PACES : Témoignages des Tuteurs & Parrains 2012/2013

[Vincent B]

Salut à tous !

La PACES est un saut dans l'inconnu pour beaucoup d'entre vous.
Pour cette raison, nous vous proposons le témoignage des étudiants qui vous ont précédé , et qui ont franchi le cap de cette première année des études de santé avec succès. Vous y trouverez peut être des réponses à vos questions .

Les grands points abordés vous donneront entres autres un aperçu de la méthode de travail, de l’aide utilisée, de l’hygiène de vie, de l’environnement de chacun d’eux, et divers conseils pour éviter les erreurs courantes.

Ce sujet a pour but de vous donner des pistes quant à votre manière d’aborder cette année difficile, qui nécessite une adaptation rapide au rythme de travail et une efficacité optimale.
Les méthodes de travail de chacun étant différentes, il vous appartient de vous inspirer (ou non) de celle qui vous correspond le mieux.

Toute l’équipe du Parrainage et du Tutorat Niçois vous encourage chaudement pour les 9 mois à venir

PS : Pour toute question relative aux témoignages (méthode de travail, Hygiène de vie, Ouvrages utilisés), pour une bonne lisibilité nous vous demandons :
1) D’ouvrir un nouveau sujet dans la rubrique Tutorat (viewforum.php?f=307),
2) De mettre en titre : « PACES : Témoignages - Question abrégée le pseudo du parrain/tuteur à qui s’adresse la question éventuellement »
3) De poser la question, en mettant le lien (copié/collé de l’adresse internet) de la page du sujet "PACES: Témoignage des Tuteurs et des Parrains" à laquelle fait référence la question éventuellement.

Toute question posée dans ce sujet sera supprimée, celui-ci étant réservé aux seuls témoignages.

(A l’attention des Parrains, Tuteurs et étudiants de 2e année et plus. Consignes pour publier votre Témoignage : A lire avant de poster )
Pour rédiger votre témoignage en respectant la mise en forme initiale et l’ajouter à ceux déjà présents, il vous faut :
1) Cliquer sur « Citer » en haut à droite du message qui suit (celui avec le questionnaire) -> La boîte pour rédiger votre message apparaît.
2) Avant toute chose, effacer le texte « [.quote="Vincent B"] » en tout début de message.
3) et Effacer le texte « [/quote.] » en toute fin de message.
4) Répondre à chaque question sans modifier la mise en forme de la question ni la numérotation (penser à sauter une ligne entre votre réponse et la question du dessous pour aérer le texte).
5) Cliquer sur « Envoyer » pour poster votre témoignage (vous pouvez contrôler la présentation de votre message en cliquant sur « Aperçu » avant d’envoyer votre message).

[Vincent B]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

2) Ton bac / Spécialité / mention ?

3) A quel âge es-tu rentré en PAES ?

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

- Avantages de ton logement :

- Inconvénients :

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Travail de préparation l’été avant la PAES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

8) Cela t’a-t-il aidé ?

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :
- Chimie Générale :
- Chimie Organique :
- Biologie Moléculaire :

UE2
- Biologie Cellulaire :
- Histologie :
- Embryologie :
- Biologie de la Reproduction :

UE3
- Physique :
- Biophysique :
- Physiologie :

UE4
- Biostatistiques :

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :

UE6
- Pharmacologie :

UE7
- SSH :

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :

UE11
- Analyse du génôme :

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail -->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

18) Allais-tu en cours ?

19) Si oui, auxquels ?

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PAES ) ?

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PAES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

[Vincent B]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Primant

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
BAC S option Technologie industrielle, mention AB

3) A quel âge es-tu rentré en PAES ?
27 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Je logeais dans ma famille

- Avantages de ton logement :Economique, pas de loyer à payer, proche de la fac, calme, aide de la famille (courses et repas )
- Inconvénients :L'absence d'indépendance (ce qui est très secondaire en PAES )

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
15 minutes à pied

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Oui. Un père médecin généraliste, et une mère infirmière.

Travail de préparation l’été avant la PAES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Oui, 2-3 semaines avant à raison de 10 heures par jours environ. J'avais préparé la rentrée via une écurie privée (4 h de cours/jours le matin pendant 10 jours avec un concours blanc à l'issue du stage de pré-rentrée)

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Oui, une pré-rentrée est nécessaire selon moi pour prendre de l'avance, en particulier sur les notions difficiles abordées au cours du semestre (Biochimie, Biostat, Physique) et aborder la PAES avec le bon rythme. (C'est comparable à l'échauffement auquel on s'astreint avant une compétition sportive, qui est indispensable pour être performant dès le début )

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Non, malheureusement. M'étant inscrit le dernier jours à la fac, je n'avais pas rencontré le stand Tutorat.
Je n'ai eu connaissance de son existence que quelques jours avant son début.
Étant déjà engagé dans une écurie pour la pré-rentrée je n'ai pas pu y participer par manque de temps.

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Supports de cours des professeurs parfois accompagnés par les enregistrements audios.
- Chimie Générale :Supports de cours du Pr Golebiowski, Livre de Chimie G du Pr Golébiowski (Bon livre d'entrainement et de révision, avec quelques petites erreurs toutefois...il faut le savoir), les fiches que je me faisais.
- Chimie Organique : Ronéo
- Biologie Moléculaire : Support de cours du Pr Naimi.

UE2
- Biologie Cellulaire : Livre "les ficelles de la Biocell"
- Histologie : Ronéo
- Embryologie : Support de cours du Pr Balas
- Biologie de la Reproduction : Ronéo

UE3
- Physique : Support de cours des Professeurs & les fiches que je me faisais.
- Biophysique : Support de cours du Pr Darcourt & les fiches que je me faisais. Pour le second semestre je m'appuyais beaucoup sur le livre de Biophysique du Pr Magné "Biophysique - Editions Ellipses - Pr Magné"
- Physiologie : Ronéo

UE4
- Biostatistiques :Support de cours des professeurs, les fiches que je me faisais, le livre "Biostatistique - Edition omniscience" (il m'a peu servi durant ma PAES, beaucoup plus pour le tutorat de biostat ).

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :Ronéo, Livre "Qcm illustrés d'Anatomie éditions ellipses - Pr De Peretti ", Livre "Manuel d'anatomie générale - Edition Ellipses - Pr de Peretti" (très peu servi)

UE6
- Pharmacologie : Livre "UE6 Initiation à la connaissance du médicament" (support officiel pour l'année 2010-2011, mais ça a changé depuis)

UE7
- SSH : Selon les chapitres: Fiches des tuteurs, supports de cours des professeurs, notes personnelles prises en cours. Livre " La Santé - Editions Ellipses - Orban"

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéo

UE11
- Analyse du génôme :Ronéo

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Je conseille: Pour l'UE5/9/12 "Qcm illustrés d'Anatomie éditions ellipses - Pr De Peretti ". Pour l'UE6"UE6 Initiation à la connaissance du médicament". Pour l'UE1-Chimie G "Chimie Générale - Editions Ellipses-Pr Golebiowski).

Je déconseille : Pour l'UE5/9/12 "Manuel d'Anatomie éditions ellipses - Pr De Peretti ", pour l'UE4 "Biostatistique - Edition omniscience", Ouvrages couteux et très peu utilisés. La ronéo et les supports de cours des profs suffisent largement.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
En début d'année, je me suis procuré les Annathèmes et les Annapotch pour environ 100€ le tout...ils m'ont très peu servi.
Je n'ai fait que quelques QCM en début de semestre lorsque les Tutorats n'avaient pas encore débutés. Ensuite je ne les ai plus touché sauf à 3 jours du concours pour faire des QCM d'UE2- BDR (la même forme de QCM tombe chaque année ).
Nota: les sujets de Tutorat de l'année en cours et des années précédentes constituent une base conséquente de QCM, et laissent peu de temps pour faire d'autres QCM, pour peu qu'on les refasse régulièrement.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail ->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Ma méthode s'articulait selon plusieurs principes:

PRINCIPE 1 : LA REPETITION EST LA BASE DE L’APPRENTISSAGE

Concrètement j'essayais de voir un même cours au moins 2 fois au cours de la même semaine, l’idéal étant 3 fois en 2 semaine (1ère fois: Jour 1, 2e fois: Jour 3 ou 4, 3e fois: Jour 12,13 ou 14 ).

Pour cela, la planification des révisions ainsi qu’une bonne organisation générale est nécessaire.

LA PLANIFICATION

Voici une planification type de mon travail personnel, en fonction des cours dispensés en faculté de médecine.
Exemple de cours dispensés à la faculté de médecine :

Planification du travail personnel :

Ce planning est bien évidemment modulable. Il faut simplement retenir le principe.
En effet, le temps consacré pour l’apprentissage de chaque cours varie en fonction de la longueur et de la difficulté d’un cours, mais aussi en fonction de nos facilités.

Nota : Il y a un décalage d’une semaine environ, entre les cours dispensés à la fac et la révision de ces mêmes cours. Celle-ci coïncide avec la parution de la ronéo.

Certains profs rendent leur support de cours disponibles le jour même du cours. Dans ce cas, je n'attendais pas la ronéo pour commencer les révisions.

J'apprenais les cours que j'aimais le moins en début de journée, et je terminais par ceux que je préférais ! Personnellement je travaillais l’UE2 en premier lieu, pour terminer par l’UE4 ou l’UE3 (les matières que j’appréciais le plus).

LE PROCESSUS DE MEMORISATION

J'appliquais une méthode que j’avais trouvée assez efficace pour apprendre le cours à partir des ronéos:

1ere lecture (jour 1)
Pour chaque page, je surlignais les mots ou phrases qui me semblaient importantes. J’apprenais ensuite dans la page en question le contenu surligné, et le récitais (à demi ou haute voix éventuellement) avec mes mots en cherchant à visualiser ce que je disais (et non pas mot à mot), puis je passais à la page suivante.

2ème lecture (jour 3 ou 4)
Idem, pour chaque page, je récitais de la même manière les parties surlignées.

3 ème et dernière lecture (hors révisions) (jour 12,13 ou 14 )
Idem, pour chaque page, je récitais de la même manière les parties surlignées.

PAR COEUR OU COMPREHENSION ?

Dans l'absolu je privilégiais toujours la compréhension ! En effet ce qui est compris n'a pas besoin d'être retenu, et donc présente moins de risque d'être oublié, et peux se retrouver en réfléchissant un peu .
D'autre part, le temps passé à comprendre un cours la première fois qu'il est vu, permet de gagner beaucoup de temps au moment des révisions. Temps qui peut être consacré aux dernier cours du semestre par exemple.

Je passais donc du temps pour comprendre les notions de cours en cherchant à retrouver les formules par exemple (physique, biophy, Thermodynamique, Biostat), à les interpréter (Biostat), ou à chercher des liens et la logique entre les notions abordées (Biochimie : lien entre les voies métaboliques, métabolisme pré-prandial vs post-prandial, Biocell ).

Néanmoins le "par coeur" est à privilégier pour certaines matières, car celles-ci ne présentent pas de difficulté de compréhension mais sont assez denses. Pour les matières telles que l'Histologie, la BDR, la SSH, l'UE10, la Pharmacologie (UE6) je me récitais le livre, mes notes ou les ronéo, comme expliqué ci-avant.

Concernant l'Anatomie, matière à part pour moi, la première fois je lisais la ronéo et regardais les schémas simultanément, et les fois suivantes je lisais la ronéo en cherchant à visualiser (en 3D) les schémas dans mon esprit , et je contrôlais ensuite en regardant les schémas.

LES QCM

Selon les cours je faisais plus ou moins de QCM d’entrainement. (UE3/UE4/UE1 : Qcm +++)
Globalement, je consacrais mon temps à l’apprentissage des cours (en particulier pour les UE2/UE5/UE6/UE7/UE9/UE10/UE12), et je testais mes connaissances le plus souvent lors des séances du Tutorat, que je ne manquais sous aucun prétexte.

La veille d’une séance Tutorat (par ex : UE1 /UE3), je faisais systématiquement en mode chronométré le sujet du dernier Tutorat d’UE1/UE3.

J'évitais de me lancer sur une série de Qcms après une seule lecture du cours.
Je m'entrainais avec des QCM après avoir vu au moins 2 fois le cours, et à distance de la dernière révision. Cela permet de voir si j'avais acquis les connaissances durablement.

