (surtout celles avec des récaps ) + mes fiches que je faisais pour chaque famille chimique (je ne touchais plus aux ronéos avec ça) + Faire des diagrammes types réatif 1 + réactif 2 = produit (posez moi des questions diret si vous voulez des détails/modèles, ça m'a beaucoup aidé, je les accrochais au mur).

- Biologie Moléculaire : Fiches du tutorat 2017-2018 (anciennes mais hyper bien faites et à jour !)


UE2
- Biologie Cellulaire : Mes fiches perso faites en août (je haïssais les ronéos à ralonge) + Une ou deux ronéo

- Histologie : Ronéos + Fiches du tutorat de l'an dernier (d'une aide précieuse !)

- Embryologie : Ronéos + Fiches du tutorat de l'an dernier (d'une aide précieuse aussi !) + Les diapos de la prof aussi (elle explique extrêmement bien, allez en cours)

- Biologie de la Reproduction : Ronéos + Mes fiches perso pour éviter les ronéos interminables


UE3
- Physique : Fiches du tutorat de l'an dernier (qui m'ont sauvé littéralement !), je n'ai pas du tout travaillé sur les ronéos, je comprenais rien quand y avait les explications du prof avec ses démonstrations, il me fallait du simplifié !

- Biophysique : Fiches du tutorat de 2017-2018 je crois (très bien foutue surtout celle sur la radioativité, y a tout en bcp moins de pages de blabla = gain de temps en révisions) + Ronéos

- Physiologie : Ronéos + LE FORUM pour toutes les explications de mécanismes, il faut absolument favoriser la compréhension pour tout retenir, ça m'a fait gagner bcp de qcms de lire des réponses de tuteurs !


UE4
- Biostatistiques : Fiches du tutorat de l'an dernier + Livre total UE4 de Staccini

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos en boucle + Logiciel 3D en primante

UE6
- Pharmacologie : Ronéos + Mes fiches perso pour éviter les ronéos interminables

UE7
- SSH :
- Philoeuh Ethique : Mes fiches perso + Ronéos
- Histoire & Psycho : Ronéos + Fiches du tutorat de l'an dernier (avec récaps des personnages !)
- Santé Publique : LES FICHES D'ERWIN mamamiaaaaaaa ça m'a vraiment fait aimer la SP c'est de la magie


UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : J'ai pas vu

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos + Fiches récaps du tutorat

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos + Fiches récaps du tutorat & de moi-même (important à faire au début pour pas se perdre dans toutes les étapes, sensuite ça roule !)

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : Ze connais po

UE14
- Médicaments et produits de la santé : Non pluuuuus

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : J'étais pas lààà

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
ATTENDEZ que les profs / tuteurs vous demandent des livres en particulier, avec cette réforme les programmes donc les livres demandés risquent de changer !
Mais l'an dernier c'était : Le livre de cours de Goleb (j'ai oublié son nom exact mais vous le verrez partout)
J'ai eu le livre Total UE4 dans lequel les tuteurs chopaient des qcms et le prof aussi parfois, mais il est tellement vaste que... c'est un entraînement mais pas toujours représentatif.
Le livre Total UE7 de Orban est inutile, tous les qcms sont listés par les tuteurs (mais c'est pas dit que le système ne change pas de toutes façons).

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
NON, J'ai commencé par les Annatut en début de semestre puis je finissais par refaire les sujets Tutorat + DM+ Annales. Ca m'a largement suffit.
Les annathèmes sont réputées pour être pleines d'erreurs.

Méthode de travail
14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Je ne vais pas vous parler de ma méthode en primante, c'est pas pour rien que j'ai redoublé .
Donc ma journée type en doublante :
Au S1 (qui comprenait surtout des calculs, de la chimie = pas mon point fort = plus de taff) :
- Levé 7h ou 7h30 (pour les 8h30 de sommeil ewé), démarrage du taff à 7h30 ou 8h.
- Je commençais par 2h tous les matins de physique (et oui on prend le taureau par les cornes ) : 1h max pour travailler 1 cours + 1h de qcms (je ponçais les annatut et comme dit plus haut au fur et à mesure j'ai fabriqué une fiche pour savoir comment résoudre chaque type de qcm, d'une grande utilité !) (viens donc en mp stv des détails loustic)
- Ptit pause après la physique vers 10h
- Jusqu'à 12h : Les cours faciles (biostat, embryo...) pck le cerveau vient de brûler + je commence à avoir faiiiiiim
- 12h-13h : Pause repas
- 13h-16h : Les cours difficiles ou longs.
- 30min : Pause goûter !
- 16h30 - Fermeture BU 19h : Les cours faciles !
- 19h-20h30 : Pause repas chill
- 20h30- 22h : QCMs et biomol

Au S2 (plus chill pour moi)
- Je démarre avec des cours difficiles : QCMs de physio (efficace le matin !) ou Anat Générale, Cours de Physio...
- Puis c'est globalement la même chose
- Je ne taff plus le soir après manger sauf en période de révision (faut savoir faire des pauses quand il faut )

Le gros de ma méthode reposait sur ...
Faire de la quantité avant tout : faire 10 ronéos par jour (bon pas quand on découvre les ronéos ou certains jours de fatigue). Car en primante j'ai fait cette erreur de me dire "je dois connaître le cours avant de passer au suivant"... et le temps de tous les revoir j'avais oublié ceux du début, donc mon travail tombait à l'eau.
Donc au S2 primante je me suis mise à voir les cours plus rapidement, ça m'a fait gagner beauuuuuuucoup de places !

