Témoignages Tuteurs 2019/2020

[Marine00]

SALUUUUT A TOI !

Tu rentres en PACES et tu ne sais pas vraiment à quoi t'attendre ?
Quel rythme de travail adopter ?
Dois-je assister à tous les cours en amphithéâtre ?
Comment m'organiser dans mon apprentissage ?
Sur quels supports travailler ?
Ce post te sera sûrement utile !

Pour aborder au mieux cette année, voici les témoignages des étudiants ayant réussi leur année avec succès.
Ces témoignages te donneront un aperçu de leur méthode de travail, de leur hygiène de vie, de leur environnement familial...

Ce sujet a pour but de vous donner des pistes quant à votre manière d’aborder cette année difficile, qui nécessite une adaptation rapide au rythme de travail et une efficacité optimale. Vous y retrouverez divers conseils pour éviter les erreurs courantes.

Breeef, tu devrais y trouver les réponses à certaines de tes questions !

Les méthodes de travail de chacun étant différentes, il vous appartient de vous inspirer (ou non) de celles qui vous correspondent le mieux.
Il faut trouver SA méthode de travail !

Toute l’équipe du Tutorat Niçois sera là pour te soutenir durant les 9 mois à venir

PS : Pour toute question relative aux témoignages (Méthode de travail, Hygiène de vie, Ouvrages utilisés), pour une bonne lisibilité nous vous demandons :
1) D’ouvrir un nouveau sujet dans la rubrique Futurs étudiants, orientation, réorientation (http://www.carabinsnicois.fr/phpbb/viewforum.php?f=554),
2) De mettre en titre : « PACES : Témoignages - pseudo du tuteur à qui s’adresse la question »
3) De poser la question, en mettant le lien (copié/collé de l’adresse internet) de la page du sujet "PACES: Témoignage des Tuteurs et des Parrains" à laquelle fait référence la question éventuellement.
Toute question posée dans ce sujet sera supprimée, celui-ci étant réservé aux seuls témoignages.

(A l’attention des Tuteurs, étudiants de 2ème année. Consignes pour publier votre Témoignage : A lire avant de poster)
Pour rédiger votre témoignage en respectant la mise en forme initiale et l’ajouter à ceux déjà présents, il vous faut :
1) Cliquer sur « Citer » en haut à droite du message qui suit (celui avec le questionnaire) -> La boîte pour rédiger votre message apparaît.
2) Avant toute chose, effacer le texte « [.quote="Marine00"] » en tout début de message.
3) et Effacer le texte « [/quote.] » en toute fin de message.
4) Répondre à chaque question sans modifier la mise en forme de la question ni la numérotation (penser à sauter une ligne entre votre réponse et la question du dessous pour aérer le texte).
5) Cliquer sur « Envoyer » pour poster votre témoignage (vous pouvez contrôler la présentation de votre message en cliquant sur « Aperçu » avant d’envoyer votre message).

[Marine00]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

2) Bac / Spécialité / Mention ?

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

- Avantages de ton logement :

- Inconvénients de ton logement :

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

8) Cela t’a-t-il aidé ?

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :
- Chimie Générale :
- Chimie Organique :
- Biologie Moléculaire :

UE2
- Biologie Cellulaire :
- Histologie :
- Embryologie :
- Biologie de la Reproduction :

UE3
- Physique :
- Biophysique :
- Physiologie :

UE4
- Biostatistiques :

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :

UE6
- Pharmacologie :
UE7
- SSH :

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :

UE11
- Analyse du génôme :

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

18) Allais-tu en cours ?

19) Si oui, auxquels ?

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

[SLAASH]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Team primant !

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S, spé physique chimie, mention TB

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
18 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
J’étais chez moi avec ma famille

- Avantages de ton logement :
Le confort de ma chambre, pas de dépaysement ni de grosses responsabilités et surtout la présence de mes proches…je ne sais pas comment j’aurais fait sans eux. Au delà du soutient qu’ils m’ont apporté dans tout ce qui concerne le ménage, les repas, le linge etc… Ils m’ont permis de tenir moralement le coup et je leur en serai éternellement reconnaissante

- Inconvénients de ton logement :
Le seul inconvénient était le bruit, je ne pouvais pas non plus leur demander de rester silencieux toute la journée… du coup j’ai investi dans un casque anti-bruit, je vous le conseille fortement !

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Je mettais 20mn en scooter, voir plus le soir en rentrant du tutorat (heure de pointe patin-couffin). C’était un peu long donc j’évitais d’y aller.

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Absolument pas.

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Je n’avais pas d’écurie donc j’avais commencé à travailler seule début aout la bioch parceque la quantité de cours était assez importante.
Mi-aout, j’ai assisté a la TUT rentrée.
Je travaillais grosso modo 3/4h le matin avant la TTR et durant la TTR j’assistais aux cours la journée et en rentrant chez moi je bossais jusqu’a 20H.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Plus que oui ! L’avance que j’ai pu prendre en assistant aux TTRs était absolument indispensable pour le reste du semestre+++

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Ouiiiii les deux

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Je me suis d’abord rendue compte que les cours en amphi n’étaient pas fait pour moi.
Ensuite, j’ai pu prendre énormément d’avance puisqu’a la TTR on voit une grosse partie du programme j’ai pu boucler le programme début novembre seule de mon coté au S1 et début avril au S2 ce qui me permettait de commencer vraiment mes révisions à plus d’1 mois et demi du concours.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?
Bon alors je suis une grosse adepte des ronéos donc je vais vous mettre en vert quand je bossais sur autre chose

UE1
- Biochimie : Ronéo+ Fiche TUT
- Chimie Générale : Livre de goleb (obligé de l’acheter les loulous)
- Chimie Organique : Ronéo
- Biologie Moléculaire : Fiche TUT (car pas ronéisé)

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéo
- Histologie : Ronéo
- Embryologie : Ronéo
- Biologie de la Reproduction : Ronéo

UE3
- Physique : Ronéo
- Biophysique : Ronéo
- Physiologie : Ronéo

UE4
- Biostatistiques : Fiche TUT (encore une fois bc ce n'était pas ronéisé)

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéo

UE6
- Pharmacologie : Ronéo
UE7
- SSH : Ronéo

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :///

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéo

UE11
- Analyse du génôme : Ronéo

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :///

UE14
- Médicaments et produits de la santé :///

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :///

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
-Livre de goleb : indispensable ! Il fait tomber des QCMs du livre et c’est pas ronéisé donc seul support en chimie G (+fiche tut)
-TOTAL UE7 d’Orban : C’est pareil il vous donne une liste de QCMs à apprendre et il les fait tomber. ( mais achetez le au S2 sait-on jamais si notre chère Daniel est trop occupé par les élections européennes cette année encore)
-TOTAL UE4 : Je déconseille fortement, c’est bourré d’erratas et pas représentatif, je l’ai acheté et je ne m’en suis servie qu’une fois.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
J’avais les annapotch et un mois avant les deux concours ;
deux soirs par semaine je refaisais les concours des années précédentes. Seul pb c’est qu’il y a pas mal d’erratas surtout au S2, j’ai du modifier énormément de corrections…

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Oulaaa alors accrochez vous c’est tipar

Avant de commencer il faut comprendre que chacun a des capacités de travail différentes et que c’est a vous d’apprendre a vous connaitre, a connaitre vos limites et de vous adapter à elles donc no stress !

Premier point important et non des moindre c’est que je n’allais jamais en cours a la Fac, pour moi c’était impossible de rester concentrée, je n’y arrivais déjà pas au lycée mais alors la… Donc c’était maison 6J/7.
Le mardi c’était ma journée sortie (pump it up) Je bossais chez moi le matin j’allais récupérer mes ronéos vers 13h, j’allai a la BU avec mes deux meilleures amies et le soir TUT.

Tous les autres jours j’avais exactement la même journée :
-Je me levais a 7H je travaillais jusqu’a 12H20 ( une pause café a 10H)
-Je reprenais de 12H40 a 17H, petite collation pour pas être en hypoglycémie
-Je bossais jusqu’a 20H15, la gros rush pour se doucher+manger
-Je terminais de 20H40 a 23H
Je faisais donc entre 14H et 15H par jour
Au niveau de l’organisation j’avais un emploi du temps au S1 et au S2 que je suivais à la minute près.

Pour les cours je récupérais mes ronéos le mardi, mais il faut savoir que j’avais toujours de l’avance sur la Fac, donc je surlignais super rapidement mais je ne découvrais pas le cours vu que je l’avais déjà travaillé. Donc je reprenais mon emploi du temps en remplaçant l’ancienne ronéo par la nouvelle tout simplement.
Comment pouvais-je l’avoir déjà vu ? Super pouvoir ? QI sur developé ? Eheh non, TTR !! En effet comme je vous l’ai dit on voit pas mal de cours à la TTR et le fait de bien les bosser me permettais lorsqu’ils étaient dispensé à la FAC de m’avancer sur les cours pas encore fait !

Enfin au niveau de « la méthode » a proprement parlé, je n’en avait pas vraiment, j’ai une excellente mémoire, et je travaillais en me parlant, je me racontais le cours comme si j’étais prof ( a tel point qu’a la fin du S1 j’ai été aphone pendant deux semaine)
Au s1 je faisais beaucoup de QCM notamment pour les matières très scientifiques (orga,chimie G, physique, biophy, biostat…) au S2 beaucoup moins except pour les annales d’Anat et d’UE3B ou je vous conseille même de les faire plusieurs fois +++

Par rapport aux supports je bossais presque exclusivement sur les ronéos et je faisais des fiches dans certaines matière : en orga et en bioch pour la metabo ou j’avais des trentaines de fiches pleines de cycle que je faisais tout les matins !

Ce qui m’a aidé c’est mon coté maniaque et super organisé pour tout ce qui concerne le Taff, je savais exactement comment allé se dérouler la journée le nombre de ronéos que je devais avaler, tout était rangé exactement a sa place… Je pense que c’est un énorme gain de temps et qu’être bien organisé vous permet d’avoir des conditions de travail saine .

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

Je réduisais mes pauses, je me levais à 6H30 et je me couchais à 00H30 donc je tapais sur du 17H par jour (encore une fois parce que physiquement et moralement j’en étais capable, ne vous tuez pas a la tache) au S1 je faisais énormément de QCM au S2 beaucoup moins mais sinon ça ne modifiais pas vraiment mon programme…

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Comme je l’ai dit ; un café à 10H, repas à 12H20 (devant les 12 coups de midi hihi) , gouter à 17h et diner a 20H15
Beaucoup de personnes prennent plusieurs pauses dans l’aprem etc.. si vous en ressentez le besoin faites le, mieux vaut 15mn de pause suivi d’un bon Taff que de s’acharner et avoir zéro productivité.
Personnellement une fois que j’étais lancée je ne m’arrêtais pas, néanmoins au S1 il m’arrivait super souvent d’avoir un coup de barre vers 14h après manger et je prenais 12mn (tres exactement) pour taper une micro-sieste, C’était pas mal puisque vu la fatigue je m’endormais instant, et que ce n'était pas assez long pour rentrer dans un sommeil profond et m’abrutir !

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Alors j’ai pris deux semaines de vacances TOTALE (amplement méritées vous verrez) et j’ai repris le 3janvier a la TTR et comme pour la première TTR j’allais à tous les cours et je bossais jusqu’à 20H.

18) Allais-tu en cours ?
Noooop impossible de me concentrer je suis pas faites pour assister à un cours magistral et boire les paroles des profs !

19) Si oui, auxquels ?
J’ai assisté au début au cours d’anat, allez y, 2P est une légende, mais ça me faisait office de pause dans la semaine, ça n’a pas duré.

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Eh eh non vu que je comatais ou que je rigolais pendant deux heures ! C’est pas faute d’avoir essayé pourtant mais si vous n’y arrivez pas ( et croyez moi on est beaucoup dans ce cas la) rendez vous en vite compte et changez de méthode !!

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Je me repepète mais absente totalement

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Je trouvais aussi que c’était une perte de temps en une matinée ils faisaient à la Fac l’équivalent de deux ronéos alors que chez moi j’en faisais 6

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Alors dans l’ensemble j’ai vraiment aimé presque toutes les matières, néanmoins big love sur l’histo au S1 et la SSH au S2
-L’histo il faut savoir qu’au début lors de la TTR, je n’avais rien compris au cours, trop de mots barbares ils m’avais perdu super rapidement. Puis vous allez vous rendre compte au fur et à mesure du semestre que c’est une matière tellement passionnante, et une des seules matières au S1 qui vous rappelle un peu que vous êtes en médecine ! Il y a plein de patho, c’est une échelle plus importante que la BIOCELL donc ca devient de plus en plus concret etc…

-La SSH j’ai énormément aimé parce que c’est un aspect de la médecine auquel on pense pas forcément concernant l’éthique, la psychologie du patient, ses droits et l’histoire de la médecine !!

Sinon évidement tout ce qui est anat c’est top et les matières calculatoire je m’éclatais aussi (biophy/physique/biostat etc…)

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Biocell et biomol S1 (pas l’UE11 ça c’est cool)
Ce sont deux matières qui tout simplement ne m’intéressaient pas, je m’ennuyais vraiment en bossant les cours ( mais c’est pas parce qu’on aime pas qu’on impasse et qu’on bosse pas heiiiin)

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
-Orga je ne détestais pas, mais je ne comprenais rien, je vous conseille quand même d’essayer parce que j’ai pu gratter pas mal de QCMs c’est pas si dur au final et azouzou est gentil au cc !
- Pharma c’est une matière avec énormément de potentiel qui pourrait être très interessante, mais les profs n’arretent pas de se contre dire, ne veulent pas se mettre d’accord et sont super ambigus, quand tu connais sur le bout des doigts et que tu bloques quand même a cause d’incohérence et de partie flou c’est assez agacant…

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Alors durant mes six jours d’isolement ; seul, et le mardi avec mes potes. Je suis plus efficace seule vu que je me parle a moi même et que je supporte pas le bruit, après il fallait quand même que je les vois au moins une fois par semaine afin de ne pas péter littéralement un câble !

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Du coup dans ma chambre et le mardi à la BU, ça faisait quand même du bien de voir la civilisation

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
EVIDEMENT
29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
De l’entrainement ! Et ça me permettais d’avoir un classement et de voir comment je me situais par rapport au reste de la promo.
C’est super encourageant, t’as toujours envie de gagner plus de place, de te surpasser, moi ça m’aidais beaucoup !
Puis en faisant la correction je pouvais cibler mes lacunes et je passais pas mal de temps a noter dans un carnet mes erreurs et a relire régulièrement pour ne pas retomber dans le piège #MembranePellucide

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Non, je n’avais pas besoin qu’on m’aide a m’organiser et les ronéos, le forum, ma tête et mon bureau me suffisaient !

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
///
32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Pas du tout
33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
///
34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Oui j'étais dans une famille avec 5 autres fillots
35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Pas vraiment, je n'avais pas trop le temps de parler avec mes marraines, donc ça n'a pas était très utile pour moi
Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Je sortais de façon sporadique, (peut être deux ou trois samedis dans l’année) pour un resto ou un ciné mais on ne peut pas vraiment considérer ça comme une sortie hebdomadaire. Je n’en ressentais pas le besoin et les rares fois ou je me suis accordée la soirée, je culpabilisais trop de ne pas bosser.
Par contre le midi j’essayais comme je pouvais de regarder un truc sur Netflix donc j’ai pu me refaire tout HIMYM et Rick et Morty vu que ce sont des épisodes de 20mn ! Ca me servait de « loisirs »

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Aaaah THE question !
Je ne voulais pas être en couple durant la PACES je savais que je n’y arriverais pas.
Maintenant au S1, mon ex qui habite a paris m’a apporté un soutien indispensable; il me motivait, il ne me lâchait pas d’une semelle et il me redonnait confiance en moi.
Au S2 j’ai rencontré mon copain actuel, qui m’a aussi permis de sortir un peu de ma « bulle paces » en m’encourageant et en me racontant tout ce qui m’attendais en p2 !
Du coup je savais que je ne pouvais pas tenir un vrai couple, mais j’ai eu la chance de bénéficier des avantages qu’une relation pouvait m’offrir sans tous les inconvénients que ça peut apporter

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
On ne parlait jamais de la PACES ce qui me permettais durant deux heures dans la journée de faire comme si j’avais une vie normale, ils se sont pliés en quatre pour moi, pour s’adapter a mon emploi du temps, c’est les meilleurs. Et surtout grosse pensée pour ma soeur qui a été exceptionnelle quand j’ai eu mon accident de la route a deux semaines du concours.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Pas vraiment excepté comme je l’ai dis a deux semaines du concours ou j’ai eu un accident de scooter en rentrant de la dernière SDR de 2P, ça a été un enfer, entre la peur, la douleur, les heures perdues chez le chir, a l’hôpital, l’infirmière, les prises de sang, les anticoagulants enfin je vous passe les détails… j’ai voulu baisser les bras, mais tout le monde (et surtout ma maman ) m’a interdit d’abandonner si proche et je me suis adaptée comme j’ai pu à la situation. C’est là ou la phrase « ce qui ne vous tue pas vous rend plus fort » a pris tout son sens !

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Entre 6h et 8H ça dépendait de l’avancée dans le semestre, mais je ne suis pas une grosse dormeuse et j’ai une horloge interne bien réglée donc le réveil n’était pas un calvaire pour moi !

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Relax jusqu’a une semaine du cc ou là c’était la panique !
Pour gérer le stress c’était pas top, je suis nulle pour ça, mais ça reste du stress positif, certains se rendent malade… ce n’était pas du tout mon cas.

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Je fais partie de ceux qui ont bien vécu leur PACES, c’est une année ou il faut être prêt a mettre de coté sa vie sociale, affective et personnelle mais ça en vaut clairement la peine. Ne voyez pas ça comme une torture ou comme un sacrifice vous allez apprendre tellement de choses passionnantes, vous allez apprendre tellement sur vous même, vous en ressortirez changé. Vous verrez l’euphorie lorsque vous êtes dans le numerus, c’est une sensation que peu de gens connaitront dans leur vie.
Donnez vous a fond pour ne rien regretter et mettez y vous dès le début, tout est une question de temps et d’organisation.
Ne vous contentez pas d’être bon, soyez le meilleur.
La DreamTeamHisto

[Grohl]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Doublant!

2) Bac / Spécialité / Mention ?

Bac S / Spé maths (le sang ) / Mention B

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

18 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

En primant j'étais en résidence universitaire, en doublant en colocation avec 2 autres personnes

- Avantages de ton logement :

En résidence il y a toujours un peu de monde autour de toi ce qui est cool pour rencontrer des gens et ne pas se sentir seul (ce qui peut vite arriver en P1 si on ne fait pas attention!), et en plus c'était super proche de la fac (2-3 minutes à pied) ce qui était pratique!
En colocation c'est plus grand qu'une chambre de résidence, puis si on s'entend bien avec ses colocataires ça peut être super motivant pour travailler.

- Inconvénients de ton logement :

En résidence mon voisin était un geek qui jouait jusqu'à jsp quelle heure du matin avec des potes chez lui, des fois c'était vraiment relou quand j'avais cours à 8h le lendemain et j'arrivais pas à dormir
En colocation des fois on veut juste avoir son espace personnel, puis on peut pas trop vu qu'il faut quand même vivre dans sa petite communauté de l'appart, mais en vrai j’ai adoré la coloc et la résidence.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

En primant 2-3 minutes, en doublant 20-30 minutes

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Pas du tout, je suis le premier!

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

En primant j'avais commencé avec la TTR, en doublant j'ai commencé le 1er août pour bien revoir les bases dans chaque matière et me focaliser sur des parties que je trouvais importantes, mais pas forcément faciles (bioch et physique +++). Je bossais entre 2-4 heures par jour en fonction de mes envies (c'est dur de se remotiver pendant les vacances!) et j'avais pas d'écurie, le tutorat suffit.

8) Cela t’a-t-il aidé ?

De fooooouuuuuuuu!! Ça m'a permis d'adorer les matières que dans lesquelles j'avais pris de l'avance, du coup les cours me posaient beaucoup moins de problèmes et j'ai pu beaucoup mieux les comprendre et les apprendre que si j'avais pas d'avance

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Oui, bien sur! (et en doublant aussi )

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

En primant c'était une découverte indispensable de tous les cours, c'était loin d’être facile mais en arrivant à la fac plus tard j'avais déjà des bases dans chaque matière me permettant de pas être perdu. En doublant c'était plus tranquille pour avoir des rappels, mais moins nécessaire.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : ronéos + quelques fiches perso pour la métabo
- Chimie Générale : livre + fiches du tutorat
- Chimie Organique : ronéos + beaucoup de QCMs + KHAN ACADEMY une chaîne sur youtube qui explique vraiment trop trop trop bien l'orga, ça m'a tellement aidé pour le début de la réactivité!
- Biologie Moléculaire : fiches du tutorat + diapos

UE2
- Biologie Cellulaire : ronéos + annales
- Histologie : ronéos
- Embryologie : ronéos
- Biologie de la Reproduction : fiches du tutorat (elles sont vraiment géniales) + ronéos

UE3
- Physique : ronéos + qcms + qcms + qcms + qcms (et encore des qcms!)
- Biophysique : ronéos + fiches du tutorat
- Physiologie : ronéos

UE4
- Biostatistiques : les fiches du tutorat trop magnifiques et un peu les diapos (un peu moins magnifiques, mais très complètes et utiles!) + QRUs pour s’entraîner!

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : ronéos en UE5, fiches du tutorat+++ en UE9/UE12 (les ronéos ont souvent trop de blabla, les fiches sont super belles avec tout ce qu'il faut savoir pour réussir tous les qcms!) + beaucoup d'annales!

UE6
- Pharmacologie : ronéos
UE7
- SSH : ronéos et fiches du tutorat en SP

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : ronéos + fiches du tutorat au tout début pour comprendre

UE11
- Analyse du génôme : ronéos + fiches du tutorat

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Il n'y a pas de livres indispensables sauf celui de chimie g (le prof tire des QCMs de ce livre et les fait tomber copié/collé au concours) et le livre d'Orban en SSH (attendez le S2 avant de l'acheter, apparemment il risque de partir mais c'est pas certain!). Le livre total UE4 est pratique mais je l'avais pas acheté (je l'ai emprunté 2-3 fois), les QCMs dedans sont assez durs et il y a souvent des erratas, donc j’ai préféré me focaliser sur les annales et les annatuts.
Je déconseille tout ce qui n'est pas écrit par les profs de la fac (genre les livres d'orga du Pr. Thomas que les gens vendent souvent, il enseigne plus depuis des années et les cours ont pas mal changé!). Enfin il y a le livre d'histo, je l'ai jamais lu mais apparemment c'est copié collé le cours du prof (il l'a avec lui en amphi), mais du coup tout est déjà retranscrit dans les ronéos!

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Oui, oui, oui! C'est super important les annales! Je les avais acheté à la fac (c'est 5 euros/année) et je m'en servais vers le milieu/fin de semestre quand je pensais avoir assez vu tous les cours et j'avais besoin d'entrainement représentatif du concours.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Je bossais vraiment au feeling, j'avais pas d'emploi du temps (mon parrain m'en a fait un en septembre en primant, j'aimais tellement pas que j'ai direct arrêté), j'essayais de voir toutes les UE au moins une fois par jour et quand c'était possible je faisais 2 cours d'une UE, puis 2 de la suivante, etc. Je rédigeais des fiches uniquement quand ça me semblait vraiment important (genre en bioch j'avais copié une pour toutes les enzymes de chaque voie métabolique, les activateurs/inhibiteurs, etc - trop trop pratique, vous pouvez la retrouver dans le CDT bioch d'il y a 2 ans ) donc sur tout un semestre j'ai pas passé trop d'heures à les rédiger, mais j'essayais de les relire souvent le soir avant de me coucher. J'ai trouvé assez vite ma méthode de travail sans vraiment le savoir, qui était de réécrire (comme si je prenais des notes) tous mes cours, ce qui peut paraître long mais au final j'arrivais à faire des cours de 20 pages en une heure et quand je les connaissais vraiment bien je pouvais écrire la partie du cours qui arrivait avant de la lire dans ma ronéo (et là je savais que j'étais prêt pour les QCMs!).
Ma semaine commençait le mardi aprem quand j'allais chercher mes ronéos vers 15h (pour pas faire la queue!), en suite je me laissais jusqu'à samedi soir pour tout surligner en primant, jusqu'à jeudi midi en doublant, quand je les avais surligné je bossais de nouveau au feeling, en essayant d'avoir bien vu la majorité des cours qui allaient tomber au tutorat, mais pas que (très important de pas délaisser les autres matières)!
Quand j'apprenais j'essayais de privilégier la compréhension+++, je faisais mes séances QCMs un peu quand j'en avais envie (pas uniquement le soir comme beaucoup de gens que je connais) et le mardi soir après un tutorat je bossais pas du tout, c'était la pause pour appeler les parents et regarder une série.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

Je travaillais de la même manière que le reste de l'année, mais de façon plus intense, je laissais pas mes pauses déborder trop longtemps, je visais 1 tour de programme par semaine en essayant d'avoir le temps de faire quelques tours d'annales (c'était très chaud niveau timing)

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

A midi j'avais une pause de 1h, le soir j'avais une pause de 1h pour manger, puis pendant la journée je me laissais plusieurs petites pauses (5 minutes après 1 ou 2 cours pour aller au toilette, manger+boire, puis repartir tout chaud!), dans l’aprem j'essayais aussi de faire une sieste de 10-15 minutes si je sentais que je fatiguais devant mes cours, le sommeil est surement mon partenaire officiel de la réussite

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

Non, c'est les vacances! En doublant j'allais aux cours de TTR mais comme j'avais déjà vu les cours je suivais pas du tout, j'ai attendu les résultats du S1 avant de recommencer à travailler.

18) Allais-tu en cours ?

En primant oui, en doublant quasiment pas

19) Si oui, auxquels ?

En primant j'allais à tous les cours, en doublant j'ai fait que les 3 premiers de physique et tous les cours d’anatomie au S2

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

J'avais essayé au début, puis j'ai arrêté parce que ça m'embrouillait trop

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Par intermittence (pas tous les profs sont intéressants, déso pas déso)

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

En doublant j'avais l'impression que les profs allaient très lentement (en primant j'avais l'impression qu'ils allaient super vite, c'était des machines ces profs ), donc je préférais rester chez moi pour bosser plus sérieusement les ronéos.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

Les biostats (pas besoin d'explication, je sais, c'est une matière trop cool), la bioch (même si c'est immense comme matière, c'est tellement passionnant!), la chimie G, l'orga, la physique, la physio, l'anat et toutes les spés (vraiment les meilleures matières du S2, de loooiiiin )

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

Il y avait pas vraiment de matière que je détestais, en vrai même si c'est dure, la P1 est super intéressante!
Je détestais la santé pub

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

En primant j'avais énormément de mal partout en UE2 et en physio (ça s'est remédié en doublant et j'ai kiiiiiffé), en doublant j'avais du mal en biocell (c'est intéressant, mais teeeellllleeeemmmeeeeennntttt dense que je comprenais rien ), en santé publique, un peu en bioch (c'est pas hyper simple non plus, même si c'est cool!) et en pharmaco (#contradictions )

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Je passais au moins 5 jours de la semaine à réviser seul, puis j'essayais de sortir 1-2 jours pour réviser avec des amis (grosse ambiance! )

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Quand je bossais seul c'était chez moi parce que je bossais de manière plus efficace, si je sortais bosser en groupe c'était soit à la BU ou au colearning (salle de travail à Valrose)

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

Oui, bien sur! (et tu devrais aussi, c'est super important!)

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Tout. Non seulement de l'entrainement, mais aussi une sortie chaque mardi soir, un but pour la semaine autour duquel je pouvais me centraliser, en P1 tout se joue au niveau du mental et attendre les mardi soirs (puis les résultats plus tard) faisait passer le temps tellement plus vite pour moi.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Non et non!

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?



32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Non!

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?



34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

Ouiiiii

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Enormément, en primant j'avais des parrains assez peu présents, mais j'ai pu rencontrer 2 tuteurs qui m'ont pris comme leur fillot "officieux" pendant l'année, et quand j'ai redoublé on a fait une vraie famille officielle, c'était génial et le soutien de toute la famille m'a beaucoup aidé

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Comme j'ai dit plus haut, le mardi soir était une pause pour les parents/les séries, puis en doublant au S2 avec des amis on a commencé à jouer au volley chaque semaine pour se détendre. Encore en doublant, au début de chaque semestre j'avais fait quelques soirées pour me détendre, mais pendant le semestre je restais sérieux!

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

En primant oui, elle était aussi en P1 donc on se voyait pas trop souvent parce qu'on travaillait tous les deux sérieusement, mais elle m'a beaucoup soutenu et a été bénéfique pour mon travail personnel. On s'est séparé quand on a tous les deux redoublé pour avoir plus de temps pour travailler.

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Ma famille me soutenait à fond, mais en soit ils ne comprenaient pas vraiment ce que je vivais, ma mère me disait toujours d’arrêter de travailler et prendre des pauses pour moi même en me comparant à des gens en première année d'autres facs (hihi maman c'est pas trop la même quantité de travail ), mais je pense que c'est normal, pour vraiment comprendre la P1 il faut la vivre.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Oui, comme tout le monde je pense. En général j'étais très motivé et optimiste mais la fin de mon S2 en doublant était une période assez sombre que j'ai mal vécu, pour gérer j'ai eu de la chance d'avoir de supers amis et de supers colocs qui étaient toujours là pour mettre un petit sourire dans ma vie

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

Dodo entre 23h-23h30, réveil à 7h30. Tous. Les. Jours.

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Plutôt relax, j'étais souvent celui qui rassurait ses potes stressés, mais j'avais quand même mes petits coups de panique en m'imaginant le pire, mais au final le jour du concours j'ai toujours pu y aller confiant et fier du travail que j'avais fourni pendant le semestre.

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

La PACES est vraiment un monde à part. C'est probable que tes proches comprennent pas ce que tu vies, tout ce que les gens savent c'est que la PACES c'est de la merde, c'est trop dur, personne y arrive sauf les génies et il faut une prépa à 10000 euros pour réussir. C'est FAUX!
Oui la P1 est dure, mais c'est une (voire deux ou trois) année super enrichissante, on apprend tellement de choses sur la science et les bases de la médecine, mais aussi sur soi même et ses capacités. Il y a deux ans je sortais du lycée, sans mention TB, sans prépa, j'étais perdu à la TTR mais j'ai jamais arrêté d'y croire, j'ai toujours visé plus haut. T'es classé 1000? Vise major. T'es classé 500? Vise major. T'es classé 200? Vise major. T'es major? Bah si t'as fait des fautes c'est qu'il y a encore des progrès à faire. C’est intense comme manière de se motiver mais pour moi c’est ce qui a marché.
Il faut être extrêmement rigoureux avec soi même, c'est pas juste une année d'études, la P1 devient vraiment ta vie, mais on peut l'aimer et en sortir heureux, donc pour y arriver il faut croire en toi, donner tout ce que tu peux pour ne rien regretter, et toujours te dire que si d'autres gens ont réussi, alors pourquoi pas toi?

[Kanye Western-Blot]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Primant !

2) Bac / Spécialité / Mention ?

J’ai fait un Bac S, spé Maths avec Mention TB

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

À 18 ans, dès que je suis sorti du Lycée quoi.

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

Je logeais chez mes parents !

- Avantages de ton logement :

En vrai je pense qu’habiter chez ses parents pendant la PACES si vous en avez la possibilité c’est le meilleur des bails, pour des raisons évidentes --> Vous n’avez pas à faire le ménage, les courses, à manger, enfin bref toutes les petites tâches qui prennent, mine de rien, pas mal de temps quand on habite tout seul. En + de ça il y a le support constant de la famille qui est toujours présente, donc pas le risque de se sentir seul, et si on a un petit coup de blues c’est toujours bien d’avoir sa famille auprès de soi.

- Inconvénients de ton logement :

Franchement j’ai vu que très peu d’inconvénients mis à part le fait que des fois mon petit frère ou ma famille pouvait faire un peu de bruit, mais dans ce cas-là je fermais ma porte et au pire du pire je mettais un casque ou des écouteurs et ça faisait l’affaire. Habiter chez ses parents c’est vraiment la meilleure option selon moi en PACES++.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

Environ 25-30 minutes grand max, je prenais la voiture tous les matins pour aller à la Fac et ça ne me dérangeait pas du tout.