PRINCIPE 2 : OPTIMISER SON TEMPS

J'évitais de consacrer du temps pour faire un travail qui est déjà fait ou sera fait par quelqu’un d’autre. En clair, je ne passais pas mes après midi à retranscrire sur ordinateur le cours du prof à partir de notes, photos, enregistrements.
Je faisais confiance aux ronéoistes qui consacraient beaucoup de temps (entre 15 et 20 h) pour nous faire des ronéos de qualité.

Comme je ne prenais pas de notes en cours, j'attendais la parution de la ronéo la semaine suivante pour me plonger dans le cours sérieusement, et ainsi entamer le processus d’apprentissage. (pour les cours dont les professeurs ne proposaient pas de support)

LES FICHES

Je faisais très peu de fiches.
Elles étaient très succinctes et manuscrites (une feuille recto verso pour un cours).
Je lisais et comprenais d'abord le cours sur le support du prof ou la ronéo, et je m'astreignais ensuite à ne faire qu'une liste des points importants à retenir (formules, définitions la plupart du temps).

Les matières que je fichais : UE1-Chimie G ; UE3-Physique/Biophysique ; UE4-Biostat

Ces fiches avaient pour seule vocation d'être des aides mémoire, et non une aide à la compréhension du cours.

LE CLASSEMENT DES COURS

Je prenais le temps de classer les cours (au format "papier" et au format "informatique"), afin de pouvoir retrouver un élément de cours passé, soit pour comprendre une nouvelle notion, pour répondre à un QCM… ou pour me rassurer tout simplement .
Selon moi, un peu de temps consacré au classement évite de perdre beaucoup de temps plus tard.

Le classement « Papier »
Je prenais un classeur pour chaque UE (prévoir 2 classeurs pour l’UE1 , l’UE2 et l’UE3).
J'utilisais une grande intercalaire pour séparer chaque matière (ex : en UE1, une intercalaire pour la chimie G, une autre pour la chimie orga et une troisième pour la Biochimie). Dans chaque matière j'utilisais 2 petites intercalaires : une pour les ronéos et une pour les exercices (prof, DM tutorat, etc…).

Le classement « informatique »
J'ai crée dés le début de l'année un dossier à tiroirs :
PAES → UE1 (par exemple) → Biochimie (par ex)→ Cours (support de cours téléchargés sur l’ENT)

PRINCIPE 3 : REMETTRE EN QUESTION SA METHODE

J'essayais d’évaluer régulièrement l’efficacité de ma méthode de travail afin de la corriger si besoin.
Pour cela je me posais un certain nombre de questions:

Suis-je efficace dans mon travail ?
- Si Je travaille 3 heures d’affilées sans m’arrêter. Suis-je efficace ?
- Mon esprit est-il concentré sur ce que je fais, ou bien s’évade-t-il ?
- Ai-je l’impression d’avancer dans mon cours, ou bien de stagner ?
Ce sont autant de questions que je pouvais me poser pour évaluer l’efficacité de mon travail.

Ma méthode d’apprentissage est-elle la bonne ?
Au 1er semestre, je me contentais de lire plusieurs fois les ronéos (par flemme, j’avoue) . Je ne retenais tout compte fais pas grand-chose.
Au 2nd semestre j’ai changé de méthode, et je me suis appliqué à réciter chaque page de ronéo avec mes mots selon la méthode décrite plus haut.
Cette méthode est contraignante mais bien plus efficace je trouve.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
J'établissais un planning 2 semaines avant le concours, dans lequel j'indiquais tous les cours à réviser (exemple: Jeudi 13 décembre de 20h à 22h -> Biochimie - Le métabolisme des glucide).
L'objectif étant d'avoir revu tous les cours au moins une fois.

Concernant l'ordre des cours à réviser, je planifiais à distance du concours ceux que je connaissais le mieux, c'était souvent les cours de début de semestre car je les avais déjà revus à de nombreuses reprises.
Je mettais à proximité du concours, en fin de planning, les derniers cours du semestre que je n'avais pas eu le temps de voir ou alors seulement une fois, afin de les avoir bien en tête le jour J .

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Une pause à midi de 1h30 pour le déjeuner et une le soir vers 20h00 de 1h pour le diner. Autrement, je m'aérais l'esprit régulièrement et m'accordais une pause de 5 min toutes les heures, et une pause de 15 min toutes les 2 heures.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
A 15 jours de la rentrée du semestre 2, j'ai lu quelques fiches d'UE7 (SSH) qu'on m'avais prêtées.
J'ai feuilleté le manuel d'anatomie du Pr de Peretti (pour avoir bonne conscience).
J'ai également participé à la tut'Rentrée du S2.
Au final j'ai du consacrer 5h par jours pendant 15jours au travail personnel.

18) Allais-tu en cours ?
Au premier semestre Oui. Au second, pratiquement pas.

19) Si oui, auxquels ?
Premier semestre : A tous les cours
Second semestre : Aux cours qui ne n'étaient pas retranscrits pour la ronéo (UE7 uniquement).

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Non. J'étais incapable de prendre à la fois des notes ET d'être attentif à ce que disais le prof. D'autre part, mes notes sont très incomplètes, ce qui ne me permet pas de réviser. Donc lorsque j'allais en cours, je posais mon sac et j'écoutais le prof.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
A certains cours (Biochimie, embryologie, Physique, SSH), j'arrivais à être attentif quasiment tout au long des 2h, je ne perdais donc pas une miette. Pour d'autres, il m'arrivait de décrocher voir de m'endormir ! (en Biocell par exemple).

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
J'ai pris conscience à la fin du premier semestre que le temps que je passais en cours n'était pas bien utilisé. Je ne retenais pas grand chose d'un cours, en tout cas moins que si j'avais consacré le même temps à la lecture d'un support de cours (Diaporama du prof, ronéo ).

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Les matières faisant appel aux mathématiques me plaisaient car je m'y sentais à l'aise (UE3-Physique/Biophysique, UE4-Biostat). J'avais également un faible pour la Biochimie (l'étude des différentes voies métaboliques est passionnante )

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
J'ai haï la Biocell. Les cours étant soporifiques et très denses, j'ai fait un blocage pour cette matière.
L'embryologie à l'époque du Pr Balas m'a aussi déplu malgré des cours intéressants. Principalement en raison d'un support de cours non adapté à ce qui était demandé au concours .

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?
La Biocell et l'embryologie pour les raisons évoquées ci-dessus.
La chimie Organique également. Nous avions eu la majorité des cours en fin de semestre, et bien que la matière puisse être séduisante par le chalenge qu'elle implique , le temps nécessaire pour la maitriser était trop important --> j'ai fait l'impasse pour la 2e partie du cours (soit 50% du programme).

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seul. J'ai du mal à rester concentré et à être efficace lorsque je travaille en groupe.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Chez moi uniquement.
N'ayant aucun mal à me mettre au travail chez moi, je n'avais aucun intérêt à aller à la BU.
D'autre part j'ai du mal à rester concentré dans un lieu publique fréquenté.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui, à toutes.

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Le Tutorat me permettait d'évaluer mes acquis (et donc ma méthode) dans les conditions du concours.
Ces séances me permettaient également d'apprendre à répondre correctement aux QCM en situation de stress, et donc de ne pas perdre mes moyens le jour du Concours.
C'était également une source de motivation pour être compétitif, grâce aux classements hebdomadaires.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Oui, lors du premier semestre. Pas pour le second.

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
Mon entourage (parents, amis) a insisté pour que je mette toutes les chances de mon coté. (L'idée selon laquelle les écuries sont incontournables pour réussir étant encore encrée dans les esprits). Je me suis donc inscrit pour le 1er semestre.

Ayant une bonne compréhension des cours (rares sont les cours difficiles), et conscient du temps dont me privait cette écurie pour réviser, j'ai continué sans au 2e semestre.

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Non

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Plein de bonnes intentions, j'ai démarré le 1er semestre en poursuivant ma pratique sportive (course à pied, natation, cyclisme) à raison de 4-5 entrainements par semaines. Chose que j'ai totalement arrêté au bout de 3 semaines par manque de sommeil et en raison du temps nécessaire pour tenir l'emploi du temps que je m'étais fixé (exemple à ne pas suivre --> il faut se laisser du temps pour les loisirs (activité physique ++) au moins 2-3 fois par semaine)

Autrement je ne prenais de "pauses" qu'après les concours blancs.

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PAES ) ?
Ma famille était plutôt compréhensive, et surtout consciente de l'investissement qu'impliquait la PAES. Elle m'a soutenu et surtout aidé à tout point de vue.

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Démotivé, non jamais.
Baisse de moral oui, au second semestre en particulier. En restant chez moi à réviser H24, je me suis senti complétement déconnecté de la réalité avec le sentiment que ce que je vivais était irréel. Les séances de Tutorat étaient un moyen de prendre l'air et d' "atterrir".

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Au premier semestre mes nuits furent courtes (2h du mat - 7h), j'ai eu des problèmes pour m'endormir à cause de l’excitation induite par les conditions du concours, et j'allais en cours à 8h.
Au deuxième semestre, moins stressé et n'allant plus en cours, mes nuits furent normales (7 à 8h de sommeil)

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Assez stressé globalement, ou plutôt un sentiment d'excitation qui me permettait d'être efficace dans l' apprentissage des cours et mes révisions, mais qui m’empêchait de dormir .

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PAES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
La PAES est une parenthèse de 9 mois dans sa vie.
C'est une année difficile, qui implique un dépassement de soi, en raison de la quantité de travail et de la concurrence (concours oblige). Dés lors, une motivation réelle est un atout indispensable.

La réussite du concours passe avant tout par un travail constant, méthodique et efficace.
Il est important d'acquérir le rythme et la méthode de travail optimaux le plus tôt possible pour ne pas prendre de retard (d'où l'intérêt de participer à la Tut'Rentrée).
Réussir en tant que primant dépend d'ailleurs de sa capacité à s'adapter rapidement aux conditions imposées par la PAES.

[P-A]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Primant

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
BAC S option Maths, mention TB

3) A quel âge es-tu rentré en PAES ?
17 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Je logeais dans ma famille

- Avantages de ton logement :Aide de la famille (aucune tâches quotidiennes ce qui permet de se concentrer uniquement sur son année)
- Inconvénients :Assez éloigné de la fac et non desservi en transport en commun

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
30-50 minutes en voiture (c'est le principe de l'embouteillage, tu pars à 7h et t'arrives 20 min en avance ; si tu pars 10 minutes après, tu mets pas loin d'une heure...)

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Oui. Un père et un frère.

Travail de préparation l’été avant la PAES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Oui, à partir de fin Août, en augmentant progressivement la durée du travail pour arriver sur un bon rythme dès la tut'rentrée ; seul majoritairement, et avec l'aide de cours privés pour certaines matières.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Enormément ; ça permet de ne pas stresser lorsque la rentrée approche (on donne déjà beaucoup, donc on ne culpabilise pas), et ça permet d'avoir une bonne avance pour encaisser l'arrivée des cours. Bien que certains étudiants arrivent à passer sans bosser avant les cours, avoir assimilé certains cours 2 mois de plus est un avantage indéniable. Cela permet aussi de rattraper certains moments difficiles pendant les cours où on serait moins efficace (ou tout bêtement en cas de maladie... un bras cassé, c'est vite arrivé, et ça peut faire perdre beaucoup de temps et de places. Si bosser plus tôt a permis de gagner quelques places supplémentaires, ça limite la casse ).

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Oui

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Globalement, j'avais déjà vu les cours présentés, ce qui m'a permis de faire un bref rappel, d'avoir la certitude que ces parties demeurent au programme, d'approfondir et de découvrir les quelques nouveaux cours que je n'avais commencés seul.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Supports de cours des professeurs, notes perso, fiches.
- Chimie Générale :Supports de cours du Pr Golebiowski, Livre de Chimie G du Pr Golébiowski, fiches.
- Chimie Organique : Fiches
- Biologie Moléculaire : Support de cours du Pr Naimi.

UE2
- Biologie Cellulaire : Fiches, notes perso
- Histologie : Ronéo, notes perso
- Embryologie : Support de cours du Pr Balas + notes perso
- Biologie de la Reproduction : Notes perso

UE3
- Physique : Support de cours des Professeurs, fiches.
- Biophysique : Support de cours du Pr Darcourt, fiches. Pour le second semestre je m'appuyais beaucoup sur le livre de Biophysique du Pr Magné "Biophysique - Editions Ellipses - Pr Magné"
- Physiologie : Notes perso (appareil photo puis recopiage chez moi)

UE4
- Biostatistiques :Support de cours des professeurs, fiches.