Ensuite je tenais un fichier Excel répertoriant tous les cours du programme selon le semestre, je mettais un petit trait après avoir vu chaque cours et la date à laquelle je l'avais vu.
Je me fixais entre 10 et 15jours pour avoir revu tous les cours, ainsi je ne ne les oubliais pas.
Je passais max 1h30 par ronéo, plus pour la découverte/le surlignage mais pas ensuite.
...Tu l'auras compris, mon gros défaut du début était la lenteur.

La COMPREHENSION et éviter d'apprendre par coeur, pour ça je cherchais beaucoup de choses sur le Forum, certains récaps des tut sont très très utiles !!

Pour ce qui nécessite d'être appris par coeur (listes...) : les Moyens Mnémotechniques !!!!! Il faut en créer qui soient logiques, faciles à retenir et avec un sens (sinon faut retenir le moyen mnémo qui sert à retenir qqchose... on marche sur la tête ).

Et enfin : S'ENTRAINER en calculs, s'acharner sur nos difficultés !

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Alors je me fixais plusieurs règles :
- terminer de découvrir le programme avant novembre
- refaire tous les tutorats + DMs
- faire deux fois chaque Annale des 4-5 dernières années
- le soir je durais jusque 22h30 voire 23h
- à un mois du concours, faire un planning comprenant 3 tours entiers du programme + 1 mini tour des cours difficiles en bonus, garder les 2-3 derniers jours dispo en cas de retard, lire les dernières réponses de prof, le récaps...
Certains profs aiment bien mettre 1-2 qcms au concours sur des questions auquelles ils ont répondu, les relire juste avant est donc très utile ! (Bioch, Anat, Physio surtout).

- En période de révision au S1 (c'était vraiment un rythme de taré) je comptais 12 cours par jours.
Le matin les 2 premières heures je faisais un demi sujet de concours (la moitié des UE) soit en prenant plusieurs tut, soit des annales.
Et le soir après manger je faisais l'autre moitié des sujets (ex : je finissais UE2 et UE4 le soir et le matin c'était UE1 et UE3a).

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Je l'ai dis au-dessus, sinon en général sur la semaine c'était chill le mardi soir, et le vendredi ou dimanche soir.
Je rentrais chez mes parents (pas hyper loins) un week-end sur deux, le rythme était moins intense alors.
Ne prenez pas trop de temps de pause d'un coup (genre 1h en plein milieu de l'aprem) pck ce sera dur de s'y remettre mais à l'inverse ne vous privez pas de pause, faites les quand vous en avez besoin !!! Je vous ait donné ma journée type mais bien sûr quand j'en avais marre je chillais 10min par ci par là sur mon tel, certains soir j'étais K.O je travaillais pas... bref ECOUTEZ VOUS

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
En primante : TUT RENTREE c'est la vie + 2-3h de travail je crois (on se tue pas à la tâche surtout)
En doublante : J'ai taffé en parallèle de la tut rentrée sans y aller, tranquillou peut-être 4h par jour (c'était duuuuuuuuur de s'y remettre )

18) Allais-tu en cours ?
Oui j'allais quasi à tous les cours en tant que primante : grave erreur (perso) !!
En doublante je suis allée à aucun cours et franchement je me suis rendue compte que c'était largement faisable sans. Ca m'a permis de prendre le temps d'approfondir plus là où j'avais du mal.

19) Si oui, auxquels ?
Conseil : Faites le tri dans les profs, pour moi c'est utile en biophysique, embryo, SDR de bioch surtout d'aller en cours (because les profs sont géniaux), anat c'est un régale de voir les profs dessiner mais c'est du bonus, le reste pour moi ça ne vaut pas le coup. (on parle même pas de Staccini ahhhh)

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
NOOOON il faut privilégier l'écoute, et avec les ronéos il y a tout ! Faut faire le combo ronéo de l'an passé pour suivre en cours et taffer au début + ronéo actuelle dès qu'elle sort.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Par intermittence (faites pas les mythos à dire continue, ou bien t'as jamais fait 4h de biocell )

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Le gain de temps il est incroyable.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
A-N-A-T-O-M-I-E sous toutes ses formes, avec un petit faible pour l'UE 5
Sinon toutes les matières innovants du lycée et où il faut comprendre les mécanismes du corps humain : Embryo + UE10 + BDR + Physio..