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Non pas du tout, j’suis un peu le vilain petit canard, le seul qui veut bosser dans le médical de toute la famille, il faut bien une première fois à tout.

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

Alors à ce niveau je suis pas forcément le meilleur exemple, je n’ai pas DU TOUT bossé avant la rentrée, mais en vrai c’est pas parce que j’ai eu la flemme ou quoi, c’est juste qu’à la base je devais pas faire mes études en France, j’étais parti aux États-Unis à une université mais au final je suis rentré parce que ça m’avait pas plu et du coup j’ai repris pile à la rentrée.

8) Cela t’a-t-il aidé ?

Non du coup, mais je dirais pas que ça m’a énormément désavantagé non plus. Bien sûr on se sent toujours plus à l’aise quand on a de l’avance aux premières séances de Tutorat ou même quand on arrive aux cours et qu’on sait déjà de quoi le prof va parler, mais si vous travaillez bien et que vous arrivez à suivre le rythme à la rentrée, ça sert à rien de commencer mi-juillet non plus quoi.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Eh non, je suis rentré des States la veille de la rentrée universitaire début Septembre, impossible du coup. MAIS par contre je suis allé à celle du S2 et franchement si vous avez l’occasion d’aller aux Tut’ Rentrée faites le parce que ça sert vraiment. Les tuts (dont moi :p) vous donneront des super conseils et vous présenteront les cours de manière à ce que vous reteniez l’essentiel et ce qui vous sera utile pour le concours, du coup si vous êtes là allez y vraiment.

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

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Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéo + Flashcards (je vous explique après ce que c’est)
- Chimie Générale : Ronéo + Flashcards + LIVRE DE GOLEB HYPER IMPORTANT, mais bon il vous le dira.
- Chimie Organique : Ronéo + Fiches du tut + Fiche du tutorat ++
- Biologie Moléculaire : Fiches du tutorat ++++ et Diapos du prof et Flashcard

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéo + Flashcards + QCM + Fiche du tutorat ++
- Histologie : Ronéo + Flashcard ++
- Embryologie : Ronéo + Flashcard + VIDÉOS
- Biologie de la Reproduction : Ronéo + Flashcard + QCM (oui hyper important de faire les QCM d’annales en BDR) + Fiche du tutorat

UE3
- Physique : Ronéo + Flashcard + Fiches du tutorat ++
- Biophysique : Ronéo + Flashcard
- Physiologie : Ronéo + Flashcard

UE4
- Biostatistiques : Fiche du Tutorat +++ et Diapo du prof et Flashcard

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéo + Flashcard + Logiciel d’Anatomie sur iPad

UE6
- Pharmacologie : Ronéo + Flashcard
UE7
- SSH : Ronéo + Flashcard + Livre de Orban

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : ////

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéo + Flashcard
UE11
- Analyse du génôme : Ronéo + Flashcard + Fiche du tutorat

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : ///

UE14
- Médicaments et produits de la santé : ///

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : ////

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Les ronéos c’est pas un ouvrage à proprement parlé mais bref, PRENEZ LES RONÉOS, c’est impossible autrement, c’est LE support de référence un peu. À part le livre de Goleb en Chimie Gé et celui de Orban en SSH. Du coup pour moi c’est ronéo + fiches du tutorat. N’hésitez pas à prendre un logiciel d’anatomie pour l’UE5/9/12 au 2ème semestre parce que ça aide vraiment beaucoup pour visualiser.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

J’ai travaillé sur les annales données par la fac au 1er et 2ème semestre, et au 2ème semestre j’ai beaucoup bossé sur les Annathèmes à 1 mois et demi/ 1 mois du concours, je vous conseille grandement d’acheter ce type de livre (Annathème) ça aide énormément car ça permet de bosser les annales par matières et par chapitres et c’est hyper pratique je trouve, si y’a une partie du cours qui est + compliquée, ça permet de vraiment cibler le problème.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Alors ma méthode de travail est bien évidemment propre à moi-même, en PACES y’a pas de méthode universelle qui marche à 100%. J’ai mis un peu de temps à trouver la mienne.

En semaine : J’allais à la fac tous les jours, donc je me levais vers 6h30, je partais à 7h de chez moi puis j’arrivais à la Fac pour 8h. Je suivais les cours du matin puis je rentrais direct chez moi (sauf le mardi pour le tutorat ou je bossais à la BU de Pasteur).

Le temps de rentrer et de manger je reprenais le boulot vers 13h30-14h. Ensuite je bossais l’après-midi les cours DU MATIN. Je surlignais tout SUR LES RONÉOS DE L’ANNÉE PRÉCÉDENTE, j’essayais d’apprendre un maximum et surtout, je faisais mes flashcards, mes petites fiches, ça me prenait pas mal de temps forcément mais j’arrivais TOUJOURS à finir le surlignage + la rédaction des fiches la journée même.

Mais Gogo, au fait, c’est quoi une flashcard ?

C’est très simple, une flashcard c’est tout bêtement une carte blanche recto-verso ou d’un côté tu écris une question du style « Quelles sont les différentes étapes de la division d’une cellule ? » et de l’autre côté tu écris la réponse (Prophase-prométaphase …..), mais ça peut aussi être plus long du type « Cite moi les différentes caractéristiques de la 3ème étape du Cycle de Krebs » ou bien encore des textes à trous d’un côtés et les mots-clés de l’autre. C’est un format assez libre, et qui m’a beaucoup, BEAUCOUP aidé, notamment parce que j’utilisais un logiciel qui me faisait réviser ces flashcards, le logiciel choisit quelles flashcards il me fait tomber chaque jour et fait revenir plus souvent celles où j’ai du mal. Je vous détaillerai ce système dans un post spécial et je vous donnerai des Flashcards en Biocell pour apprendre efficacement les petits trucs à savoir par cœur pour ceux que ça intéresse 

Bref, la parenthèse sur les flashcards étant terminée on reprend !

Après avoir fini tout ça, je prenais toujours le temps d’utiliser mon logiciel pour apprendre les flashcards CHAQUE JOUR, afin d’apprendre constamment, y compris les anciens cours qui reviennent donc tous les jours en fonction de si j’ai du mal avec certains cours ou certaines parties d’un certain cours, de manière à toujours stimuler ma mémoire et à jamais oublier un cours, ou des petits détails d’un cours. La révision des flashcards (qui fait office de révision de plein de cours, c’était pas du tout un jeu, même si c’est assez ludique) me prenait entre 30 minutes et 1heure. C’est une manière un peu plus chill de réviser et c’est très efficace, enfin du moins pour moi ça l’a été.

Une fois ceci terminé, s’il me restait du temps, je me mettais à réviser d’anciens cours un peu chauds ou m’entrainer sur des QCM, soit ceux du tutorat, soit des annales quand on s’approchait du concours …

En termes d’horaires de travail ça donnait quelque chose comme ça :

6h30 : réveil
8h-12h : Cours à la Fac
12h-13h30 : Rentrer de la Fac + manger
13h30- 18h30 : Boulot boulot boulot (avec des pauses de 5 minutes par ci par là hein, je suis pas un robot non plus)
18h30-19h30/20h : Pause douche + manger
20h-22h/23h : Boulot

Je tournais pas comme certain.es à 15h/17h par jour, même en période de révision, même si en soit j’aurais pu, parce que j’avais pas envie de frôler le burn-out et que j’avais réussi à trouver mon rythme avec grosso modo 12h de boulot voire un peu moins en début de semestre.

En Week-End.

Qui dit Week-End dit rythme différent vu que y’avait pas la fac. Je me levais le samedi matin vers 8h voire plus tôt des fois mais jamais plus de 8h30-9h hein. Le Week-End je re-révisais toutes les ronéos de la semaine (qui étaient donc les ronéos de 2017-2018) et je relisais très brièvement les ronéos de la semaine encore avant qui venaient donc de sortir, (donc les ronéos de 2018-2019) et je regardais si je devais apporter des modifications voire même ajouter des parties entières de cours, voire surligner des ronéos entières si le prof avait changé cette année (c’était au final assez rare donc ça va).

J’avais généralement eu le temps de tout revoir le samedi, des fois ça empiétait sur le dimanche matin mais j’essayais TOUJOURS de m’accorder une journée ou une demi-journée aux QCMs, exercices, ou la relecture de certains cours compliqués ou des cours où j’avais l’impression via mes flashcards que j’avais + de mal (d’où l’intérêt encore de ces petites flashcards, qui vous permettent de voir où est-ce que vous avez du mal).



15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

À l’approche du concours du coup on avait plus de nouveaux cours, donc ma méthode de travail changeait, j’essayais de faire un maximum de tours de programme, avec un planning que j’essayais d’élaborer quelques jours à l’avance, et surtout de faire aussi un maximum de QCM. Au S1 j’avais réussi à faire un tour de programme complet et demi pendant les 2 semaines de révisions avec énormément de QCM d’annales, ça c’est juste hyper méga important, refaire les Annales c’est ++++. En termes d’horaires je prenais forcément beaucoup moins de pauses, surtout au S1, où j’ai quasiment pas arrêté tout en restant dans des horaires « correctes » du style 7h-23h pas plus, moi à partir de 22h30-23h je commençais à devenir inefficace, si vous arrivez à bosser le soir tant mieux pour vous mais moi je conseillerais à tout le monde de se coucher peut être un poil plus tôt pour se réveiller plus tôt le lendemain.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Alors dans la journée je prenais forcément une pause manger le midi, où je mangeais et des fois pendant que je mangeais je regardais une série ou juste je parlais avec ma famille. Dans la journée je prenais des pauses QUAND J’EN AVAIS BESOIN. J’avais pas de pauses prédéfinies ou je me disais « ok tu dois prendre une pause à 15h30 tous les jours ». Je prenais juste des pauses quand je sentais que ça rentrait plus ou que je me déconcentrais. C’était jamais des pauses très longues, genre 5-10 minutes mais je pouvais en prendre quelques-unes genre 2-3 si j’en avais besoin.

En semaine je prenais des pauses aussi, au moins une fois par semaine j’essayais de sortir, le plus souvent je me prenais le Vendredi Soir où j’allais manger dehors avec mes potes et je sortais jusqu’à 23h-23h30 et après je rentrais dormir. Des fois en début de semestre je faisais le Samedi aussi. Je sortais pas en boîte c’est sûr mais je trouvais que ça me faisais énormément de bien de sortir comme ça pour l’espace d’une soirée ou même d’un dîner, si vous n’avez PAS de retard sur vos cours, hésitez pas à prendre votre vendredi/samedi soir histoire de vous changer les idées, ça m’a beaucoup beaucoup aidé à tenir le coup. Après au fur et à mesure que le semestre avançait ces pauses étaient moins longues mais j’essayais toujours de prendre un peu de temps pour sortir de ma chambre et voir des gens.


17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

NON, et je vous conseille pas de le faire, enfin du moins pas avant la Tut’ Rentrée, déjà parce que ça sert pas à grand-chose en terme d’avance, et de 2 parce que je vous jure que ces vacances là ça sera les meilleures de votre vie, et faut savourer chaque instant parce que après le S2 c’est long les potos je vous le dit.

18) Allais-tu en cours ?

Bien sûr, je trouve ça très très utile, déjà parce que j’ai une bonne mémoire auditive et visuelle, et je trouve que c’est important de voir le prof donner le cours, on peut suivre son raisonnement et des fois on peut sentir là où il insiste un peu plus, chose qui n’est pas systématiquement retranscrite dans les ronéos.

19) Si oui, auxquels ?

Tous ! Ok j’ai peut-être skip 2/3 cours d’Histologie avec le Pr.Ambro parce qu’il se contentait de lire son diapo … mais c’est tout, sinon je suis allé à vraiment TOUS les cours.

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Oui et non, pour les cours qui étaient similaires aux années précédentes non. Mais aux cours où il y avait des modifications je soulignais au crayon gris les parties que le prof disait à l’oral et je rajoutais brièvement les parties rajoutées/modifications en attendant les ronéos de la semaine d’après pour compléter mes fiches le week-end++ (cf. Question 14)

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Le plus souvent continue, j’ai pas trop de problème avec ça.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

Je vous conseillerais d’assister aux cours en tant que primant, moi ça m’a aidé, après certains voient ça comme une perte de temps .. Je suis pas de ces gens-là, faites comme vous le sentez surtout ++

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

J’adorais la Biocell (c’est pas des lol, c’était vraiment ma matière préférée j’ai toujours kiffé ça, en plus le professeur Gilson c’est juste un Dieu, il est hyper intéressant). J’aimais bien aussi la Biophy au S1 parce que les profs sont grave cools et c’est très intéressant, la Biomol aussi, même s’il y en a très peu au final c’était une de mes matières préférées, vu que ça faisait beaucoup de clins d’œil à la Biocell

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

J’ai jamais été un grand fan des Biostats, et pourtant j’étais chaud en Maths au lycée tout ça, mais je sais pas j’ai jamais trop accroché à la matière, déso les gars.
La physique me dérangeait un peu dans le sens où on nous balance un peu des formules à la gueule et il faut les apprendre, avec des fois des calculs un peu barbare, la physique en général c’est hyper intéressant je vais pas dire le contraire, mais de la façon dont c’est abordé en PACES j’ai pas trop kiffé.
La Santé Publique au S2 n’en parlons pas hein.

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

La physique m’a donné un peu de fil à retordre, et la chimie orga aussi, surtout l’orga, dans la méthode de travail. J’aimais bien la matière mais je l’ai pas travaillé de la bonne façon du coup j’ai pas pu profiter à 100% des points qu’offraient la matière je pense.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Seul, même si j’avais toujours 2 amies proches avec qui je travaillais le mardi à la BU de Pasteur et avec qui j’étais tout le temps en contact à chaque fois qu’on avait des questions à se poser, ça me permettait des fois de me poser des questions que je m’étais pas posées avant .. Essayez de vous trouver 2-3 amis proches, essayez de créer un petit groupe solide, c’est très important de tous les points de vue et après ça crée vraiment de superbes amitiés !

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Comme je l’ai dit au S1 je travaillais tout le temps chez moi, des fois à la BU de Pasteur le mardi, parce que je me sentais à l’aise chez moi. Après au S2 je bossais toujours chez moi aussi mais au bout d’un moment j’ai fait un peu une overdose de chez moi, du coup j’allais bosser à la bibliothèque de ma ville, j’avais l’impression que ça « m’aérait » un peu et j’avais l’impression d’être + efficace.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

OF COUUURSE !! Aucune excuse les gars, ne ratez AUCUNE séance de tutorat (à part si vous avez 40 de fièvre, ça m’est arrivé une fois, là c’est excusable quand même)

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Le tutorat c’est la base, c’est la vie, surtout sans prépa le tutorat c’est juste essentiel, c’est votre coach, votre bouée de sauvetage, et puis même c’est important pour s’entraîner, pour se donner une idée d’où on se situe, dans le Numérus Clausus, même si c’est forcément pas 100% représentatif ça fait toujours du bien de voir qu’on est dans les 100 premiers dans une séance de tutorat. À l’inverse vous découragez pas si vous êtes pas bien classés au début. Moi j’arrivais pas à passer la barre des 500-600 en début de semestre 1, vous mettez pas la pression par rapport à ça non plus. Les concours blancs c’est pareil, au S1 j’avais fini dans les 350 ça m’avait fait ni chaud ni froid et au final je suis arrivé 67ème au vrai CC au S1 .

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Nope !

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

//

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Non plus !

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

//

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

Je me suis inscrit mais je n’ai pas eu l’occasion de rencontrer mes co-fillots et n’ai eu que de rares conversations avec mes « parrains », ce qui au final ne m’a pas plus dérangé que ça.

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Un peu oui au S1 je posais quelques questions et ma marraine y a répondu ! Au S2 je ne suis pas rentré en contact avec mes parrains.

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Comme je l’ai dit, je sortais au moins une fois par semaine avec mes amis, des fois j’allais en restaurant le midi avec ma famille aussi ! Malheureusement je me sentais pas de faire du sport à côté, j’ai pas trop eu le temps de continuer le piano non plus …

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Non, et je ne sais pas si ça m’aurait aidé ou au contraire, difficile à dire.

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Toujours présent, toujours à fond pour me soutenir, pour me dire de me donner à fond, très compréhensive et à l’écoute et pas du tout du style à me dire tout le temps de prendre des pauses ou quoi, ils savaient, même sans être passé par là, que c’était un peu du non-stop.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Forcément, je pense qu’un PACES qui n’a pas eu de baisse de morale ça n’existe pas. La PACES c’est un peu comme des montagnes russes à ce niveau-là, des fois des gros coup de blues, des fois t’as la pêche. Quand ça allait pas trop j’en parlais à ma famille, qui comme je l’ai dit était très compréhensive, ou j’en parlais à ma 2ème famille, c’est-à-dire mes 2 meilleures amies qui étaient en PACES aussi, et du coup elles comprenaient parfaitement et on était là pour se soutenir, mais sincèrement j’ai pas eu non plus énormément de moments down, c’était plutôt rare, mais ça arrivait des fois.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

Ça les gars c’est méga important, la clé de la réussite comme on dit, toujours entre 7H30 et 8h par nuit, sinon j’étais très peu efficace.

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Étonnement au S1 j’étais plutôt relax, peut-être parce que je débarquais comme un touriste des États-Unis et je savais pas du tout à quoi m’attendre. Mais même à quelques jours du concours et même la veille du concours j’ai pas + stressé que ça alors que je suis pas non plus quelqu’un de hyper méga relax en temps normal. Quand je stressais un peu j’essayais de toujours relativiser et me dire que j’ai taffé comme j’ai pu taffer et que je vais me donner à fond et qu’on verra ce que ça donnera.
Au S2 j’ai beaucoup + stressé qu’au S1, du fait que j’ai eu un bon classement au S1, je me suis mis une pression un peu plus importante en mode « ok t’as fait un bon classement Hugo c’est pas le moment de foirer parce que ça peut arriver de foirer ». Du coup à ce niveau-là j’étais + stress, du coup quand j’avais des montées de pression un peu j’arrêtais de bosser, je faisais autre chose pendant quelques minutes, je regardais une série, j’allais avec ma famille, ou même j’allais marcher dehors et ça allait mieux après 


Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ? [/quote]

Vous le savez ou vous allez bientôt le découvrir, la PACES c’est chiant, la PACES c’est un peu sacrifier une année de votre life en quelque sorte, c’est pas la meilleure année de votre vie, mais ça en vaut le coup. Si vous êtes motivés, donnez tout ce que vous avez, sans JAMAIS vous malmener, restez toujours en contrôle de vous-même, essayez de pas vous laisser submerger par vos émotions et restez toujours pragmatique et organisés, je vous jure que c’est faisable, la preuve, et pas forcément avec 25 heures de boulot par jour les gars++ Je vous dit pas qu’il faut pas bosser loin de là, en PACES on bosse dur, mais je vous dit d’essayer de bosser intelligemment, en PACES on travaille beaucoup mais il faut travailler BIEN, c’est-à-dire avec une bonne organisation, une bonne technique de mémorisation (pour moi c’était les flashcards, pour d’autres c’est se réciter leur cours, ou même faire des vraies fiches, des dessins, réecrire ses cours, moi j’aimais BEAUUUCOUP les moyens mnémotechniques aussi). Donc dites-vous tout le temps que tout est possible, essayez de dépasser vos limites sans trop forcer non plus pour pas faire un burn-out, ne vous négligez pas, ne négligez pas votre santé physique & mentale, votre hygiène de vie, essayez de rester en contact avec le monde extérieur et vous verrez ça va le faire.

Sur ce, la Biocell vous salue et vous attend avec impatience, j’ai hyper hâte de tous vous rencontrer et si vous avez la moindre question foncez les gars, on est là pour ça !
Que Gilson Soit avec vous tous !

Kanye Western-Blot.

[rambo]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Primante

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S SVT / Mention B

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
17ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Au premier semestre j'étais en colocation avec une amie (pas top) et j'ai très vite changé pour prendre un appartement dans Nice ou je vivais seule

- Avantages de ton logement :
La machine à laver (j'avais des amis qui perdaient beaucoup de tmp car ils ne l'avaient pas, je sais que c'est vraiment un + d'en avoir une), j'étais seule et dans le centre.

- Inconvénients de ton logement :
Aucun

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
En tram 15minutes et 20 à pieds

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Oui, mes parents travaillent dans une entreprise pharmaceutique

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Pas du tout ! Je n'ai rien fait avant la première tut' rentrée le 15 aout.

8) Cela t’a-t-il aidé ?


9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
OUI (c'est important ça les loulous)

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
En amphi je ne la prenais pas au sérieux (petit regret) mais chez moi, j'essayai de revoir un peu ce qu'on avait fait dans la journée. Elle m'a permis de chercher ma méthode de travail

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Les ronéos
- Chimie Générale : Le livre du prof (la matière n'est pas ronéisée) ++ (pensez y c'est obligatoire)
- Chimie Organique : Les ronéos
- Biologie Moléculaire : Les fiches des tuteurs car la matière n'est pas ronéisée

UE2
- Biologie Cellulaire : Les ronéos
- Histologie : Les ronéos
- Embryologie : Les ronéos et quelques fiches des tuteurs
- Biologie de la Reproduction : Les ronéos

UE3
- Physique : Les ronéos
- Biophysique : Les ronéos
- Physiologie : Les ronéos

UE4
- Biostatistiques :Les fiches car la matière n'est pas ronéisée

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Les ronéos et le livre du prof (F. De Peretti) qui m'a beaucoup aidé sur les schémas

UE6
- Pharmacologie : Les ronéos

UE7
- SSH : Les ronéos

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : (mon gros coeur) Les ronéos

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Les ronéos et quelques fiches des tuteurs

UE11
- Analyse du génôme : Les ronéos de l'année antérieure (car celles de 2018-2019 sont sorties assez tard)

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Le livre du prof F. De Peretti m'a vraiment beaucoup servi, le total UE4 et le total UE7 aussi pour les QCMs. Les annathèmes ne servent à rien quand on a les annales (et les annales coutent bcp moins chères)

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Les annales vendues a la fac de Pasteur, je les faisais quelques semaines avant le concours. J'avais aussi les annathèmes qui ne m'ont servi strictement à rien et certaines réponses étaient fausses.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Les deux semstres ont été complètement différents, mais je ne suis jamais allée en cours.
Au premier semestre, mon parrain m'avait fait des emplois du temps à cartaines périodes qui auraient été très efficaces si j'avais eu ma méthode de travail. J'essayai de tout apprendre par coeur en les récitant à voie haute ou dans ma tête.

Donc au début de la PACES, j'étais à 10h par jour (sans les temps de repas) avec une pause de 1h à 12h, une de 1h à 20h et de temps en temps une pause de 5min à 16h.
Après, il a augmenté les heures et le midi je ne prenais que 30minutes.
Vers la fin du premier semestre, j'ai un peu fait n'importe quoi : j'allais à la BU et je prenais bcp trop de pauses / tmp pour manger. Je ne suivais plus trop l'emploi du temps niveau horaires.Je dormais 3h par nuit pour rattraper le temps que j'avais perdu et conserver mon nombre d'heures de travail (parce que tu deviens parano sur les heures à un moment)
Ce petit passage m'a pas mal coulé au concours du premier semestre.

DU COUP, changement du technique : au second semestre, c'est moi qui m'étais fait mon planning et c'était tous les jours le même. Cette fois, je recopiais toutes les ronéos à chaque fois (bien plus long mais pour moi, bien plus efficace). Je travallais chez moi toute seule, je ne voyais personne.
Je faisais:
7h30 -> 12h30
13h -> 19h30
20h30 -> 23h
Ce rythme était très bien, on s'y habitue très vite.

1fois par moi je prenais un dimanche soir après 21h pour aller au cinéma ou au resto. Je n'en prenais pas plus car ça ne m'était pas vital, d'autant plus que je culpabilisais.

Cela dit, j'avais toujours mon mardi soir ou je m'arrêtais à 17h30 pour aller chercher mes ronéos et au tutorat. C'était la pause que j'attendais toute la semaine. En rentrant, je faisais ma correction et une des nouvelles ronéos.
Surligner une ronéo est quelque chose qui va vite quand on ne découvre pas le cours : en faite j'avais déjà bu tous les cours à l'avance car j'avais commandé les ronéos de l'année anterieure en août.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Les annales ++, et j'augmentais mes heures de travail (1h30 ou 2 en plus) mais rien de vraiment différent.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Une à 12h30, et une à 19h30/20h. Selon la période et mon état, je me prenais 10minutes à 16. (après je prenais une soirée à partir de 21h par mois)

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Oui, 2 jours après Noël je faisais 3/4h par jours.

18) Allais-tu en cours ?
Non, sachez que tout le monde n'en a pas besoin, faites comme vous voulez

19) Si oui, auxquels ?

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Je n'étais absolument pas concentrée. Je rigolais ou je dormais mais je ne faisais rien de très utile.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
La Biocell (parce que vous verrez c'est formidable)
La biophysique (parce que c'est vraiment très interessant et pas si compliqué)
La SSH (même si tout le monde vous terrifiera avec l'histoire, c'est méga bien)
L'UE8(parce que c'est pour les sages-femmes ).

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
La physique (j'ai toujours détesté ça, en+ y'avait de la méca donc vrraiment j'étais pas à l'aise)
La biophysique du second semestre (parce que ça ne m'intéressait pas du tout du tout)
La BDR (pareil, je trouvais ça inintéressant)

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
La physique. Je n'avais jamais le temps aux QCM de calculs. Je trouvais tjr la réponse quand je faisais des QCM avec du temps. Et du coup c'est ce qu'il s'est passé au concours.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seule. J'étais incapable d'être concentrée au max quand j'avais du bruit autour, et c'était le genre de truc qui me faisait prendre bcpppppp de pauses au début. Tu sais quand tes potes font une pause tu vas avec eux, mais en rentrant y'en a d'autres qui font une pause et ainsi dessuite (c'est pas top quand t'en prends 492 et que tu parles tt la journée à la BU)

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Au premier semstre à la BU et au second chez moi (pour la concentration vraiment c'était le top).

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
OUI (c'est important ça les pioux, pas d'excuse)

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Ca permet de s'entrainer, les tuteurs essaient d'être au max représentatif du concours donc ça permet de penser comme le prof penserait a peu près. C'est vraiment très très utile. (et trichez pas aussi ça sert à rien)

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Non !

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?


32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?


33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?


34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
OUI

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Oui !Le mental et le moral. Ce sont des choses des plus importantes en PACES pour tenir et réussir. Ca permet aussi d'être rassuré car mon parrain me faisait des emplois du temps ou m'organisait des petites pauses au bout de quelques semaines. Savoir qu'on est pas tout seul et qu'on a quelqu'un qui l'a fait, qui donne des conseils c'est vraiment fondamental. Ca permet d'avoir un but et de savoir ou on va (car en PACES on ne sait pas trop trop).

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
J'allais au restaurant 1fois par mois le soir après 21h (pour ne pas perdre trop de temps de travail dans ma journée). J'écoutais la musique sur mes pauses repas mais rien d'autres.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Je ne les ai vu qu'aux vacances de Noël. Sauf ma mère qui est venue 3 ou 4 fois dans l'année et qui était vraiment encourageante pendant les appels ou dans les SMS (ça c'était vraiment top). Elle m'imprimait des trucs que je lui demandait, elle était toujours derrière moi. Mais plutôt de l'indifférence du reste de ma famille (ils comprenaient pas trop trop).

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oula, oui. Sur le second semestre. Dans ces moments là j'appelais mon parrain ou je prenais 15minutes en plus pour manger et écouter la musique (j'essayai de me remotiver). Mais dites vous bien que si vous en avez, tout le monde en a. Vous n'êtes pas tout seuls.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
8h. Le sommeil c'est très important, faites pas n'importe quoi svp ! Il faut au moins 8h, ça ne sert à rien de s'en priver car à terme ce sera mauvais (surtout le jour du concours)

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Je ne suis pas une personne qui stresse, mais le jour du concours du second semestre je l'étais un peu (et du coup je mangeais des pastilles pour le stress)

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
La PACES c'est vraiment une étape qui fait pas mal grandir et que votre entourage risque d'avoir du mal à comprendre. C'est un monde totalement différent, avec des hauts et des bas assez brefs. Si vous vous y mettez à fond, vous ne regretterez rien du tout. Contrairement à ce qu'on dit, ce n'est pas si terrible que ça, malgré le fait que des fois c'est compliqué (trèèèès complicados les pioux). Alors on s'accroche. Pensez avant tout à trouver votre méthode de travail (je rabâche donc si vous n'avez pas compris que c'est méga important je sais plus quoi faire dsl), et ne vous fatiguez pas plus qu'il ne le faut (ne soyez pas dans l'abus avec 2h de dodo par nuit quoi). Prenez cette année au sérieux, dès le début, et allez au tutorat. Si vous avez des questions, n'hésitez pas : la compréhension c'est important aussi. Pensez à votre moral vraiment c'est +++ important. Prenez bien soin de vous et mettez votre vie sociale de côté : vous êtes pas là pour vous faire des amis vous êtes la pour soulever tt le monde.

[Charlot]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Triplant!

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S mention B

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
16 ans 😶

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Les 3 années en chambre étudiante !

- Avantages de ton logement :
Être seul c'est vraiment bien (voir nécessaire ) pour travailler, c'était proche de la BU et de la fac donc pratique, et c'est pas très cher

- Inconvénients de ton logement :
C'est simple et petit, et il faut gérer sa cuisine ses courses et sa vaisselle soi-même

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
15min à pied 🕺🏿

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Pas du tout !

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Première année j'ai fait la tut rentrée, j'allais à tous les cours et je bossais 2h en plus par jour
Deuxième année, j'ai commencé par 5h par jour dès début août et j'ai aussi fait la tut rentrée
Troisième année j'ai commencé à la fin de la tut rentrée, fin août. Directement à 10h par jour
Je n'ai jamais eu d'écurie privée.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Oui, prendre de l'avance c'est très
important, surtout pour palier aux écuries privées. La tut rentrée est faire pour ça 😁😁

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Oui 😊

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
En tant que primant ça m'a fait prendre conscience de la réalité de la paces. C'était une petite claque au visage nécessaire pour me lancer dans l'aventure 😎

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Les Ronéos c'était la base, et pour le métabolisme les fiches tuteurs
- Chimie Générale : Le livre du prof, indispensable !
- Chimie Organique : Les fiches tuteurs surtout, et un peu les roenos
- Biologie Moléculaire : Fiches tuteurs 👌

UE2
- Biologie Cellulaire : Uniquement les ronéos !
- Histologie : Pareil, Ronéos
- Embryologie : Ronéos toujours 😁
- Biologie de la Reproduction : Ronéos encore !

UE3
- Physique : Les Ronéos et les récap des tuteurs !
- Biophysique : Ronéos 😎
- Physiologie : des Ronéos de qualité !

UE4
- Biostatistiques : Fiches tuteurs à fond 😍

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos en UE5, fiches tuteurs en UE9 et UE12 ! L'atlas de 2P peut aussi servir !

UE6
- Pharmacologie : Ronéos uniquement
UE7
- SSH : Ronéos et fiches tuteurs, Livre d'orban pour sa partie !

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Fiches tuteurs 😉

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos !

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Je te conseille d'acheter le livre de Staccini en Biostats, le livre de Golebiowski en ChimieG, le livre de Fournier en Histo.
Tu devrais aussi acheter les anapotch (plutôt que les anathèmes)
Je te déconseille les atlas d'anatomie vides proposés chaque année, c'est pas si utile que ça en a l'air je trouve

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Je prend généralement les annapotch à partir d'1mois avant le concours et je les ponce du début à la fin

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Au cours de ces 3 ans j'ai vraiment expérimenté une quantité de méthodes de travail. Je vais te donner celle qui a le mieux marché pour moi, mais n'oublie pas que tu dois trouver celle qui te correspond 😁
Je faisais des planning ouverts: Une journée = 12h de travail, avec 3 sessions de 4h: 8h-12h, 13h-17h, 20h-00h. Dans ces sessions, en 4h je plaçait une certaine quantité de cours, souvent de la même UE, que je devais entièrement voir dans mes 4h de session. J'avais une grosse pause de 17h à 20h qui me permettait de faire du sport, et la session du soir je mettais des petits cours ou des qcms pour que ce soit plus tranquille. L'important c'est de savoir doser sur le temps de travail et se ménager, pour pouvoir tenir sur le long terme 💪

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
C'était la même méthode que précédemment mais en accéléré et avec des annales tous les soirs!

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Comme dit juste au dessus, une pause d'1h le midi, et une grosse pause en fin d'aprem pour pouvoir repartir sur le bon pied!