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :Cours perso (complété à l'aide de photo et de l'enregistrement du cours), Livre "Qcm illustrés d'Anatomie éditions ellipses - Pr De Peretti ".

UE6
- Pharmacologie : Livre "UE6 Initiation à la connaissance du médicament" (support officiel pour l'année 2010-2011, mais ça a changé depuis)

UE7
- SSH : Fiches perso. Livre " La Santé - Editions Ellipses - Orban"

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéo

UE11
- Analyse du génôme :Ronéo

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Je conseille: Tous les livres écrits par les profs de fac (ils y passent encore plus de temps que sur leurs supports de cours, et ce sont souvent les seules sources de QCM écrits par le prof lui-même, donc celui qui fait le concours... Si tous les profs ne reprennent pas mot à mot les QCM, ça donne une bonne orientation pour l'idée du concours ).

Je déconseille : Aucun livre. Lorsque je n'utilisais pas un livre, c'était par manque de temps, mais impossible de savoir si ce livre m'aurais finalement servi ou non (mais je conseille quand même de privilégier les bouquins écrits par les profs de la fac de Nice à ceux écrits par des auteurs inconnus ).

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Annathèmes, principalement au 1er semestre (au 2nd semestre, nos cours étaient souvent nouveaux).
Je rejoins Vincent sur le fait qu'il ne faut trop s'éparpiller dans les QCM, dans certaines matières on manquait de QCM d'entrainement pendant notre année (c'est peut-être moins le cas maintenant), mais dans d'autres (Biophysique par exemple), on en avait énormément, et il n'était pas forcément utile de tous les faire...

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail ->Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Je m'étais fixé une règle d'or en début d'année, c'était d'assister à tous les cours.
On perd très souvent du temps à essayer de choisir les cours auxquels on assiste, on stresse à l'idée de rater des infos capitales, on travaille parfois moins de temps chez soi, et surtout, on peut facilement se déconnecter des cours, reporter certains chapitres en excès et se retrouver avec une masse de chapitres négligés à la fin du semestre. Assister au cours permet d'être sûr d'avoir vu tous les cours au moins une fois, expliqués de vive voix par le prof qui fera le concours (la ronéo, c'est bien, mais c'est du papier, donc c'est difficile de mettre en avant certains points comme le prof le fait en live).

Je n'étais pas très fan de la ronéo, je ne l'ai quasi pas utilisée tout au long de l'année pour plusieurs raisons :
- je préférais prendre les cours moi-même ; en les écrivant, en les mettant en page, etc... on apprend plus facilement qu'en lisant le paquet de feuilles acheté à la fac copie.
- la ronéo sort avec 1 semaine de retard. Ce n'est pas gênant pour ceux qui ne vont pas du tout en cours, mais lorsqu'on a 4 cours de bioch dans la semaine, comment suivre les cours sans support du 1er cours de la semaine ?
- prendre des notes en cours permet de le suivre plus aisément, de comprendre la logique du cours, et de l'apprendre déjà en partie
- si la ronéo a un problème, tous ceux qui comptent dessus sont plantés. Ce n'est pas si rare selon moi, puisque chaque année, il y a un problème du genre (retard de ronéo proche du concours, erreur d'impression, le ronéoiste malade court après l'enregistrement, le ronéoiste omet des infos ou retranscrit mal voire très mal le cours (cf. notre ronéo d'UE3 sur Magné), certains notent uniquement ce qui est dit à l'oral, mais certains profs partent du principe que ce qui est écrit sur la diapo soit être su même s'il n'en parle pas), bref, c'est perturbant, ça crée des polémiques, et pendant que des centaines d'étudiants sont embêtés, ceux qui n'ont compté que sur eux-mêmes continuent à leur rythme.

Au 1er semestre, méthode très brouillon, je courais après le temps, globalement j'ai réussis à être à jour dans les cours à quelques jours prêts, mais certains cours n'étaient vraiment pas assez vus...

Au 2ème semestre, après les résultats des 1ers partiels bien en-dessous de mes attentes (plus de 150 places derrière mon classement habituel tout au long du semestre suite à un petit incident), j'ai décidé de revoir ma méthode concernant certains aspects.
Ce classement m'a très franchement mis un boost qui m'a permis d'avoir la rage pour bosser en continu tout au long du semestre. Pour remonter pas loin de 100 places, je n'avais d'autres choix que de viser les sans-faute dans la plupart des UE.

En UE3b, ayant vu la quasi totalité du programme avant que les cours aient lieu, je m'appliquais à garder mon avance, approfondir les cours quand la majorité les découvraient, faire et refaire les QCM du professeur Darcourt. En physio, j'avais transformé l'intégralité des phrases du cours en item Vrai ou Faux (je glissais volontairement une erreur pour rendre certaines phrases fausses). C'est exactement ce système qu'utilise Mme Crenesse pour le concours, donc il suffisait de connaitre toutes les phrases du cours quasi par coeur. Au début, c'est de la compréhension, mais très vite, ça devient un automatisme.
En UE5/9/10/12, Vrai/Faux sur tout le cours aussi. Je prenais tout le cours moi-même, seul, avec mon enregistreur. A force d'écouter, j'arrivais à lire mon cours avec les intonations du prof. Au final, le cours était connu sur le bout des doigts.
En UE6, seule UE où je n'ai pas assisté au cours (la référence était à l'époque le livre et non le cours en amphi...). J'avais des fiches récap très succintes sur chaque chapitre. Je commençais par apprendre par coeur ces fiches avant d'approfondir avec le livre, et de m'entrainer avec le livre de QCM.
En UE7, je me fichais moi-même tous les cours à l'ordi. Apprentissage par coeur, bête et méchant.
En UE11, je me fichais moi-même tous les cours à l'ordi. Apprentissage par coeur, bête et méchant. UE à petit coefficient, énormément d'étudiants font l'impasse ou passent rapidement sur les cours. Grosse erreur selon moi : une fois le cours assimilé, ce sont des points très faciles à avoir ; mais passer rapidement ne permet quasiment pas de répondre aux QCM.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Je notais l'intégralité des intitulés de cours du semestre sur un tableau. Mon but était de les voir au moins 2 ou 3 fois : 1 fois le cours en entier dans les moindres détails + entrainements, une fois avec juste les fiches + entrainements, et enfin uniquement des entrainements (modulables si besoin de revoir plus certains cours ou si certains sont bien assimilés et inutiles à relire).
J'ai bossé entre les 2 jours des 2nds partiels. Ça permet d'évacuer le stress (on aura vraiment tout donné) et ça m'a permis de revoir l'intégralité des cours du 2ème jour, ce qui n'est pas négligeable.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Repas :
1er semestre : 1h le midi, 30min au goûter, 1h le soir
2nd semestre : 30-40min le midi, 20min au goûter, 30-40min le soir
Pauses
Au 1er semestre, n'importe comment, quand j'en ressentais le besoin ; des pauses bien trop longues à regarder des séries => perte de temps énorme, et on revient au boulot en culpabilisant, ce qui est encore plus mauvais.
Au 2nd semestre, j'ai pris 4 pauses avant le repas du soir pour regarder les infos (dans tout le semestre, c'est peu... l'envie de réussir inhiber mon besoin de faire des pauses ; au final, je me sentais encore mieux après avoir bien bossé pendant 2heures que si j'avais pris une pause.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Oui, énormément.
J'ai pris 4 jours de repos après les 1ers partiels, puis je me suis remis au boulot (donc j'avais 4 semaines d'avance sur la fac).
J'ai quasi bouclé l'UE3b (toute la biophysique, fichée et j'avais déjà fait tous les QCM du site de Darcourt et ceux du livre de Magné). Il ne me restait que la physio que j'avais attaqué quand les cours ont commencé (mais c'était les cours de biophysique, donc j'étais toujours en avance).
J'avais un peu avancé l'UE5 histoire d'être dans le bain et d'avoir les bases.
J'avais fiché l'intégralité du livre de l'UE6, et appris les fiches. Pendant le semestre, le fait de ne pas aller en cours me faisait délaisser l'UE6 que j'ai repris au milieu du 2nd semestre. Le fait d'avoir appris mes fiches avant la rentrée m'avait donné une base solide (notamment pour répondre aux tutorats, donc les séances gardaient leur efficacité, ayant déjà bien vu les cours).
En UE7, j'avais commencé de nombreux cours.
Je n'ai pas attaqué les UE spé qui arrivent plus tard dans le semestre (moitié du 2nd semestre).

18) Allais-tu en cours ?
1er semestre : Oui
2nd semestre : Oui

19) Si oui, auxquels ?
Premier semestre : tous sans exception
Second semestre : tous (hormis l'UE6 car les cours en amphi n'étaient pas la référence...)

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Oui, voir plus haut : ça me permettait de rester concentrer, de suivre le cours, et de commencer à l'apprendre. Rester le nez en l'air m'était impossible, alors il valait mieux dans ce cas que je bosse chez moi (parfois, lorsque je décrochais, je bossais un autre cours pour ne pas perdre de temps).
Dans les cours où les profs lisent mot à mot leur poly, j'en profitais pour faire les fiches en direct ; c'était toujours ça de gagné et j'avais des fiches qui reprenaient ce sur quoi le prof insistait.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Globalement très attentif au 2nd semestre, un peu moins au 1er où je décrochais par moment.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
En UE6, le support officiel était le livre. Ce n'est plus le cas.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Globalement, toutes sont intéressantes. Celles où on a le plus de facilités paraissent plus accessibles, donc on les suit davantage, et on les apprécie d'autant plus. Je me suis surpris à aimer chaque matière, pourvu que je les bossais suffisamment.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Pas de matière précise. Toutes sont passées par ce stade. Quand on a l'impression de perdre du temps, on aime de moins en moins la matière que l'on bosse, et c'est un cercle vicieux.

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?
Les matières de l'UE2, très difficiles à prendre en notes, elles sont assez complexes, nouvelles, et les profs n'aident pas toujours pour obtenir un cours clair...

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seul. En groupe, je suis moins efficace.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Chez moi uniquement. J'étais tranquille, j'avais tout à disposition.
Je n'arrive pas à me concentrer là où l'on trouve plein de monde, et de toute manière, la BU est bien trop loin, y aller m'aurait fait perdre du temps en trajet.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui, à toutes.

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Je ne préparais pas spécifiquement les séances, vu que mon objectif était de toujours être à jour sur tous les cours. Vu que j'assistais à tous les cours, j'avais au moins entendu parlé une fois du cours.
Lorsque j'étais prêt sur un chapitre, c'était l'occasion de m'entrainer en type concours.
Lorsque je n'étais pas totalement prêt, ça faisait office d'apprentissage.
En UE6 où je n'assistais pas aux cours et où j'avais laissé les cours entre la reprise du 2nd semestre et la moitié, c'était l'occasion de bosser cette UE et de me remémorer les cours. Ca me permettait aussi de voir où on en était, et quels cours étaient à reprendre à tout prix.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Oui, en UE1 pour le 1er semestre, en Anat au 2nd semestre.

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
L'entourage, la qualité des professeurs qui dispensaient ces cours, leur méthode rigoureuse dont j'arrivais à tirer profit.
Attention si l'on prend tous les cours, on devra faire un compromis avec la fac, car il faut de toute manière du temps libre pour apprendre. Je ne voulais pas avoir à délaisser les cours des profs pour l'écurie, car selon moi, les cours à la fac sont indispensables, les cours en écurie, aussi bons soient-ils ne sont là qu'en complément !

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Non

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel
Sport : Pas de compét' de ski (trajet trop long, risque de blessure). Un peu de vélo d'appartement, mais vraiment peu... Si c'était à refaire, je prendrais plus de temps pour le sport, étant habitué aux compétitions et multiples activités sportives, c'est vraiment dur d'arrêter du jour au lendemain :/

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Non

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PAES ) ?
Soutien très important. Sans forcément aider dans les cours, c'est tout ce qu'il y a autour qui facilite vraiment l'année.

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Baisse de moral, oui, mais c'était pour moi l'occasion de repartir avec une volonté encore plus importante.
Quand on est en retard au niveau des cours, on stresse et on n'est plus du tout efficace. Bosser n'importe comment un peu de tout n'est pas du tout efficace.
On entend souvent qu'il faut se prendre la soirée pour repartir de plus belle le lendemain. Personnellement, en faisant ça, je stressais de ne rien faire, je n'arrivais plus à dormir, et le lendemain, je n'étais toujours pas efficace. Du coup, quand j'étais démotivé, je bossais une matière que je maitrisais un peu mieux, ou qui se prête facilement à un apprentissage efficace (pour moi c'était l'UE3, je savais encore mieux comment bosser efficacement cette UE que les autres UE. C'était donc elle qui me permettait de terminer ma journée sur un travail efficace, de m'endormir paisiblement, et d'être vraiment au taquet le lendemain.