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
La Physique parce-que j'étais une quiche au début + L'orga parce-que tout pareil + La biostat parce-que Staccini
(Plein de tut vont dire SSH mais wola c'est pas vrai)

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Physique : je ne savais pas du tout calculer rapidement -> ça se règle en regardant des tuto "poser des multiplications en 6e" "astuces calcul mental" sur Youtube (véridique ) + EN S'ACHARNANT DESSUS
Orga : j'arrivais pas à tout retenir sans me mélanger les pinceaux -> ça se règle en faisant des diagrammes/schémas de réaction (tu peux m'envoyer un message stv je te montre)

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Les deux ! Seule la plupart du temps (rien de mieux pour se concentrer) + je cherchais bcp de choses sur le forum (ne pas rester sur une incompréhension !).
J'avais une très bonne copine avec qui on pouvait s'entraider si besoin, se donner les mnémotechniques, ça m'a beaucoup aidé également !


27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Le matin : chez moi (car j'aimais trop rester en pyjama)
L'aprèm : BU (rien de mieux pour rester productive !)
Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
OUI OUI OUI OUI OUI (c'est indispensable mais vraiment, même si tu as une prépa loustic !)

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Coup de boost en cas de mauvais classement / Soulagement en cas de bon (tkt ça viendra !).
Savoir cibler les problèmes pour les retravailler + T'entraîner à finir dans les temps (un défaut chez moi !) + Garder le rythme de révisions... -> tu comprends mieux pourquoi j'ai dit indispensable

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
NON
31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?


34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Oui seulement en doublante car en primane c'était euh...
Mais c'est chouette je le recommande ! (Carla Mélissa, Ambre Isoline Romane si vous passez par là des grooooos bisous )

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Oui, principalement d'un point de vue moral, ça m'a un peu aéré l'esprit

Hygiène de vie, environnement personnel
Garder des moments de calme (ex : avant de se coucher) pour de l'introspection, faire le point sur le moral, et comment régler les petits soucis. Ne pas hésiter à en parler si ça va pas ou pour des conseils ! (On est là pour ça aussi avec plaisir ).

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Je rentrais chez mes parents un week-end sur deux, j'en profitais pour passer le samedi après-midi en montagne pour faire de l'équitation, un vrai bol d'air frais indispensable (d'ailleurs alicia je t'envoies toute ma force )

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Encourageante sauf des moments de... freestyle on va dire Mais ils m'ont bien aidé, pour le côté logistique surtout (faire des plats à manger...) et me rebooster un peu si besoin.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
OUI et je pense que c'est inévitable, (en plus avec le confinement ).
Mes conseils anti coup de mou :
- quand on a de mauvais résultats et que ça ne va pas : se remettre en question, ne pas persister dans sa connerie, demander conseil
- savoir prendre des moments off de temps en temps (oui tu peux aller à l'anniv d'un pote une fois dans le semestre quand même, non ça va pas te faire dégringoler en note)
- parleeeeeeeeeeer (en plus j'adore ça )
- quand ça va pas du tout, dire à haute voix la raison pour laquelle ça va pas, pour se rendre compte qu'on en fait toute une montagne, et surtout pour se concentrer sur comment régler le problème

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Dormir au moins 8h voire 8h30 par nuit +++ il faut tenir jusqu'au concours !!

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Plutôt relax, mais c'est surtout une question de tempérament. Je suis passée maître dans l'art de l'optimisme .


Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
C'est une (ou deux, voire trois !) année(s) difficile(s) mais il ne faut JAMAIS SE DECOURAGER, croire en soi, je m'imaginais que j'étais une guerrière et que j'avais aucun plan B, donc je me suis focalisée sur comment réussir à avoir mon concours, et pas comment m'organiser si j'échouais.
Faut pas oublier que le gros du travail c'est un combat contre sa propre flemme et son stress, donc la personne à surpasser c'est vous même, faut pas se préoccuper des autres. D'autres ont réussi donc pourquoi pas toi ? Il faut donner le max, ne rien regretter, en gardant en tête que cette période reste un mini moment sur l'échelle de ta vie mais qu'elle est déterminante, donc on donne tout !!

43) Si tu as doublé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux doublants pour bien réussir leur année ?
Ne pas impasser + Travailler ses lacunes !!!!! + Ne pas perdre son rêve de vue

44) Si tu as triplé, quel(s) conseil(s) donnerais-tu aux triplants pour bien réussir leur année ?
Même si j'ai pas triplé : Courage, si vous êtes là c'est que vous êtres des guerriers donc on fonce.

Et n'oublie pas que "La meilleure façon de prédire l'avenir, c'est de le créer".
Plein de courage de la team Anat (une régalade qui vous attend) !