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
J'ai repris la paces le 2 janvier à chaud, environ 7-8h par jour!

18) Allais-tu en cours ? Très peu, j'ai aucune mémoire auditive 😶

19) Si oui, auxquels ? J'allais aux cours d'anatomie (Ue5 Ue9 Ue12)

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ? Bof un peu mais pas très utile ahah

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ? Par intermittence 😎

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Biostats 😍 , Embryo, Chimie G et SSH, pour les matières c'était hyper intéressant !

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Histo, Biocell, Biomol, Pharma, des cours longs et ennuyeux, très compliqués

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
J'ai eu beaucoup de mal avec l'Ue10 et la BdR, j'étais hyper mauvais et ne comprenais rien !

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Je travaille surtout seul, mais des soirées BU avec les potes ça fait plaisir quand même de temps en temps 😊

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Je travaillais surtout à la BU mais j'ai régulièrement saturé et fini chez moi 😑

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui 😍

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Oui a fond, sans écurie je me suis plongé dans le tutorat et je l'ai utilisé à fond ! Ça a apporté une constance dans mon travail et mes progrès, et puis les mardis soirs c'était la sortie de la semaine 😁

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Jamais 😎

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Non!

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Oui chaque année !

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Oui ça permet de rencontrer des gens, pour le soutien moral c'est hyper important !

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Très très peu mais j'ai essayé de continuer à faire un peu de sport, c'est resté assez anecdotique 😪

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
J'étais en couple avec la paces, c'était cool

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Ma famille n'a pas compris la paces pendant mes 2 premières années, elle a compris que J'avais besoin d'un soutien passif pendant ma 3eme année. Ça a été assez dur de leur faire se rendre compte de ce qu'était la paces

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oh oui un paquet de baisses de moral, moralement c'était des montagnes russes, mais on s'y fait ! Généralement je prend sur moi et quand ça va pas je prend l'air (genre je pars à 2h du mat et je marche en écoutant de la musique jusqu'à ce que je sois calmé, je finis généralement vers l'aéroport)

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
7h environ, c'est pas bien dormez plus

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Le stress à diminué d'année en année, car la paces est devenue une routine. Il y a quand même du stress jusqu'au bout mais j'ai appris à le gérer. L'idée que tu dois garder, c'est que c'est TOI qui chevauche la paces et qui la maîtrise, tu es le maître de ton année, c'est pas la paces qui te traîne en galère au fur et à mesure qu'elle avance.

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
C'est une aventure où tu dois être conscient de ce en quoi tu t'engages, ne prend rien à la légère et trouve au plus vite laméthode de travail qui te correspond. Vise la réussite dès la première tentative et fonce tout droit sans oublier de te ménager. Utilise le tutorat à fond, il est là pour ça !
Courage pour cette année, tu es là pour une raison alors fonce !

[Tristampax]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Doublant

2) Bac / Spécialité / Mention ?

Bac S - Spé Maths - Mention Très Bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

À 17 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

En primant je logeais seul dans une résidence universitaire à Valrose (Team MTB), et en doublant j'étais en colocation avec un P1 que j'ai rencontré en primant (#TutUE4) et un mec en prépa qu'on ne connaissait pas avant mais qui s'est trouvé être très sympa et surtout qui était bosseur, donc pour un P1 c'est le top !

- Avantages de ton logement :

En primant l'avantage c'est que j'étais juste devant la BU et à 5min des cours et des tutorats.

En doublant j'ai trouvé ça cool de vivre avec deux étudiants dans la même galère ça t'aide à tenir le coup et à te remonter le moral quand ça va pas ! Puis l'appart était plus grand que la chambre en cité U donc ça aussi c'était cool.

- Inconvénients de ton logement :

En primant, aucun inconvénient c'était le top.

En doublant, peut être l'éloignement par rapport à tout, 20 min de Pasteur pour le Tutorat 40 min pour rejoindre la seule salle de travail de Nice où j'arrivais à travailler (#CoLearningCrew)

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

Primant : 5min

Doublant : 20-30min

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Nope

Travail de préparation l’été avant la PACES


7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
8) Cela t’a-t-il aidé ?

Je n'avais pas prit d'avance autre que la Tut'Rentrée.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Oui

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Je n'avais pas pris d'avance avant la Tut'Rentrée donc c'était pour moi la première fois que je voyais les cours, ça m'avait vraiment beaucoup apporté et je recommande +++ Ça va vous apporter une grande avance sur ceux qui ne la font pas, et vous pourrez déjà commencer à chopper votre méthode de travail ! Bien sûr si j'avais un conseil à vous donner (qui reste personnel) c'est de commencer un peu plus tôt que la Tut'Rentrée comme ça quand vous arrivez vous avez déjà tâté le terrain et vous pourrez travailler encore plus efficacement, vous pourrez poser des questions plus pertinentes, faire attention à plus de détails et vous concentrer sur les points qui vous paraissez les plus complexes !
Dans tous les cas, faites la Tut'Rentrée vous en tirerez que des bonnes choses !
Et aussi même si c'est chacun sa manière de gérer sa P1, je recommande de ne pas bosser avant le 1er aout, je pense qu'il faut profiter des vacances un minimum et avoir la tête fraiche une fois que vous vous lancer dans ce marathon qu'est la PACES (ne faites pas de faux départ en gros)

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos

- Chimie Générale : ++Fiches du tutorat++ et QCMs du livre du prof

- Chimie Organique : Les ronéos au début (ou après) pour les explications, puis les fiches du Tutorat une fois que c'est compris !

- Biologie Moléculaire : Diapos du prof

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos et +++ANNALES+++

- Histologie : Ronéos

- Embryologie : Ronéos

- Biologie de la Reproduction : Ronéos et +ANNALES+

UE3
- Physique : Ronéos

- Biophysique : Ronéos

- Physiologie : Ronéos

UE4
- Biostatistiques : FICHES DU TUTORAT+++ (MUCHOS GRACIAS)

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos

UE6
- Pharmacologie : Ronéos

UE7
- SSH : J'utilisais surtout les ronéos pour les cours ronéisés (Ethique, Psycho, Histoire..)
En Santé Publique (non ronéisée) j'utilisais les fiches du Tutorat, largement suffisantes +++ Bien sûr pour les QCMs d'Orban, j'utilisais son livre et les fiches du Tutorat pour les nouveaux QCMs +++
Et sinon les fiches récap du Tutorat de l'an dernier (en histoire+++) étaient juste le top pour se rafraichir la mémoire !

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos + Fiches du Tutorat

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos


12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Je conseille d'acheter : le livre de Chimie G de Golebiowski pour ses QCMs qui tombent souvent tels quels au concours ; le livre TOTAL UE7 de Staccini et Orban juste pour les QCMs d'Orban qui sont des QCMs gratuits le jour du concours ;

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Oui j'ai toujours trouvé que bosser les annales c'était primordial, j'avais les Annathèmes (toutes les annales trié par matière), et je les bossais toujours pendant les 3 semaines avant le concours, ça permet de rentrer dans la tête des profs, de connaitre leurs mécaniques et leurs manières de faire leur QCMs, c'est vraiment indispensable. Pour moi si on connait ses annales on a déjà 50% du concours dans la poche. Surtout en UE2, l'an dernier à chaque QCM je me disais "Ah mais ça c'est le même QCM d'il y'a 1/2/3 ans" ou "Ah mais c'est quasi le même QCM il a juste changé la négation". Surtout pour la Biocell les gars (hors expérience), j'avais pas assez insisté sur les annales en primant et le prof nous a donné un copié-collé du concours de 2009, et je l'avais dans :le trou par où on fait caca: ... En doublant j'ai retenu la leçon et croyez moi que je l'ai retourné l'UE2, bien sûr ne bossez pas seulement les annales malheureux, je vous voir venir, non ! Les profs innovent aussi de temps en temps et font toujours quelques nouveaux QCMs et c'est là où vous allez devoir faire la différence !

Méthode de travail

Je rappelle avant tout que c’est chacun sa méthode, vous pouvez vous inspirer de la mienne mais il y’a peu de chance que ce soit celle qui vous convient à la perfection. Essayez des méthodes différentes, comparez les et trouver la meilleure pour vous. Trouvez la le plus rapidement possible car il va falloir attaquer efficacement la P1 et réussir à dépasser tous les autres !

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Je me faisais des emplois du temps uniquement pendant la période de révision (préparé par ma marraine ) pour réussir à caser tous les cours avant le concours, et surtout des QCMs et annales pour s’entraîner un max !
Mais le reste de l’année pas d’EDT, je faisais des tours et des tours de programmes, au S1 je mélangeais tout un peu à la « Wanagain Bistoufly » puis au S2 je faisais matière par matière... (déconseillé par pas mal de monde) je faisais tout l’UE3b puis tout l’UE5, puis tout l’UE6 etc...
J’avais pas besoin que tout soit hyper carré, contrairement à d’autres qui en ont besoin pour se rassurer tout au long de l’année !

En ce qui concerne le par cœur etc.. J’ai mon propre fonctionnement : je sais que quand je comprends j’apprends mieux, donc je passais 2x plus de temps sur un cours que certains pour mieux le comprendre mais en prime je le retenais mieux et plus longtemps qu’eux ! Donc pour moi c’est la compréhension du cours avant tout ! (Et c’est plus didactique) quand je comprends des choses ça me permet de faire des liens entre tous mes cours et d’encore mieux retenir ! Le par cœur je le réservais quand il n’y avait rien à comprendre (en Histoire par exemple)

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

Emploi du temps avec le ou les tours de programme qui rentrent pile poil dedans, avec pleins de QCMs et surtout pleins d’annales !!

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Réveil à 7h, puis je bossais en général de 8h-9h à 12h
Puis pause de 12h à 13h
Puis travail de 13h à 18h-19h-20h en fonction d’où j’étais et du temps que je mettais pour rentrer chez moi ainsi que de ma motivation !
Grosse pause pour manger puis si j’avais le courage (car je ne suis pas du tout du soir) je bossais après max jusqu’à 23h mais vraiment chill hein
On va dire qu’en moyenne j’étais à 9h de travail par jour, et si vous trouvez que ce n’est pas beaucoup par rapport à ce que d’autre font, déjà c’est vrai mais je vous dirais que ce n’est qu’une question de méthode d’apprentissage que je n’ai trouvé qu’à mon S2 primant !

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

Sur les 4 semaines de vacances je me suis prit à chaque année, 2 semaines complètes de repos c’est vraiment important et c’est mérité !
Puis 2 semaines pour reprendre les cours avec en partie la Tut’Rentrée du S2 qui était aussi très importantes et hors Tut'Rentrée j’étais à 4-5 heures par jour jusqu’à la vraie reprise ou je remontais petit à petit jusqu’à 9h par jour.

18) Allais-tu en cours ?

En primant j’allais à tous les cours
En doublant quasi jamais


19) Si oui, auxquels ?

En doublant, que aux cours importants où il était indispensable d’aller : la SDR de physique et d’orga, les cours où j’avais besoin d’explication pour mieux comprendre, ou ceux de 2P ou de Baqué parce que ce sont des légendes !

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Ceux où ils n’y avaient pas de ronéo oui

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

En cours je suis présent mentalement à 40% et il m’a fallu 1 an pour le comprendre, c’est pas fait pour moi, si vous sentez que vous bosserez mieux à la BU que en cours : allez y ne perdez pas votre précieux temps, en 2h je faisais ce que le prof traité en 4h !

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

N’allais en cours que si vous sentez que ça vous sert à quelque chose +++ Vous avez la chance d’être dans une fac où le BDE vous propose le service des ronéos alors profitez de cet avantage autant que vous le pouvez !

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

L’orga j’étais sceptique en primant parce que j’avais du mal mais j’impassais surtout pas malgré ce que tout le monde en dit !
En doublant j’ai eu le déclic que vous pouvez très bien chopper en primant, et la c’était un plaisir monstrueux à bosser l’orga, et comme le prof et le tutorat était sur la même longueur d’onde, le concours c’est passé comme une lettre à la poste !

La BDR j’ai kiffé aussi c’était grave un plaisir à bosser !
Pareil pour la Physio du S2, c’est vraiment des cours de médecine et je prenais vraiment mon pied à apprendre et à comprendre toutes ces choses !
Puis l’Anatomie aussi quand j’ai découvert ça j’étais refait !

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

La santé publique (même si j’avais pas trop de difficulté) mais perso je trouvais pas ça intéressant c’est tout

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

La biochimie et la biocell parce qu’il y’avait trop de détails inutiles (Ah bouuuh snif) mais une des solutions que j’ai trouvé c’était de poncer les annales pour voir ce que les profs aimaient faire tomber !

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Toujours en groupe sinon j’avais pas la motivation et je me laissais vite distraire ! Même si en groupe y’avait toujours la tentation de parler à ses potes mais comme les miens étaient sérieux j’étais sauvé


27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Jamais à la maison seul, toujours à la BU ou au Co-Learning de Montebello, parce qu’il y’avait les potes là bas et parce que seul j’y arrivais pas (Ah bouh snif)

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

OUI QUELLE QUESTION ?!

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Ça apportait avant tout un entraînement régulier +++ qui permettait de connaître son niveau dans chaque UE et aussi de pouvoir voir son classement provisoire pour se comparer aux autres et voir le retard ou l’avance qu’on a sur les autres !
C’est INDISPENSABLE !!

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

/

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

/

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

/

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

Oui

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Oui beaucoup !! Ça permet de rencontrer du monde, garder la motivation et le moral, ça a vraiment été décisif pendant ma P1 !

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

J’écoutais beaucoup de musique quand je marchais pour aller n’importe où, et aussi parfois quand je bossais, mais que de la musique sans paroles dans ce cas là.
Le sport j’ai arrêté pendant deux ans, c’était pas nécessaire pour moi.
Les soirées c’était réservé à pendant les vacances.
Et sinon le soir quand j’avais pas la motivation, je regardais des séries #TheBigBangTheory #DrHouse

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Nope

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Mes parents ont toujours été là et étaient les premiers à me soutenir pendant ces deux années. Je ne les remercierai jamais assez, toujours là pour m’écouter et me conseiller quand j’allais pas bien, je leur dois beaucoup !
Donc oui le soutien de ma famille a eu un rôle décisif dans ma réussite !

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Bien sûr dès que ça allait pas j’en parlais, que ce soit à mes parents ou à mes amis, et ça m’a à chaque fois permis d’aller mieux de retrouver la motivation et le courage de me battre jusqu’au bout !

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

Entre 7 et 8h minimum (ça reste personnel)

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Plutôt relax je me faisais pas d’EDT en général, je faisais des pauses quand j’en resentais le besoin, je m’imposais pas un temps de travail précis mais je me donnais à fond dans tout ce que je faisais et c’est tout ce qui comptait pour moi !

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

En conseil concret je donnerais tout ça : prendre les ronéos, et celle de l’année d’avant, enchaîner les tours de programmes et bosser sur les nouvelles ronéos dès qu’elles sortent ! S’attarder sur les cours et détails qui ont le plus besoin de votre attention, et gagner du temps en bossant en grande partie les annales dans d’autres matières qui demandent moins de compréhension.. Faites les tutorats, allez aux SDR/SDA, et n'allez en cours que si vous en ressentez le besoin !

Je (re)rappelle que ces conseils sont strictement personnels !

Et pour décrire la PACES, c’est une ou plusieurs années de sacrifice qui valent le coup, puisque ça permet au final de pratiquer les plus beaux métiers du monde !

[Amandab]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublante !

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S, spé maths, mention TB, section Abibac (double bac français/allemand)

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
À 17 ans !

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Ma famille habite sur Toulon, à 2h de Nice, j'y rentrais tous les week-end en primante et toutes les 3 semaines en doublante ! J'ai eu un appartement sur Nice les 2 années :

Primante : en colocation avec 2 autres personnes dont 1 amie de terminale
Doublante : en résidence universitaire à moins de 5 minutes de la bu de St Jean

- Avantages de ton logement :
Primante : Aucun.
Enfin il était au niveau de la gare donc c'était simple de rentrer le we dans ma famille et pas trop loin de Valrose du coup.

Doublante : Il était très proche de la bu et vu que j'y passais ma vie c'était ultra pratique. La résidence est neuve, il y a quasi aucun bruit et surtout pouvoir souffler seule chez soi c'est vraiment super, voire même "nécessaire". J'ai vraiment adoré habiter là-bas

- Inconvénients de ton logement :
Primante : Absolument tout. Le quartier était pas très accueillant, la coloc s'était très mal passée (entre le ménage, les nombreuses prises de tête etc) et ma chambre était pas lumineuse (et en P1 la lumière ça fait du bien)
Doublante : La chaleur jusqu'à mi septembre et peut être la solitude (pendant le S1, le S2 c'était différent)

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Primante : 10-15 minutes en tram
Doublante : 20-25 minutes pour aller à Pasteur (ça dépendait de la ponctualité du bus) et vraiment max 5 minutes à pieds pour aller à la bu dans laquelle je passais la majorité de mon temps du coup

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Alors pas mal haha. Une de mes cousines passe en 3ème année SF, 2 de mes cousines sont médecins (généraliste et oncologue), un de mes oncles est psychiatre et une de mes tantes est médecin généraliste

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
En primante j'avais commencé le 24 juillet dans une """"prépa""""
En doublante, je n'avais pris aucune prépa, j'ai eu une très mauvaise expérience en primante. J'avais commencé à ficher la physique dès le 23 juin (c'était très variable au niveau du nombre d'heures, je travaillais entre 0h et 6h par jour) et à partir du 31 juillet je bossais vraiment 10h par jour et j'ai commencé à bosser le soir etc à partir de la TTR (j'étais donc assez tôt à mon rythme de croisière).

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Primante : non pas vraiment, j'ai pas pris la P1 au sérieux, je bossais maximum 6h par jour et j'ai pas entretenu mes connaissances

Doublante : C'était nécessaire pour me rassurer ! En fait j'avais été dans une prépa vaste arnaque en primante, dans laquelle ils nous ont fait impasser beaucoup de cours (ils nous donnaient carrément pas les fiches) dont notamment la physique pour laquelle j'avais payé (bien sûr) mais pour laquelle on a littéralement eu aucune fiche, aucun QCM et aucun cours. Du coup j'avais vraiment hésité à redoubler, je me demandais si j'allais pouvoir faire mieux, etc et bosser tôt m'a permis de combler mes lacunes (physique, biocell, chimie O) et surtout de me prouver à moi-même que "ça irait"

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Alors pas en primante (j'étais pas au courant que ça existait) mais j'étais à la première TTR de mon année doublante ! La 2ème j'étais trop fatiguée pour bosser si tôt

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Je vais parler de mon expérience doublante : ça m'a débloqué certains trucs ! Par exemple je détestais l'histo, je comprenais rien et la TTR m'a réconciliée avec !
Sinon ça donne un rythme et surtout ça permet de voir les cours autrement, d'avoir des moyens mnémo, d'avoir des astuces pour les matières calculatoires puis ça rassure énormément ! L'ambiance est au top et c'est vraiment super pour recommencer à bosser, ça motive

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?
Encore une fois je vais parler de ce que j'ai fait pendant mon année doublante ! Je travaillais majoritairement sur les ronéos, au départ sur celles de l'année d'avant et au fur et à mesure je les changeais par celles de l'année en cours

UE1
- Biochimie : Ronéos + schémas persos des voies
- Chimie Générale : Livre du prof
- Chimie Organique : Ronéos + fiches des tuteurs
- Biologie Moléculaire : Fiches des tuteurs

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos + fiches persos
- Histologie : Ronéos et le livre de Jean Foucrier quand je comprenais pas bien quelque chose
- Embryologie : Ronéos
- Biologie de la Reproduction : Ronéos

UE3
- Physique : Fiches persos jusqu'à ce que les ronéos sortent (et pour certains cours je gardais mes fiches pour réviser rapidement et avoir un support très visuel)
- Biophysique : Ronéos
- Physiologie : Ronéos

UE4
- Biostatistiques : Fiches des tuteurs

UE5 / UE9 / UE12
[i]- Anatomie : Ronéos, livres d'anat (du professeur Baqué notamment) quand je comprenais pas quelque chose et fiches des tutrices en UE9 (elles étaient superbes)

UE6
- Pharmacologie : Ronéos
UE7
- SSH : Ronéos et fiches du tutorat pour la SP (celle de mon année doublante étaient juste magnifiques, elles m'ont réconciliée avec la SP )

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos et fiches des tuteurs pour histologie de la GM jusqu'à ce que la ronéo sorte !

UE11
- Analyse du génôme : Fiches des tuteurs

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Les seules livres indispensables sont celui de chimie G (parce que le prof fait tomber des items texto de son livre) et celui d'Orban (mais il avait annoncé partir cette année, donc attendez les indications des tuteurs).
J'avais acheté le livre de Jean Foucrier en histo (parce que j'avais du mal en primante) mais je l'utilisais qu'en cas de problème, donc mieux vaut l'emprunter à la bu.
J'avais aussi acheté les 2 livres QCM de Staccini en UE4 et c'était pas mal pour s'entrainer, les QCM sont bien plus durs que le CC mais du coup ça prépare bien !

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
En primante et pour mon S1 doublante j'avais les anathèmes mais je recommande absolument pas, les corrections sont souvent fausses, les corrections ne sont pas détaillées donc difficile de comprendre certains QCM ambigus et parfois les corrections n'existaient carrément pas (pour certaines sections il pouvait y avoir 7 QCM de biocell et seulement des corrections pour 5 QCM)
Du coup au S2 doublante j'avais acheté les annales des 5 dernières années à la fac et c'était vachement plus pratique ! Je pouvais me faire des vrais "CCB" chez moi et comme les corrections des tuteurs sont (normalement) détaillées je comprenais mes erreurs !

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Je vais plutôt me baser sur ma méthode doublante (pour des raisons évidentes haha).
Déjà je faisais des plannings (sur 2 semaines) mais sous forme d'objectifs (je mettais pas ce que je faisais entre telle et telle heure, j'avais essayé en primante, ça me stressait et je finissais par bâcler les cours).
Au S1 je pouvais pas faire toutes les matières chaque jour du coup certaines revenaient tous les jours (bioch, biocell, physique, histo), d'autres tous les 2 jours et d'autres tous les 3 jours. Mais du coup je faisais un tour en 2 semaines !
Au S2 je faisais toutes les matières tous les jours, je faisais aussi un tour en 2 semaines !
Au départ pour apprendre les cours je faisais une pseudo "méthode des j", je voyais le cours 1 fois, puis 2 jours après puis 1 semaine après et au final je le calais dans mon tour de 2 semaines.

Je faisais aussi un planning QCM, au S1 je faisais les QCM des cours que je voyais le jour même mais honnêtement ça a pas marché du tout, je baclais les QCM, j'avais pas le temps d'apprendre quoi que ce soit. Au S2 je faisais des QCM "thématiques", je faisais des QCM sur une matière précise par jour et ça marchait bien mieux

J'ai pris assez de temps pour comprendre comment vraiment apprendre mes cours et j'ai compris seulement vers fin septembre de mon année doublante (donc rassurez si vous ne connaissez toujours pas votre méthode, ça arrive plus ou moins vite).
Donc au final j'ai compris que pour apprendre je devais écrire !
J'apprenais par coeur en écrivant plus ou moins et les fois d'après je lisais les titres et je récitais ce qui se trouvait dans la partie en écrivant (pour certains cours je posais juste la ronéo sur la table, je récitais la ronéo entière et je l'ouvrais pour vérifier après).

Pour les matières calculatoires je revoyais quand même le cours (pour apprendre les définitions et les formules) mais surtout je passais beaucoup de temps à faire des QCM, je faisais tous les DM dispos, je faisais les annatut' (au S1 j'avais fait au moins 2 fois les annatut des 3 dernières années, au S2 j'ai un peu plus galéré et j'ai fait seulement 1 fois les annatuts de l'année d'avant et de l'année en cours)

Au S1 j'avais commencé les QCM dès fin août alors qu'au S2 j'ai du les commencer sérieusement seulement vers fin mars (j'avais pris beaucoup de retard et j'arrivais pas à caler les QCM dans mes journées)

D'un point de vu plus concret je vais brièvement décrire mes journées. Déjà je bossais à la bu tous les jours, St Jean la plupart du temps sauf les jours où on avait tutorat et les jours où j'allais en cours jusqu'à midi (on trouve plus de places à partir de midi, en octobre-novembre à St Jean).
Au S1, je me levais vers 6h-6h25, je bossais 1h-1h30 chez moi puis j'allais soit en cours soit à la bu (je pouvais bosser 30 minutes de plus si j'allais pas en cours). Jusqu'à 12h je bossais sans pause, puis pause repas et je bossais non stop jusqu'à 21h-21h30, je rentrais chez moi, je me douchais, je mangeais en regardant une vidéo puis j'allais me coucher vers 22h30-23h
Au S2, jusqu'à fin février, j'avais le même rythme, simplement on (avec l'amie avec qui j'ai passé mon année doublante) prenait une pause café à 16h pendant 30 minutes pour recharger les batteries. J'ai du changer de rythme à partir de fin février, je n'ai pas eu de planning ni de journée type jusqu'à fin mars, j'ai accumulé beaucoup de retard et je devais rattraper ce mois compliqué, alors que je n'arrivais plus à bosser à partir de 20h... Mon parrain officieux m'avait conseillé du coup de changer de rythme, de me lever plus tôt et de bosser plus tôt.
Du coup, à partir de là je me levais à 4h45, je bossais chez moi jusqu'à 7h30-8h (suivant si j'allais en cours ou non), je travaillais non stop jusqu'à 11h30-12h, puis pause repas de 1h, je bossais jusqu'à 15h30-16h, puis pause café de 30 minutes et je bossais jusqu'à 20h, je rentrais chez moi, je mangeais etc pour me coucher au final vers 21h30-22h.

Enfin, j'avais commencé les annales 1 mois/1 mois et demi avant le CC, ce qui me permettait de bien maîtriser les cours et de pas me gâcher les annales, j'ai du les faire seulement 1-2 fois au S1 mais par contre je les ai faites entre 3 et 4 fois au S2 !

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Au S1 je n'avais rien changé, mais au S2 j'avais accéléré le rythme, j'avais fait mes 2 derniers tours de programmes en 3 semaines (donc 1 semaine et demi pour chacun de ces tours) et j'avais vraiment insisté sur les annales.
Aussi la semaine avant le concours j'avais fait en sorte de récupérer mon sommeil en retard pour arriver en forme le jour du CC !

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Comme je l'ai dit avant au S1 je prenais une pause de 1h le midi et une pause repas + douche de 1h30 le soir
Au S2 je prenais une pause le midi de 1h, une pause café de 30 minutes et une pause repas le soir de 2h

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Alors très peu haha. J'avais essayé de recommencer à bosser le 4 janvier, seulement 4-6h par jour mais c'était inefficace, j'étais trop stressée avec l'approche des résultats donc j'ai vraiment commencé à bosser avec la reprise des cours

18) Allais-tu en cours ?
Au S1 en primante je n'étais allée à aucun, au S2 primante j'ai fait l'exact opposé et j'allais à tous les cours, même à ceux de Staccini !
En doublante je choisissais les cours pour les 2 semestres

19) Si oui, auxquels ?
Par rapport à mon expérience doublante :
Au S1 j'allais à tous les cours de physique, bioch, biophysique, embryo. J'étais allée au début des cours de chimie O, au premier cours de BDR, à quelques cours de biocell (en fait je sélectionnais ceux pour lesquels j'avais eu du mal avec la ronéo), à quelques cours d'histo (ceux de LM et celui sur l'immuno) et aux cours de Bénoliel en biostat !

Au S2 j'étais bien plus sélective, j'allais à tous les cours d'anat, aux cours de physio/biophy aux cours d'éthique et à ceux d'histoire (c'était ma "pause", Bertrand sait faire vivre ses cours haha).

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
En primante j'écrivais tout le temps, je tapais tout le cours sur mon ordinateur parce que je n'avais pas pris les ronéos de l'année d'avant donc j'avais pas de support, mais c'était plus pour me tenir éveillée.
En doublante je rajoutais juste les notions nouvelles sur les ronéos de l'année passée !

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
En primante j'étais tout le temps concentrée ! C'était super utile d'y aller pour moi
En doublante c'était plus variable; en fonction de mon état de fatigue, du prof, de ma compréhension du cours, ça pouvait aller de concentration continue à intermittente

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?


23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
J'adorais la physique (en doublante) je la mettais en fin de journée pour me détendre haha. Je trouvais ça super de pouvoir enfin faire autre chose qu'apprendre par coeur, jouer avec les formules, réfléchir !
Sinon j'aimais bien la bioch, la biophy (des 2 semestres), la physio et j'adorais toutes les matières d'anat

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
En primante je détestais la physique, je comprenais rien du tout (d'autant plus que je n'ai pas eu de cours dessus). Et sinon la biocell (je bossais et ça me le rendait pas), la SP (bien trop peu rentable) et la psycho

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
La biocell ! J'ai jamais compris la logique des expériences. L'histo en primante parce que je comprenais pas comment je devais la travailler. En fait de manière générale j'ai eu du mal avec les matières de par coeur (cc l'UE2). J'ai aussi relativement galéré avec la SP, je la bossais tous les jours mais du coup au final je connaissais vraiment tous les cours par coeur

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Je bossais tous les jours avec une amie qui venait aussi de Toulon !
On aimait toutes les deux aller à la bu et on allait aux mêmes cours à la fac !
En fait sans elle je pourrais même pas écrire ce témoignage, on s'est soutenu toute l'année, on est resté ensemble pendant les pires moments de cette année de doublantes et on serait jamais passé si on était resté seules.
Je pense que c'est vraiment primordial de pas faire une P1 seul, on devient vite fous sinon (ce que j'ai vécu pendant mon S2 de primante)

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
BU
Comme dit avant j'allais tous les jours à St Jean ! Chez moi je bossais vraiment mal, bien moins efficacement et rester enfermée une journée entière dans la même pièce me rendait folle. Ça donne aussi un certain rythme, on voit des gens (on finit par connaitre les gens sans leur avoir parlé) et l'atmosphère studieuse motive beaucoup !
D'autant que ça me permettait vraiment de pouvoir décompresser chez moi, quand je rentrais le soir, je savais que ma journée était finie et que je pouvais enfin souffler, ça aide vraiment de bien séparer travail et détente !

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Absolument à toutes !

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Les séances tutorat permettent de s'habituer à faire les QCM en conditions concours, mais également d'avoir des QCM la plupart du temps représentatifs et permettent surtout de déceler les lacunes, pour mieux pouvoir les bosser ensuite !

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
En primante oui et je le regrette énormément... Comme je l'ai dit, c'était une vaste arnaque, ils nous ont empêché d'assister aux cours en les mettant en même temps que la fac, leurs QCM quand ils n'étaient pas faux étaient loin des attentes des profs, ils n'ont absolument pas traité tout le programme alors qu'on avait beaucoup d'heures par semaine, ils ne répondaient pas à mes questions et niveau soutien moral c'était pas ça non plus... Rien de ce qu'ils me donnaient me convenaient, je préférais largement les ronéos et les explications des profs et des tuteurs...

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
Le manque d'informations ! Je ne savais pas que le tutorat existait et toutes les personnes que je croisais me disaient que c'était impossible de réussir sans prépa, comme le veut la croyance populaire...

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
À la fin de mon S2 ma cousine étant passée en SF me soutenait énormément !

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Absolument ! Le moral c'est la majeure partie de la réussite en P1

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
J'ai eu une famille de parrainage pour ma deuxième P1 !