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Au premier semestre entre 4 et 5-6h.
Au deuxième semestre, entre 6 et 7h.

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Assez fouilli au 1er semestre.
Le 2nd est passé comme sur des roulettes, je n'avais rien à perdre, je donnais tout et je le savais, donc inutile de stresser quand on sait qu'on donne le maximum. Il ne restait qu'à tenir bon et voir si c'était possible de remonter pour avoir médecine.

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PAES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Il faut savoir se concentrer uniquement sur ça pendant 9-10 mois.
L'année se joue sur le mental, la capacité à travailler efficacement, et surtout, à travailler autrement lorsque notre méthode est mauvaise. Il faut travailler énormément, mais ce n'est pas suffisant ; il faut aussi de l'efficacité.
Plus on bosse, plus on est efficace, et plus l'année passe relativement bien.
Le plus dur est d'avoir la rigueur au départ. Une fois lancé, si on arrive à garder le rythme et à ne pas prendre de retard, le tour est joué !

[Chas]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
DOUBLANTE

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
BAC S

3) A quel âge es-tu rentré en PAES ?

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
DANS MA FAMILLE

- Avantages de ton logement :
LES AVANTAGES DE VIVRE EN FAMILLE ^^

- Inconvénients :
DU COUP LES INCONVÉNIENTS AUSSI, QUI SONT QUASI ESSENTIELLEMENT LE BRUIT.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
SELON LES JOURS DE 1h30 à 2h-2h30 ALLER / 1h30 à 2h-2h30 RETOUR.

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
NON

Travail de préparation l’été avant la PAES
PCEM1 = NON / PAES = OUI

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
PCEM1 = NON
PAES =OUI - 1 MOIS - VARIABLES ... - OUI

8) Cela t’a-t-il aidé ?
OUI

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
OUI

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
- TRANSITION ENTRE LE LYCÉE (cours en classes de 30-50) ET LA FACULE (concours blanc en amphi)
- FAMILIARISATION AVEC LE MONDE DE LA PCEM1
- DÉCOUVERTE DES PERSONNES DONT CERTAINES SONT TOUJOURS DANS MA PROMO
- AVANCE SUR LES COURS A LA FAC PERMETTANT DE MIEUX LES COMPRENDRE ET D'ATTAQUER PLUS RAPIDEMENT LE RESTE !
- SOUTIENT ET SOULAGEMENT ^^

Ouvrages & Supports de cours
PCEM1 = POLYCOPIES DES ANNÉES PRÉCÉDENTES + LIVRES OFFICIELS + RONÉOS.
PAES = POLYCOPIES DES ANNÉES PRÉCÉDENTES + LIVRES OFFICIELS + RONÉO DE L’ANNÉE PASSÉE + RONÉOS + DIAPOSITIVES DES PROFESSEURS.

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?
PCEM1 = POLYCOPIES DES ANNÉES PRÉCÉDENTES + LIVRES OFFICIELS SI EXISTANTS + RONÉOS.
PAES = POLYCOPIES DES ANNÉES PRÉCÉDENTES + LIVRES OFFICIELS SI EXISTANTS + RONÉO DE L’ANNÉE PASSÉE + RONÉOS + DIAPOSITIVES DES PROFESSEURS.
POUR TOUTES LES MATIÈRES SAUF LES NOUVELLES DE PAES (BIOSTATISTIQUES + SSH modifiée + UE 9 + UE 10 + UE 11 + UE 12) !

UE1
- Biochimie :
- Chimie Générale :
- Chimie Organique :
- Biologie Moléculaire :

UE2
- Biologie Cellulaire :
- Histologie :
- Embryologie :
- Biologie de la Reproduction :

UE3
- Physique :
- Biophysique :
- Physiologie :

UE4
- Biostatistiques :

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :

UE6
- Pharmacologie :

UE7
- SSH :

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :

UE11
- Analyse du génôme :

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
LIVRES (pour ceux que je connais) : Chimie générale / Pharmacologie +++ (livre officiel + livre de QCMs) / Anatomie ! Tout est bon à prendre, le Depé, Le Baqué, le livre de QCMs sur le Depé, et d'autres livres si vous avez les moyens et l'envie (Kamina, Gray's Anatomie, Netter, Rouvière...)
Aucun livre à deconseiller particulièrement, des livres de cours de médecine c'est rarement de l'argent jeter par les fenêtres, à vous de voir si vous aurez le temps de les lire et de les apprendre en accord avec vos cours, tout en sachant que c'est quand même un petit budget ^^

AUTRES: Thématix ++++ (anales anciennement réalisées par la fac avec les sujets des années précédentes et leur correction pour chaque matière, une mine d'or pour certaines matières comme la BDR !) / anathèmes très utiles, mais attention, elles contiennent tout de même un certain nombre d'erreurs / anatut à mon avis un véritable atout pour vous !

___________________________________________________________________________________________________________
Pour les questions méthodes de travail je vous parle de ma 2ème P1 vu que j'ai raté la 1ère ^^

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
OUI, APRÈS AVOIR SUFFISAMMENT APPRIS MES COURS POUR ME CONSIDÉRER PRÊTE A RÉPONDRE AUX QCMS, EN GUISE DE VÉRIFICATION DE MON APPRENTISSAGE ET D'ENTRAINEMENT. JE LES AI BEAUCOUP UTILISES AVANT LES PARTIELS POUR LES MÊMES RAISONS.

Méthode de travail


14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

POUR UN COURS (MÊME MÉTHODE DANS TOUTES LES MATIÈRES):

1. LECTURE DE LA RONÉO DANS LA SEMAINE DE SA SORTIE.
2. LECTURE DES DIAPOSITIVES.
3. SEMAINE SUIVANTE: FICHAGE DU COURS REGROUPANT LES DONNÉES DES DIAPOS ET DE LA RONÉO.
4. MISE DE COTE DU COURS PENDANT UN CERTAIN TEMPS (ENVIRON 3 SEMAINES).
5. RELECTURES DE LA FICHE.
6. ENTRAINEMENT QCMs EN RELEVANT TOUTES LES CAUSES D'ERREURS.
7. REVUES DES CHAPITRES OU PARTIES POSANT PROBLÈME.
8. NOUVELLE FICHE SUR LES POINTS IMPORTANTS REMARQUES OU SOURCE D'ERREUR DANS LES QCMs.
9. PÉRIODE DE RÉVISIONS DE PARTIELS: 1 LECTURE DES FICHES + ENTRAINEMENT +++++++ SUR LES QCMs + REPRISE DES POINTS POSANT PROBLÈMES ET ANNOTATIONS DES FICHES SI BESOIN.

En règle générale je ne révisais pas vraiment en fonction du tutorat, partant du principe qu'au concours je n'aurais de toute façon pas tout revu parfaitement les 2 dernières semaines ^^.
En revanche je corrigeais le soir même le tutorat et notais ce qui m'avais poser problème et pourquoi je m’étais trompée !

APPRENTISSAGE PAR COEUR VS COMPRÉHENSION:
EN FAIT JE SUIS ALLERGIQUE AU PAR COEUR BÊTE ET MÉCHANT .
DU COUP EN LISANT LA RONÉO JE METTAIS DES PETITES ETOILES AU DESSUS DE TOUT CE QUE JE NE COMPRENAIS PAS ET ENSUITE JE CHERCHAIS SUR INTERNET.
SI WIKIPEDIA ME TRAHISSAIS^^ JE DEMANDAIS AUX PROFS DE MA PREPA OU AUX TUTEURS.
MAIS DE TOUTE FAÇON A FORCE DE RELIRE, D'EXPLIQUER DIFFÉREMMENT, DE FICHER DIFFÉREMMENT, ON FINI PAR CONNAITRE LES COURS PAR COEUR, MAIS PAS COMME UNE POÉSIE -_-'

PLANNIFICATION DU TRAVAIL:
JE SUIS TROP DESORGANISEE POUR BOSSER SANS PLANNING.
DU COUP TOUS LES DIMANCHES JE FAISAIS MON PETIT PLANNING POUR LA SEMAINE.

Ex:
LUNDI
8h - 12h = Biochimie Poly III
12h - 13h30 = Pause midi
13h30 - 17h30 = Histologie Le nerf <3<3<3
17h30 - 18h00 = Pause
18h - 19h30 = Biostat cours 5
19h30 - 21h00 = Pause soir
21h00 - 23h00 = Histologie Le muscle

EVIDEMMENT PAR SOUCI DE DECULPABILISATION JE PARS DU PRINCIPE QU'UN PLANNING EST FAIT POUR NE PAS ETRE RESPECTE

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
A compléter ^^ (sorry manque de temps tout de suite).



16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
LE MATIN APRÈS 4HEURES DE TRAVAIL (ou temps nécessaire pour boucler le programme prévu): PAUSE D'UNE HEURE ET DEMI POUR MANGER ET ME DÉTENDRE (c'est à dire regarder Grey's Anatomy ).
L’APRÈS MIDI APRÈS AVOIR TRAVAILLER 4HEURES (ou temps nécessaire...).: PAUSE DE 30 MINUTES.
LE SOIR APRÈS AVOIR TRAVAILLER 1HEURE ET DEMI: PAUSE D'UNE HEURE ET DEMI POUR MANGER / PRENDRE LA DOUCHE / PRÉPARER LA JOURNÉE DU LENDEMAIN.
QUAND VRAIMENT, J'EN AVAIS MAIS VRAIMENT, VRAIMENT, VRAIMENT MARRE xD
Soit un total de 3h30 de pause en temps normal, 4-5h en temps de crise, pour un total de 10heures de travail et de 10heures de sommeil.

/!\ MAIS CA C'EST LA THÉORIE ^^ en vrai j'étais plus à 8heures de travail, 10heures c'était seulement en période de révision de partiels disons dans les 3 semaines avant, et 12heures la dernière semaine ^^ /!\

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
EUM... Ehe...

18) Allais-tu en cours ?
cf. question précédente.

19) Si oui, auxquels ?
ANATOMIE <3<3<3<3<3 + GÉNÉTIQUE

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
YEP

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
CONCENTRATION RELATIVEMENT LIEE A MA CONCENTRATION SANGUINE EN CAFEINE ^^.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
ESSENTIELLEMENT DES RAISONS GEOGRAPHIQUES: 3HEURES DE TRANSPORT PAR JOUR LES JOURS DE CHANCE EN P1 C'EST DIFFICILE. J'ALLAIS TOUS LES JOURS EN COURS EN PCEM1 ET CA M'A BEAUCOUP TROP FATIGUEE (levée 5h30 :s) PAR RAPPORT AU GAIN D'APPRENTISSAGE :s

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
ANATOMIE / HISTOLOGIE / BIOCHIMIE = les plus proches de mon idée des études de médecine, les plus proches de la clinique (et d'ailleurs ça se confirme en P2^^), les plus intéressantes à mes yeux, avec des professeurs très doués et intéressants.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
SSH / PHARMACOLOGIE / BIOSTATISTIQUES = les matières à apprendre par cœur proche du bachotage.

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?
CHIMIE ORGANIQUE / PHYSIQUE = matières complexes, très intéressantes mais requièrent une intelligence élevée et beaucoup de temps.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
SEULE = JE SUIS MISANTHROPE, J'AIME PAS LES GENS, ILS RESPIRENT CA FAIT DU BRUIT xD. PARCE QUE J'AIME BOSSER DANS MON LIT A MON RYTHME (ça se rejoint non ? ).

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
A LA MAISON DANS LE DODO ! PARCE QUE J'AIME ME CONCENTRER PLEINEMENT DANS MON TRAVAIL SANS QUE LA CHAISE ME FASSE MAL AU C** ET PARCE QUE MA CONCENTRATION N'EST PAS SUFFISANTE POUR UNE BU AVEC BEAUCOUP D’ALLÉES ET VENUES.

Aide utilisée
PCEM 1 = TUTORAT
PAES = PREPA + TUTORAT

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
OH YES !