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
On était pas super proches avec mes marraines et mes co-fillotes...
Mes marraines m'ont malgré tout donné quelques conseils très utiles !
Pour la deuxième partie de mon S2 j'ai eu un parrain "officieux" qui était en fait le parrain de l'amie avec qui je bossais, il m'a vraiment permis de rattraper le retard que j'avais accumulé et de passer cette période vraiment pas facile

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Je n'avais plus rieeeeeeen. Je nageais un tout petit peu pendant mon S1 en primante mais j'ai arrêté vers fin octobre. Je n'arrivais pas à passer du temps autrement qu'à travailler
Cependant le mardi soir c'était soirée gras ! Avec mon "binôme" on sortait les mardis manger du gras pour noyer nos larmes, ça nous permettait vraiment de souffler et d'oublier pendant 2h qu'on était en P1

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Je suis en couple depuis 3ans, donc on a vécu mes 2 P1 ensemble ! Pendant la première année je le voyais tous les samedis matins 1h quand je rentrais sur Toulon mais il est parti étudier en Allemagne pendant la 2ème année... On se voyait 1 fois tous les 3 mois, je pouvais plus bosser mais l'éloignement était pas simple
Être avec lui m'a été très bénéfique, il arrivait à comprendre le stress dans lequel j'étais et ne m'en tenait pas rigueur (alors que j'étais souvent affreuse avec lui). Je pouvais toujours compter sur son soutien moral, il savait trouver les mots justes pour me rassurer

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Jusqu'à la moitié de mon S2 doublante mes 2 frères me soutenaient énormément, ils croyaient vraiment en moi. C'était super de pouvoir leur parler, ils me changeaient les idées, m'encourageaient
Mon père aussi m'encourageait mais c'était différent avec ma mère. Elle se rendait pas bien compte de ce qu'était la PACES, me reprochait de trop travailler, de pas l'écouter quand elle me disait de plus me reposer et c'est assez usant...

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Alors clairement oui !
J'ai failli arrêter la P1 au début de mon S2 en primante et de manière générale mon S2 en primante a été très dur...
En doublante la reprise a été très dur tant au début du S1 qu'au début du S2. En fait ma plus grosse "baisse de moral" a été fin février de mon année doublante, puisque j'ai perdu mon petit frère.
À partir de là tout a été plus compliqué, j'ai perdu tous mes repères, je ne rentrais plus du tout chez ma famille, j'ai accumulé du retard, de la fatigue, je faisais de nombreux aller-retours entre Toulon et Nice pour des raisons plus ou moins évidentes pendant 1 mois...
La P1 est devenu ce qui pouvait m'aider à me changer les idées à ce moment là, travailler me permettait de penser à autre chose
Si j'écris tout ceci, ce n'est pas simplement pour raconter ma vie, c'est aussi pour vous dire que s'il vous arrive des événements tristes et marquants, ne baissez pas les bras, n'arrêtez pas de travailler, parce qu'au final ce travail peut être votre moyen pour vous sortir de cette tristesse.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Oula, question qui fâche...
Jusqu'à fin février je dormais entre 7h et 8h
À partir de fin février je dormais entre 5h et 7h soit bien trop peu...
Ne négligez pas le sommeil et si à cause de votre retard vous êtes obligés de manger un peu de votre sommeil je vous conseille au moins de bien dormir 1 semaine avant le CC pour arriver en forme le jour j !

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Alors... J'étais très très très stressée, en plus d'être de nature anxieuse
Mon seul moyen de me rassurer était de bosser, si j'ai commencé si tôt à bosser dans l'été en doublante c'était justement à cause de ce stress

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
La PACES est une aventure que chacun vivra différemment, certains ne stresseront pas, d'autres en seront malades, certains auront besoin d'un an, d'autres de 3ans.
Tout ça pour dire que rien est écrit et que tout est possible, toutes les méthodes de travail sont réalisables si elles vous permettent d'avancer, tous les rythmes sont bon s'ils vous conviennent !

Ces années seront probablement les plus dures moralement, physiquement et intellectuellement de votre vie, mais derrière ça en vaut tellement la peine...
Ne restez pas seuls face aux difficultés, j'ai eu la chance d'être entourée de personnes incroyables (cc Justine) sans qui je ne serais jamais passée... Ne vous refermez pas sur vous-même !
Ne cessez jamais d'y croire, ne cessez jamais d'avancer, ne cessez jamais de vous battre parce que même si vous vous vous dites que ça ne paie pas, arrive le jour des résultats où votre travail est récompensé. Foncez et donnez tout !

Physiquement vôtre

[Léaccouchement]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Primante

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S, spé maths, mention très bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
17 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
J'étais chez mes parents

- Avantages de ton logement :
Soutien moral, avoir ma famille avec moi me permettait de pas être toute seule quand je mangeais le soir, en plus je pouvais me consacrer pleinement à mes cours sans avoir à faire les courses, à manger etc...

- Inconvénients de ton logement :
Je pouvais pas toujours avoir le rythme que je voulais, quand on est chez nos parents on doit aussi un peu se calquer sur eux.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
J'étais à 30-40 min de la fac

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Ma soeur est externe en médecine

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Je n'avais pas d'écurie, j'ai commencé à travailler seule quelques jours avant la tut'rentrée afin de pas être totalement perdue pendant les cours. Ensuite je suis allée à la tut'rentrée et je bossais le soir en rentrant des cours.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Oui, cela m'a énormément aidé, ces quelques semaines avant la rentrée m'ont permis de voir un peu dans l'ensemble comment bosser, et surtout comment appréhender chaque matière

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Du coup oui

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
De prendre de l'avance, d'avoir des explications sur ce qu'est réellement la PACES, d'avoir quelques témoignages de tuteurs ainsi que des conseils. De plus, ça m'a permis de voir pas mal de cours de manière global et donc ça m'a aiguillé sur la manière dont je devais bosser chaque matière

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéo + fiches perso
- Chimie Générale : Livre de Goleb
- Chimie Organique : Ronéo + fiches tut'
- Biologie Moléculaire : fiches tut' + fiches perso

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéo + fiches tut'
- Histologie : Ronéo
- Embryologie : Ronéo
- Biologie de la Reproduction : Ronéo

UE3
- Physique : Ronéo + fiches tut' + fiches perso
- Biophysique : Ronéo
- Physiologie : Ronéo + fiches tut'

UE4
- Biostatistiques : fiches tut'

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéo + fiches perso

UE6
- Pharmacologie : Ronéo + fiches perso
UE7
- SSH : Ronéo + fiches perso

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : Ronéo

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéo + fiches tut'

UE11
- Analyse du génôme : Ronéo

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : ///

UE14
- Médicaments et produits de la santé : ///

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : ///

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Alors déjà les ronéos c'est INDISPENSABLE !!! Ensuite comme livres j'avais :
- le livre de Goleb en chimie générale qui est lui aussi indispensable c'est LE support pour les cours de chimie gé, certains de ses QCMs tombent le jour du concours
- le livre de QCMs du professeur Staccini en UE4, j'avais pris celui des éditions Ellipse, il est très bien je m'en suis beaucoup servie, il permet de bien s’entraîner sur des QCMs du prof
- le livre total UE7 qui est lui aussi indispensable car certains des QCMs sont à apprendre par coeur car ils tombent tel quel le jour du concours.
C'est important aussi d'acheter les annales

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Oui j'ai fait les annales pendant les semaines de révision, vraiment à la fin pour que ça soit le plus représentatif possible du niveau que j'allais avoir lors du concours, je vous conseille vraiment de garder les annales pour la fin et de bosser pendant l'année avec les Annatut'

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Tous les dimanches soirs je me faisais mon planning de la semaine à venir en essayant de répartir les cours au mieux selon le temps que je passais sur chacun, mes difficultés, mes facilités etc... En effet cela prend un peu de temps à faire mais ça me permettait de vraiment faire un point chaque semaine sur ce que je savais / ne savais pas.
Je faisais pas mal de fiches, ça aussi ça prend du temps mais c'était très bénéfique pour moi car ça me permettait de faire ressortir les informations les plus importantes.
J'avais des méthodes différentes selon les matières : pendant le S1 c'était plutôt de la compréhension, sauf en UE2 où c'est principalement du par coeur. Le S2 c'est plus du par coeur donc là je récitais mes cours, j'apprenais en les écrivant ou même en parlant parfois. Je faisais aussi énormément de QCMs, c'est très très important, on y pense pas comme ça mais les QCMs nous permettent d'apprendre différemment, de voir le cours sous un autre angle et ça nous permet de voir nos erreurs et de ne pas les refaire par la suite. Généralement je faisais des QCMs avant le cours pour voir sur quoi je devais axer mes révisions. Il faut savoir que de faire les QCMs juste à la fin des cours n'est pas très bénéfique car on joue sur notre mémoire à court terme et ça peut nous jouer des tours.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Pendant les semaines de révisions je bossais un peu plus que pendant tout le reste du semestre mais sans me tuer non plus pour ne pas arriver totalement épuisée au concours. En ce qui concerne la méthode à proprement parlé, j'avais la même que tout le long du semestre : QCMs puis le cours.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Le matin à 10H je prenais un petit café donc toute petite pause de 5-10min. Ensuite le midi, pour manger je prenais 1H. Dans l'après midi je prenais une pause vers 16h-16H30 de 30min. Et après c'était aléatoire, soit je mangeais et retravaillais ensuite, dans ce cas là je prenais 30-45 min sinon je reprenais une pause de 15min en début de soirée et je travaillais jusqu'à tard en mangeant après.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
J'ai pas travaillé entre les 2 semestres, j'ai préféré bien me reposer

18) Allais-tu en cours ?
Parfois

19) Si oui, auxquels ?
En biochimie : très important pour la métabo afin d'avoir les explications de la prof
En chimie G et chimie O
En embryo
En physique et Biophysique
En UE4 (pas à tous)
En UE3b, UE5

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
J'en prenais pour rester concentrée

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
J'avais du mal à rester concentrée en cours, donc je dirais par intermittence quand je ne prenais pas de notes sinon continue si je prenais des notes

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Les cours auxquels je n'allais pas étaient les cours où je n'avais pas besoin des explications ou bien les cours où le prof ne faisait que lire ses diapos

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
l'UE4 : pour moi c'est une des meilleures matières su S1, j'aime beaucoup les maths du coup j'en ai retrouvé un peu, de plus on voit vraiment les statistiques sous un angle médical avec les essais cliniques et j'aimais beaucoup ça (vous verrez c'est le feuuuuu)
l'embryo et l'UE8 : c'était mes coups de coeur, en tant que future sage-femme c'est un peu normal j'ai envie de dire

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
la physique et l'UE3b parce que j'étais franchement nulle
la biocell aussi, j'arrivais pas à la bosser, j'aimais pas du tout

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Du coup la physique et l'UE3b, j'avais beau les bosser beaucoup je n'y arrivais pas du tout... Pareil pour la chimie O. Et la biocell, que j'ai du coup impassé car je n'y arrivais pas et que j'aimais pas (faites pas comme moi hein)

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Je travaillais seule, j'avais mon propre rythme de travail c'était mieux pour moi

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Là c'était selon mon humeur, parfois j'allais à la BU, parfois je restais chez moi. Quand j'avais pas trop le moral j'allais à la BU, c'est bien j'avais mes amis, les pauses sont mieux.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Ouiiiiiii

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Beaucoup d'entrainement et la possibilité de voir où je me situais

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ? ///

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Ma soeur est en médecine, du coup elle m'a un peu briefé au début de l'année et m'a surtout donné le courage de continuer quand j'étais au bout

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Oui énormément

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
évidemment

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Ma famille était géniale, mes marraines étaient là pour nous, nous conseillaient beaucoup, entre co-fillotes on se soutenaient aussi. Ça m'a énormément aidé moralement

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
J'allais à la danse tous les mercredis soirs, donc 1h par semaine sauf en période de révisions.
Sinon je prenais mes mardis soirs après le tutorat et je ne faisais absolument rien

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Oui, pendant le S2. Je le voyais pas souvent, il venait manger de temps en temps le midi avec moi quand j'étais à la BU. Ca n'a été ni bénéfique ni néfaste pour mon travail car je me focalisais vraiment que sur ma PACES. Moralement c'était bénéfique, ça m'a permis d'avoir plus de soutien et quelqu'un en dehors de la PACES pour parler quand ça n'allait pas

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Ma famille était très présente pour moi, toujours derrière moi, et très compréhensive. Ils étaient déjà passé par là avec ma soeur donc savaient ce que c'était, ils m'ont encouragé et poussé tout le long de l'année.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oui mais ma famille et mes amis étaient là et m'ont remotivé. C'était difficile à gérer mais je me suis battue pendant ces moments là pour remonter la pente et ça vallait le coup

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Environ 7h par nuit

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
J'étais très très stressée tout le long de l'année, je le gérais en mangeant ce qui entre nous n'était pas la meilleure des solutions

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
J'ai assez mal vécu ma PACES surtout au deuxième semestre... C'était très difficile pour moi de ne plus avoir le côté social mais dans un sens je savais que grâce à ça j'allais atteindre mon rêve. Le conseil le plus important que je veux vous donner c'est qu'il faut que vous fassiez tout pour vous cette année là. N'écoutez pas vos amis qui ne sont pas en PACES, écoutez VOUS. C'est très important, bossez comme vous le voulez, le nombre d'heure dont VOUS avez besoin et surtout surtout faites votre maximum pour ne rien regretter par la suite. C'est un combat contre les autres certes mais surtout contre vous même alors battez vous et donnez le meilleur de vous même pour réussir. C'est long c'est dur mais ça en vaut vraiment la peine.
Et même si je l'ai mal vécu j'en garderais un bon souvenir car je me suis dépassée cette année et parce que c'est l'année qui m'a permis de réaliser mon rêve.
Je vous envoie plein de courage !! J'espère que vous allez tout casser !! N'oubliez pas de vous dire que vous êtes les meilleurs !

[Toupitou]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
doublante

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S, Spé SVT, mention très bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
17 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
En primante j'étais en coloc avec 2 filles au premier étage de la maison de 2 vieux
Et en doublante un petit studio pareil dans la maison d'un vieux

- Avantages de ton logement :
Les 2 étaient super proche de la fac, sur l'avenue Valrose;
Le premier était vraiment pas cher et le second j'étais vraiment tranquille

- Inconvénients de ton logement :
Le premier beaucoup trop de bruit, impossible de bosser chez moi et même de dormir pck mes 2 autres colocs n'étaient pas en PACES et s'en fichaient.
Mais le deuxième était hyper top, juste trop cher XD

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
6 minutes 09 secondes

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
non aucun

Travail de préparation l’été avant la PACES
Primante j'avais commencée avec ma prépa mi-août, environ 8h par jours pendant tout août et chaque mois j'augmentais de 1h environ
Doublante je n'avais plus de prepa donc tut' rentrée en mi août pareil, 8h par jours et avant j'avais juste fait un tour de programme à coup de 2h de boulot par jours depuis le 1er août

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Oui c'est tellement important de prendre de l'avance pour ne pas être perdue !!
J'ai adorée la tut' rentrée qui permet vraiment de comprendre le cour pour mieux l'apprendre par la suite, et en plus on peut poser toute les questions qu'on veux en direct aux tuteurs que ce soit sur la matière ou les méthodes de travail, c'est le meilleur moyen de débuter une paces la tut'

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
primante que celle du S2

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Une première approche en douceur et de comprendre bien dès le début le cours

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : fiches de prépa (médical nice)
- Chimie Générale : fiches de prépa + livre du prof
- Chimie Organique : fiches de prépa
- Biologie Moléculaire : fiches de prépa + les fiches de hugogole et baptou

UE2
- Biologie Cellulaire : fiches de prépa
- Histologie : fiches de prépa
- Embryologie : fiches de prépa
- Biologie de la Reproduction : fiches de prépa + fiches du tutorat

UE3 fiches de prépa
- Physique : fiches de prépa + fiches du tutorat
- Biophysique : fiches de prépa
- Physiologie : fiches de prépa

UE4
- Biostatistiques : fiches de prépa + fiches du tut'

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Fiches de prépa et UE9/12: les ronéos et les fiches du tut'

UE6
- Pharmacologie : fiches de prépa
UE7
- SSH : fiches de prépa = fiches du tut'

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : ronéos + fiches du tut'

UE11
- Analyse du génôme : ronéos + fiches du tut'


UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
J'ai seulement acheté le livre de chimie G qui m'a bien servis et je n'ai jamais eu besoin des autres

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
je faisais des QCM dès de le tout début, à la fin de la journée quand j'en peut plus, au début de l'année 1h par jour et à la fin ça pouvais monter jusqu'à 3h.
J'avais les annales grâce à ma prépa que je refaisais à la fin de chaque cours, plus tout les tut' que j'ai refait aussi au moins une fois et les DM, les annatut'
Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Attention c'est très précis 😂 je vous explique ma méthode en doublante pck c'est la plus poussée et d'elle dont je me souviens le mieux.
Du coup tout les mardi après le tutorat je faisais mon planning de la semaine, c'est assez long genre 1h mais ça m'a été indispensable, j'avais vraiment besoin d'être très organisée.
J'ai utilisée la méthode des J: pour 1 cours (d'histo par exemple) je le vois le jour 1 (J1) puis J3 puis J8 puis 2 semaines après et puis je le revois toute les 2 semaines, donc je basais mon planning sur ça.
Deuxième truc de fada je travaillais avec un chrono (ma montre adorée ⌚), je mettais un décompte de:
en août 8h, début septembre 9h, mi septembre 10h, mi octobre 11h, novembre 11h30, mi novembre 12h, décembre 13h (pour les révisions).
Chaque fois que je finissais un cours je notais le temps que j'y ai passé pour faire mon planning en fonction.
Ensuite en pratique je voyais donc mon cours une première fois en prenant tout le temps qu'il me faut pour bien l assimiler, pour certain j'étais allée au cour avant, J3 je relisais donc mon cours en faisant une fiche recap cette fois, une feuille blanche par cours que je classais dans une pochette, et avant chaque tut' je relisais toute mes fiches de la matière, trop pratique !!!
Du coup en doublante j'ai pas repris de prepa mais j'ai continuée à bosser sur mes cours de prepa de primante que je mettais à jour avec les roneos à chaque fois qu'elle sortaient, c'est un peu long mais au moins je gardais un support que je connaissais déjà super bien.
En primante un peu pareil finallement mais sans les roneos, j'ai préférée mon année avec seulement le tutorat qui est une aide tellement oufff 😍😍
Organisation de ma journée #toujourspareil
-6h45 réveil, je me prépare
-6h55 je part pour le colerning (le coco)
-7h00 je commence à bosser et je déjeune en même temps (des piti Gataux et du thé)
-11h40 on vas manger au RU avec les p'tits potes
-12h20 on reprend le boulot
-16h00 pause devant le coco
-16h15 on reprend le boulot
-20h00 je rentre chez moi manger me doucher et tout ça tout ça
-21h QCM
-22h dodo!!!
Ca c'est le programme 13h mais du coup quand j'en fessais que 10 je m’arrêtais juste plus tôt.
J'ai toujours bossée à la BU ou au coco déjà pour être mieux concentrée et puis pour pas être seule !
Pour finir j'avais mon super code couleur de surligneurs qui m'as trop aidée et mes mémos du cosmos !! Ça marche de ouf pour les mémoires visuelles

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
planning SPECIAL CONCOURS AVEC 13H de boulot par jours sur les 2/3 dernières semaines.
en revoyant d'abord les cours que je maîtrisais le mieux pour arriver aux plus durs, j'ai fais 2.5 tours de programme au S1 et 3 de tronc commun+ 4 de spé au S2.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
entre chaque cours 5 minutes (soit je discute, soit pipi, soit sms) et après pause repas de 40 minutes à midi et 1h le soir et 15 minutes à 16h

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
j'ai repris à la tut' rentée à 8h/jours

18) Allais-tu en cours ?
Primante à tous et doublante que les suivants

19) Si oui, auxquels ?
Chimie G et O, UE3 et un peu UE4
UE3b, quelques un de pharma, anat, UE9 et 12

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
non je suivais avec une ronéo ou mon cours de prépa

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
plutot continue mais avec des petits moments de flou quand meme

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Je n'allais pas aux cours avec que du par coeur, juste à ceux qui me demandais de bien le comprendre (toujours pour ma doublance bien sur)

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Tout l'UE2 c'est tellement ma passion trop intéressant et des cours assez praique !
l'histo c'est vraiment passionnant et hyper simple, la BDR c'est la vie et j'allais dire Gilson est trop beau

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
La chimie orga parce que j'arrivais pas à en comprendre toute les nuances XD

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
ben la chimie O hein ! Toujours à cause du problème de compréhension

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seule mais accompagnée c'est super d'avoir des potes à coté pour repondre rapidos à tes questions et de redonner le moral

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
à la BU et au coco pour ne pas être toujours seule chez moi et j'y bossais bien mieux, je restais concentrée plus longtemps.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
oui toujours !!!!!

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
De l'entrainement, apprendre à gérer son temps et son stress et aussi pouvoir ce situer dans sa promo et évaluer son travail, ses points forts et faibles.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Oui mais seulement en primante

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
Un de mes professeurs de terminales et ma mère alors que je ne voulais pas du tout à la base

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
vite fait à ma prépa

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
bifbof

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
oui

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
pas tellement mais inscrivez vous il y a vraiment des super familles et des parrains très impliqués qui peuvent changer votre année !!

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
En primante pas du tout et doublante je me suis autorisé 1h d'escalade par semaine, sans cours, j'y allais juste avec mamie Louise la tutrice d'anat 😍 puis ça s'est transformeé en petit beach volley à la fin du S2 dans les beaux jours, mais à 1 mois du concours on arrête tout hein !!
mais aucunes soirées ou autres sorties sinon

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Quand j'avais un copain en paces on se voyait genre 1 soir par semaine et après je suis sortie avec un mec qui habite à Lyon du coup c'était plutôt du 1 week end par mois.
C'était plutôt bénéfique pour moi parce que ça divertit bien et ça apporte un super soutient, ça c'est de la pause positive et productive XD


38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
ça à été un peu dur pour mes amis du lycée et ma famille de me voir beaucoup moins parce que ils sont dans le Var et je ne rentrais que 1 ou 2 fois par semestres mais ils ont été très compréhensifs et m'ont soutenus quand j'en avais besoin

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Bien sur, surtout en milieu de semestre, quand je me rends compte de tout ce qu'il me reste encore à faire, mais comme j'avais toujours mes amis avec moi ça m'a beaucoup aidée. Et d'avoir un planning à suivre aussi ça me motivais à toujours bien bosser pour le finir à temps donc ça m'a aidée à tenir aussi

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
7 à 8h

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
J'étais super stressée !! Mais ça m'a aidée à bosser au maximum je pense, et aux concours où aux tutorats j'essayais de le transformer en excitation en me disant que j'avais vraiment hâte de faire cette épreuve et de montrer ce que je sais faire, ça m'a beaucoup aidée !

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

Franchement c'est dur mais c'est une des meilleures expériences que j'ai vécue ! Le plus important pour moi ça a été de bien être entourée et sans mes amis je n'aurais jamais eu la motivation de continuer, donc déjà très important fais toi des potes ! En amphi, au tutorat dans ta famille parrainage, n'importe où mais entoure toi bien. Ensuite évidement bosse à fond, moi j'ai bien aimée y aller crechendo et bosser de plus en plus jusqu'à mon maximum. Et pour finir garde le smile ! pense positif tout le temps et force toi à sourire et à kiffer le moment. Meme si tu révise h24 c'est trop bien ce que tu révise !!! Les cours sont trop intéressants et tu bosse pour faire le métier de rêves

[Taddol]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublant

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S Mention TB

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
19 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Chez mes parents

- Avantages de ton logement :
J’avais une grande chambre perso pour travailler, et pas besoin de faire la cuisine

- Inconvénients de ton logement :
Il faut s’adapter à la vie en famille: bruits divers, repas pas à des horaires fixes, parfois il fallais arrêter ce que je faisais pour donner un coup de main...

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Seulement 15min à pieds que ce soit Valrose ou Pasteur

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Alors pas du tout! Je suis le premier

Travail de préparation l’été avant la PACES


7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Seulement la tut rentrée, à fond en primant puis doucement en doublant. Du coup en primant je révisais la tut rentrée le soir même et pendant les pauses déjeuner mais à ma 2e tentative je n’ai que fait les écouter

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Les apprendre rapidement un peu mais je ne pense pas que ça en valait la peine, le choc est trop grand, sinon l’écoute m’aide beaucoup donc aller aux la tut rentrées oui.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Oui

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Une compréhension de ce qu’allait être un cours de PACES, très différent du lycée, puis ça m’a permit de me mettre/remettre les bases en tête




Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :
Roneos
- Chimie Générale :
Livre du prof
- Chimie Organique :
Roneos
- Biologie Moléculaire :
Fiches tut

UE2
- Biologie Cellulaire :
Roneos
- Histologie :
Roneos
- Embryologie :
Roneos
- Biologie de la Reproduction :
Roneos

UE3
- Physique :
Roneos
- Biophysique :
Roneos
- Physiologie :
Roneos

UE4
- Biostatistiques :
Mes propres notes, les diapos des profs et les fiches tut

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :
Roneos

UE6
- Pharmacologie :
Roneos
UE7
- SSH :
Roneos, diapos des profs, fiches tut et mes notes

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :
Pas pris

UE10
- Appareil reproducteur + sein :
Roneos

UE11
- Analyse du génôme :
Roneos

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :
Pas pris

UE14
- Médicaments et produits de la santé :
Pas pris

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :
Pas pris

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Le livre de chimie générale est très utiles comme il n’y a pas de roneos pour et que c’est la base du cour. Avant j’aurait ajouté le livre d’Orban en UE7 mais il me semble qu’il ne revient pas cette année. Sinon ça dépend si vois aimez un support livre, je n’ai pas utilisé autre chose perso.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Seulement les annatuts et TOUS LES JOURS!

Méthode de travail
M

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
éthode doublante(utile et efficace pour moi):
-Aller en cours le matin
-13h~15h30: revoir les cours du matin, faire des qcm dessus (même en primant ça retravaille des points essentiels) et surligner une nouvelle roneo
-pause goûter d’environ 15~20min
-relecture, apprentissage et qcm sur une ou deux matières en prenant les cours par thème ou par prof
-finir en surlignant tranquillement une dernière nouvelle roneo
-je me laisser un petit moment à la fin de chaque journée pour lire ou regarder la télé histoire de se restaurer pour être frais et efficace le lendemain

En doublant chaque samedi je faisais un concours blanc (souvent les 2 scéances tut dont j’attendais pour faire la correction)

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
2 jours d’annales, 1 à 2 semaines pour relire le programmes avec des qcm après chaque ronéo puis d’autres annales. Je me gardais le jours d’avant pour me reposer et revoir quelques formules ou fiches ultra récap

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Midi, goûté et soir avant dormir

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
En primant non, je n’étais pas assez motivé, en doublant la tut rentrée, très doucement

18) Allais-tu en cours ?
Oui

19) Si oui, auxquels ?
Tous

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Oui

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Par intermittence mais jamais de siestes, de téléphone ou de bavardages, au pire je dessinais en tendant distraitement l’oreil.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
En primant, l’embryo (simple), l’anatomie (pas besoin d’expliquer pourquoi à des futurs pro de santé), l’UE3b (très applicable au travail d’un médecin)et en doublant la chimie organique (j’ai eu le déclic et après c’est simple)


24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
UE4 biostats comme y’a pas de roneos et le prof ne dit pas tout, puis y’a des calculs
UE7 SSH puisque c’est très interessant mais les qcm sont énervants et puis il y a beaucoup à apprendre
Ah oui et UE3a: difficile, sans trop de rapport directe avec la médecine et des qcm infaisables

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Voir au dessus

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seul par ce que je travail mieux comme ça

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Et du coup chez moi, une vraie vie d’hermite!

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
DES QCM et une idée du classement

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?i

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Non 100% de moi même (plus le tutorat)

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Oui

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Pas vraiment mais surtout par ce que je n’en ai jamais eu besoin. De base c’est rassurant d’avoir une personne à qui parler qui à déjà vécu la Paces.

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Lecture,télé et maquettes pour la pause du soir avec 3 fois 1/2h de sport par semaine

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non mais je pense qu’en paces ça peut être compliqué à gérer

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Elle m'encourageais mais sans que leur vie se mette à tourner autour de la mienne, je fais mon truc elle fair la sienne quoi

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oui en primant, le choc de la vie d’un paces était dur. Mes soirs de pause loisirs et détentes m’on beaucoup aidés et c’est pour ça que j’en recommande

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
8h

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
0 mais je stress jamais

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Très différent de ce qu’on vie avant ce n’ai qu’une fois dedans qu’on comprend et qu’on peut vraiment s’organiser. Mon plus gros conseil c’est de ne pas se perdre dans la montagne de travail et de bien gérer des pauses et des moments pour oublier la paces pour pouvoir garder le moral et se revigorer même si on à l’impression qu’y a pas le temps c’est important!

[Choups]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Team primante !

2) Bac / Spécialité / Mention ?

Bac S, spé SVT, mention TB

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

18 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

Je logeais seule dans une résidence universitaire

- Avantages de ton logement :

Je n'étais pas dérangée par mes parents (quand je rentrais chez moi ils aimaient bien savoir sur quoi je travaillais et essayer de comprendre un peu ce que je faisais, mais ça m'agaçait parfois un peu )
Je n'étais pas dérangée par mes voisin.e.s
Il était situé à quelques minutes à pied de la fac (donc j'avais accès plutôt rapidement à l'amphi, la BU de valrose et le co-learning) ++

- Inconvénients de ton logement :

Localisé juste à côté d'une école, résultat soit je me calquais sur les horaires des enfants (parce qu'ils sont clairement bruyants, même avec des boules quies ) soit je ne travaillais pas chez moi.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

Cinq minutes à pied en prenant un peu mon temps

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Pas du tout !

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

J'ai fait une pré-rentrée avec ma prépa, elle a duré environ deux semaines. Mais avant ça, je m'étais amusée à commencer à regarder un peu la chimie G (juste le début du premier cours je crois) et je m'étais aussi amusée à apprendre les acides aminés (oui, j'ai une drôle de manière de m'amuser)

Pendant cette pré-rentrée, je travaillais peut-être 8h par jour, mais ce n'est pas pour autant que vous devez faire pareil !! Ne vous cramez pas dès le début ou vous n'atteindrez pas le concours ! Personnellement, je ne voyais pas du tout le temps passer, et comme j'étais seule, si je ne travaillais pas, je m'ennuyais.

8) Cela t’a-t-il aidé ?

Enormément ! Ca m'a permis de commencer à trouver ma méthode de travail, mais ça m'a également permis de prendre de l'avance sur le programme, donc au début des cours j'étais plus sereine !

En revanche, cette pré-rentrée m'a également un peu piégée, parce que j'ai eu du mal, personnellement, à faire la transition entre les cours que j'avais déjà vus en août et ceux que je découvrais en septembre, résultat j'ai eu un peu de mal à adapter ma méthode de travail, et j'ai perdu du temps à ce moment-là...

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Au S1 je n'ai pas fait la tut'rentrée, mais au S2 oui.

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ca m'a permis de me remettre dans le bain.
Je n'ai pas travaillé chez moi pendant cette tut'rentrée, donc elle ne m'a pas permis de prendre de l'avance, en revanche à la rentrée officielle de la fac, j'étais au taquet parce que j'étais revenue dans le bon rythme.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

Cette partie-là est très personnelle les gars et les filles. C'est comme ça que je travaillais et c'est cette manière de faire qui était adaptée pour moi, mais ce ne sera peut-être pas le cas pour vous ++

UE1
- Biochimie : fiches de prépa + fiches persos pour les voies métaboliques
- Chimie Générale : fiches de prépa + livre du prof (je ne l'ai utilisé que très très rarement)
- Chimie Organique : fiches de prépa + ronéos pour certains cours
- Biologie Moléculaire : fiches de prépa

UE2
- Biologie Cellulaire : fiches de prépa
- Histologie : fiches de prépa
- Embryologie : fiches de prépa + fiches du tutorat
- Biologie de la Reproduction : fiches de prépa

UE3
- Physique : fiches de prépa + fiches des tuteurs
- Biophysique : fiches de prépa
- Physiologie : fiches de prépa

UE4
- Biostatistiques : fiches de prépa

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : fiches de prépa + fiches du tutorat pour les UE 9 et 12

UE6
- Pharmacologie : fiche de prépa

UE7
- SSH : fiche de prépa

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : fiches de prépa

UE11
- Analyse du génôme : fiches de prépa (j'avais essayé de m'avancer mais avec la charge de boulot du reste je n'ai jamais réussi )

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Alors je conseille le livre de QCM d'Orban, parce que son cours consiste à corriger ses QCM et à dire lesquels sont susceptibles de tomber
En revanche, sans le déconseiller, je ne conseille pas spécialement le livre de chimie G. Je l'ai à peine utilisé, et je n'ai jamais su s'il avait fait tomber un QCM de son livre, bien qu'il me semble que oui.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

J'ai fait pas mal d'annales avec Annathème surtout à la fin du S1. Vous verrez plus bas que ma méthode de travail a évolué entre les deux semestres, donc je les ai à peine utilisées au S2.

J'ai donc beaucoup utilisé les Annathèmes pendant la période de révision au S1 (mais je ne recommande pas forcément de les utiliser. Demandez leur avis à des gens de votre entourage pour vous faire le vôtre ++)

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Et c'est là que je sors le gros pavé pour raconter ma vie. (mais attention hein ! C'est ce qui a marché pour moi, mais ce n'est sans doute pas la méthode adaptée pour vous. Déjà parce qu'elle est largement améliorable, et ensuite et surtout parce qu'une méthode de travail c'est PERSONNEL !!! Retenez bien ça s'il vous plaît, parce que ça signifie que ce qui marche pour vous ne marche pas forcément pour votre voisin et inversement +++++ Donc ne comparez pas votre méthode de travail à celle de votre voisin de table, faites-vous confiance ! )

Alors pour le S1 :

Au début je me faisais des plannings, mais ils étaient plutôt nazes, et je n'aimais pas l'idée de prévoir ma semaine à l'heure près. Donc au bout de deux ou trois semaines j'ai arrêté et j'ai travaillé énormément au feeling. La veille je feuilletais mes classeurs avec mes différents cours et je prenais ceux que je connaissais moins.
Résultat, pendant ce premier semestre, jusqu'à fin octobre début novembre, je n'étais PAS DU TOUT organisée (et ça c'est pas cool)

Vers fin octobre il me semble, j'ai eu l'occasion de discuter avec une P2 qui m'a fait savoir que l'organisation c'était la base, donc à partir de là j'ai commencé à réellement organiser mon boulot.

Au final, je suivais le rythme de la fac pour le programme, je faisais des QCM assez régulièrement (avant chaque fiche de cours je faisais les QCM sur ce chapitre) et je ne faisais pas de fiches (sauf pour les voies métaboliques).

En ce qui concerne l'apprentissage, je privilégiais au maximum la compréhension parce que ça me permettait de mieux apprendre, mais pour l'UE 2, je n'avais pas trop le choix, c'était vraiment que du par coeur.

Au S2 :

Déjà, là j'étais beaucoup plus organisée.
A chaque fois que je voyais une fiche (la première fois dans la semaine où je la recevais), je notais la date sur la première page de la fiche et sur un carnet qui me permettait d'avoir une vision globale. Ainsi, je me basais essentiellement sur lui pour savoir depuis quand je n'avais pas vu un cours, et combien de fois je l'avais déjà vu.

Généralement, j'essayais de le voir deux fois dans la même semaine ou dans les dix jours max, puis une troisième fois encore dans les deux semaines (après l'avoir vu la deuxième fois) (Donc si vous avez bien suivi, dans l'idéal je voyais un cours trois fois en trois semaines, et sinon c'était trois dans le mois voire même plus à la fin du semestre quand j'avais trop de cours pour maintenir ce rythme)

De manière générale, je faisais de mon mieux pour ne pas laisser passer plus d'un mois (un mois et demi dans le pire des cas) entre deux passages d'un même cours.

Et je faisais des plannings aussi. Je n'en ai pas fait tout le semestre (février mars non, je n'ai pas voulu) mais j'en ai fait beaucoup plus qu'au S1 et c'était très agréable de savoir ce que je devais faire pendant ma journée.

Résultat j'étais beaucoup plus sereine en arrivant à la période de révision.

Pour l'apprentissage, pareil qu'au S1, je privilégiais la compréhension à l'apprentissage par coeur sans comprendre ce que j'apprends, je faisais les QCM sur le chapitre avant de revoir la fiche, et encore une fois je ne faisais pas de fiche perso.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

Au S1 beaucoup de QCM et refaire un tour du programme plus revenir deux fois sur les cours qui me posaient le plus problème.
Au S2 je me suis fait un planning sur trois semaines à la fin des spés, j'y ai passé pas mal de temps, mais du coup j'étais très sereine. Tous les jours je savais ce que je devais faire, et franchement, ça change la vie. Je ne me posais plus du tout de question.

Après, une chose importante que je voudrais souligner : j'allais en cours TOUS les matins (j'ai dû sécher pas plus de six fois dans toute l'année), résultat mon travail perso durait 6 à 7 heures pendant l'année et il doublait en période de révision. Et ça, ça a fait une énorme différence que j'ai sentie. (Mais ce n'est pas pour autant que vous devez aller en cours. Faites comme vous le sentez, vraiment, c'est méga important)

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

En période de cours :
-à 10h avec l'entre deux cours (15 min)
-à 12h pour manger (entre une heure et une heure et demie, ça dépendait de la période de l'année)
-à 16h30 pour le goûter (30 minutes)

En période de révision
-vers 10h de temps en temps (10 minutes environ) (je commençais mes journées à 6h donc ça me permettait de couper la matinée)
-à 11h30 pour manger (entre 40 minutes et une heure)
-à 16h30 pour le goûter (15 à 20 minutes)

Après, je faisais des mini siestes presque tous les jours en période de révision, auquel cas je raccourcissais la pause goûter. Ces siestes j'en avais besoin pour tenir la fin de journée.

Et le soir quand je rentrais chez moi, vers 19h30 20h, j'arrêtais de travailler. Mon appart était l'endroit où je me déconnectais (sauf pour faire mon sac et mes plannings)

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

J'ai fait la tut'rentrée, mais je me suis contentée d'assister aux cours et de prendre quelques notes pour rester concentrée, et c'est tout. Donc ça devait faire à peu près 8h par jour je crois

18) Allais-tu en cours ?

Oui !

19) Si oui, auxquels ?

Tous ou presque (il n'y a que certains de BDR auxquels je n'ai pas assisté et certains d'histo)

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Au début de chaque semestre oui, mais j'ai arrêté au milieu à chaque fois, parce que je ne les réutilisais pas, et même si ça me permettait de rester concentrée, je ne comprenais pas forcément ce que le prof disait vue que j'étais trop occupée à tenter d'en écrire un maximum

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Ca dépendait. Relativement continue dans l'ensmble

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?



23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

J'ai aimé presque toutes les matières, la physique est un peu au-dessus quand même, parce que c'était l'une des rares matières qui me permettait de réfléchir et de faire des calculs (je kiffe le calcul mental), bref, de réellement faire marcher mes méninges et ma logique.

Après, j'ai trouvé que globalement, presque toutes les matières étaient très intéressantes.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

J'ai très peu apprécié l'histo, parce que c'était vraiment du par coeur "bête et méchant" et j'avais du mal à appliquer la matière à des situations du quotidien.

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

Chimie organique, parce que ça allait un peu trop vite pour que je puisse tout assimiler et tout comprendre, et c'était dur de refaire ce travail derrière sachant que j'avais 36 000 autres cours à travailler (mais ça ne m'a pas empêchée d'aimer la matière hein ! Vers la fin du S1)

L'UE 2 en général, parce qu'il n'y avait pas énormément de place à la compréhension selon moi

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

En groupe !!!!!
Je travaillais essentiellement avec les deux mêmes personnes, l'une me motivait à mort pour continuer à travailler même si je n'en pouvais plus (cette personne était un peu mon modèle) et l'autre je participais à la motiver, mais derrière, elle était la reine pour nous changer les idées !

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Au co-learning à Monteb, chez moi j'avais trop de distraction et à la bibliothèque, une certaine personne passant tout son temps à faire allers-retours m'agaçait au plus haut point, donc la BU je ne pouvais pas non plus.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

OUI !!

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Des entraînements de QCM qui étaient très variés, un classement par rapport à d'autres (même s'il n'est pas forcément représentatif, c'est une possibilité de mise en condition)

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Oui

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

J'avais peur de ne pas m'en sortir seule, j'avais peur d'être complètement paumée seule, et de ne pas réussir à me prendre en charge seule.
Du coup, pour moi c'était aussi pour me rassurer.

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Pas franchement

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?



34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

Ouiii !!

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Grandement. Je suis une personne qui doute beaucoup de moi-même, donc dès que ça n'allait pas, j'en parlais avec mes marraines, et elles me parlaient de leur expérience, ce qu'elles pensaient de mon niveau etc, ou même elles me changeaient les idées. Et franchement, je trouve que ça n'a pas de prix de pouvoir se confier à une personne qui a vécu PACES et qui a sensiblement notre âge.

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Tous les dimanches midis, mes parents venaient à Nice. C'était ma pause de la semaine.
Ensuite, on s'est organisé quelques soirées un peu chill avec des amies après les tutorats, mais assez rarement.
Sinon, j'ai arrêté toutes mes activités en arrivant en PACES, c'est le choix que j'ai fait pour me consacrer entièrement à mes études, mais ce n'est pas forcément LE bon choix !

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Team célib !

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Ma famille proche a été incroyable cette année avec moi. Mes parents ont toujours été là pour moi, ils étaient très disponibles, et ils sont presque toujours venus le dimanche midi, ce qui me faisait ma grosse pause de la semaine, ça me changeait les idées et ça me permettait d'avoir un peu des nouvelles de l'extérieur. J'ai vraiment eu énormément de chance de ce côté-là.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Oui, à la période de révision du S1 mon moral faisait constamment le yoyo. Soit je travaillais encore plus pour oublier que ça n'allait pas, soit je prenais une pause pour prendre du temps pour moi et me rappeler pourquoi j'étais là.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

Dans l'idéal 9h. Au S2 j'ai souvent dormi un peu moins. (Oui je suis une vraie marmotte)

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Alors, au S1 j'ai été relativement relax tout le semestre, sauf la période de révision, qui a été la plus dure moralement pour moi.

Donc à ce moment-là j'étais très stressée et je ne m'en rendais pas compte, résultat, je ne mangeais quasiment plus (ça aussi je ne m'en rendais pas trop compte). Heureusement, ma meilleure amie a su être là pour moi exactement de la bonne manière, et après j'ai fini la période révision plus sereinement.

Au S2 par contre, je n'ai quasiment jamais eu de grosse période de stress

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

Alooors !
De nombreuses personnes ont souffert de leur PACES, ou en tout cas ça n'a pas été une période agréable pour eux, mais personnellement, globalement, j'ai plutôt bien aimé mon année. Ca a été stimulant intellectuellement, j'ai découvert de nouvelles matières, de nouvelles personnes, de nouvelles manières de travailler, etc.

Donc maintenant, si j'avais des conseils à donner aux futurs étudiants en PACES :
1. Aime ce que tu fais : aime ce que tu apprends, tente de trouver de l'intérêt dans tout ce que tu découvres, et de manière générale, soit dans une humeur aussi positive que possible quand tu apprends, parce que de cette manière, tu te lasseras moins, et tu retiendras mieux.
2. Fais-toi confiance : au début, c'est compliqué, mais quand tu es en PACES, tu fonctionnes un peu à l'instinct, donc si intuitivement tu ferais telle chose de telle manière, alors fais-le.
3. Vas-y à fond : donne tout ce que tu as pendant un an, pour ne rien regretter à la fin, et pour mettre toutes les chances de ton côté !

Voilà, je pense que j'ai fini de raconter ma vie palpitante de petite p1, j'espère que ce témoignage vous aura apporté quelque chose de positif ! Bon courage pour cette année !

[carlaxatif]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublante +++ (les best )

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac Scientifique - Mention AB - Italien Européen

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
J'avais tout juste 18 ans, tout droit sortie du lycée

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Logement seule, dans un studio

- Avantages de ton logement :
La résidence et l'appartement étaient tout neufs, j'étais la première locataire, c'était très agréable comme environnement de vie et de travail +++

- Inconvénients de ton logement :
Aucun...

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Primante : Libération - Valrose = 15 minutes
Doublante : Libération - Pasteur = 30 minutes

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Aucun

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Je n’avais aucune écurie ou prépa privée, le tutorat est très bien fait pour réussir sans !
J’ai débuté mes 2 paces en même temps que la tut'rentrée, c’est à dire mi-août. Ça semble assez tôt pour ceux qui n’ont pas l’habitude ... ou trop tard pour ceux qui veulent prendre de l’avance, mais finalement je trouve que c’est un très bon compromis pour se mettre dans le bain, sachant qu’en paces, il faut tenir sur la durée.
Si vous êtes primants la TTR va vous aider pour construire votre emploi du temps
Si vous êtes doublants la TTR va vous aider à vous remettre dans le bain de la P1 (pas toujours facile après 3 mois de vacances)
Quoi qu'il arrive, si vous commencez à travailler mi-août, commencez par les cours difficiles (biochimie et physique par exemple) et allez-y doucement +++ ne commencez pas en mode 10h par jour sans pause et tout, vous ne tiendrez pas a ce rythme jusqu'en décembre !! Prenez votre temps pour avoir des bonnes bases, moi je refaisait les cours de la journée qu'on avaient eu à la TTR pour garder un rythme et ne pas être perdue, mais si vous préférez faire moins et vous rattrapez le week-end c'est bien aussi (à vous de voir)

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Oui, vraiment +++ c'est le début de l'année, tout est nouveau, les cours ne sont pas encore sortis à la fac et c'est vraiment le moment où on peut se permettre de prendre son temps, de revoir à son rythme sans devoir carburer à fond !

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
OUI BIEN SÛR !!! (en doublante aussi)
Je le recommande vivement à tous ceux qui n’ont pas de prépa (et même ceux qui en ont d’ailleurs, le tutorat c’est mieux ++), les tuteurs sont super motivés, ils sont tous passés par là, ils expliquent très bien et vous pouvez poser pleins pleins de questions. C’est motivant et en plus c’est dans une bonne ambiance pour débuter cette année difficile ! Doooonc gogogo, inscrivez-vous !!

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
En tant que primante, j’étais un peu (beaucoup) perdue dans certaines matières ... honnêtement : en embryologie je ne comprenais même pas les mots, je n’avais jamais entendu de ma vie le mot histologie et la biochimie me paraissait insurmontable (sans parler de la physique et de la chimie O... je vous passe les détails vous comprendrez tout seuls), c’était très difficile psychologiquement.
Malgré la difficulté ou la claque qu’on se prend tous à la tut’rentrée, il ne faut pas baisser les bras ! Jamais jamais jamais !!!
C’est difficile (et ce n’est pas un scoop malheureusement) mais de participer à la tut'rentrée ça m’a aidé à faire passer la pilule, les tuteurs sont très impliqués, même si vous ne suivez pas tout et que vous ne comprenez pas tout non plus, vous allez en cours, ça vous motive, ça vous donne un rythme aussi, vous avez une première écoute/compréhension du cours, puis avec les fiches, une première lecture et du travail vous pouvez poser les bases tranquillement.
En tant que doublante, je m'étais remise dans le bain tout de suite grâce à la tut'rentrée, j'étais déterminée et plus motivée encore !

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?
Comme je n’avais pas de prépa, les ronéos étaient indispensables pour moi (et elles sont indispensables pour tout le monde).
En primante, j’avais acheté les cours de l’année précédente pour suivre à la fac et prendre de l’avance.
Je conseille à tout le monde cette méthode pour ne pas être perdu et éviter de prendre du retard dès le début.
Vous pouvez acheter le pack ronéo neuf de l’année d’avant à fac copie mais je trouve que c’est mieux d’acheter les cours à un étudiant pour cibler les points importants, ce qui a été surligné ou annoté ! (vous pouvez aller dans la rubrique "petites annonces" du forum, vous trouverez votre bonheur)

UE1
- Biochimie : RONÉO et DIAPO ++ (et je faisais des fiches pour visualiser, c’est sympa comme tapisserie)
- Chimie Générale : comme il n’y a pas de ronéo, j’ai acheté le LIVRE du prof, pour moi c’était indispensable + j’allais en cours pour savoir ce qui était dit ou non + je vérifierai les fiches des tuteurs pour être sûre (au cas où)
- Chimie Organique : RONÉO
- Biologie Moléculaire : FICHES tuteurs et DIAPO +++

UE2
- Biologie Cellulaire : RONÉO
- Histologie : RONÉO et livre (pas indispensable mais le prof récite le livre et il y a des petits schémas sympas pour visualiser)
- Embryologie : RONÉO, DIAPO et FICHES tuteurs (+ vidéos)
- Biologie de la Reproduction : RONÉO et FICHES tuteurs

UE3
- Physique : RONÉO et FICHES tuteurs (comme j’étais nullissssssime en physique, les fiches claires et aérées m’ont beaucoup aidée)
- Biophysique : RONÉO et DIAPO
- Physiologie : RONÉO et DIAPO

UE4
- Biostatistiques : FICHES tuteurs (indispensable ++++ car pas de ronéos, en général c’est des petites fiches mignonnes, agréables à travailler)

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : RONÉOS + carnet d’anatomie (+ voir De Peretti qui fait cours, c’était mon petit plaisir du S2 ❤️)

UE6
- Pharmacologie : RONÉO et DIAPO ++

UE7
- SSH : RONÉO et FICHES tuteurs pour la santé publique qui n’est pas roneisé, c’est une grosse partie du programme

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :

UE11
- Analyse du génôme :

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Selon moi, certains livres sont indispensables et d’autres sont utiles, mais comme les livres coûtent assez chers, voici mes petits conseils : vous pouvez les racheter à un étudiant (c’est mieux pour votre porte monnaie) et si vous ne pouvez pas tout acheter, voici une mini liste utile
• Livres indispensables ++
• PACES Chimie Générale de Golebiowski (édition ellipses)
• Total UE7 SSH de Staccini et Orban (édition ellipses)

• Livres utiles ++
• Total UE4 en qcm ou PACES Biostatistiques de Staccini (édition ellipses)
• Histologie de Jean Foucrier (ediscience)
• PACES qcm illustrés d’Anatomie de De Peretti (édition ellipses)

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
OUI +++
Les annales font parti des livres indispensables +++
J’ai débuté les annales dès que je connaissais bien mes cours, il faut en faire régulièrement, c’est très important et c’est une des clé de la réussite. Il faut surtout en faire pendant le dernier mois avant le concours, c’est là que vous réussirez les qcms, que vous les retiendrez et ça va vous mettre en confiance pour le concours !

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Chaque semaine j’établissais un emploi du temps (avec un grand agenda c’est pas mal ou alors avec votre ordi sur un document excel/word c’est très pratique et plus facile pour visualiser)
Je notais chaque cours auquel j’assistais, chaque tutorat, chaque séance de révision/d’anticipation. En suite, je notais les nouveaux cours qui allaient être imprimés et en fonction du temps restant, je répartissais tout sur une semaine et surtout, je me tenais au programme (indispensable pour ne pas être noyé)
J’ai noté tout les cours sur un document excel (un grand tableau avec chaque matière et chaque cours, exmple : BDR = méiose + AGM + AGF + fécondation), chaque fois que je voyais le cours, je notais la date, et ainsi de suite, j’essayais de voir 7 fois au moins chaque cours pendant le semestre.
J’essayais d’apprendre les nouvelles ronéos du mercredi au vendredi, comme ça, le samedi, dimanche, lundi et mardi (jour du tutorat, donc plus léger), je pouvais revoir les anciens cours.
C’est une très grande organisation, ça demande beaucoup de rigueur ! Il faut que vous trouviez votre rythme de travail au plus vite, ainsi que la bonne méthode.
Pour vous donner une idée de temps, sur chaque nouvelle ronéo je passais 2h à 4h (pas plus, je m’imposais une limite), quand je connaissais le cours, je passais moins de temps, 2h maximum.
En suite pour apprendre, c'est un peu chacun sa technique mais vous pouvez trouver un fil conducteur et essayez plusieurs méthode (c'est pour ça que la tut'rentrée c'est utile : si vous voyez que vous n'y arrivez pas, vous changez … mais pas 50 fois non plus, en septembre vous devez absolument trouver votre méthode +++), vous trouverez des cours plus faciles que d’autres et en fonctions vous vous adapterez.
Je faisais des fiches pour les cours de biochimie et pour toutes les matières à calculs (collez vos formules de physique/biophy/biostats aux toilettes, ça va rentrer tout seul). Pour cibler sur les ronéos ce qui était important ou non, je me calquais sur le diapo du prof (quand il était en ligne), si c’était écrit sur le diapo = très important, à savoir par cœur (donc surligné en fluo ++++), si ce n’était pas écrit = détails, mais à savoir quand même.
Pour les matières à calculs, les qcms sont indispensables ! C’est comme ça que vous retiendrez ++
De manière générale l’entraînement qcm est très important, c’est la clé pour réussir, quand vous comprenez la méthode qcm, vous avez tout compris.
Lorsque j’avais vu le cours la première fois, je terminais avec 5 petits qcms, si j’avais juste, je passais à autre chose, si j’avais faux, je revoyais le cours.
En suite, quand c’était les fois d’après, je commençais par les 5 petits qcms pour savoir si j’avais appris correctement. C’est un très bon entraînement !
Pour l’apprentissage vous trouverez votre méthode de travail, essayez de savoir si vous êtes plutôt auditif, visuel ou autre, ça vous aidera. J’ai une mémoire visuelle donc je surlignais beaucoup, je faisais pas mal de schémas/dessins de compréhension, mais pour les cours compliqués, je récitais, je faisais semblant d’être la prof qui expliquait aux élèves (si vous savez expliquer à quelqu’un, vous savez votre cours, c’est évident, c'est pour ça que c'est aussi bien de travailler en binôme...)
Booon je suis d'accord, parler à voix haute c’est pas pratique pour la BU, mais il faut alterner un peu, je n’étais pas spécialement attachée à la bibliothèque mais parfois, j’y aillais avec des amies pour travailler et ça me faisais du bien. Ne vous isolez pas... même si c’est un concours, parfois vous ferez de très belles rencontres, ça vous aidera à tenir sur la durée et à surmonter ce concours de merde. Vous n'êtes pas au bout de vos surprises.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
À l’approche du concours, 1 mois avant, j’établissais le programme de révisions (je parles surtout pour le S1, ce sera court, vous aurez 2 semaines pour tout revoir, prenez de l’avance... au S2 il y a 1 mois de révisions donc plus de temps pour s’organiser)
Dernière ligne droite : vous devez listez tout ce que vous n’avez pas vu et tout ce que vous devez revoir : c'est à dire tout le programme
Si c’est des petits cours faciles, dépêchez vous de les faire +++
Si c’est des groooos cours #bioch, dépêchez vous aussi ! Mais faites des choix, en général chaque qcm porte sur 1 seul cours, il vaut mieux impasser 1 cours intelligemment plutôt que d’essayer d’apprendre des petits morceaux, tout en sachant que vous n’obtiendrez pas le qcm... (même si les impasses c’est pas la solution du tout)
Donc, à 1 mois du concours, il faut compter les cours, les lister, compter le temps qu’il vous reste et tout faire rentrer dans 4, 3 ou 2 semaines, selon si vous êtes en avance ou pas. C’est très difficile, ça fait peur mais tout le monde y arrive ! Pas de panique.
Pendant cette période, faites les annales (celles des 5 dernières années au moins) ! Il faut faire marcher votre mémoire à court termes le plus possible, 1h ou 2h d’annales chaque soir avant de dormir ou chaque matin au réveil, ça ne peut être que bénéfique.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Le matin, si j’allais en cours, je prenais la pause de 10h (petit café-croissant de la cafeteria), mais quand je révisais chez moi, j’en prenais pas.
Le midi, graaaande pause d’1h au moins : ma technique c’est qu’à chaque repas je regardais un épisode de série #desperatehousewives, c’était 40 minutes, ça rythmait mon repas.
L’après-midi, je faisais un petit goûter parfois, je répondais à mes messages et tout le tralala mais c’était 30 minutes maximum (quand ça allait pas, c’était plusssss masi max max max 1h)
Le soir, je mangeais (toujours avec ma série) puis j’appelais mes parents ou des amies, pas longtemps, une douche pour se détendre, un petit cours facile ou des qcms puis au lit !
DORMIR, MANGER, BOIRE, RESPIRER c’est super important +++++

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Chaque fois pour la reprises des cours, je me suis adaptée à la tut’rentée, pour moi c’est le meilleur moyen de s’y remettre.
Donc c’était mi-août pour le semestre 1 et mi-janvier pour le semestre 2.
Je recommençais à travailler progressivement, c’est à dire que je voyais les cours qui sortait à la tut’rentrée ou ceux qui étaient compliqués pour moi et j’augmentais la durée de travail d’1h chaque jour.

18) Allais-tu en cours ?
19) Si oui, auxquels ?
En primante, oui je suis allée à touuuuuus les cours, vraiment tous ! C’est important je penses mais je conseille aux gens d’y aller au moins une fois dans chaque matière et de voir si c’est intéressant pour l’apprentissage ou pas. Ne vous forcez pas si vous ne comprenez rien ou si vous dormez, c’est inutile...
En doublante, je suis allée à certains cours, comme les matières à calculs et de compréhension : chimie, physique, biostats, biochimie, embryologie, anatomie, physiologie

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Nooon pas vraiment de notes en cours mais uniquement les ronéos pour suivre avec quelque annotations quand le prof insistait ++

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
En général je m’efforçais de rester concentrée du début à la fin du cours, même si parfois c’était compliquée mais je n’étais jamais absente en train de rêver ou dormir ...

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
En doublante, j'ai fait une sélection de cours : uniquement ceux dans lesquels j'avais du mal ou qui nécessitaient une vraie compréhension, si c'était du par cœur ou un prof qui lisait simplement les diapos, je n'y suis pas allée pour gagner du temps et travailler plus efficacement toute seule.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Au S1, j’aimais beaucoup la BDR (meilleure matière), l’histologie et l’embryologie, c’était des petites matières faciles, assez concrètes pour des cours de première année et sympathique à travailler. J'ai aussi beaucoup aimé la bioch en doublante, très très très grosse partie du programme mais super intéressant +++ pour aimer il faut travailler cette matière, c'est à la fin que tout se concrétise.
Au S2, j’aimais l’anatomie ❤️ (surtout parce que le professeur De Peretti donne envie d’aimer sa matière) … mais en vrai j'aimais bien toutes les matières du S2, c'est un apprentissage différent du S1.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Au S1, je détestais la physique ... mais vraiment beaucoup, je me suis forcée à la travailler chaque jour, je ne comprenais pas pourquoi on devait faire des calculs de physique quantique et tout le blabla
Au S2, j'ai moins aimé la santé publique en SSH, c’est une grosse partie du programme avec des détails et des dates ... un peu bofbof

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
J’ai eu des vraies difficultés en physique et en chimie organique (un peu comme la moitié des gens en P1) mais aussi au tout début, pour le démarrage en biochimie, c’était énormissime toutes ces réactions.
De manière générale, j'ai eu du mal dans les matières calculatoires, il faut que vous vous entrainez à fond pour devenir des machines de guerre en calcul mental !!!

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
En primante, je travaillais beaucoup seule chez moi, je n’aimais pas la bu (je crois que j'y suis allée une seule fois) et je pouvais me permettre de faire des allers-retours parce que la fac était vraiment toute proche de chez moi.
En doublante, les allers-retours à Pasteur étaient plus long, donc j’ai appris à aimer la bu, je me faisais des petites journées avec mes amies, on mangeaient toutes ensemble et c’était cool, ça mettait du baume au cœur dans les moments difficiles.
Quand je n’étais pas à la bu, je bossais seule chez moi ou avec ma meilleure amie (#souvenirs Audrey si tu passes par là), mais on étaient toujours super concentrées ++ on faisait juste nos pauses ensembles.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Je préférais travailler chez moi, j'étais plutôt bien concentrée toute seule+++ alors qu'à la BU j'étais un peu pensive et moins efficace, mais j'alternais souvent pour ne pas tomber dans la routine. C'est un rythme à prendre et à trouver.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Évidemment ! J’ai participé à toutes les séances tutorat !!

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Le tutorat c’est un peu anxiogène si on ne sait pas le gérer, c’est vrai, on voit beaucoup de monde, on a envie de bien faire, on a aussi envie que notre nom soit affiché dans les 200 premiers et ça nous met automatiquement la pression. Pas de panique ! C'est du bon stress, c'est celui qui vous donne l'envie de réussir et qui vous fait aller au bout des choses pour réussir ce concours !
En soit, le tutorat, c’est un très bon entraînement pour apprendre à se concentrer et gérer notre stress si on le fait correctement (ne commencez pas à faire les sujets à plusieurs ou à utiliser une calculette … c'est bête et dommage pour vous). C’est indispensable d’y participer, ça permet de savoir si on est à jour ou pas sur nos cours, de se faire une idée de notre position au concours, même si bien sûr, tout se décide le jour J.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
Rien

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Non

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
OUI

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Oui, vraiment beaucoup !
Le parrainage c'est un aide précieuse pour ceux qui se sentent perdus et qui ne savent pas trop comment faire (et même pour ceux qui gèrent, c'est cool), vous récolterez beaucoup de conseils utiles et en général les parrains/marraines sont impliqués dans leur action et c'est super sympaaaa, vous pouvez faire des petits restau off post CCB et post tutorat avec vos familles d'adoption pour discuter de choses et d'autres, demander des conseils et du réconfort ! C'est très important +++
D'ailleurs, je remercie mes parrains/marraines officiels et officieux (et aussi tout mes co-fillots), merci pour tout et pour l'aide que vous m'avez apporter c'était immense !

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
En primante au S1 surtout, je me suis encouragée à courir 1 fois par semaine… puis finalement je me suis rendue compte que je n'aimais pas traverser la vile, aller sur la prom', courir, retraverser la ville et tout pour rentrer, ça me stressait plus qu'autre chose.
En doublante, je n'avais pas d'activité sportive mais je m'organisais différemment pour pouvoir manger au restaurant avec ma famille ou des amies le samedi soir (au moins j'avais l'impression d'être en Week-end même si c'était que pour 2h...)
Cependant, c'est à vous de savoir si vous préférez utiliser votre temps de repos pour manger ou courir (mdr j'ai choisi manger), si vous ressentez ce besoin, vous devez le faire +++ dans la limite du raisonnable bien évidemment +++ (2h maximum par semaine c'est déjà beaucoup !)
En dehors de ça, tous les mardi soirs après la séance tutorat, je faisais la correction puis, je ne travaillais pas pendant la soirée (soit je me reposait, soit je mangeais avec mes amies), vous verrez, beaucoup de personne utilisent cette méthode, réfléchir au tutorat sur les qcms c'est éprouvant, en général, quand on rentre, on a plus la force d'ouvrir un livre (mais attention ! il faut faire votre correction correctement, c'est indispensable pour progresser)
Si vous culpabilisez de prendre des pauses, voici une explication imagée qui va vous aider à l'avenir :

- Imaginer vous un ascenseur : votre cerveau est l'ascenseur
- Lorsque vous appuyez sur le bouton de l'ascenseur, vous l'appelez, il arrive vide a votre niveau pour que vous puissiez monter dedans
- Lorsque vous entrez dans l'ascenseur, vous appuyez en suite sur le bouton de l'étage pour aller au niveau souhaité
- Mais si vous entrez dans l'ascenseur sans jamais appuyez sur le bouton de l'étage souhaité… il ne partira jamais tout seul ! Vous resterez bloqué au niveau 0
C'est pour ça que parfois, il faut laisser partir l'ascenseur, pour qu'il puisse se vider …

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non (pas de copain = pas de problèmes mdr)

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Je serais éternellement reconnaissante envers ma famille et mes amies qui m'ont toujours soutenue et encouragée, j'ai eu la chance d'avoir des parents compréhensifs qui n'étaient pas passés par la paces et qui ont tout mis en œuvre pour que je réussisse mon année. C'est beaucoup de sacrifices quand même (l'appartement toute seule, faire les courses, faire les lessives, le ménage etc...)
Alors, merci pour tout...

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oui ça m'est arrivé, même très souvent… j'ai passé des soirées à pleurer, vous rencontrerez probablement des moments difficiles et de doutes vous aussi mais vous devez vous convaincre que vous allez réussir, vraiment ! Le mental joue beaucoup +++
Dans ces moments, j'ai eu la chance d'avoir des personnes formidables autour de moi, qui étaient aussi en P1, qui m'ont beaucoup aidée, et qui ont aussi rencontrés des moments de faiblesses.
Ne croyez pas que tout le monde est votre ennemi en paces… c'est la pire bêtise que vous pourrez croire ! Oui, c'est un concours, et oui, vous devez tout faire pour réussir, il n'y a pas la place pour tout le monde, mais vous êtes avant tout en concurrence avec vous même ! Vous êtes votre meilleur allié comme votre pire ennemi…
Ne vous fermez pas aux opportunités de la vie ! Vous rencontrerez probablement de très belles personnes pendant cette année difficile, des personnes dans la même situation que vous, qui vivent les mêmes choses, qui ont les mêmes intentions … vous vivrez des moments forts (que ce soit joyeux ou triste)… et vous avancerez ensemble. Sincèrement, il n'y a rien de plus beau.