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Plus tard pas le temps désolée ^^

Hygiène de vie, environnement personnel
- HYGIÈNE CORPORELLE ET SPORT INDISPENSABLES POUR SE SENTIR BIEN.
- ENVIRONNEMENT PERSONNEL: je ne suis pas la personne la plus maniaque du monde mdr (méga euphémisme) mais je le vis bien ^^.
- MINIMUM D'ORGANISATION DANS LES COURS (RANGEMENTS DANS LES CLASSEURS PAR MATIÈRES ET CHAPITRES).

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
PCEM 1 = NON :'( ET J'AURAIS DU (même pas de sport).
PAES = OUI, PEUT ÊTRE MÊME UN PEU TROP ^^ (reprise du sport +1 , mais un peu trop de laisser aller à certaines périodes de l'année - 1).

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PAES ) ?
AU TOP ! ENCOURAGEANT MAIS PAS LOURDS, COMPRÉHENSIFS MAIS PAS BETES, RECADRANT SI NÉCESSITE, TOUT DE MÊME UN PEU TRISTES DE MON ISOLEMENT.

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Entre 7h et 10h
39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
PCEM 1 = HIGHT LEVEL --> 8Kg en moins et une crise d'angoisse en plus !
PAES = RELAX, NEVERMIND THE ********* THERE'S GREY'S ANATOMY !

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PAES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?[/quote]

[tutur]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Primant

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
S / PC / TB

3) A quel âge es-tu rentré en PAES ?
17-18ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
en famille (++ pour le moral)

- Avantages de ton logement :
peu de charge (courses...)
- Inconvénients :
bruit par les autres quand ils rentrent

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
15min (4min à courir jusqu'au tram --> sport quotidien...)

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
oui
Travail de préparation l’été avant la PAES
oui (moral +++)
7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
au début avec une écurie (tous les jours 6h depuis juillet pdt 2semaines), puis l'aspect buisness m'a déplu, j'ai arrêté et travaillé seul

Cela t’a-t-il aidé ?
pour mettre dans l'ambiance travail oui (juste l'été c'est intéressant) après la Fac prend le relais

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
non :/
10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
..
Ouvrages & Supports de cours
..
11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : cours du prof et notes
- Chimie Générale : livre du Pr
- Chimie Organique : poly du Pr (+ livre de tps en tps)
- Biologie Moléculaire : poly

UE2
- Biologie Cellulaire : note et ronéo !! (+++)
- Histologie : idem
- Embryologie : note et poly (du Pr Balas)
- Biologie de la Reproduction : notes et ronéo

UE3
- Physique : poly
- Biophysique :poly
- Physiologie : poly

UE4
- Biostatistiques : poly

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : notes (dictaphone et appareil photo... un cours de 4h met 8-9h à être repris en entier...) à faire que si vous apprenez en faisant les schémas!

UE6
- Pharmacologie : poly, livre et notes

UE7
- SSH : notes (dictaphone +++), livres et poly (quand disponible)

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : ...

UE10
- Appareil reproducteur + sein : notes, dictaphone

UE11
- Analyse du génôme : poly et notes

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : ...

UE14
- Médicaments et produits de la santé : ...

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : ...

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Livres ++ : Chimie G Golebiowski + Pharma + Anatomie (à partager à plusieurs ) + SSH institution et santé publique
livres -- : le reste, la référence c'est le cours du Pr !
QCM : Best is tutorat !

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
tutorat +++
Méthode de travail
reprendre les QCM après la séance, corriger et apprendre les erreurs

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

TOUJOURS RELIRE les cours précédents !
je faisais une sieste (enfin un bout de nuit..) de 14h à 16h et je travaillais ensuite jusqu'à 23h minuit
certains cours ne nécessitent pas de fiches (selon moi) car le poly est très clair (biophy physique pharma...)
d'autre je recopiais mes notes derrière la ronéo (quand elle sortais : histo, biocell +++)

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
relire les cours au point de les réciter, recopier les parties "troubles"
ET savoir prendre quelques instants pour se reposer ! (c'est impossible de travailler efficace plus de 3jours non stop ! je vous le garanti, sinon vous n'êtes pas humain...)
(aucune prétention, je suis monté 3 jours au ski avant le partiel, voir le feu d'artifice du 1er Janvier --> ça détend +++ et donne très envie de retourner travailler !)

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
pendant le repas et en rentrant de la fac (un peu de musique de temps en temps)
Mercredi de 17h30 à 19h --> cours de musique (++pour relâcher! )

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
pas vraiment... lu des cours pour essayer de m'avancer

18) Allais-tu en cours ?
TOUJOURS (c'est la référence, et c'est lui qui fait les QCM ..)

19) Si oui, auxquels ?
tous

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
toujours (même avec le polyco pré-imprimé la veille : biophy.. --> noter les commentaire du Pr sans avoir à recopier la diapo+++)

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
au maximun continu (bien qu'on ait 4-5 moments de décrochage)

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
toutes --> très intéressant !
24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
sauf la physique... du mal à accrocher..

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?
chimie orga (comprends pas les réactions :/)

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seul (impossible en groupe)

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
at home --> alone sans bruit autour

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
+++ QCM !!

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
des QCM +++ et des correctifs (on se trompe parfois pdtr la prise de note !)

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
seulement en été

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
des gens qui n'ont pas fait médecine...

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
oui mon père et un ancien P1

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
oh oui ! moral +++

Hygiène de vie, environnement personnel
chambre clean +++ ambiance de travail calme, posée, rangée.

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
oui (très très important, l'Homme a besoin de relations !)
musique (mercredi), qqs sorties et anniversaire (genre 2/mois --> c'est rien du tout, ça détend et ne fait pas perdre du temps)

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
non interdit... :/

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PAES ) ?
compréhensive et encourageante (pas toujours, genre la télé à fond... mais bon)

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
oui et c'est normal. se dire "y a pas le choix"
faire des pauses et reprendre quand on s''est ressourcé
38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
± 7h avec une sieste l'aprem

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
stressé au premier partiel mais confiant. deuxième partiel cool.
gestion stress : s'allonger et faire de longue inspiration et connaître son cours

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PAES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

1) Aime travailler
2) quelque soit la matière, trouve lui un intérêt (pour la bosser !)
3) - que veux tu? -(passer du premier coup pardi !) -alors tu dois te donner les moyens !

[Jipé]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Primant

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
Bac S spécialité Mathématiques, mention Très Bien

3) A quel âge es-tu rentré en PAES ?
18 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Je logeais dans ma famille.

- Avantages de ton logement : Soutien moral, environnement calme et accueillant

- Inconvénients : Eloignement de la fac, beaucoup de temps passé dans les transports

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
30 min en voiture, plus d'1h en train...

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Oui. Mon père est pharmacien dans un hôpital, ma mère manipulatrice en radiologie, ma grand-mère était pharmacien d'officine, mon grand-père était chirurgien.

Travail de préparation l’été avant la PAES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Oui, J'ai commencé à travailler seul pendant mon année de terminale (mois d'avril environ), environ 1 à 2h par jour histoire de commencer à me familiariser avec les nouvelles matières (et surtout parce que ça m'intéressait 10 fois plus que le programme de terminale ). Pendant les vacances d'été j'ai continué en accroissant un peu mon rythme de travail, mais toujours seul.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Oui, je suis arrivé en cours plus serein notamment parce que je savais où je mettais les pieds. C'est surtout mon travail en chimie organique qui m'a été salutaire (cette matière demande beaucoup de temps pour être assimilée...).

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Oui.

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Premièrement, cela m'a permis de mieux appréhender le début de l'année : les cours faits par les tuteurs reprenaient en effet les premiers cours donnés à la fac. De plus, ce fut l'occasion de se frotter à une semaine de travail intensif, où il faut assimiler le maximum de choses en un minimum de temps, comme pendant le reste de l'année. Et enfin, cette semaine s'est achevée par un véritable concours blanc, ce qui m'a permis de découvrir : les QCM nouvelle formule, le stress de l'évènement et surtout de connaître mon niveau par rapport aux autres. Ce concours blanc est loin d'être le plus représentatif, mais un bon résultat ne peut qu'être encourageant, et un mauvais ne peut pousser qu'à donner son maximum par la suite. La tut'rentrée a été pour moi une véritable immersion dans l'univers de la PAES, que ce soit au niveau du travail ou bien au niveau de la tension à supporter...

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?


UE1
- Biochimie : Supports de cours des professeurs et notes de cours.
- Chimie Générale : Livre de Chimie Générale du Pr Golebiowski, formulaires personnels.
- Chimie Organique : Notes de cours.
- Biologie Moléculaire : Supports de cours du professeur.

UE2
- Biologie Cellulaire : Notes de cours.
- Histologie : Notes de cours.
- Embryologie : Notes de cours et fiches personnlles (schémas et stades Carnégie).
- Biologie de la Reproduction : Notes de cours.

UE3
- Physique : Supports de cours des professeurs et formulaires personnels.
- Biophysique : Supports de cours du professeur, notes de cours et formulaires personnels (1er semestre) ; Supports de cours des professeurs, notes de cours et ronéos (2è semestre)
- Physiologie : Ronéo

UE4
- Biostatistiques : Supports de cours des professeurs, notes de cours.

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Notes de cours (schémas +++), ronéo.

UE6
- Pharmacologie : Notes de cours, supports des professeurs, ronéo pour certains cours.

UE7
- SSH : Fiches des tutrices.

UE8 (spé SF)
- Unité Foeto-placentaire : Non concerné.

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Notes de cours (schémas +++).

UE11
- Analyse du génome : Support de cours des professeurs.

UE12
- Tête et cou : Notes de cours (schémas +++).

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : Non concerné.

UE14
- Médicaments et produits de santé : Non concerné.

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : Non concerné.

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Je conseille :
Pour la Chimie générale (UE1) : "Chimie générale-Cours et QCM commentés et corrigés" du Pr Golebiowski
Pour la Chimie organique (UE1) : "Exercices de chimie organique" du Pr Thomas
Pour l'Anatomie (UE9/12 surtout) : "QCM illustrés d'anatomie" du Pr De Peretti
Pour la SSH (UE7) : "La PACES en QCM Santé publique" du Dr Orban et des Prs Pradier et Staccini (utile surtout pour les parties du Dr Orban et du Pr Pradier)
Le tout aux éditions Ellipses.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Oui, j'ai travaillé avec les annales Annathèmes surtout au 1er semestre, il fallait cependant faire attention à ce que les QCM soient au programme, cela constitue une base de données importante de QCM à ajouter à ceux du tutorat qu'à force on finit par connaître sur le bout des doigts, et aussi à faire avant d'avoir les tutorats sur les cours concernés pour prendre de l'avance.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Je n'avais pas de méthode bien définie, en fait je me suis beaucoup remis en questioon tout au long de l'année pour atteindre toujours le même objectif : être efficace.

Pour cela, je revoyais un maximum de fois les cours, non pour les apprendre par coeur, mais pour bien m'en imprégner et en comprendre exactement le sens. C'est pourquoi je travaillais toujours avec un stylo et une feuille de papier sous la main, en écrivant les formules, en les aplpliquant, en reproduisant les schémas jusqu'à pouvoir les refaire les yeux bandés, etc.

J'assistais à TOUS les cours. Le seul cours que j'ai manqué, c'est celui de thermodynamique en chimie G (visite médicale... ) et je ne l'ai JAMAIS maîtrisé. Donc je m'appuyais beaucoup sur ma mémoire auditive, visuelle et aussi sur l'écriture avec mes notes de cours : CAPITALES, elles étaient mon support de cours principal. Mal écrites, avec des schémas mal faits, elles étaient pourtant mon fil d'Ariane pour me sortir de cette année. Car elles résumaient tout le cours, polycopié + commentaires du Pr, et surtout JE les avais rédigées. Je bossais donc dès le jour même le cours du matin, afin de ne surtout pas l'oublier et l'ancrer définitivement dans ma mémoire. Je n'attendais pas la ronéo, car une semaine d'attendue, c'est une semaine de perdue ! Il faut battre le fer tant qu'il est chaud... Et aussi la ronéo est réalisée (très bien, ça n'empêche pas ) par quelqu'un d'extérieur ! Or en PAES, c'est le travail PERSONNEL qui compte !
Au deuxième semestre la ronéo m'a été d'une grande utilité en anatomie et en physiologie où le moindre détail peut tomber, et bien sûr ce détail-là eh bien on ne l'a pas noté et il n'y a pas de support de cours... Classique Il n'empêche que je commençais à travailler avant, car des notes de cours même incomplètes restent un support très intéressant pour ne pas perdre de temps !