40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Question fâcheuse …
Je suis devenue totalement insomniaque et c'était très difficile à vivre ! Surtout au début.. (sans rire : je faisais des cauchemars de qcms)
Par contre, je n'ai jamais pris de somnifères ou de substances pour améliorer mon sommeil ! Ne faites jamais jamais ça, vous devez être en pleine conscience pour votre travail et votre concours (à la limite prenez de la tisane nuit tranquille mais c'est tout)
Comme je n'arrivais pas à dormir, je me suis forcée à garder un rythme de vie, c'est à dire que je respectais toujours mes horaires, à 23h au plus tard j'allais au lit, tant pis si j'attendais 2h avant de m'endormir, mon cerveau avait besoin d'une pause et à 7h tout les matins j'étais debout ! En réalité, je devais dormir 6h par nuit, même si je passais plus de temps au lit, c'était une nécessité +++
Je me suis toujours souvenue des conseils du professeur Baqué, à l'entrée en paces : pour réussir il faut 4 conditions 1) TRAVAIL, 2) METHODE, 3) HYGIENE de vie et enfin si vous respectez les 3 premières conditions, 4) vous aurez la CHANCE de réussir le concours

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Je suis plutôt de nature très stressée mais j'ai appris à me contenir avec le temps et l'expérience.
Le tutorat est aussi là pour ça, vous êtes en conditions concours, ça permet de moins appréhender le jour J. Evidemment quand vous vous retrouverez dans la salle d'Acropolis ou dans le Palais des Expos, vous serez impressionnés et il y aura toujours une part de stress, mais plus vous imaginez la scène, moins vous serez surpris, meilleur vous serez et mieux vous réussirez !

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
C'est une année très difficile, c'est vrai, mais il ne faut pas se décourager ! Il ne faut jamais rien lâcher !! Et il faut toujours y croire !!!
Donnez le meilleur de vous-même, vous vous étonnerez parfois de toutes les choses que vous pouvez accomplir…
Trouvez votre rythme et votre méthode de travail dès le début, c'est très important !! N'attendez pas de prendre du retard ou de voir comment ça se passe au premier classement tutorat ou prépa… malheureusement ce sera un peu tard déjà.
Dites vous bien que vous avez qu'une chance, une seule et que vous devez la saisir à tout prix, coute que coute, mettez votre vie entre parenthèses pendant ces 9 mois de paces (comme une grossesse difficile si vous préférez), si c'est ce que vous voulez vraiment, donnez-vous en les moyens et vous réussirez !
Soyez fiers de vous, à chaque moment ! Et ne regrettez jamais rien.
Peu importe le résultat final, que vous soyez admis ou non, vous aurez appris beaucoup sur votre personne pendant cette année, vous aurez vécu une expérience unique et vous en ressortirez plus grands !
Faites vous confiance aussi, si vous en êtes là aujourd'hui, ce n'est pas pour rien !

Je vous souhaite à tous bon courage et bonne chance aussi pour cette année difficile, le tutorat est là pour vous épauler. Avancer vers votre objectif, petit à petit, je crois fort fort fort en vous !
On a qu'une seule vie, alors appréciez chaque moments

Et petite citation de fin, une phrase que j'ai beaucoup aimé, que je me suis répétée et qui m'a permis d'avancer pendant cette année : "prends le risque ou perds ta chance"
Bisous d'amour !

[Gregooze]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Primant !

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S / Spé Maths / Mention Bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
18 ans !

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Je logeais seul à la résidence universitaire Montebello.

- Avantages de ton logement :
-J'était vraiment à coté de tout; La fac, le resto. universitaire, la bibliothèque universitaire, le tram etc..
-J'avais un 9m carrée donc peu de ménage à faire / choses à ranger, et ça me permettait d'être focus dans mon travail.
-La majorité des étudiants dans la résidence sont en PACES, donc c'est vraiment pratique pour rencontrer des gens, se faire des amis, avoir du soutient.

- Inconvénients de ton logement :
Le seul inconvénient était dû au fait que j'étais assez loin de là où j'habitais avant donc j'ai très peu vu ma famille.
( 10 fois dans l'année à tout casser ).

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Environ 7 minutes à pied, ce qui me permettait de me lever le plus tard possible avant d'allez en cours.
surtout au premier semestre car au deuxième, je n'y suis allez que très peu de fois.

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Pas du tout !

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Alors j'étais un peu perdu avant la Tut' rentrée du coup j'ai fait quelques trucs plus ou moins inutiles, comme revoir tout le programme de chimie générale/organique depuis le collège.
En terminal j'avais commencé à faire un peu d'anatomie avec des manuels classiques, j'ai appris les os du corps humains, les différents types d'articulations et leur caractéristiques.
Et seul car je n'avais pas d'écurie !

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Du coup plus ou moins, mais c'était vraiment pas nécessaire.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
OUIII, EVIDEMMENT !!

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
La Tut' rentrée m'a vraiment énormément apporté.
Je n'avais jamais réellement bossé au lycée donc j'ai pu déjà commencer à l'avance à chercher une méthode de travail, un rythme de vie.
Puis, on voit une très bonne partie du programme en deux semaine, même si on n'assimile pas tout, c'est déjà ça de fait !
Le retour des tuteurs, sur leur expérience, leur méthodes de travail et moyens mnémotechniques m'ont aussi été grandement utiles.
Le seul problème était que je n'avais pas de logement donc tout les jours je faisais 1h30 de route matin et soir jusqu'à fin fin août, donc je n'ai pas vraiment eu le temps de prendre de l'avance et de voir ce qui marchait chez moi comme méthodes etc.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?
Alors au S1 je n'ai vraiment jamais lâché mes ronéos, sauf quand le cours n'était pas ronéisé.
Et au S2 une fois que j'avais bien terminé le programme j'ai bossé sur certaines fiches du tutorat!
PS: Je vous conseille fortement d'acheter les ronéos de l'année précédente en plus, car de 1 elle ne sont pas chères du tout, et de 2 ca vous fait gagner un max de temps, car les ronéos sont tapées pour le mardi de la semaine d'après.

UE1
- Biochimie : Ronéos.
- Chimie Générale : Le livre du Pr. Goleb, car les cours sont non ronéisé.
- Chimie Organique : Ronéos, + 2 fiches du tutorat car j'avais eu du mal avec certaines ronéos.
- Biologie Moléculaire : Fiche tut ( pas de ronéo ).

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos + annales car le prof refait souvent des qcms similaires.
- Histologie : Ronéos ++.
- Embryologie : Ronéos ( Elle étaient au top ++ ).
- Biologie de la Reproduction : Ronéos.

UE3
- Physique : Ronéos.
- Biophysique : Ronéos.
- Physiologie : Ronéos + fiches tutorat une fois le programme poncé.

UE4
- Biostatistiques : Fiche tutorats ( pas de ronéo ).

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos.

UE6
- Pharmacologie : Ronéos.

UE7
- SSH : Ronéos + fiche tutorat pour l'histoire, ainsi que la santé publique ( Cette dernière n'étant pas ronéisée )

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos.

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos.

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
-Le livre du fameux Pr. Goleb en chimie G. ses cours ne sont pas ronéisés, et chaque année il fait tombé un QCM copié collé du livre donc ++++. Le livre vous permettra de faire le tour du programme assez vite en plus.
-Total UE7 pour la SSH car le professeur Orban en santé publique vous donne des listes de QCM à apprendre, qui retomberont tels quelles le jour du concours. ( Attendez le deuxième semestre avant de l'acheter car il ne sera surement plus enseignant ).
- Annathèmes ++++ faire des QCMS c'est vraiment la base les gars, surtout pour certaines matières comme la biologie cellulaire, ou biologie de la reproduction ainsi que toute l'anatomie, les profs sont assez fidèles aux annales.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Oui avec les annathèmes essentiellment, au S1 je m'y suis prit un peu tard car j'ai beaucoup de mal à bien finir le programme, donc environ 2 semaines avant le concours!
Alors qu'au S2 j'ai commencé 1mois et demie avant le concours, et ça m'a vraiment servit, j'était beaucoup plus à l'aise.
Donc: Les QCMS c'est vraiment la base !!

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Entre le premier et le second semestre tout était différent pour moi donc je vous fait deux bonnes parties accrochez vous les gars!

-S1:

J'ai énormément galéré avant de trouver mon rythme ainsi que ma méthode de travail, j'ai prit énormément de retard à cause de ca.
Je me suis retrouvé en novembre à faire du 8h-12h / 12h30-19h / 19h45-1h/3h tout les jours pendant un mois, même le mardi soir en Post tutorat.
Au début je relisais simplement mes cours et j'apprenais les petites listes par coeur ( acides aminés, tableau de Mendeleïev etc.. ) mais cela ne fonctionnait pas, au fur et à mesure que les cours s'additionnés, j'oubliais certaines petites parties.
J'ai donc eu plusieurs méthodes de travail dans ce semestre
- J'apprenais par coeur certains en récitant une petite partie à l'oral puis la suivante et je revenais au début et refaisais ça jusqu'à la fin du chapitre/partie. ( Pour l'histo )
-Je réecrivais intégralment mes cours. ( Pour la Biochimie par exemple )
- Et pour certains cours je n'avais besoin que de les lires. ( Pour l'embryo )
J'organisais mes journées par UE, par exemple UE2 + UE4 le lundi et U1 + U3 le mardi et ainsi de suite. Pour les cours en eux même je bossais au feeling.
Vu que c'était la galère niveau timing avec le retard j'ai pas vraiment eu le temps de faire des qcms, alors que c'est vraiment, vraiment, vraiment important les gars.
Donc à part pour les dernières semaines je n'ai pas fait de qcms, j'apprenais juste mes cours comme je vous l'ai dit prédemment.

-S2:

Là je vais vous montrer ma réelle méthode et emploie du temps, car grâce au S1 je savais ce qui marchais sur moi!
Jusqu'à la moitié du S2 je n'ai fait que du tronc commun, ( car au S2 vous avez le tronc commun + les spécialités ), je faisait comme au S1, un jour de l'UE5 + UE7 et l'autre UE3 + UE6.
Et je ne faisait pas de QCMS jusqu'à 2 mois avant le concours, car c'est à peu près à cette période là que j'ai finit le programme.
Je me suis donc fait un fait un emploie du temps qui me permettait de voir 2fois les spécialités et une fois le tronc commun par semaine, ainsi que des QCMS le soir car j'avais bien assimilé le programme. ( Les QCMS que je faisais portaient sur les cours de la vieille pour refaire marcher un peu la mémoire )
Et j'ai garder ce programme intact jusqu'à la veille du concours !
Pour les heures de travaille c'était plus la même chose, déja car;
-J'ai commencé à bosser sérieusement le premier jour de la Tut' rentrée.
-Je n'allais plus en cours le matin
-J'ai surtout trouver une méthode de travail qui me convenait. Quand je voyais le cours pour la première fois, juste je le lisais et j'appuyais +++ sur la compréhension. Ensuite j'essayais de revoir le cours 2/3 jours après et là je l'apprenais par coeur. Peu importe le cours et le temps que ça prenait. Pour l'apprendre par coeur je réécrivais le cours dans son intégralité et je répéter plusieurs fois les choses importantes jusqu'à ce que ca rentre. ( Oui y' des phrases que j'ai dû dire 15 fois d'affilées ). Puis quand je repassais sur le cours, je réécrivais à chaque fois les choses importantes + celles avec lesquelles j'avais un peu de mal.
Donc au début un cours pouvais me prendre 4h et à la fin 40 minutes. J'essayais de revoir au moins 1fois chaque cours par semaine au début.
Pour en revenir aux heures de travailles, au S2 je faisais; 8h30/9h-12h 13h30/14h-19h 20h-22h/23h30, ( Pour ce que j'ai mit avec les / c'est parce que tout dépendait des jours ).
Ensuite comparé au S1 je ne travaillais plus le mardi soir ni le samedi soir, et croyez-moi, le sommeil est fondamental c'est pour celà que je me levais plus tard, quand j'étais reposé je travaillais mieux, j'était plus concentré/efficace, et vu que j'ai gardé un bon rythme du début à la fin je n'ai pas eu besoin de faire des heures sup.

Petit aparté, moi j'ai toujours travaillé avec de la musique c'était vraiment vitale. ( Le silence c'est surcoté les gars )
Et il faut vraiment que vous comprenez que la méthode de travail est propre à chaque personne, ce qui à marché ou non chez moi, n'aura surement pas le même effet chez vous.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Seulement des relectures, vu que normalement le programme est bien assimilé, et le soir c'était que des QCMS pour ma part.
Et j’hésitais pas à dormir plus si j'en avais besoin, mais je réduisais les pauses pour pouvoir rush le programme plus vite, et quand je terminais avant je prenais du temps pour moi.
Pour ma part j'ai bossé jusqu'à 22h30 la veille des 2 concours en prenant une pause de 4h au milieu de l'après-midi le dernier jour.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Alors moi j'avais besoin d'une petite pause entre chaque cours afin de penser à autre chose et de pouvoir attaquer le cours suivant, ( Sauf pour les cours très rapide #SSH ), donc je faisais une partie de clash royale entre chaque cours, qui durait environ 3 à 6 minutes. ( Ne vous moquez pas, je suis pas le seul mdrr )
Et sinon j'avais toujours ma petite pause collation d'environ 30 minutes à 16h30 ++.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Yess j'ai attaqué en même temps que la Tut' rentrée donc deux semaines avant la vraie rentrée, et je travaillais comme dit plus haut dans la partie sur le S2, sauf que le soir j’arrêtais vers 21h pour pas être crevé d'emblée.

18) Allais-tu en cours ?
-S1: Oui
-S2: J'y suis allez très rarement

19) Si oui, auxquels ?
-S1: Tout sauf UE4
-S2: Anatomie/UE5, le prof est un amour et je trouve que ça aide vraiment d'y allez pour aborder une première fois le cours.

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Non je restais focus sur ce que disais le prof.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Continue le plus souvent, mais j'avais quelques absence selon le niveau de fatigue.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Au S2 vu que j'avais trouvé ma méthode de travail etc.. je me suis rendue compte que je pouvais très bien faire le cours tout seul , que j'allais plus vite qu'en cours et que j'étais plus concentré. De plus je commençais le cours quand j'était chaud et bien réveillé donc c'était tout bénéf.
Et vous avez toujours des personnes qui n’écoutent pas et parlent en amphi, ca me faisait une raison de plus pour ne pas y allez.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

-EMBRYO , car c'est une matière que je n'ai jamais réellement eu le besoin d'apprendre par coeur mais surtout de comprendre.Je trouve qu'une fois que vous avez fait
l'effort de comprendre, de visualiser comment tout se déroule, grace à des schémas ou vidéos, tout s'imbrique et vous vous y retrouvez facilement.

-ANATOMIE UE5/UE9/UE12 , j'ai toujours tout simplement aimé l'anatomie, découvrir notre corps, comment il fonctionne, et surtout toutes ces petites pathos, vive la sémio les gars



24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
UE4/Biostats ( Désolé Théo.. )

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
J'ai eu beaucoup de mal avec la physique et la biostats, car se sont des matières que je n'ai pas tellement eu le temps de travailler au S1, alors qu'elle demande pas mal d'entrainement et d'application, non pas seulement de l'apprentissage et de la compréhension!!

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Alors au début je travaillais avec deux amis au co leaning, puis quand j'ai commencé à prendre du retard au mois de novembre, je me suis enfermé chez moi, pour vraiment me concentré que sur mes cours.
Au second semestre j'ai continué de bosser chez moi, et j'allais de temps en temps au co learning/BU.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Voir au dessus.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
LA BASE ++++++

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Franchement ca t'aide de fou, d'abord pour voir où tu te situe, si tes méthodes de travail marchent, de valider tes connaissances. MAIS PAS QUE, ça te permet aussi d'apprendre certains détails du cours et de mieux comprendre certaines choses. Car, le soir quand tu fais ta correction et que tu te mord les doigts car t'es tombé dans un piège ou autre, crois-moi que tu vas le retenir !!

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Non, du tout!

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?


32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Non plus !

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?


34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
YESSSSS

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Un grand OUI. Je suis tombé sur une personne formidable qui a su être là pour moi, me rassurer ( car oui, j'étais archi stressé et perdu avant de rentrer en paces ), m'aider, je pouvais aussi me confier quand j'avais des doutes ou que ça n'allait pas. Mais surtout pour me motiver +++, même si on s'est vu 2 fois il me parlais tout les jours et sans ça j'aurais pas pu mieux réussir mon S1. ( Dédicace à toi Hoss )

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Alors non du tout, sauf au S2 je sortais/chillais chaque samedi soir et mardi soir après fait ma correction.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Oui, à partir du S2, on se voyais tout les jours car on était tout les deux en PACES.
Je pense que ça a été plus que bénéfique pour mon travail et surtout pour ma réussite au concours.
D'abord par le soutient et l'aide dans les cours apportée ( #UE6 ), c'était la seule personne proche qui était sur Nice, donc quand j'avais besoin de me confier ou autre c'était ++. Mais aussi car quand vous avez quelqu'un qui vous rend heureux, et avec qui vous vous sentez plus que bien, ca vous permet d'être au top mentalement et donc selon moi, d'être plus concentré, efficace etc..

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Ma famille a toujours était là pour moi et compréhensive par rapport aux contraintes de la PACES. Je voyais ma mère une fois par mois à peu près, et quand elle venait c'était pour m'apporter les courses du mois, sans quoi je n'aurais surement pas pu mieux réussir cette année.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Alors oui, quand au S1 en novembre j'ai prit énormément de retard, et que je travaillais 3fois plus, mes résultats au tutorat ont baissé.. A deux semaines du concours j'ai finit 400 et quelques au concours blanc du tutorat, donc évidemment j'ai commencé à avoir des doutes etc..
Ainsi qu'au S2 à l'approche du concours ( même si cette fois les résultats etc, suivaient ), j'ai aussi eu peur d'échouer.
Mais heureusement que ma copine et mes amis étaient là pour savoir me remonter le moral, me prouver que tout était encore possible au S1, ( Merci Théo ), et en 45 minutes maxi tout était oublié.

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
-S1: En novembre du coup 5h / 6h30 max, heureusement que ca a duré qu'un mois.
-S2: 8h mini, et ça fait toute la différence, le sommeil c'est fondamental les gars.

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
J'était pas très stressé, mis à part à l'approche du concours ou en novembre quand c'était la cata, désolé avec ce mois de novembre à cause de moi vous allez psychoter quand il va arriver.
Pour gérer ça, comme dit précédemment c'était grace à ma copine et mes amis, mais aussi la musique vraiment ++++.

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Alors tout d'abord, comme tout le monde le dit, la PACES c'est dur. Le rythme et la charge de travail demandés sont hors normes. Mais la Paces ce n'est pas que ça, certes pendant une année voir plusieurs pour certains, vous allez devoir faire de nombreux sacrifices mais à coté de ça, vous allez rencontrer des gens formidables, vous épanouir intellectuellement, vous habituer à cette petite routine quotidienne et apprendre à aimer ce que vous faites.
Pour que vous réussissiez au mieux votre année, je vous conseillerez de vous y prendre à l'avance, le plus tôt possible à fin de trouver ce qui vous convient le plus rapidement possible. De ne pas hésiter de s'entourer de personne, vraiment. Et surtout de ne jamais lâcher quoi qu'il advienne, entre le concours blanc à deux semaines du vrai concours S1, et ce dernier, j'ai remonté plus de 300 places, c'est pour vous montrez que RIEN EST JOUE, battez vous jusqu'à la fin, et n’arrêtez jamais de croire en vous.

Courage.

[adrIVG]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublant

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S , Spé math, mention B

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
18 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Je vivais et vis toujours avec ma famille à Nice

- Avantages de ton logement :
Vivre avec ses parents permet d'éviter toutes les tâches ménagères, les courses et donc de se concentrer uniquement sur les cours. J'avais aussi de bons petits plats fait maison rajoutant ainsi un peu de gaieté à mes deux années de Paces. Je remercie mes parents

- Inconvénients de ton logement :
Il peut y avoir pas mal de bruit surtout le Week-end donc c'est beaucoup plus difficile de faire un travail efficace. Mes parents en étaient conscient, du coup ils essayaient de sortir un maximum pour me laisser tout seul dans l'appartement ( Merci ).

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
En primant, j'étais à 15 minutes à pied de Valrose
En doublant, 15 minutes pour aller à Valrose, 10 minutes de bus, 5 minutes de marche pour arriver à Pasteur. C'était un peu plus long....

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Non aucun à l'horizon

Travail de préparation l’été avant la PACES


7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

En primant, j'avais commencé à lire les ronéos début août sans réellement les apprendre juste pour me mettre dans le bain. Mon travail n'était pas encore régulier, je les lisais quand l'envie me passait. Je devais travailler 4 heures / jour.
Les deux dernières semaines d’août, j'avais ma prépa qui commençait, j'ai pu assister qu'aux deux premiers jours de la tut rentré

En doublant, j'ai repris les cours le 1er septembre donc peu avant la reprise, j'ai essayé de profiter au max des vacances. Mais à partir du moment où les cours ont repris, j'étais à fond.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
En primant, les deux dernières semaines d’août (avec la prépa) ont été laborieuses, le rythme était soutenu et c'est là que je me suis aperçu que je n'étais pas fait pour aller en cours (avec un prof qui essaye de t'expliquer ) et que je préférais travailler tout seul chez moi.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Oui en primant les 2 premiers jours.
Non, en doublant car j'avais déjà tous les supports de cours

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Les 2 petits jours m'ont permis de réaliser le travail à fournir cette année à la fois important mais tout à fait faisable avec de la motivation. J'essayais surtout de retenir tous les moyens mémos techniques que pouvaient donner les tuteurs pour mobiliser ensuite rapidement les connaissances lors des séances de qcm mardi soir. Je m'étais aussi concentrer sur les formules à retenir.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Fiche prépa
- Chimie Générale : : Le livre de Goleb , vous devez absolument l'acheter, c'est le support de cours de référence, c'est non négociable
- Chimie Organique : : Fiche de prépa
- Biologie Moléculaire : Fiche de prépa

UE2
- Biologie Cellulaire : Fiche de prépa
- Histologie : Fiche de prépa
- Embryologie : Fiche de prépa
- Biologie de la Reproduction : Les fiches Tut, elles sont vraiment supers et complètes pour le CC

UE3
- Physique : Prépa + ronéo + fiche tut ( ça sert à rien d'apprendre par coeur en physique, du coup essayer d'utiliser tous les supports que vous avez pour comprendre aux mieux)
- Biophysique : Fiche de Prépa ou Diapo du prof
- Physiologie : Fiche de Prépa ou Diapo du prof

UE4
- Biostatistiques : Fiche de Prépa

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Fiche de Prépa

UE6
- Pharmacologie : Fiche de Prépa
UE7
- SSH : Fiche de Prépa

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Fiche de Prépa

UE11
- Analyse du génôme : Fiche de Prépa

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Pour moi il y a deux ouvrages à acheter ( rien d'autres) :

Le livre de Goleb , vous devez l'acheter impérativement mais attendez que l'on ai demandé au prof si il y a une nouvelle édition cette année ou pas

Total Ue7 orban, mais demander aux tuteurs de SSH si il faut l'acheter parce orban devrait bientôt partir, du coup le livre ne servirait plus à rien

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Je faisais les Annathèmes (surtout en physique), au début du semestre pour maîtriser les bases et certains détails importants et pour mobiliser plus rapidement mes connaissances. Ensuite les deux derniers mois, je ne faisais plus que les annales des concours précédents pour vraiment 1) être à l'aise sur les formulations des items qui sont parfois ambigus 2) connaître les qcms bateaux qui peuvent tomber 2,3 voire 4 fois d'année de suite.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
En primant, je n'étais pas à fond les deux premiers mois de cours ( septembre, octobre ). J'allais en amphi le matin plus pour voir mes amis que réellement me concentrer et retenir le maximum d'infos. Du coup tous les jours je perdais 4 heures de travail le matin. De midi à 14hOO , je rentrais chez moi, mangeais et me reposais. Je fais partie de la "Team du par coeur", du coup à partir de 14hoo j'apprenais mes fiches comme une poésie ( sauf la physique, chimie G où il y a que de la logique ) jusqu'à 18h00. 18h00-18h30: Goûter ( un peu tard mais bon il ne faut jamais louper un goûter); 18H30- 20h00 : Travail . 20h00- 21h00: Manger. Et c'est là ma plus grosse erreur de ma première Paces, 21h00 - 23hoo : travail (tj par coeur ) . Le soir je ne faisais quasiment pas de QCM , je m'entrainais quasiment pas .... Il faut s’entraîner dès le début de l'année. 23h00: dodo
L' avantage du par coeur c'est que la première fois ,tu mets 4 heures à apprendre un cour mais après seulement 50 mn à réviser.

En doublant, J'allais pas en amphi, je travaillais chez moi,
7h00: Levée
7h15 ( je mange pas le matin) - 12h30 : J'apprends les cours les plus difficiles ou nouveaux , Pas de pause, quand je suis entrain d'apprendre , j'ai du mal à en sortir
12h30 - 13hoo : Je mange
13hoo - 13h30 : sieste , essayer c'est génial vous pensez perdre du temps mais c'est tout le contraire, vous gagnez ensuite en efficacité, vous retenez beaucoup mieux
13h30- 18h00 : Je révise des cours déja appris, ( il faut faire des tours , votre cerveau ne retient pas tout en une seule fois ), A chaque fois que je révise un cours, je fais des qcms avant pour voir mes points faibles et insister dessus.
18h00 - 18h30 : Je goûte
18h30 - 20h00 : J'apprends des cours plus facile car la fatigue arrive
20H00 - 21h 00 : manger + divertissement
21h00 - 23h00 : QCMMMMMMMMMMM !!!!!
23h00 - 7h00 : dodo
Environ 11 heures de travail par jours


15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
A l'approche du concours, je garde la même méthode de travail, c'est très important, ce n’est pas le moment d'innover en essayant de trouver une autre méthode de travail.
Par contre j'augmentais le durée de mes pauses ( + 15 mn pour le midi et le goûter ). Il est préférable de travailler un peu moins mais d'arriver en forme le Jour J .

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ? 2 pauses déjà dit.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Non les vacances c'est les vacances. Vous allez être déjà bien fatigué après le concours, il faut se ressourcer

18) Allais-tu en cours ?
En primant oui les deux premiers mois après le reste de l'année j'allais qu'en Biophysique

En doublant: non

19) Si oui, auxquels ?

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Ma concentration est inexistante, c'était déjà le cas au collège et au lycée

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Sans aucune hésitation la chimie G au S1 , et la biochimie quand tu connais toutes les réactions chimiques dans le corps avec notamment la transformation du sucre en graisse Whaouuuu

Au S2, anatomie avec les organes sens

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Au S1: la physique mise à part à sélectionner les étudiants, cette matière est inutile dans toute les filières proposées par Paces. Et certains élèves sont nuls en physique , rate le CC mais pourtant pourraient faire de très bon médecins.

Au S2 : Ue9 : j'avais des problèmes de visualisation, les schéma de 2P sont pas forcément très clair. Mais ça restait très intéressant à étudier

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Il y a pas de matières qui m'ont posé de réel problème SAUF la pharmaco ( Ue6 ) au S2 où chaque prof fait son cours dans son coin , ne prend même pas le temps de discuter avec ses collègues pour savoir si ils ont des partis de cours en commun, ce qui amène à des contradictions entre les cours des profs.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seul dans ma bulle. Comme je suis déconcentré par tout, il est préférable que je m'enferme dans ma chambre chez moi

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
A toutes les séances du tutorat, primant doublant sauf les spé en primant ( j'avais pas encore vu tout les cours donc j'aurai perdu du temps pour rien. Je demandais à un ami de m'envoyer tout par photo pour les faire à partir du moment que j'avais vu les cours )

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Une évaluation de mon évolution tous les mardi soir. Par contre je ne regardais jamais mes classements, je comptais juste mes points. Mon but était de m'améliorer chaque mardi soir, le classement des autres ne m’intéressaient pas, c'est le jour J qui faut être le meilleur.

Un moment de détente, un moment où je pouvais voir un peu de civilisation avant de retourner dans ma chambre.

Le plaisir de voir aussi que je ne suis pas le seul dans cette année ardue mais faisable.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Les 2

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
L'IMPRESSION de mieux réussir avec

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Non

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
Oui en doublant

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Un soutien non négligeable

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Non je me suis concentré sur la PACES , après ça dépend vraiment de toi. Tu peux très bien réussir en ayant des loisirs durant l'année.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
Ma famille a été géniale, ils se sont adaptés à mon rythme de travail pour que tous les repas soient près dès que j'avais finis un cours. Ils m'ont énormément soutenus

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Si démotivé je travaillais ( c'est paradoxal mais bon ça marchait) mais ça mets arrivé qu'une fois ( après la SDR de physique )

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
23h30 - 7hoo , ( je vous laisse faire le calcul )

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Assez stressé en début de semestre en voyant le travail à effectuer mais ça me motivait en même temps.
Plus le concours approchait, moins je stressais. Et au CC presque pas de stress.

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Ces deux années en Paces ont été super intéressantes. Tu apprends à écouter ton corps : quelles sont tes limites de travail, le nb d'heures de sommeil nécessaire.
Les cours sont très intéressants, essayer toujours de trouver un intérêt à apprendre un cours qui vous déplaît, il passera mieux.
La réussite est d'autant plus appréciable que le travail fournit est élevé ; Et soyez fière de tous ce que vous faîtes. Il n'y a pas beaucoup de personnes qui sont prêts à sacrifier une , deux voire trois années de leur douce jeunesse pour réaliser le métier de leur rêve. Soyer une exception

Et puissions-nous nous retrouver en P2

La chimie G sera toujours là. FAITES DES QCMS TOUT LE TEMPS, C’EST LA Clés de la réussite

[Sachacetabulum]

Bonjour à tous

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Doublant des familles

2) Bac / Spécialité / Mention ?

Bac S / Spé SVT / Mention TB

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

Juste après le bac, à 18 ans !

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

J'ai vécu seul, en résidence universitaire, pendant mes deux P1

- Avantages de ton logement :

En primant comme en doublant, j'étais dans la même résidence :

Résidence toute neuve donc appart trop beau et confortable
En primant, à 3 minutes à pieds de l'amphi pour les cours / séances tut' / SDR ou SDA
En doublant, à 5 minutes de la BU

- Inconvénients de ton logement :

Le seul inconvénient qui me vienne à l'esprit, c'est l'isolement ! Au début de ma première P1 je ne sortais vraiment jamais, sauf pour aller chercher les ronéos et pour les tutorats. J'étais donc confiné tout le temps dans mon studio, et c'était pas top top niveau moral

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

Moins de cinq minutes pour Valrose ; une vingtaine de minutes à pieds pour la fac de médecine à Pasteur, en doublant !

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Mon grand-père est cardiologue, et ma marraine infirmière anesthésiste !

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

Primant Avant de rentrer en PACES j'ai profité de mes vacances d'été et je vous conseille de faire de même +++ J'ai repris avec la Tut' Rentrée à la mi août ! J'allais donc en cours la journée ; je bossais sur les fiches des tuteurs le soir en rentrant, environ 3/4 heures.

Doublant J'ai repris le premier août de façon plus ou moins assidue... Je devais faire 5/6 heures de boulot par jour, en augmentant la cadence au fur et à mesure ! J'ai atteint mon "rythme de croisière" à l'approche de la pré-rentrée, et j'ai terminé mon premier tour de programme un peu avant le concours blanc de la pré-rentrée

8) Cela t’a-t-il aidé ?

Indéniablement oui ! En primant, j'ai pu conserver jusqu'à un certain point du semestre une avance non négligeable, simplement grâce aux cours de la Tut' Rentrée ! En doublant, on va dire que j'étais pas très serein sur l'idée d'avoir mon année, donc commencer le plus tôt possible m'a permis de me rassurer dans une certaine mesure !

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

OUI et je vous conseille de faire de même !

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

La TTR m'a permis de prendre une certaine avance sur le programme du premier semestre. Mais surtout, j'ai pu avoir un aperçu de mon nouveau monde qu'était la PACES, dans un cadre moins formel que celui des cours.
Parce que certes, à la TTR comme en cours à la fac, on est assis dans un amphi à écouter quelqu'un. Par contre ce qui change, c'est l'ambiance ! Les tuteurs sont vraiment très cool pendant la Tut' Rentrée, ils essayent un maximum de vous mettre à l'aise, de vous faire rire, histoire de se détacher un peu de l'image """infernale""" que l'on peut avoir de la PACES, celle que l'on donne sur internet, les forums ou autres livres...

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos + Fiches prépa
- Chimie Générale : Fiches prépa + LIVRE DU PROF +++ (pas de ronéo)
- Chimie Organique : Ronéos + Fiches prépa + Fiches récap des tut'
- Biologie Moléculaire : Fiches prépa (pas de ronéo)

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos + Fiches prépa
- Histologie : Ronéos + Fiches prépa
- Embryologie : Ronéos + Fiches prépa
- Biologie de la Reproduction : Ronéos + Fiches prépa

UE3
- Physique : Ronéos + Fiches prépa
- Biophysique : Ronéos + Fiches prépa
- Physiologie : Ronéos + Fiches prépa

UE4
- Biostatistiques : Fiches prépa + Fiches des tut' (pas de ronéo)

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos + Fiches prépa + une application sur l'ordi pour la visualisation parfois

UE6
- Pharmacologie : Ronéos + Fiches prépa

UE7
- SSH : Ronéos + Fiches prépa + Fiches des tut' en Santé Pub (pas de ronéo) + LIVRE ORBAN +++

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : Pas concerné

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos + Fiches prépa

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos + Fiches prépa

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : Pas concerné

UE14
- Médicaments et produits de la santé : Pas concerné

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : Pas concerné

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Pour ce qui est de mes conseils, je pense que vous retrouverez plus ou moins la même chose que dans le témoignage des autres tuteurs ; tout simplement parce qu'il y a réellement deux incontournables pour la PACES à Nice :

1. Le livre de Chimie Générale, du Pr. Golebiowski il est super bien fait, avec des QCM à la fin de chaque chapitre (QCM qu'il fait souvent tomber texto au concours). Indispensable pour ne rater aucun détail +++
2. Le livre Total UE7, du Pr. Orban un incontournable, du moins durant mes deux années de PACES. En fait le prof vient en cours, nous fait apprendre un certain nombre de QCM. Il fait ensuite tomber au concours, texto, 3 ou 4 des QCM à apprendre donc c'est cool ! Mais le professeur Orban va peut-être partir cette année, attendez donc d'avoir des nouvelles des tuteurs d'UE7 avant d'investir !

Sinon je ne vois rien d'autre d'indispensable. Il est vrai que j'ai pu acheter pas mal de livres durant mes deux P1, mais au final je ne m'en suis quasiment jamais servi. Avec les ronéos, le tutorat, une éventuelle prépa pour certains, les supports sont à mon sens déjà bien assez nombreux, ça n'est pas forcément utile de se surcharger de bouquins, avec des informations qui ne sont pas forcément utiles pour la préparation au concours

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

J'avais les deux ! Cependant je n'aimais pas trop bosser avec les Annathèmes.

Annathèmes je m'en suis servi au S2, en primant comme en doublant, pour faire des QCM en UE6.

Annapotch ça par contre c'est trop bien, un super investissement selon moi ! Ce sont des livres qui regroupent les sujets de concours sur cinq ans, avec une correction détaillée. Je m'en suis énormément servi pour mes deux années, en général deux semaines à un mois avant le concours. Je faisais les cinq sujets plus ou moins deux fois avant chacun de mes concours. Une première fois assez à distance du jour J (deux semaines/un mois avant). Une seconde fois, très peu de temps avant, du genre 3/4 jours (voir question 15).

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Je vais uniquement détailler ma méthode de travail de doublant, puisque c'est celle qui a le mieux fonctionné je pense.

J'ai commencé mon S1 de doublant tout début août, comme dit plus haut. A cette époque là, j'avais deux supports de travail : les ronéos de l'année précédente, et les fiches des tuteurs. J'avais fait une liste de tous les cours du semestre, et sur celle-ci, j'avais ciblé les cours qui, selon moi, étaient les plus durs, les plus importants à revoir. Je travaillais donc à partir de cette liste, en alternant entre cours "compliqué" et plus simple (sans planning, parce que je ne sais pas tenir un planning ). Pendant ce mois d'août, j'ai aussi commencé à bosser avec mon binôme de travail, qui était lui aussi doublant (Niccoliculi si tu passes par là ). On se voyait deux ou trois fois par semaine, et on faisait des QCM (Annatut' + ceux de sa prépa en primant) sur les cours que nous avions révisé les jours précédents.

Une fois le semestre entamé, les premiers packs ronéo sont sortis. J'ai du faire une transition, je continuais à bosser sur mes anciennes ronéos. Quand la nouvelle sortait, je mettais de côté l'ancienne, et ainsi de suite, jusqu'à ce que je ne me serve plus que des nouvelles ronéos.

J'ai donc dégagé les anciennes ronéos au fur et à mesure comme dit juste au dessus. Il faut savoir aussi que j'avais une prépa, qui donnait des fiches sur les cours de la semaine précédente le jeudi (sachant que la distribution des ronéo se fait le mardi).

Organisation de ma semaine :

On considère qu'elle commence le mardi aprem
Je vais chercher mes ronéos, puis je vais directement à la séance tutorat. Une fois rentré, je fais ma correction, et surtout, je répertorie dans mon ordinateur les ronéos distribuées le jour même. Le lendemain, mercredi, j'attaque mon pack ronéo. Il y a environ 8 ronéos par pack au S1 ; mon objectif était de finir le pack avant le vendredi matin ou midi. Je faisais donc un mix entre nouvelles ronéos + cours déjà sortis ou ronéos de l'année précédente.
Une fois mon pack ronéo terminé, je mets tout de suite de côté les ronéos, je fais une pile bien rangée et classée selon les matières etc, sur mon bureau. Je commence mon pack de fiches prépa, mon objectif étant de le finir avant lundi matin ou midi selon la longueur.

Je voyais donc, à partir du mercredi d'une nouvelle semaine et jusqu'au lundi suivant, en double, les cours qui avaient été donnés la semaine précédente à la fac.
Il faut savoir que je ne surlignais jamais les ronéos ou les fiches en doublant. Je lisais dessus, et j'avais toujours un grooos tas de feuilles de brouillon pour prendre des notes. Je surlignais sur mes brouillons, je changeais de stylo... Mais attention, une fois la journée finie, tout partait dans le bac de recyclage de la BU ! Prendre des notes, ça me permettait de rester concentré, de fixer les idées, je n'ai jamais relu des notes que j'avais pu prendre la journée sur une feuille volante.

Par contre, il m'est arrivé de faire des tableaux et autres fiches récap sur mon ordi au cours de l'année, en particulier quand il y avait des listes à apprendre par cœur, ou des concepts qui n'arrivaient pas à me rentrer dans la tête J'ai aussi fait des flashcards sur le site Quizlet, en primant comme en doublant ! Pareil pour apprendre des listes de termes c'est super pratique ! Y a une fonction apprendre, réviser... Honnêtement si vous avez l'occasion d'aller y faire un tour je vous le conseille ! Et même si vous n'avez pas envie d'en créer de vous même, il y en a déjà des faites par d'autres, il vous suffit d'utiliser la fonction recherche du site

Organisation en général :

Comme je l'ai dit brièvement au dessus, je n'ai JAMAIS su tenir un planning, qui me disait "tu fais tel et tel et tel cours tel jour, en prenant tant d'heures au maximum". J'ai bien essayé d'en faire, mais je n'arrivais pas à aller au bout du truc, ça ne faisait que me stresser encore plus, donc mauvaise idée. J'ai fini par abandonner complètement les plannings en doublant (parce que je me suis acharné en primant ) pour passer à une méthode plus simple :

Outre les nouveaux cours de la semaine, il faut savoir que j'avais trois piles sur mon bureau. La première, pour les ronéos de l'année. La deuxième et la troisième, pour les fiches prépa. Une fois ma lecture des ronéos de mon pack de la semaine terminée, je ne touchais plus jamais à ces ronéos, et je bossais exclusivement sur les fiches prépa.

Je prenais, disons lundi, mon tas de fiche prépa que j'avais pu accumuler depuis le début du semestre. Et j'avais juste à piocher dedans, un nombre de cours qui devait correspondre à plus ou moins deux jours de boulot. Je prenais les cours en fonction du feeling : "tiens celui là ça fait longtemps que je l'ai pas vu ! Celui ci non, trop simple..." Sur une feuille, je notais ces cours, en sachant qu'il me fallait 2 jours pour les faire par exemple. Et au fur et à mesure, je surlignais les cours que je faisais. Tout était dans une pochette. En rentrant chez moi le soir, je posais mes fiches faites dans la journée, à part, pour former une troisième pile de cours déjà faits ! Si bien qu'à la fin de mon tour de programme, ma première pile de fiches était terminée, alors que ma seconde était entière ! Et c'est là que je recommençais un nouveau tour de programme !

Aussi, tout au long de l'année, chaque dimanche soir, j'allais chez mon binôme, pour faire des QCM sur un ensemble de cours que nous avions tous deux révisé pendant la semaine. Ça me permettait de me changer les idées, de voir quelqu'un et de rigoler, tout en travaillant !

Désolé c'est trèèès long je ne sais pas faire court. J'espère que c'est clair en tout cas. Gardez à l'esprit que ma méthode est personnelle, comme celle de tous les autres tuteurs ! Vous n'êtes absolument pas obligés de les suivre à la lettre, on vous les donne à titre indicatif, pour que vous puissiez, à votre tour, trouver votre méthode de warrior

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

A l'approche du concours, j'ai continué à bosser plus ou moins comme durant tout le semestre, mais en accéléré ; je rajoutais aussi des QCM, des annales !

Généralement ce que je faisais, c'est que je comptais le nombre de cours que j'avais eu dans le semestre. Disons qu'au S1 il y ait eu 100 fiches prépa de distribuées. Il reste 3 semaines avant le concours. Je me dis donc que je peux faire deux fois le tour du programme avant le jour J. Donc je me dis : 10 jours par tour de programme, 100 cours donc 100/10 = 10 cours à faire par jour (matin + aprem). Je gardais le soir pour faire des QCM d'annales ou les DM de fin d'année sortis par les tut' !

La dernière semaine, voire même 3/4 jours avant le concours, je reprenais la totalité des fiches, et je sortais juste celles que je maîtrisais le moins selon moi. Je ne devais pas excéder les 20/30 au total, pour pouvoir les faire raisonnablement en 3 ou 4 jours. Je gardais aussi ces derniers jours pour faire les 5 ans d'annales de mon livre d'Annapotch !

La veille du concours, même si la plupart des gens disent qu'il faut s'arrêter vers 16h, j'avoue que j'ai vraiment bossé jusqu'au moment d'aller me coucher. Pour ces dernières heures, j'ai surtout révisé 2 ou 3 cours pour lesquels j'étais juste pas du tout au point. J'ai relu mes fiches et mes tableaux récap ; et je finissais avant de me coucher par lire les réponses des prof !

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Oooooh les pauses... Je travaillais à la BU, entouré de mes potes, donc c'était une catastrophe La tentation est très grande, j'ai donc pris un nombre conséquent de pauses clopes à rallonge tout au long de mon année !

20 minutes à 10h
1 heure à midi
20 minutes à 15h
20 minutes à 17h

Je rentrais chez moi à 19h après la fermeture de la BU, et je prenais alors une pause repas d'une heure, qui pouvait s'éterniser Au final, j'ai souvent eu un mal fou à bosser le soir, puisque je n'étais pas du tout productif à ce moment là. En général, je choisissais plutôt de me reposer, afin d'être efficace la journée.

Du coup ça peut sembler beaucoup, j'avoue que j'aurais pu réduire mon nombre de pauses, mais à quel prix ? J'en avais besoin pour m'aérer l'esprit, et finalement, ça n'a pas été un obstacle à mon passage en deuxième année. Alors si vous avez besoin de faire des pauses, prenez en ! Tout en restant dans la limite du raisonnable bien sur

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

Non, NoN et encore NON !!! Les semestres sont assez longs comme ça, je pense qu'il est primordial de se préserver. Et cela passe par se prendre du temps pour soi, donc des vacances quand vous en avez la possibilité !
J'ai donc pris mes deux semaines entières après le concours, et j'ai repris trèèèèèèèèèès doucement avec la Tut' Rentrée ! Mais on peut pas appeler ça du travail pur et dur, j'ai vraiment commencé mes S2 avec la reprise des cours, frais et dispos !

18) Allais-tu en cours ?

Ahahahahahahah non malheureusement. En cours, ma concentration est proche de celle d'un poisson rouge. Déjà qu'au lycée j'avais du mal à garder le cap pendant une heure, alors quatre heures de cours ? C'était vraiment pas pour moi

19) Si oui, auxquels ?

En primant j'ai assisté aux deux ou trois premières semaines de cours, avant de décider que c'était vraiment pas possible, de perdre quatre heures chaque matin sur mon téléphone ou à dormir. Mais je suis allé à tous les cours d'embryo Au S2 je n'ai vu que les cours d'Orban, et deux heures du premier cours d'anatomie Mais j'ai assisté à tous les cours de spé !

En doublant de toute l'année je ne suis allé qu'à un cours : anatomie du système digestif, au S2.

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Jamais sauf en embryo !

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Perdue quelque part au fin fond de notre galaxie... Je la cherche encore

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

Voir question 18

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

Histologie les cours sont lourds mais intéressants, les profs rigoureux. Si tu bosses bien la matière, ce sont des points gagnés au concours, alors génial.

Chimie Orga mais uniquement en doublant ! J'ai eu le déclic, je trouvais ça trop cool de comprendre les mécanismes d'attaque des atomes, les réactions avec les carboxyles, les cétones et les aldéhydes... C'était vraiment cartésien comme matière, et hyper intéressant

UE11 il y a trois cours, mais ils sont en continuité les uns avec les autres, de sorte que ça constitue une petite histoire ! On y apprend comment diagnostiquer des maladies génétiques, dans différents cas, et avec des machines qui semblent beaucoup trop badass (dites vous que j'ai cherché comment acheter une machine à PCR sur internet )

Anatomie vraiment trop génial, que ça soit l'UE5 ou les spés j'ai toujours adoré ça, depuis mon premier S2 ! J'ai trouvé ça vraiment fascinant de comprendre comment était agencé notre propre corps ! Pour plein de cours, on peut directement toucher ce dont on parle, et ça n'a pas de prix.

UE9 clairement la meilleure matière on va pas se mentir, c'est d'ailleurs pour ça que je la garde pour la fin J'ai beaucoup aimé la bosser, les cours sont courts mais hyper intéressants ! Et en prime, les petites anecdotes du prof sont beaucoup trop drôles ! Trop hâte de vous transmettre mon amour pour cette matière

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

Chimie Orga en primant. Mais c'est juste parce que j'ai quasiment pas ouvert un cours du semestre, je m'étais dit "plein de gens impassent, pourquoi pas moi ?" Un conseil, essayez vraiment de la bosser, ça peut sembler fastidieux au début mais au final, c'est réellement intéressant et c'est rentable au concours !

Biomol seulement trois cours pour quatre QCM au concours. Si on passe outre ce détail, je trouvais que le prof était très pointilleux dans sa façon de nous poser les questions sur les cours. J'avais donc du mal à bosser cette matière, et à transformer l'essai au concours d'ailleurs ! C'est contradictoire avec le fait que j'aime l'UE11 je sais, mais la biomol ça a jamais réussi à passer avec moi.

Biologie Cellulaire je trouvais les cours trop pleins de détails même si ça reste intéressant en général ! Ce que j'aimais trèèèèès peu, c'était l'expérience ! Vraiment pas ma came, j'avais du mal à me mettre dans la tête du prof et comprendre ses documents...

Physique j'ai eu beau la travailler, ça ne m'a jamais rapporté beaucoup de points au concours. Même si la matière est intéressante en elle même, j'avais du mal à appliquer les cours en QCM... Les formules tournaient dans ma tête, sans jamais réussir à sortir correctement

Psychologie (Partie de l'UE7) tout simplement j'avais l'impression de lire du chinois, c'était vraiment pas pour moi

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

Pour les matières de la question 24, j'ai toujours réussi à plus ou moins me débrouiller aux concours. La seule qui a jamais réussi à passer, c'est vraiment la Physique. J'ai toujours eu de mauvaises notes. Dites vous que j'ai eu plus en primant qu'en doublant ! Très frustrant

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

A part pour les QCM avec mon binôme le dimanche soir, j'ai toujours aimé travailler seul, sur une table individuelle, avec ma musique dans les oreilles, pour pouvoir m'étaler comme je l'entends et m'organiser à ma façon ! Je n'aimais pas travailler à plusieurs, parce que ça implique de s'adapter aux rythmes et envies de chacun.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Quand j'ai commencé la P1, j'ai travaillé seul chez moi, face à mon mur ou ma fenêtre. Ça a duré un semestre, puis je me suis clairement senti seul. J'ai donc commencé à travailler...

A la BU de Valrose Je pouvais toujours travailler seul sur ma table, mais j'avais mes amis proches de moi ! On pouvait se lancer des regards de temps à autres, manger ensemble, et prendre nos pauses ! Je pense que ça a beaucoup joué sur mon moral, ça m'a permis de garder le cap jusqu'au bout

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

OUI ! Je n'ai JAMAIS raté une seule séance tutorat en deux ans de PACES !

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Déjà, basique, parce que ça permet de sortir, de voir un peu de monde

Surtout, parce que ça permet de s'entraîner, et parce que c'est le seul moyen d'obtenir un classement par rapport à une grande partie de la promo ! Il y a dans les 900 personnes qui participent aux séances, ça n'existe pas dans les prépas ça ! Et c'est priceless.

Enfin, parce que personnellement, mes classements au tutorat ont toujours été représentatifs de mes classements au concours, à plus ou moins 30 places. Donc clairement à ne pas négliger !

De toute façon, il faut se dire que ça ne prend qu'une seule soirée par semaine, deux ou trois heures permettant de tester ses connaissances ! C'est gratuit, et ça n'est que du bénéfice pour vous ! Donc petit conseil, que vous ayez une prépa ou non, allez-y, il n'y a QUE DU POSITIF à mon sens

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

En primant, non. En doublant, oui.

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

J'étais assez paniqué à l'idée de devoir doubler. J'ai donc pris une prépa, pour "ne pas laisser de place au hasard". Cependant, je continue de penser qu'il n'est absolument pas indispensable d'avoir une écurie pour réussir la PACES ! Le tutorat à Nice est très performant, et le nombre conséquent de personnes arrivant à passer en deuxième année "juste" avec le tut ne fait que mettre en lumière cela !

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Non

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Pas concerné

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

Oui oui oui bien sur ! En primant, comme en doublant !

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Oui clairement ! Je pense que le parrainage est une super opportunité pour rencontrer des gens, à la fois dans notre promo mais aussi dans les années supérieures ! Ce qui peut être cool au cours d'une année où l'on n'a pas forcément trop le temps de faire connaissance avec d'autres

En primant, j'avais pas une famille parrainage super soudée c'est vrai, mes parrain et marraine ne nous parlaient pas souvent. Néanmoins, ils m'ont quand même donnés quelques bons conseils !

En doublant par contre, j'ai vraiment eu la meilleure famille parrainage possible On avait un groupe sur lequel on parlait plusieurs fois par semaine, mes co-fillots étaient vraiment trop cool Mon parrain aussi était vraiment super, je l'ai harcelé tout au long de l'année, à chaque fois que j'avais un doute ou un coup de stress (et croyez moi, il y en a eu beaucoup ). Et il m'a toujours aidé à gérer. Alors si vous en avez la possibilité, je vous conseille de vous y inscrire, au final ça vous prend pas de temps en plus si vous parlez pas à votre famille ! Mais ça peut vraiment beaucoup vous apporter, c'est tout benef !

D'ailleurs, j'en profite pour dire un grand merci à Bøo et Escarboucle, mon parrain et ma marraine du turfu à Niccoliculi, Grohl, Diego, Alexandra et Noélyse, mes co-fillots sans qui mon année aurait été beaucoup moins drôle

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Il m'est arrivé de sortir manger au restaurant avec mes grands parents qui habitent sur Nice, le samedi soir après une journée de boulot. Mais rien de constant, c'était de temps à autres !

Avec un ami à moi, il m'est arrivé d'aller en ville une heure ou deux, en milieu d'aprem, pour se changer les idées, particulièrement au S2 quand le temps est loooong...

De manière générale, on va dire que je n'avais pas de loisirs planifiés. Par contre, je n'ai jamais hésité à prendre une pause, à aller faire un peu de sport, un tour en ville avec des amis, quand j'avais besoin d'air. On peut se dire que c'est des heures de perdues, mais je pense qu'il ne faut pas raisonner comme ça ! Quelques heures de perdues à sortir peuvent faire énormément de bien au mental sur le long terme, donc n'hésitez pas à vous accorder du temps perso si l'envie vous vient !

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Membre de la team céllib pendant mes deux P1

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Mes parents ne sont absolument pas issus du domaine de la santé ; de manière générale, ils n'ont pas fait de longues études. Alors ça a été difficile pour eux de comprendre pourquoi je m'étais engagé dans une telle entreprise, pourquoi j'avais choisi de me consacrer autant à mon boulot.

Par contre, ils ont toujours été derrière moi, pendant mes deux P1. Puisqu'ils habitent à une heure de Nice, on s'appelait deux ou trois fois par semaine, juste quelques minutes, pour qu'ils puissent prendre de mes nouvelles. Ca fait du bien d'entendre la voix de ses parents, c'est rassurant !

Ils ont toujours suivi mes résultats au tutorat, ainsi qu'à la prépa. Ils me félicitaient quand ils étaient bons, m’encourageaient si jamais c'était moins bon, pour que je puisse faire mieux !

En doublant, une fois toute les deux semaines, je prenais TOUT mon weekend pour rentrer chez mes parents. Du vendredi soir au dimanche après-midi, aucune ronéo, pas de QCM. Deux jours sans bosser ça peut sembler beaucoup, mais j'étais tellement plus efficace une fois rentré sur Nice !

Mes grands-parents aussi m'ont beaucoup aidé, m'ont fait sortir quelques heures de temps en temps. Ma grand-mère m'a même hébergé pendant toutes mes périodes de révision, en primant comme en doublant.

En bref, comme vous avez pu le comprendre, ma famille a toujours été derrière moi, à me soutenir et me supporter au cours de mes deux P1. Je leur dois ma réussite en grande partie parce que sans eux, j'aurai eu beaucoup plus de mal à tenir deux ans. Alors merci à eux

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Bien sur, je pense que ça arrive à tout le monde en PACES ! Pour moi ça arrivait surtout après les corrections des tutorats, concours blancs ou QCM de prépa. J'avais du mal à me détacher des notes, des classements. Si je n'avais pas un certain nombre de QCM justes, je me mettais à paniquer, parce que je voyais le mauvais classement arriver au tutorat. Et pour moi mauvais classement au tutorat = mauvais classement au concours.

Dans ces moments là, j'envoyais un message à mon parrain, j'appelais mes parents, ou je parlais avec mon binôme, avec qui j'ai corrigé tous les sujets de prépa et de tutorat

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

Très variable, j'avais beaucoup de mal à être carré dans mes horaires de sommeil. Je devais dormir dans les 7-8 heures par nuit. En général, je me couchais vers 23h-minuit pour me réveiller sur le coup des 7 heures.

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Il faut savoir que je suis quelqu'un de naturellement très stressé Alors j'étais entre le stress et le "beaucoup de stress" tout au long de l'année. C'est une chose avec laquelle j'ai appris à vivre on va dire. Mais pareil quand j'avais des crises de stress d'un coup, mon parrain, mes parents ou mon binôme étaient là pour me rassurer !

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

Alors, c'est sur que la PACES, c'est clairement pas la meilleure année que vous allez passer de votre vie. Même si il y a plein de gens qui ne la vivent pas forcément mal, c'est vrai qu'il faut être capable de faire pas mal de sacrifices : mettre de côté sa vie sociale, se couper du monde et parfois de sa famille... Personnellement, j'avoue que mes deux P1 n'ont pas été parmi mes meilleures années. J'ai douté, j'ai parfois pensé à arrêter, et ce en partie parce que je me mettais une pression de malade. Mais, même si ça peut être une année, voire deux, voire même trois (gros cœur sur les triplants) assez compliquée(s), rien ne vaut la joie que vous éprouverez au moment où vous ouvrirez les résultats du concours, pour voir que vous êtes dans le Numerus Clausus et que vous pouvez passer en deuxième année.

C'est pour ça que j'ai travaillé, pour ce moment de pur bonheur. Je n'oublierais jamais le soulagement, les larmes, qui ont coulé à la vie des résultats. Et je vous assure que ça, ça vaut tous les sacrifices du monde

Une dernière chose : en PACES, vous allez souvent vouloir vous comparer à d'autres personnes, qui ont les mêmes classements que vous au tut', la même méthode, qui étaient dans le même lycée, qui ont eu les mêmes notes au bac....
C'est totalement normal de vouloir se mesurer à d'autres, sachant que de toute façon, c'est l'esprit concours, que nous devons de toute façon chercher à être meilleurs que les autres pour pouvoir passer en L2.
J'ai aussi voulu me comparer à plein de gens, mais au final, c'est pas bon pour le moral, vraiment. Et dans ces moments là, quand je me disais que les gens dans la même position que moi n'arrivaient pas à avoir ce qu'ils voulaient à la fin, je pensais au fait qu'en PACES, sur une promo de 1300 élèves, il y a 1300 méthodes de travail, 1300 façons différentes de vivre son année. Je me disais donc : "Sois ton propre exemple". Et selon moi, c'est le meilleur état d'esprit à avoir.

Merci pour votre attention

[mathoubib]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublant (histoire d'être sûre )

2) Bac / Spécialité / Mention ?
Bac S, spé math (j'ai pas choisi mdrr), mention bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?
18ans du coup

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Colocation à 4

- Avantages de ton logement :
-Beaucoup de soutien/entraide de la part de mes colocs (gros big up à Scar et Albanencéphale )
-Jamais seule pour les repas, pour bosser, pour se poser des questions etc

- Inconvénients de ton logement :
-Il nous a fallu de la patiente, entre les tâches ménagères que l'on gérait différemment et les petites crises de nerfs de chacun mais que des bons souvenirs maintenant!!

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
7minutes à pieds

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Pas du touuuut

Travail de préparation l’été avant la PACES
J'ai commencé à bosser le 7aout en primante sinon rien et en doublante j'avais commencé a relire tranquillement mes cours 3h par jour mais j'ai vraiment repris en septembre

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
J'étais du coup dans une écurie privée en primante (donc j'étais assez soutenue), on a commencé le 7aout avec un rythme déjà assez soutenu, je dirais 10h par jour en comptant les cours en classe

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Oui, ça m'a aidé à réaliser qu'on devait s'y mettre à fond tout de suite et surtout ça m'a aidé à faire des connaissances et donc à être soutenue

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Du coup non..

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
/

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : des fiches de ma prépa
- Chimie Générale : le livre du prof avec ses QCMs à la fin +++, j'en avais fait des fiches
- Chimie Organique : les ronéos pour bien bosser les exos du prof
- Biologie Moléculaire : fiches

UE2
- Biologie Cellulaire : fiches
- Histologie : fiches
- Embryologie : ronéos
- Biologie de la Reproduction : ronéos

UE3
- Physique : ronéos
- Biophysique : ronéos/fiches
- Physiologie : ronéos

UE4
- Biostatistiques : fiches du tut

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :
schémas pris en cours en amphi ++ et fiches

UE6
- Pharmacologie : ronéos
UE7
- SSH : ronéos et diapos/supports des profs

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : /

UE10
- Appareil reproducteur + sein : fiches du tut

UE11
- Analyse du génôme : ronéos fichées

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : /

UE14
- Médicaments et produits de la santé : /

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : /

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Bon du coup le livre de Goleb ++, Total UE7 pour les QCMS d'Orban au S2, anathèmes, c'est tout ce que j'avais acheté et qui m'a été utile

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
J'avais l'annathème + j'avais acheté à pasteur le concours des 3 dernières années donc 1mois avant le concours je commençais à faire quelques QCMS d'annales dans annathème et vraiment vers la fin je me faisais les concours en entier

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Alooooors déjà j'ai toujours eu du mal à déterminer ma méthode de travail si ce n'est un rythme régulier avec un EDT strict en ne perdant jamais de vue mon objectif..
--> PRIMANTE je travaillais beaucoup dans mon appart avec mes colocs // je me levais vers 8H, on mangeait de 12 à 13h, on s'y remettait jusqu'à 19h puis de 20h à 23h3à-00h on s'achevait
--> DOUBLANTE je travaillais au co-learning à Montebello (en vrai ça fait du bien de pas rester enfermé et de parler avec le monde extérieur) et mes horaires étaient plus du style 9H-1H avec les pauses du midi/gouter/soir
J'étais très lente sur mes cours parce que j'étais vraiment perfectionniste , je tournais sur 4cours par jour environ donc si vous êtes pareil vraiment NO SOUCIS, tant que ça rentre et que ça y reste c'est bon!
Après je m'organisais différemment selon les matières, mais étant visuelle je marchais beaucoup aux schémas pour la métabo, l'histo, l'embryo, la BDR, l'anat:UE9/UE12/UE10, pour les matières de compréhension (Chimie, (bio)physique, biostat, physiologie) je prenais vraaaaaiment mon temps sur les cours sans me mettre un temps limite et surtout faits des exos (moi je pense que je n'en ai pas assez fait justement) et pour les matières de par coeur (structurale, un peu biomol, UE7, UE6) je changeais de façon de faire à chaque fois pour pas me décourager aha (j'écrivais, je parlais en marchant, je me faisais des fiches etc etc) et si vraiment certains trucs ne rentraient pas je les avais affichées dans ma douche en primante (ouais un peu l'excès )

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Je me suis rendue compte à mes dépends en paces que j'avais besoin de sommeil pour être efficace donc je n'avais pas forcément réduit mon temps de dodo ou mes pauses, j'allais même beaucoup plus courir vers la fin du semestre qu'au début, ce qui compte c'est pas de travailler le plus possible mais d'être le plus efficace possible, après si vous arrivez à faire les 2 vous êtes au top! donc j'ai gardé le même rythme jusqu'au bout, en me dispersant moins et en perdant le moins de temps possible, je rentrais donc chez moi à Toulon pour les 2 dernières semaines (comme ça ma mère s'occupait de tout et je pouvais me consacrer entièrement à mes cours et prendre des pauses bien méritées sans avoir à faire à manger etc) et j'étais vraiment plus efficace je pense même si la fatigue commençait à se faire ressentir ..

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Je prenais donc 1h par repas et 30min à 4h de l'aprem (parfois 10min dans la matinée)

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
PRIMANTE j'avais repris 10jours avant, 10h par jour et DOUBLANTE j'avais repris en même temps que la fac, j'avais vraaaaiment besoin de longues vacances

18) Allais-tu en cours ? Ça dépendait...

19) Si oui, auxquels ?
...j'allais en cours de chimie O, bioch métabolisme, EMBRYO (mdr j'abuse mais pour de vrai si vous devez aller à des cours je vous conseille vraiment embryo et anat) physique, biophysique, certains de biostats, anat/UE9/UE12,

physiologie

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Seulement lorsque le prof insistait tout particulièrement sur quelque chose et je prenais les schémas en enbryo/anat

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
je dirais continue quand même (sauf quand j'étais vraiment épuisée et que je m'endormais)

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
J'ai essayé plusieurs fois chimie G, structurale, bio mol, biocell, BDR, Staccini (biostat ou UE7), Pharma mais je n'ai pas été emballée...

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
EMBRYO (si vous n'aviez toujours pas compris ) parce que savoir comment un être se créé/se développe c'est le feu wow + que les tuteurs m'ont transmis le gout de la matière + la prof et trop top + les schémas/vidéos on adoooore (non je force pas du tout), ANATOMIE (ça rejoint un peu l'embryo, j'adore visualiser et comprendre comment le corps humain est constitué) et PHYSIO/UE3b (cette fois-ci c'est plutôt que j'aime comprendre comment le corps humain FONCTIONNE et en combo avec l'anat c'est juste parfait)

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
!!! P.H.Y.S.I.Q.U.E !!! (non non je suis calme) parce que juste déjà je suis nulle en calcul, je retenais pas les formules et avec le temps qu'on avait c'était chaaaaaud puis parce que les cours ne m'intéressaient pas (à part l'optique)
bon du coup la biostat niveau calcul c'était pas la folie non plus mais je préférais quand même
Et PHARMA parce les profs se contredisent beaucoup et on a pas forcément de réponses.. C''est donc frustrant de bosser sans connaitre la bonne version mais il ne faut vraiment pas s'y attarder, il y a tellement de choses à savoir qu'il ne faut pas perdre du temps alors qu'on aura jamais la réponse

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?
Du coup Physique et Biostat pour les raisons évoquées plus haut (manque de temps durant l'épreuve pour les calculs, faut vraiment s'entrainer +++)


26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Plutôt en groupe, on se posait énooooormement de questions entre nous et c'est vraiment bénéfique dans les deux sens : en expliquant tu comprends encore mieux/ça te fait réviser et si t'as besoin d'aide c'est tout bénéf aussi ! et quand tu craques il y a toujours quelqu'un pour t'épauler aussi c'est cool!