Compte tenu de ma très mauvaise capacité à synthétiser un cours, je ne fichais que très peu. Il ne faut pas s'acharner à ficher si c'est pour perdre un temps considérable et précieux... Les seules "fiches" que j'utilisais étaient des formulaires où je groupais les différentes formules intéressantes du cours avec de petites annotations à côté : une méthode pour résoudre rapidement un QCM, la formule de quelque chose qui revient très souvent dans les questions, etc.

Mais le point capital c'est l'ENTRAINEMENT. Il faut faire le plus possible de QCM, car ce sont eux qui déterminent si on maîtrise suffisamment le cours. Après avoir revu un cours : QCM (annales, tutorat, annatut'). Mais attention, il faut toujours se demander si le QCM en question est judicieux, s'il est adapté au programme (dans les annales surtout). Là encore, Je repèrais les petits pièges insidieux, le tout-petit-petit-petit-détail-qu'on-n'avait-jamais-vu-mais-qui-est-dans-le-cours-quand-même-et-qui-peut-très-bien-tomber-le-jour-J...

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Je restais sur ma lancée, en essayant de me faire un planning tout en sachant pertinemment que je le respecterais pas. C'était toutefois untéressant pour faire un bilan des cours à réviser... Après, je m'organisais selon le besoin, rester flexible ! Exemple : si je vois que je ne maîtrise pas les cours de biochimie, je vais privilégier prendre un peu plus de temps pour revoir ma biochimie que mon histologie que j'ai déjà revue hier et que je connais sur le bout des doigts... Et après c'est QCM, QCM et encore QCM, surtout à quelques jours du concours, quand on n'en peut plus de relire toujours les mêmes cours, que la lecture se fait en diagonale parce qu'on sature (l'efficacité est donc extrêmemnt mauvaise)... Et puis surtout j'essayais de rester zen (pas serein, ça ce n'est pas possible...), de ne pas m'affoler, le pire de tout c'est d'arriver au concours tétanisé ! C'est là où le fait d'être dans ma famille m'a énormément aidé, leur soutien moral m'a été capital pour maintenir la forme !


16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Au moment des repas, mais surtout dès que je m'apercevais que mon cerveau surchauffait et que continuer à travailler aurait eu des conséquenxes négatives : fatigue excessive, dégoût, lassitude... et donc perte d'attention, ce qui est pire que tout ! Pour moi, il ne faut pas forcément travailler tout le temps, il faut travailler intensément ! Et donc EFFICACEMENT...

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Oui, j'ai commencé environ deux semaines avant la reprise des cours pour me remettre dans le bain et ne pas céder à la glandouille totale Bon ça restait modéré, dans les 3-4h par jour d'anatomie essentiellement (j'ai essayé la SSH, mais décidément la SSH et moi on n'a pas accroché dès le début )

18) Allais-tu en cours ?
Oui.

19) Si oui, auxquels ?
TOUS sauf la thermodynamique...

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Oui, c'est le point capital selon moi. En biologie molécualire je n'ai pas pris de notes (trop de choses !) et ces cours ne m'ont été que très peu profitables, j'ai dû recommencer tout mon apprentissage à ma maison... Rester inactif en cours est pire que tout, ou alors il vaut mieux ne pas venir...

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
CONTINUE !! (voire passsionnée en histologie, biologie cellulaire, biochimie et anatomie... En SSH et en biostats... Là c'est une autre histoire )

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Visite médicale pour ma seule absence

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
L'anatomie, l'histologie, la biologie cellulaire, la biochimie et la physique/biophysqiue (il vaut mieux ) ! Enfin, je comprenais ! Enfin, je voyais comment la vie s'organise, ce qui est depuis mon enfance ma passion absolue...

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Biostats et SSH, surtout SSH d'ailleurs, en raison d'une haine profonde de l'inutilité pédagogique, surtout dans des domaines tels que la législation et l'économie... Pour les biostats c'était surtout une incompatibilité d'humeur avec les énoncés tordus

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?
SSH, par manque d'intérêt et aussi par défaut d'un support convenable, enfin jusqu'à ce que je découvre les fiches des tutrices Mais hélas le mal était fait, j'avais pris un retard irrémédiable
Pharmaco, en raison d'un trop grand nombre d'informations divregentes d'un professeur à l'autre...

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Je travaillais plutôt seul, en groupe je me déconcentre facilement (bon euh, et surtout je déconcentre les autres, mais chut ! ).

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Je travaillais dans le train (relecture des cours du matin), à la maison et à la BU, mais uniquement les jours de tutorat ou de séance de révision. Le mieux reste le travail chez soi bien entendu

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui, à TOUTES

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Un entraînement bien sûr, mais aussi une occasion supplémentaire de se confronter au stress et au niveau des autres et ainsi sanctionner la méthode de travail suivie.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
NON

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
Non concerné.

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Non.

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Non concerné.

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Non, mais j'aurais sûrement dû faire du sport (la PAES c'est pas bon pour la ligne )

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non.

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PAES ) ?
Ma famille a été mon moteur pendant cette année, en m'encourageant, en me soutenant, en me rendant la vie agréable malgré la P1, etc. Elle m'a ermis de tenir le coup pendant ces uelques mois difficiles, et je leur en suis d'ailleurs infiniment reconnaissant

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oui , j'avais en général des baisses de moral juste après les séances tutorat, non par démotivation mais par crainte du niveau des autres... Je manque beaucoup de confiance en moi, mais heureusement ma famille a toujours su me requinquer et me remettre d'aplomb, plus en forme encore...

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Environ 8 à 10h par nuit. Je trouvais capital de BIEN DORMIR, car la fatigue entraîne la fatigue : travailler jusqu'à 2h du matin, c'est se priver de travail le lendemain... Sans assurance de gagner quoi que ce soit puisque la fatigue nuit terriblement au travaiml ! Il n'est pas du tout certain de retenir ce que l'on a vu le soir tard !

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Incroyablement stressé pendant le premier semestre (stress intérieur, le pire de tous, celui que personne ne voit mais qui est là quand même et qui vous ronge...), et curieusement plus détendu au vrai concours Au deuxième semestre j'étais plus cool, sûrement à cause du ras le bol de l'année, mais très stressé au concours... La première option a été beaucoup plus efficace que la seconde

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PAES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
La PAES est une année extrêmement difficile, que ce soit sur le plan du travail ou sur le plan moral. Il n'empêche que cette année reste très intéressante même si la médecine reste anecdotique, car elle pose les bases pour la suite.
Si j'ai queqlues conseils à donner, ce sont les suivants :
1. Soyez motivés : la motivation est primordiale si on veut réussir. "La faim justifie les moyens" comme on dit, si vous voulez absolument devenir kiné, dentiste, médecin, pharmacien ou sage-femme, vous travaillerez d'arrache pied, j'en suis convaincu
2. Soyez intéressés. Beaucoup de choses sont passionnantes dans cette année, pour peu qu'on ne se mlimite pas à l'aspect scolaire. Essayez de voir la portée de toutes ces chose, essayez de comprendre la vie, et vous verrez que l'apprentisssage sera facilité parce que vous aurez soif d'en apprendre plus !
3. Ayez une bonne hygiène de vie. Créez-vous un environnement favorable où vous vous sentez à l'aise, cela est capital...
4. Eh bien... travaillez ! Et n'oubliez jamais que c'est VOTRE travail qui compte pour le concours, reposez-vous sur vous-mêmes et donnez le maximum pour ne rien regretter !
5. Enfin, ce n'est pas un conseil mais bon... Bonne chance, bon courage et je vous souhaite à tous de réussir, quel que soit le chemin que vous emprunterez !

[Tracky]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublant

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
Bac S, spé SVT, mention TB

3) A quel âge es-tu rentré en PAES ?
17 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
En primant : studio près de la fac, à Valrose (résidence universitaire).
En doublant : chez mes parents

- Avantages de ton logement :
Le studio en primant : près de la fac (j'avais pas la voiture et j'habite à monaco), seul donc au calme pour réviser, pas de bruit, pas de distraction
Chez mes parents en doublant : le soutien de la famille, les repas servis sans avoir à les faire... un habitat familier, dans son lit (important mine de rien)

- Inconvénients :
Globalement ça s'inverse
Pour le studio : y'a des moments où on se sent seul, on n'a pas le moral... on doit se faire à manger, manger tout seul dans son coin entre 2 classeurs...
Chez les parents : le bruit dans la maison de mon frère et de mes parents, la télé qui m'a trop souvent tentée, quand on voit les autres s'amuser on a moins envie de bosser, et le trajet pour le fac de 30min.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Studio : 4-5min à pied
Chez moi : 30min en voiture

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Non

Travail de préparation l’été avant la PAES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Pour la 1ere P1, j'ai commencé la prépa le 16 aout (à l'époque la rentrée était le 23 septembre, et pas le 10 comme vous cette année).
Pour ma 2e P1, j'ai recommencé seul à bosser mes cours à partir du 16 aout (idem). J'ai fait progressivement la 1ere semaine : 1er jour 2h, 2e jour 2h, 3e jour 4h, 4e jour 4h, 5e jour 6h, puis j'ai fait entre 6 et 10h selon les jours.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Oui énormément, la 1ere année pour prendre de l'avance, et la 2e année pour me remémorer les cours avant de les revoir à la fac. Dans les 2 cas, connaitre le cours avant qu'il ne soit fait à la fac je trouve ça utile, certains profs ne sont pas clairs, ou trop rapides... Et de toute façon la P1 est une course qui dure 2x 4mois, on est submergé en décembre, donc prendre de l'avance je trouve ça utile.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
A cause de la prépa je n'avais pas pu aller à tous les cours, seulement 2. Mais j'avais fait le CB.

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Je vais surtout parler du CB : ça permet d'avoir un 1er aperçu d'un amphi, des feuilles qcms, des styles de qcms, de voir qu'on peut se faire piéger même en connaissant le cours et qu'il faut encore et encore bosser... C'est vraiment très intéressant.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Avec les poly des profs, je me faisais des fiches regroupant les voies métaboliques pour avoir une vue d'ensemble de chaque voie, tout en couleur avec les enzymes, les substrats et produits, les ATP, vu que j'ai une mémoire visuelle.
- Chimie Générale : Les polys du prof
- Chimie Organique : Les cours de ma prépa
- Biologie Moléculaire : Heu... impasse ? la plupart des qcms sont faisables sans connaitre

UE2
- Biologie Cellulaire : Les ronéos
- Histologie : Les ronéos + les anciens polys de 2009-2010.
- Embryologie : Les ronéos
- Biologie de la Reproduction : Les ronéos

UE3
- Physique : Les poly du prof
- Biophysique : Les cours de ma prépa
- Physiologie : Mes fiches faites grâce aux photos prises en cours (pas de poly en ligne)

UE4
- Biostatistiques : Les polys ou mes propres fiches, selon les cours

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Les ronéos

UE6
- Pharmacologie : Les ronéos

UE7
- SSH : Les polys et les cours dictés à la fac, quelques fiches persos

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos

UE11
- Analyse du génôme : Petite impasse aussi, y'a pas mal de qcms faisable par la logique

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Conseillés : livre de chimie générale du prof, livre de qcm de santé publique (shs), livre de pharmaco, annales de QCMs
Après le reste je peux pas déconseiller, c'est selon les méthodes de chacun. Y'en a qui aiment s'entrainer sur les QCMs des livres, d'autres aiment lire les cours faits dans les bouquins, moi j'avais pris tout au cas où j'avais besoin mais j'en ai utilisé que certains.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
J'ai travaillé avec les annales en temps que primant (mais pas énormément). Il faut attendre d'avoir suffisamment appris le cours pour que ça soit utile.
En doublant, j'avais pris les options de QCMs (et pas de cours, juste les qcms) dans 2 prépas différentes, + le tutorat, j'avais un gros entrainement en QCMs donc je n'ai pas ouvert une seule fois les annales.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Primant : je me faisais des plannings de 12h (réveil 6h30, 8h-10h un cours (ou fac), 10h15-12h15 un cours (ou fac), 12h15-13h30 déjeuner, 13h30-16h30 un gros cours, 16h30-17h goûter/pause, 17h-19h un cours, 19h-20h diner, 20h-22h un cours, 22h-23h détente, 23h au lit). Je faisais les plannings très serrés, pour me forcer à tout finir et à pas repousser quelque chose, à révasser, ou perdre du temps, comme ça mes journées étaient pleines et je n'avais pas la possibilité de repousser à plus tard. Les plannings étaient prévus pour 1 ou 2 semaines. (En doublant, j'ai bossé de façon assez anarchique, en fonction de ce que j'avais envie de faire sur le moment, et au 1er semestre j'ai bossé 6h par jour seulement, j'avais pris beaucoup d'avance en primant en bossant mes 12h par jour).

Je n'avais fait des fiches quasi qu'en bioch, après quelques fiches parci par-là (biostats, physique, Shs...).

J'ai une mémoire visuelle, donc pour bosser, je prenais le cours (poly, fiche, ronéo...) et je LISAIS. Je lisais comme un livre, à une vitesse normale, et ça me permettait de voir, et revoir, et rerevoir le cours, quand d'autres mettaient 1h pour 2 pages en apprenant chaque paragraphe l'un après l'autre. Après, dans certaines matières il faut vraiment arriver à s'en souvenir pour pas oublier les détails, vu que c'est les détails qui tombent dans les QCMs

Surtout pour les matières scientifiques à calculs, j'aimais bien comprendre (d'où vient la formule, à quoi correspond chaque terme..) pour mieux arriver à me souvenir. Mais parfois pour comprendre quelque chose au lieu de l'apprendre par coeur, c'est dur (en physique ) et on perd du temps.

Je prévoyais des QCMs pour les matières de temps en temps, surtout les matières à calculs, dans mes emplois du temps, en fonction de quand j'en avais marre de lire du cours. Car oui, faire des QCMs, ça "repose" de lire, lire, lire, relire, rerelire le même cours et ça permet de voir si on apprend bien.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Globalement j'ai entendu partout : "Pendant les révisions vous allez torcher les annales, refaire tous les qcms, blablabla". Mais moi, je sentais que j'avais envie de revoir le cours, pour tout me remémorer, et aussi pour me tranquilliser. Arriver le jours du concours stressé, ça peut faire louper le concours même si on connait... Donc en 2 semaines je revoyais tout le programme 1 fois, voire quelques cours 2 fois si j'avais le temps. Je bossais les cours que je connaissais le mieux au début, et dans les 3 derniers jours les cours où j'avais le plus de mal à retenir, pour que ça soit frais.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
10h-10h15 pause, 12h15-13h30 déjeuner, 16h30-17h pause, 19h-20h diner, 22h-23h détente

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
En primant 1 semaine après le partiel j'avais repris la prépa, et en doublant 1 semaine aussi après le partiel j'avais repris mes polys. Pareil que pour l'été, progressivement 1 semaine puis reprendre le rythme. Prendre 1 mois de vacances comme à la fac c'est pas raisonnable, 1 semaine ça permet de se reposer et de profiter à fond, mais plus, c'est impossible de se remettre à bosser une fois qu'on a regoûté aux plaisirs de la vie

18) Allais-tu en cours ?
Oui, beaucoup. J'étais celui de tous ceux que je connais qui allais le plus en cours. Ca me permettait d'avoir une 1ere écoute du cours si je l'avais pas encore vu, ou ça me faisait réviser sinon. Et ECOUTER un cours, c'est pas pareil que LIRE un cours. Disons qu'on a une concentration optimale de 6h par jour, et ben ECOUTER le cours à la fac pendant 4h, ça n'interfère pas avec ces 6h, alors que si on LIT 10h par jour, y'a 4h où on va pas être efficace. En plus, ça me permettait de me lever le matin, moi qui ait normalement besoin de 12h de sommeil donc de me lever vers midi...

19) Si oui, auxquels ?
Chimie orga en doublant (pas en primant, et à vrai dire c'était pas forcément utile), biochimie (pas forcément utile, mais ça me faisait lever...), biologie cellulaire (important), histologie (important), embryologie (important), BDR, physique (important), biophysique (j'avais pas besoin, j'étais doué en biophysique et j'avais de l'avance, mais ça me faisait réviser et lever..), et quelqu'uns de biostats, mais pas beaucoup :p

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Non. Mais des photos dans certaines matières où il n'y avait pas de polys en ligne (physio, biocell, ...)

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Alors, c'est pas forcément un exemple, mais j'allais en cours avec les mots croisés du 20minutes, que je faisais pendant les cours que je connaissais déjà. J'écoutais le cours et je jetais un oeil de temps en temps pour voir s'il n'y avait pas un changement par rapport à l'année dernière, ou un point du cours que j'avais mal compris, mais pour le reste, pour pas m'ennuyer, je faisais les mots croisés ^^ Sinon les cours importants ou que j'avais pas encore vus, je les suivais du début à la fin, sans parler avec mes amis.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Quand lire le poly chez soi est plus rapide que suivre le cours à la fac, alors que le prof ne fait que lire le poly (certains cours de biostats, Shs...), mais après j'ai regretté parce que je les ai pas forcément bossé en temps et en heure chez moi, et j'avais pris du retard.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Biophysique et chimie générale. Matières de calculs ressemblant à la physique/chimie de terminale (en plus poussé), et j'aime ça, je suis à l'aise, c'est tout

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
SHS : soporifique et inutile, exceptés les quelques cours interessants.
Pharma : trop de molécules, cytochromes, trop longs...
Biocell : cours très très denses, le prof parle ENORMEMENT et très vite, et après ça fait des ronéos énormes à apprendre.
Physique : rien à voir avec la physique/chimie du lycée que j'ADORAIS, là ça devient très dur, et souvent incompréhensible, et les qcms sont encore plus durs ^^ Ca parle des forces (newtons et cie), de champ magnétiques, de pendules, d'optique, de physique quantique, bref tout ce que j'aimais pas en terminale !
Bioch en primant : la bioch on ne la comprend vraiment que quand on a finit et appris le programme, quand tout se rejoint dans la tête une fois qu'on a vu les différentes voies métaboliques. Donc au début, c'est chiant, et compliqué.

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?
Physique, bioch en primant, pour les raisons que je viens d'évoquer. Et Orga, parce que l'orga c'est juste super super dur :p (mais intéressant )

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Plutôt seul. j'avais ma méthode à moi, je bossais ce que je voulais quand je voulais.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Primant : à mon studio, au calme.
En doublant : à la BU. J'avais des amis avec moi, à qui poser des questions quand j'avais un problème, et le monde autour de nous qui bosse crée une atmosphère qui nous force à bosser, alors que chez moi je regardais la télé, je bossais qu'à moitié...

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Toutes les séances.

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Pour m'entrainer, et voir avec le classement où j'en étais. Même quand je n'étais pas à jour. Ca fout une claque, et ça rebooste pour se mettre à jour.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Primant : écurie avec cours et concours blancs.
Doublant : juste les concours blancs, et une écurie juste de QCMs chaque semaine.

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
En primant : avoir les cours en avance, une aide pour les cours...
En doublant : un entrainement QCM permanent avec 3 différents points de vue (Tut, et les 2 options qcms des prépas), et comme je devais réviser UE 1 et UE 2 pour un truc, UE 3 et UE 4 pour l'autre, et UE 1 UE 2 UE 3 UE 4 pour l'autre, au final chaque semaine je devais tout bosser et ça me donnait un rythme.
En doublant, je ne voulais pas prendre une écurie qui me faisait des cours, parce que j'avais déjà les cours (polys, ronéos, fiches...) et je connaissais déjà quasiment tout, donc prendre une prépa pour les cours m'aurait juste fait perdre du temps.

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Coaching de la prépa en primant, mais le coach était pas top.
Coaching avec un ami p2 en doublant pendant le 1er semestre, mais rien au 2e (je trouvais que je n'en avais plus besoin)

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Pas énormément, j'aurais aimé en primant avoir un coach qui m'aide à trouver ma méthode de travail plus vite, à savoir quoi bosser de quelle façon... En arrivant à la fac en septembre, j'étais perdu pendant 1 mois à ne pas savoir si je devais bosser sur la ronéo, les cours de la prépa, mes quelques notes de cours, les polys de la fac, les fiches.... D'ailleurs j'espère que ce que je vous écris vous servira pour ça

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
En primant non. Je suis sorti 2 fois au ciné dans l'année avec mes amis, c'était après le CB du tutorat pour chaque semestre. Sinon, 1 fois par mois, je prenais mon samedi après midi.
En doublant, j'avais repris le sport 1 fois par semaine, et même punition pour les sorties ^^

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PAES ) ?
Toujours derrière moi à m'encourager, et aussi à me tirer les oreilles quand j'avais un mauvais résultat ou que je bossais moins. Ca fait pas plaisir sur le moment parce qu'on fait ce qu'on peut, mais parfois il le faut. Après, y'a qu'en étant en p1 qu'on comprend ce qu'est la p1, même si on est au courant de tout, donc on a souvent l'impression (à raison) d'être incompris vis à vis des proches, qui pensent que si on apprend on a tout juste, alors qu'il y a des pièges partout même quand on connait, et qu'il y a énormément à apprendre.

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oui ça arrive de temps en temps. Ca m'étais arrivé surtout en primant, quand j'étais seul dans mon studio, sans ma famille, sans personne, à bosser. Et bosser seul de l'orga à minuit le jour de l'an pendant que la famille et les amis font la fête, ça fout le moral à zéro... Faut attendre que ça passe, dormir, et le lendemain ça va mieux généralement.

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
6h en général, ce qui est très dur quand on a besoin de 12h par nuit :p je dormais plus le week end pour récupérer.

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Très relax, le stress ne montait que 2 jours avant chaque partiel, et c'est une chance Au partiel, en doublant, je suis arrivé en me mettant en tête que j'allais faire un gros tutorat, que si je ratais c'était pas grave, que si y'avait un qcm que je connaissais pas c'était pas grave et que je passais au suivant. Et au final on stress moins, donc on se plante moins bêtement en qcms.

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PAES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

La P1, c'est quelque chose qu'on comprend qu'une fois qu'on est dedans à le vivre, même si on est au courant de tout. Pas de soirée, pas de sortie, pas de vacances, pas de week end, pas de journée détente, rien (sauf 1 ou 2 on va dire) pendant 4 mois, puis rebelote pour 4 mois. Quand on a finit un cours, ben c'est pas fini, faut attaquer le 2e, puis le 3e, et quand on peut s'arreter, c'est pour dormir, pas pour faire autre chose.

Quelques conseils : dormez bien, il vaut mieux bosser 8h à 100% le lendemain, plutôt que 12h mais à 50% parce que vous êtes crevés. Allez à tous les tutorats (obligatoire, pour se forcer à se mettre à jour sur les cours, s'entrainer aux qcms, et voir les classements pour eventuellement rectifier la méthode de travail). Ne stressez pas, bossez bien, faites tout ce qu'il faut pour vous tranquilliser.
N'ayez pas de regrets !! Donnez tout ! C'est UN an (ou deux), pour toute une vie ! Alors ça serait bête de redoubler, ou de louper complètement pour quelques soirées au lieu de travailler...

Bon courage en tout cas !!!

[attention83]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Primant.

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
Bas S SVT - Spécialité Physique Chimie - Mention Très Bien.

3) A quel âge es-tu rentré en PAES ?
18 ans.

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Oui, en résidence universitaire.

- Avantages de ton logement :
Proximité de l'amphi/BU/Fac Copie.
Etre seul pour travailler et ne pas être seul en dehors du travail.
Disponibilité de salle de travail.

- Inconvénients :
La taille de la chambre, mais c'est vraiment pour trouver un inconvénient...

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
5min à pied.

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Absolument pas.

Travail de préparation l’été avant la PAES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Oui sans prépa, en lisant les supports qui étaient disponibles sur le forum et en ayant lu le bouquin de chimie générale.
J'avais travaillé les anciennes tut' rentrée.
C'était plutôt de la curiosité que du travail pour s'avancer en survolant pour avoir un aperçu général et connaître quelques petites notions.
Pour le timing, je dirais que j'ai commencé en aout, à peu 3 jours par semaine car je bossais l'été, 1 ou 2h par jour "travaillé".

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Oui et non, je pense que pour les matières que j'ai survolé et fait la tut rentrée de l'année d'avant cela m'a aidé.
Par contre pour la ChimieG j'avais voulu tout voir, faire des qcm et tout.
Au final je savais bien les cours et j'arrivais bien à répondre, mais durant l'année je suis resté un peu trop sur les acquis de l'été et du coup j'ai moins travaillé cette matière et au partiel, on va dire que ça s'est ressenti.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
OUIIIIII !