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Du coup comment j'ai dit plus haut, chez moi primante avec mes colocs (pour le soutien/les questions), BU en doublante (ça m'a aidé de prendre l'air tous les jours et de voir du monde extérieur, de manger au RU etcc) et les 2dernières semaines avant chaque concours chez moi avec ma famille (pcq on s'occupait entièrement de moi ehe)

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Tous les mardis

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Oui, on voit vraiment le type de QCM, avec toute la promo en plus, puis tout le monde y va, c'est l'activité de la semaine mdrr

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Oui les 2 années

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
Ma famille et des amis en médecine

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
oui un coach dans mon écurie + des amis étant passés

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
De la part de mes amis qui avaient réussi oui oui oui, beaucoup (2ème big up pour les BrisTo)

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?
non malheureusement

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
/

Hygiène de vie, environnement personnel
Si vous êtes sportif ou que vous avez juste besoin de prendre l'air vraiment aller courir, c'est rapide et ça fait beaucoup trop de bien, vaut mieux perdre une demie-heure de temps et gagner 5h d'efficacité que l'inverse, perso j'y allais avec une de mes colocs et on était reboostées après ! MANGEZ/DORMEZ BIEN (mais ça tout le monde vous le répétera) j'avais vraiment besoin de 8h de sommeil et je me les prenais SANS CULPABILISER et essayez de penser et de prendre soin de vous un minimum quand même, rien que de se faire beau 1fois par semaine ça fait du bien au moral mdr

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
PRIMANTE je m'accordais le mardi soir de repos après ma correction (même si je la finissais tard) et quelques samedi soirs pour sortir au ciné/manger au resto et je voyais mes parents le dimanche midi un peu plus d'1h et j'allais courir 1fois par semaine (je prenais sur mon temps de pause là)
DOUBLANTE je m'accordais TOUS les mardis soirs + un autre soir dans la semaine et je voyais toujours mes parents le dimanche midi (je courais mais moins..)

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
PRIMANTE non
DOUBLANTE pas au S1 mais au S2 oui et j'ai eu très peur que ce soit néfaste donc j'ai été vigilante, mais mon copain étant en 2ème année il pouvait comprendre ma situation et s'est donc montré très patient/compréhensif et même si mes pauses avec lui (1 à 2 soirs par semaine) étaient parfois plus longues que prévu ça me faisait beaucoup de bien, je pensais vraiment à autre chose et ça n'a pas du tout affecté ma réussite au concours! (3ème big up à mon gadjo mdrrr )

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?
A foooooond avec moi, ma mère m'a tellement soutenue pendant mes paces et ça a vraiment été vital pour moi je pense, même si j'avais l'impression qu'elle ne comprenait pas ce que je vivais elle avait toujours les bons mots (best big up )

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Mais ça m'est arrivé tellement de fois! Très souvent j'appelais ma mère justement, sinon j'allais courir, voir une de mes colocs, ou j'en parlais à mon copain enfin en tous cas je restais pas comme ça éternellement, je réglais ça très vite en vidant mon sac


40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
8h du coup!

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Plutôt stressée, doublante je faisais des crises d'insomnies et j'en ai vite parlé autour de moi pour trouver des solutions et j'ai fini par réussir à relativiser et à me calmer en prenant justement plus de temps pour moi

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
La PACES c'est le pire et le meilleur à la fois, vous allez vous retrouvez au plus bas mais vous allez tellement vous surpasser et vous surprendre et ça quand on arrive au bout c'est le plus important! Vous allez rencontrer des gens merveilleux, vous rapprocher davantage de ceux que vous connaîtrez déjà, vous allez tellement pleurer mais aussi vous taper des gros fous-rires mais par dessus tout vous allez être tellement fière de vous et d'être aller jusqu'au bout comme un guerrier, vraiment !
Et je précise du coup que j'avais fait un blocage sur la physique en primante et que vraiment c'est à éviter, en doublant j'ai cherché à aimer la matière, en voyant ce qu'elle m'apportait etc pour ne pas me pénaliser bêtement et même si au concours c'est resté la matière la plus difficile pour moi c'était plus cool de bosser les cours de physique en les "aimant" (c'est un bien grand mot) un minimum
J'ai raté de peu ma première année et je pense qu'il m'a beaucoup manqué de confiance en moi (et être plus douée en calcul mdrrr) donc vraiment, partez du principe que vous l'aurez en 1an et donnez-vous les moyens d'y parvenir (on dit que seulement les fous/surdoués y arrivent en 1an mais c'est pas vrai, on peut tous y arriver avec de la régularité, de l'acharnement, de la motivation et de la confiance en soi)

[Mérylstrips]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Primante

2) Bac / Spécialité / Mention ?

Bac S spécialité physique/chimie mention Très Bien

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

17 ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

Je vivais chez mes parents

- Avantages de ton logement :

L'avantage c'est qu'en théorie on ne s'occupe de rien, j'entends par là: pas de ménage, de courses à faire etc... je dis bien en théorie parce que ça dépend aussi des parents. Pour ma part ça n'a pas toujours été le cas

- Inconvénients de ton logement :

J'étais à Saint-Laurent du var donc assez "loin" de la fac ce qui veut dire plus de temps dans les transports, moins de temps pour dormir le matin et pour travailler. Puis, je voyais assez souvent mon frère, ma mère sortir, s'amuser ou tout simplement ne rien faire et quand à coté on ne fait que bosser ça peut décourager parfois.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

Ça variait entre 45 min et 1h30

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Non, personne.

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

Oui, j'avais commencé le 10 août seule chez moi avec les ronéos de l'année précédente. A ce moment là je faisais 10h par jour, j'avoue j'ai commencé fort mais en même temps je pensais que c'était ce qu'il fallait faire pour réussir j'étais vraiment au taquet même si découvrir seule les cours de PACES ce n'était pas évident. Après j'ai été à la Tut' Rentrée du tutorat et là ma "marraine" m'a clairement dit de me calmer un peu pour garder de l'énergie jusqu'en décembre.

8) Cela t’a-t-il aidé ?

Cela m'a clairement aidé. En arrivant à la Fac (même si je n'avais pas vu tous les cours) j'étais très à l'aise sur la plupart des premiers cours dispensés. Pour les matières difficiles comme la physique par exemple c'était vraiment nécessaire d'avoir commencé avant parce que même avec ça il m'a fallu LONGTEMPS avant de comprendre le cours
Donc je recommande VRAIMENT surtout pour les primants parce qu'au début les doublants auront le dessus sur vous

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Oui

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Comme je le disais, ça m'a vraiment permis d'avoir des bases solides sur des cours faciles et d'avoir des explications en direct sur des cours compliqués.
De plus, de pouvoir poser mes questions aux tuteurs que ce soit sur les cours ou sur la méthode ça m'a beaucoup servi. C'était plus simple pour moi d'avoir une explication orale qu'écrite. J'ai également pu découvrir les "sortes" de piège qui pouvaient tomber et ça c'était vraiment cool

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos + fiches de ma prépa
- Chimie Générale : le livre du prof et les magnifiques fiches des tuteurs de chimie G
- Chimie Organique : Ronéos + fiches de ma prépa+ fiches des tuteurs (teeeeelllemennnt utiles!!!!!avec plein d'astuces +++++)
- Biologie Moléculaire : le diapo du prof + fiches de ma prépa+ parfois les fiches du tutorat

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos + fiches de ma prépa
- Histologie : Ronéos + fiches de ma prépa
- Embryologie : Ronéos + fiches de ma prépa
- Biologie de la Reproduction : Ronéos + fiches de ma prépa

UE3
- Physique : Ronéos + fiches de ma prépa
- Biophysique : Ronéos + fiches de ma prépa
- Physiologie : Ronéos + fiches de ma prépa

UE4
- Biostatistiques : Fiches des tutrices ++++ et fiches de ma prépa

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos + fiches de ma prépa

UE6
- Pharmacologie : Ronéos + fiches de ma prépa
UE7
- SSH : Ronéos + fiches de ma prépa

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos + fiches de ma prépa

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos + fiches de ma prépa

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Alors pour ma part j'avais acheté le livre de Chimie G (indispensable) et Total UE7 en SSh pour le S2. J'avais aussi le livre avec les QCM de biostats mais je ne le conseille pas forcément parce que les QCM étaient beaucoup trop durs à mon goût (plus durs qu'au concours j'ai trouvé).

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Alors je n'avais pas le livre mais dans ma prépa ils filaient toutes les annales donc je les ai bossé toute l'année.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Ma méthode c'était:
- matin cours en amphi
-midi à 14h je mangeais et je rentrais chez moi (oui ça prenait du temps)
- jusqu'à 18h j'apprenais les deux cours du matin. Je les apprenais chez moi, en marchant dans ma chambre en parlant à mes doudous comme si c'était des élèves oui oui je vous vois vous moquer de moi mais bon ça marchait trop bien avec moi
- ensuite pause et après je revoyais les cours des jours précédent.

Le week-end, le samedi je revoyais tous les cours de la semaine et le dimanche je faisais que des QCM sur les deux matières qui tombaient le mardi au Tutorat. Il m'arrivait aussi de faire moitié/moitié: samedi matin cours et aprem QCM pareil dimanche.
Un mois avant le concours j'essayais de faire 1h de QCM tous les soirs en plus des annales après chaque cours.
Ensuite concernant les matières: je faisais des fiches à peu près sur toutes les matières pour résumer, schématiser, revoir plus rapidement mes cours sauf dans les matières où TOUT est à apprendre et qu'il y a trop de détails (#HISTO). Je vous conseille vraiment de faire des fiches Récap' dans les matières calculatoires: moi je mettais toutes les formules, les astuces QCM...
Je faisais aussi des fiches d'erreur (regroupant toutes mes erreurs des tutorats, CCB, SDR etc...) que je relisais avant le concours si j'avais le temps.
J'avais aussi fait une fiche avec toutes les coupes histologiques en histo, embryo + des fiches regroupant toutes les pathologies.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

J'avais fait un planning répertoriant tous les cours du semestre alors au S1 j'avais fait qu'un seul tour de programme alors qu'au S2 j'avais eu le temps de revoir les cours compliqués deux ou trois fois. Je gardais à peu près la même organisation qu'au-dessus sauf que je me levais à 6h pour commencer à 7h quand j'étais à la bourre, le midi je prenais qu'une demi-heure de pause et le soir 45min. J'essayais de faire un max de QCM dans les matières calculatoires comme physique, biophysique, chimie G et aussi Chimie O (bossez la c'est vraiment un avantage). J'essayais aussi de revoir les séances de révision. La veille du concours j'avais privilégié les annales, la relecture de mes fiches Récap' et erreurs.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

A 10h (15min), à midi (2h le temps de rentrer chez moi), à 18h (30 min), à 20h30 (1h)

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

Non

18) Allais-tu en cours ?

Oui

19) Si oui, auxquels ?

Tous

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Ca dépendait du cours mais en biostats, chimie G je prenais des notes ou quand il y avait des nouveautés.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Parfois j'étais vraiment concentrée mais je dois avouer qu'à plusieurs reprises je me suis endormie dans l'amphi parce qu'il faisait noir, chaud ou froid (ça dépend de la saison) et que les profs n'étaient pas toujours énergiques

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

Biophysique evidemmmmmmmeeeeennnttt!!! Parce que c'était une matière où je voyais l'utilité de la physique appliquée sur le corps humain et parce que les profs étaient très impliqués aussi.
L'embryologie: c'était trop cool d'apprendre tout le développement du bébé etc... ça me passionnait trop
La SSH éthique, psycho, histoire aussi parce que ça nous permettait d'aborder la médecine autrement, d'un autre point de vue. C'était hyper intéressant et j'étais même frustrée de ne pas pouvoir débattre directement avec le professeur en amphi pour savoir si oui ou non la vie n'a un sens que parce qu'elle est clôturée par la mort
Et enfin l'anatomie avec de Peretti la légende parce que je découvrais enfin la signification de plein de mots que je ne comprenais pas comme jéjunum, iléon etc... ça permettait d'avoir une vue d'ensemble et de faire des liens.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

Je ne détestais aucune matière. Au lycée je n'aimais pas ce qui se rapprochait de la chimie O mais les tuteurs de mon année m'ont fait aimer et comprendre cette matière merci à eux d'ailleurs Au début je n'étais pas trop fan non plus de la pharmaco jusqu'au moment où j'ai vu que je cartonnais sur les QCM

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

La physique parce que le prof n'expliquait pas bien son cours à mon goût; il s'embrouillait tout le temps et ses QCM étaient très durs.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Seule car je récite à voix haute

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Chez moi car encore une fois je récite à voix haute (je parle à mes doudous )

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

Oui

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Un entraînement en temps réel, avec des QCM pour s'entraîner même si ce n'était pas toujours représentatif ça me permettait de me dire que je pouvais encore faire mieux. On pouvait aussi ressentir la compétition et c'était important pour moi de me rappeler que je n'étais pas la seule à vouloir médecine, ça me motivait vraiment.Puis ensuite de voir mon classement ça me permettait de remettre en question mon apprentissage pour pouvoir m'améliorer etc...

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Oui

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

J'avais peur d'être perdue pour ma première année, je pensais avoir besoin de ce soutien.

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Oui

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Oui très clairement

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ?

Oui

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Oui beaucoup en plus j'ai rencontré des gens trop cool !!

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Je ne dirais pas loisirs car j'avais arrêté le sport, la musique etc... mais je gardais un soir dans la semaine généralement vendredi ou samedi soir pour voir mon copain, ma famille, mes amis ou juste ne rien faire, regarder une série. J'essayais tout de même de garder une demi-heure de sport par semaine c'était trop peu mais nécessaire.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Oui, j'avais mon copain, on se voyait au minimum une fois par semaine et après il passait me voir en me faisant la surprise
c'était vraiment bénéfique parce que c'était un énorme soutien moral même s'il ne travaillait pas comme moi. Après je pense que ça a fonctionné car on ne se disputait presque pas, il était TRES patient et compréhensif. Ça permettait vraiment de me ressourcer.

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Ils étaient très contents que je sois en médecine, ils m'encourageaient parfois mais sinon assez peu compréhensifs, parfois ils me rajoutaient du stress en m'imposant des tâches, même s'ils savaient que c'était dur, ils ne pensaient un peu qu'à eux malheureusement.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Oui ça arrive tout le temps en PACES, mais vraiment tout le temps. Je ne suis pas de nature dépressive mais alors cette année là j'ai battu les records ma marraine le sait Généralement j'appelais un très bon ami à moi en P2 qui était le meilleur remède contre les coups de mou; toujours les bons mots

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

J'essayais de dormir 8h par nuit mais parfois j'étais aux alentours de 6h parce que j'habitais loin de la Fac.

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Plutôt très stressée mais j'arrivais à gérer mon stress avec du yoga, de la course à pied, de la méditation, en pleurant aussi parfois ça aide et surtout mon pote en P2 que je remercie du fond du coeur.

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

Je dirais que c'est une année certes difficile mais formatrice. Ce n'est pas impossible c'est clairement faisable en une année il faut juste avoir CONFIANCE EN SOI, c'est vraiment la clef de la réussite, imaginez-vous en P2, médecin etc... il faut que l'idée de passer devienne une évidence.
Mettez-vous à fond dedans: c'est pour ça quand je disais que je faisais 10h par jour en août c'est parce que je m'étais conditionnée à être au taquet le 10 août. Quand vous commencez, vous commencez vraiment!! Ne doutez jamais de vos capacités même quand vous aurez des mauvais classements!!
Même si clairement la PACES ne sera pas votre meilleure année, ne la vivez pas comme si c'est l'enfer, ça va vous apprendre à vous organiser, à travailler, à être endurant et persévérant. Vous serez fiers de vous quoiqu'il en soit. Et dites vous que pour être dans les professions de santé il faut avoir un mental d'acier et que la PACES vous y prépare quelque peu.
Et le mot de la fin pour ceux qui ont fait latin "si vis potes"
pour les autres "si tu veux tu peux" voilà tout est dit

Bisouuuuuus de la team Biophyyyyy

[LisaQueen]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Doublante

2) Bac / Spécialité / Mention ?

Bac S / Spé SVT (la best) / Mention TB

3) A quel âge es-tu entré en PACES ?

18ans

4) Logeais-tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

En primante je logeais chez ma mère
En doublante j'avais un studio à Nice

- Avantages de ton logement :

Chez ma mère : pas besoin de faire les courses/à manger/lessives + soutient moral car je n'étais pas seule toute la journée, sa présence m'aidait moralement.
Dans mon studio : à 3min à pied de la BU (où j'y passais le plus clair de mon temps ) + j'étais beaucoup plus proche de la fac donc je perdais beaucoup moins de temps en trajet.

- Inconvénients de ton logement :

Chez ma mère : Je mettais presque 1h aller, 1h retour tous les jours pour aller à la bibliothèque. Idem pour aller au tutorat ou en cours je perdais beaucoup de temps dans les transports en commun (#grèveSNCF)
Dans mon studio : Je perdais du temps à me faire à manger/courses etc et moralement c'était beaucoup plus dur. La solitude est vite ressentie.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

Environ 30-45min en primante (train+tram ou voiture)
Environ 20min (tram+pied) en doublante

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Aucun, je suis la première à rentrer dans ce milieu

Travail de préparation l’été avant la PACES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

En primante, j'étais dans une écurie qui nous a fait commencer le 1er août avec 4h de cours par jour et environ 7h de travail chez moi quand j'étais rentrée de la prépa
En doublante, j'ai repris toute seule tout doucement (5h-6h par jour) vers début août en insistant principalement sur les cours où j'avais eu du mal l'année d'avant (BDR, bioch méta, physique...)

8) Cela t’a-t-il aidé ?

Oui beaucoup, je trouve ça très important de prendre de l'avance. Surtout en doublante j'ai pu bien revoir les bases que je n'avais pas acquise en primante et ça m'a permis d'être beaucoup plus à l'aise lorsque les ronéos sont sorties et surtout devant les QCMs. Mais il ne faut pas non plus commencer trop fort tout de suite car le semestre est long. C'est un marathon, pas un sprint. Il faut progressivement augmenter ses heures et donc savoir garder un peu de force pour le dernier mois (qui est très très important).

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Non

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

///


Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais-tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos + fiches tut
- Chimie Générale : Livre du prof +++++++++++++
- Chimie Organique : Ronéos au début puis fiches de ma prépa avec les notes que j'avais prise en cours
- Biologie Moléculaire : Diapos du prof

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos
- Histologie : Ronéos
- Embryologie : Ronéos + fiches du tut (qui étaient )
- Biologie de la Reproduction : Ronéos + fiches du tut + fiches prépa (oui j'avais beaucoup de mal avec cette matière donc je prenais beaucoup de supports différents qui expliquaient parfois différemment)

UE3
- Physique : Ronéos + fiches du tut
- Biophysique : Ronéos + fiches du tut
- Physiologie : Ronéos

UE4
- Biostatistiques : Fiches du tut

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :
UE5 : Ronéos + notes prises en cours
UE9 : Fiches du tut
UE12 : Ronéos

UE6
- Pharmacologie : Ronéos
UE7
- SSH : Ronéos + Fiches du tut pour la santé publique + Livre Orban

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : ///

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos + fiches du tut

UE11
- Analyse du génôme : Ronéos + fiches prépa

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : ///

UE14
- Médicaments et produits de la santé : ///

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : ///

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Livre Chimie G + Total UE7 + annales = INDISPENSABLES
Livre total UE4 = utile mais vraiment dur à mon gout donc beaucoup moins indispensable

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Les annales sont vraiment très très importantes à faire +++ Surtout pour certains profs! Je les avais commencé environ un mois/un mois et demi avant le concours. J'utilisais d'abord les annathèmes (je faisais un cours et après je faisais les qcm correspondants) mais je ne touchais pas au qcm 2017 et 2018 que je gardais pour faire tous le sujet en condition 2 semaines avant le concours grâce à l'annapoche.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Oulaaaa ceux qui me connaissent bien savent que j'ai testé moultes et moultes méthode de travail sans jamais réellement la trouver
Alors personnellement, il m'était impossible de travailler chez moi = BU obligatoire. Je sais que j'ai toujours eu principalement une mémoire visuelle et écrite du coup j'écrivais beaucoup ou je faisais des schémas avec pleeeeins de couleur dès que possible. Certaines de mes copines récitaient leur cours à voix haute, j'ai essayé mais cette méthode ne marchait absolument pas sur moi.
Je fonctionnais aussi beaucoup avec les qcm. A chaque fin de cours je faisais des qcm derrière. Cela me permettais de voir si j'avais bien appris mon cours et parfois de remarquer des détails sur lesquels je n'avais pas fait attention. Je refaisais des dm, les annatuts des 2 voir 3 années précédentes si le prof n'avait pas changé.
Lorsqu'il fallait apprendre des listes de choses par cœur j'en faisais une fiche et à n'importe quel moment de la journée je la ressortais et je la récitais.
Je travaillais aussi sur beaucoup de supports différents (ronéos, fiches tut, fiches prépa). Je sais qu'on ne conseille pas d'avoir plusieurs supports mais moi ça me permettait de mieux retenir car parfois c'est expliqué différemment et certains détails sont parfois mis plus en valeur et donc je les retenais mieux. Puis une fois que je connaissais bien mon cours je choisissais le support que je préférais pour le cours en question et je ne gardais plus que lui jusqu'au concours.

En ce qui concerne mon organisation j'étais la pro des plannings Les plannings c'est hyper important ++
Après chaque concours blanc à ma prépa (soit toutes les 3 semaines), le dimanche soir je faisais mon planning pour les 3 semaines suivantes. Je faisais ça en même temps que ma copine (#Juliette ) et après on se les envoyait pour les comparer, voir si on avait fait quelques choses de correct et surtout quelques choses de faisable. Je faisais tout au long du semestre le même ordre des UE tous les jours (matin UE3a + bioch, aprem UE2, soir chimie G-O, biomol + UE4). Cela m’en permettait d’être réglée comme une horloge et d’avoir le même rythme tous les jours.
Finalement au niveau horaire je faisais du 8h-22h à la bu tous les jours. (vive les nocturnes à la bu de St Jean )

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

A l'approche du concours je faisais au max les annales ++ Et j'essayais vraiment de passer le plus de temps possible sur mon cours pour être sur de le connaitre vraiment bien bien et pour ceux dont j'avais vraiment encore du mal je les remettais plusieurs fois dans mon planning. 1mois/1mois et demi avant je restais plus longtemps à la BU (minuit)
Et deux semaines avant le concours je me réservais 2 jours complets pour faire en condition le sujet 2017 et le sujet 2018 avec une correction bien bien détaillée.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Comme souvent je n'avais pas de copine qui venaient travailler à la bu avec moi, et bien du coup je ne prenais quasiment aucune pause. Mes seules pauses étaient toutes les 2h je descendais aux toilettes remplir ma bouteille d'eau. Et puis après je prenais 1h le midi et 1h le soir pour manger.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

En primante ma prépa nous avait fait reprendre le 3 janvier.
En doublante j'ai prooooooooofité de mes vacances. J'ai repris tout doucement le 7 janvier mais j'ai réellement repris lorsque les résultats sont tombés.

18) Allais-tu en cours ?

Vu que ma prépa me faisait cours je n'allais pas à la fac. En revanche pour certaines matières en primante j'en ressentais quand même le besoin. Et en doublante j'y allais un peu plus surtout dans les matières où j'avais du mal car là je n'avais plus de prépa.

19) Si oui, auxquels ?

- l'anatomie (en primante) voir DeP expliquer tout en dessinant me permettait de bien retenir et de bien comprendre (bien qu'il allait très lentement, pour ça que je n'y allais plus en doublante)
- la chimie O (en doublante)
- l'embryo (en doublante, car j'avais eu bcp de mal en primante du coup je voulais mieux comprendre)
- certains cours d'UE3a
- certains cours de biostats/santé publique

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Oui je prenais des notes que je rajoutais sur les fiches du tut ou de ma prépa que j'avais avec moi. Et pour les schémas de DeP je les refaisais tous en ajoutant les légendes.
+ j'enregistrais toujours le cours mais honnêtement je ne réécoutais jamais mes enregistrements

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Par intermittence

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

J'avais mes cours à ma prépa. Et en doublante comme je connaissais déjà les cours, je trouvais que j'allais plus vite avec les ronéos que en cours. Surtout que je n'ai pas une mémoire auditive.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

La chimie G , l'embryo j'adooorais c'est hyper intéressant, l'anatomie

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

Physique (trop dur et pas intéressant je trouve), ssh psycho (je comprenais rien mdr), biocell (pas intéressant et hypeeeer long)
Après la bioch méta et la pharma je trouvais ça très intéressant mais en qcm je n'y arrivais PAS DU TOUT du coup je détestais mdr

25) Quelle(s) sont (est) les(la) matière(s) qui t’ont (a) posé problème ? Pour quelles raisons ?

Physique (pour les calculs), bioch méta (je n'avais pas la réflexion = si tu inhibes ça ça fait ça etc etc), pharma

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Seule. Mais travailler en groupe ne me dérangeait pas car je pouvais poser des questions plus rapidement mais j'avais aussi tendance à plus parler alors bon...

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

BU de St Jean d'Angely le loveeeeeee (la meilleure de toutes les bu!)
Travailler à la bu était pour moi très bénéfique : 1) voir que d’autres personnes bossent à côté de toi te boost
2) dès que je prenais mon téléphone j’avais l’impression que tout le monde me jugeait alors je le reposait très vite
3) chez moi j’etais très vite distraite (téléphone, objets dans ma chambre, ma mère qui me parle, mon chat etc) et dans mon studio mon bureau était beaucoup trop petit j’arrivais pas à travailler dessus
4) les horaires de la bu me donnait un rythme comme si j’allais en cours ce qui me forçait le matin à vite me préparer et sortir alors que chez moi je traine en pyjama et je mets du temps à m’y mettre

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

OUI ++++++++

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Les tuteurs font du mieux qu'ils peuvent pour que les qcm soient le plus représentatifs possibles donc c'est top et surtout les classements sont à l'échelle de toute la fac et pas seulement d'une seule écurie donc c'est très bien pour se situer et voir si notre travail est correct ou non.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

En primante oui (cours, fiches, concours blancs)
En doublante j'avais seulement les concours blancs.

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

Beaucoup me l'avait conseillé et je sais que j'avais besoin d'être réellement suivi avec des cours en petits comités pour que je puisse poser des questions facilement. Je voulais mettre toutes les chances de mon côté.

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privées, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Oui j'avais un coach via ma prépa en primante

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Oui car il me faisait mes plannings et me conseillait mais en doublante finalement je préférais mes propres plannings.

34) As-tu bénéficié du soutien qu'offre le Parrainage ? ///

35) Si oui, cela t’a-t-il aidé ? ///

Hygiène de vie, environnement personnel

36) Avais-tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

En primante : j'ai continuer d'aller à mes entraînements de natation une fois par semaine. Je gardais tous mes samedis soir pour voir mon copain/amies.
En doublante : j'ai arrêté totalement le sport (ce que je ne conseille pas forcément). J'avais toujours mes samedis soirs de libre mais très souvent je n'avais rien de prévu du coup finalement je rattrapais mon retard accumulé de la semaine.

Après chaque concours blanc je faisais ma correction et c'est TOUT je me prenais tout le reste de ma journée de libre.
Après chaque tutorat je faisais ma correction et c'est TOUT ! Le reste de la soirée je rangeais mon appart et regardait des vidéos.

37) Avais-tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Durant mon année de primante j'étais en couple oui. Je le voyais tous les samedis soirs et parfois après la bu j'allais dormir chez lui en semaine.
Points positifs : un énorme soutient moral ++ Il m'encourageait beaucoup et dès que ça n'allait pas il me remotivait. Il m'aidait aussi en m'interrogeant sur mes cours ou en me donnant des moyens mnémotechniques quand j'arrivais pas à retenir certains trucs.
Points négatifs : je perdais beaucoup de temps à être sur mon téléphone pour lui parler / à le voir. Et j'avais beaucoup de mal à concilier PACES et vie de couple ce qui impactait mon moral parfois.
En doublante j'étais célibataire.

38) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PACES ) ?

Ma mère m'a été d'une grande aide. Un gros soutient moral (même si elle ne comprenait rien en voyant mes cours ) et lorsque j'avais mon appart elle venait me faire le ménage, parfois les courses et le week-end elle me préparait quelques plats pour la semaine. Elle était très encourageante et plutôt compréhensive.
En revanche le reste de ma famille ne comprenait rien. Pour eux j'avais le temps de faire du sport, des repas de famille, des restau, des cinémas etc et ne comprenait pas pourquoi je leur disais "non je ne peux pas, j'ai pas le temps".
On ne peut pas réellement comprendre la PACES tant qu'on ne la vis pas.

39) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisses de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Ohhhhh que oui ! Passages obligatoires en P1.
En primante j'étais toujours un peu dans la découverte donc mon moral allait et venait mais je gérais ça plutôt bien.
Mon année de doublante je l'ai très très mal vécue pour plusieurs raisons personnelles. La PACES est très longue (surtout le S2) mais finalement ça en vaut la peine!!! A chaque baisse de moral, j'avais mes copines qui m'aidait (beaucoup) et surtout je me disais que c'était mon avenir et que je voulais depuis des années être kiné alors il fallait que je tienne bon. Il ne faut jamais perdre son objectif de vue et se rappeler pourquoi on fait ça.

La PACES c'est très très dur mais vous serez tellement fiers de vous après, alors ne lâchez jamais rien !!!!!!!!

40) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

En primante je dormais environ 8h par nuit.
En doublante au départ c'était 8h mais finalement c'était plutot du 6h30-7h et a la fin du S2 c'était du 5h.... Chose à ne pas faire le sommeil c'est très très important !!! Si vous avez besoin de beaucoup de sommeil ne culpabilisait pas parce que votre copine dort elle 6h on s'en fou adaptait votre planning en fonction de vos besoins! Si vous travaillez fatigué ça ne sert à rien!

41) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Grâce à mon sport j'ai toujours appris à bien gérer mon stress ce qui fait que j'ai très très peu stresser en PACES. D'autant plus que je savais que si je stressais je n'arrivais pas à travailler donc vallais mieux pas que je stress.

Conclusion

42) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PACES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

Cette année est très très dure mais très très enrichissante. Vous ne regretterez pas. Et vous serez très fier de vous à la fin. Elle apporte beaucoup de chose. On découvre nos propres limites mentales et physiques. On se découvre soit même. Et ça forge beaucoup.

Pour le secret c'est vraiment l'organisation ! Faites des plannings ++ Trouvez votre méthode de travail le plus tôt possible et dès que vous l'avez ne la lâchez pas. Si vous n'y arrivez plus prenez une pause! Il vaut mieux prendre 30min de pause que de s'acharner car au final vous ne retiendrez rien. Si vous stressez posez vous juste une question "quels points positifs m'apportent ce stress?" souvent la réponse est "rien" alors détendez-vous, soufflez et reprenez calmement. N'hésitez pas à poser des questions sur le forum on est la pour ça, pour vous aidez! Plus tôt vous comprendrez votre cours, plus tôt vous les retiendrez. Entraînez vous au maximum en qcm (surtout les matières à calcul). Si vous faites de mauvais résultats au tutorat ce n'est pas grave ne baissez pas les bras et battez vous pour la semaine suivante! En revanche si vous faites de bons résultats (bravo) mais ne vous reposez pas sur vos lauriers... Prenez vous une pause dans la semaine je trouve ça très important personnellement, ça ressource beaucoup. Tout est possible, ne jamais perdre espoir !!! Si vous ne croyez pas en vous, moi je crois en vous sachez le
Je suis très à l'écoute si vous avez besoin de conseil, ou de soutient n'hésitez pas à m'envoyer un message c'est avec grand plaisir!