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
D'abord j'avais adoré.
Ensuite cela m'avait beaucoup aidé.
Cela s'est ressenti car lorsque les cours de la tut rentrée était donnés à la Fac, ils devenaient beaucoup plus faciles à suivre.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :
Poly du prof (+) + Ronéo (++)
- Chimie Générale :
Poly du prof (-) + Livre du prof (+++)
- Chimie Organique :
Poly du prof (+) + Ronéo (++) + Livre du prof (-)
- Biologie Moléculaire :
Poly du prof (++)

UE2
- Biologie Cellulaire :
Poly du prof (pris en photo) + Ronéo (+++)
- Histologie :
Poly du prof (pris en photo ++) + Ronéo (+++)
- Embryologie :
Poly du prof (pris en photo ++) + Ronéo (++)
- Biologie de la Reproduction :
Poly du prof (--) + Ronéo (++)

UE3
- Physique :
Poly du prof (++) + Ronéo (+)
- Biophysique :
Poly du prof (+++)
- Physiologie :
Poly du prof (pris en photo +++)

UE4
- Biostatistiques :
Poly du prof (++) + Fiches Tutorat (++++(...)++++)

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :
Prise de Note (++) + Prise de Dessin (+) + Poly du prof (si diapo, pris en photo) + Ronéo (+++) + Livre d'anat de Baqué (+)

UE6
- Pharmacologie :
Poly du prof (++) + Ronéo (++)

UE7
- SSH :
Poly du prof (pris en photo ou dispo ++) et/ou Prise de Note

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :
(pas concerné)

UE10
- Appareil reproducteur + sein :
Poly du prof (pris en photo +) + Fiche résumé que j'ai faites (+++)

UE11
- Analyse du génôme :
Poly du prof (++) + Ronéo (+)

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-facial :
(pas concerné)

UE14
- Médicaments et produits de la santé :
(pas concerné)

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :
(pas concerné)

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Ouvrages que je conseille :
-livre du prof de Chimie Générale
-livre de Pharmacologie
-livre bleu d'Orban pour les qcms du concours

Ouvrages que je déconseille :
-tous les autres bouquins.
Je ne les déconseille pas à proprement parlé, mais je ne trouvais pas utile d'aller chercher dedans, car les cours étaient suffisants dans la majorité des cas et éventuellement source de contradictions dans certaines matières.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Oui, mais très peu avec Annathèmes.
A divers moments de l'année (début/pendant/mais pas pendant les révisions)
Beaucoup plus avec les tutorats.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
J'allais tous les jours en cours, et devant pour bien tout entendre et ne pas être déconcentré, donc ma journée type ressemblait à peu près à ça :

7h reveil au son de la radio puis petit déjeuner copieux
8h-9h50h premier cours à l'amphi
10h pause oreo
10h-12h deuxieme cours à l'amphi
12-13h repas au resto U

13-19h30 travail personnel dans ma chambre, avec quelques toutes petites pauses
19h30-20h30 repas du soir au resto U (eh oui quand on bosse beaucoup, on mange à l'heure des papis )
20h30-21h30/22h pause personnel : rangement/appeller la famille/parler avec les gens/bref faire tout ce qui n'est pas P1
une bonne douche et au lit, couché 22h30 -> le sommeil c'est très important en P1

Ca c'était le côté organisation horaire, maintenant concernant l'organisation de MA méthode de travail :

En cours je ne subissais pas le cours, sinon je pense que cela ne sert pas à grand chose de venir.
J'étais armé d'une tablette tactile pour pouvoir prendre des photos du cours projeté le matin même dans l'amphi et je l'annotais directement sur la tablette, ce qui me permettait d'avoir le cours du prof avec les remarques qu'il disait en plus de ce qui était marqué sur le poly. Le tout était lisible donc je ne passais pas l'après midi à retranscrire/recopier les cours.

L'après midi je prenais une bonne partie du temps pour travailler les cours du matin, tant qu'ils étaient encore bien frais dans ma tête, franchement c'est plus facile de se replonger dedans quand on les a vu le matin. Donc lire et relire plusieurs fois les cours, bien les assimiler. Au moindre doute ou point sombre du cours, je les notais sur un papier et j'allais les poster sur le forum. Le forum ++++++ c'était un de mes outils de travail les plus importants. (vous verrez à mon nombre de message que je postais...) Je préférais bosser la plupart de mon temps sur le cours, je ne touchais pas les QCMS. Ce n'est qu'après avoir vu et revu les cours que je m'entrainais aux QCMS de manière à ne pas me les griller inutilement. Pourquoi ? Dans certaines matières il n'y a pas enormement de QCMS et dans ma situation je me rappelais très bien des QCMS donc quand je les refaisais je me rappelais des pièges donc l'entrainement était moins profitable.

J'utilisais un tableau velleda dans ma chambre. Cela m'a beaucoup aidé. Je m'en servais pour faire des sortes de planning. Je notais dessus les notions de cours qu'il fallait que je revois. Toujours avec une liste trèèèèssss longue de manière à jamais tout faire en une seule journée. Comme ça y a toujours quelque chose à faire, c'est motivant. Très important de barrer au fur à mesure des choses faites pour se faire une sorte de progression. Comme ça à 16h tu te dis, "ouais j'ai pu faire ça, ça et ça, il me reste plus que ça et ça. Allez on se bouge pour boucler tout ce soir"

Concernant la ronéo, j'allais la chercher tous les mardis. C'était mon support de cours en plus des photos/annotations cités précedemment. L'année dernière elles étaient vraiment supers. J'utilisais des stabilos (beaucoup) en les utilisant de manière à gagner du temps (je n'ai toujours pas compris l'utilité de surligner toute une page en jaune fluo, si vous avez une explication je suis preneur ). Je m'étais crée un petit code couleur :

vert : titre I, II, III
bleu clair : titre A, B C
violet : titre 1, 2, 3

rose : notion très importante
jaune : notion améliorant la compréhension
orange : énumération, liste

Le résultat ca mettais un peu de temps à faire en lisant la ronéo, ca permettait de l'apprendre en même temps ^^
Mais l'avantage c'est qu'à la fin je pouvais relire un cours avec toutes les notions à savoir en moins de 5 min.
Du coup je ne faisais pas de fiche systématiques. J'ai peut être juste fiché un ou deux passages d'un cours vraiment très brouillon mais sinon je n'en voyait pas l'utilité.

Dernier point qui me semble m'avoir beaucoup aidé, c'est de bien savoir s'organiser. Par exemple en rangeant bien tous les cours/qcms/tutorat. Comme ca quand on cherche un truc on le trouve en moins d'une minute. Comme le temps est compté en P1 c'est bête de perdre du temps pour chercher des choses

En résumé : tous les jours en cours / tablette tactile / travailler les cours du matin l'aprem / forum / QCMS / tableau velleda / planning / ronéo / stabilo / s'organiser

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

Je revoyais tous les cours sans exception par la ronéo. Donc je m'y prenais en programmant mes révisions un mois avant.
Donc je relisais tous les cours, je refaisais tous les tutorats de l'année en rapport avec les cours vus, au fur à mesure.
Si j'en ressentais le besoin, je piochais du côté des annales pour d'autres QCMS, mais je l'ai très peu fait, la quantité de QCMS du tutorat me suffisait dans la majorité des matières.

Les 2 derniers jours, c'était des journées de révisions intenses avec pleins de tas par terre de cours à revoir, jusqu'au soir du partiel.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Pour les pauses, c'était quand j'en ressentais le besoin et de durée variable.
Des aprems je n'en prenais pas car j'étais à fond dans une matière, mais des fois des aprems étaient dures donc beaucoup de pauses.
Chaque jour était différent, et pour moi, pour les pauses il n'y pas de règle.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

Je voulais, mais je ne l'ai pas fait
J'ai juste révisé légèrement en amont la tut rentrée de l'année précédente comme pour le premier semestre car ca m'avait bien aidé mais pas plus, les vacances c'est important ^^

18) Allais-tu en cours ?
Oui.

19) Si oui, auxquels ?
Tous sans exception.

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Très rarement, mais je préféré annoter les polys projetés directement après les avoir pris en photo, via une tablette.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Continue.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
(pas concerné)

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
La Biostat, parce que c'est la meilleure des matières :p
La Pharmaco, la Biochimie, la BioCell et l'Anatomie, matières qui m'ont paru très intéressantes.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Je ne pense pas avoir eu une matière que je détestais réellement, juste certaines qui me plaisaient moins à première vue, mais en la travaillant ca me paraissant déjà un peu mieux.

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?
La Chimie Orga, ben parce que les réactions c'est un langage que je n'ai pas compris et que je ne comprends toujours pas ^^
La Physique, car il a fallu beaucoup de travail pour arriver aux qcms.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seul, et en salle de travail mais vraiment à la toute fin du S2.
J'ai toujours travaillé seul, c'est plus calme, ca évite de parler avec quelqu'un d'autre, et tu peux parlé/récité/hurlé tes cours donc c'est mieux qu'il n'y ait personne.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Dans ma chambre ou dans la salle de travail de la résidence, mais pas à la BU !

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui, à toutes sans exception !

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Entrainement aux QCMS.
Contrôle des connaissances.
Condition du concours. (feuille, fiche réponse etc...)
Et aussi de la bonne humeur, c'est les seules sorties d'un P1 le tutorat...... ou presque

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
NNNOOOOOONNNN !!!!

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
(pas concerné)

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Pas de coaching, mais juste avoir des nouvelles de ma famille.

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
(pas concerné)

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Non. Peut etre 1-2 soirée mais pas plus, du moins pendant les périodes de cours/révision.

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Oui. On ne se voyait pas souvent, un week end sur deux à peu près.
Cela a été bénéfique je pense, car cela a du bon sur le plan de l'humeur de du moral.

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PAES ) ?
Etant du Var, ils me soutenaient à distance (Skype/Tel).
Ils venaient me voir toutes les semaines en éclair pour me ravitailler en affaire/nourriture...
Ils avaient compris ce qu'était la PAES, mais pour cela il a fallu leur expliquer et les impliquer aussi.

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Pas de coup de déprime, mais quelques petites baisses de moral par moment.
La fin du deuxieme semestre était dure moralement.
Vivant en résidence universitaire, on se voyait souvent pour "pêter un câble" ensemble et éviter les coups de déprime.

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
8h par nuit, trés important, même si j'aurais voulu dormir encore plus

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Je ne suis pas un grand stressé par nature donc assez relax.
Selon moi le meilleur moyen de gérer le stress est d'avoir le plus d'info sur la situation.

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PAES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
La PAES c'est une année "TRES".
Je m'explique :
c'est une année TRES passionnante : car les cours sont supers intéressants
TRES prenante : ben parce que tu y passes toute ta journée
TRES enrichissante : car on en apprend beaucoup sur nous même avec ce rythme de travail
TRES biostat : ben la biostat c'est la vie (surtout quand on est tut' biostat)
TRES beaucoup de choses encore que j'oublie.

Bref, si vous avez envie de tenter PAES, tentez !
Donnez-vous à fond, à 300%, vivez-le comme une aventure et au pire sur un malentendu ça passera

A très bientot au tutorat !
Si vous voulez me poser des questions n'hésitez surtout pas j'y répondrais très volontiers.

[zou.net]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?

Primante

2) Ton bac / Spécialité / mention ?

Bac S section Internationale/ spécialité SVT/ mention TB

3) A quel âge es-tu rentré en PAES ?

17 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?

J’étais seule dans un studio.

- Avantages de ton logement :

La proximité avec Valrose (environ 10min à pieds) et le calme (j’étais au dernier étage, sans voisins de pallier ce qui était assez idéal pour se concentrer et pour parler toute seule sans être entendue).

- Inconvénients :

Aucuns (on ne va pas commencer à chipoter pour quelques marches d’escalier ^^)

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?

10min à pieds

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Non

Travail de préparation l’été avant la PAES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

J’avais commencé à voir les cours toutes seule dès Août à partir des ronéos de l’année précédente achetées à une étudiante. Je m’étais fixé un rythme tout à fait abordable pour un début (je voulais éviter de m’épuiser avant l’heure) : 6h de travail par jour (donc la moitié de la charge de travail que j’ai dû fournir par la suite pendant l’année) de lundi à vendredi afin de garder mes week-ends pour penser à autre chose. Même si je n’ai pas pris d’écurie, j’ai eu un avantage du fait de la profession de mon père (ingénieur) qui lui permettait de m’expliquer les points de physique/biophysique/chimie que je n’avais pas bien compris.

8) Cela t’a-t-il aidé ?

Oui, cela m’a été utile pour deux raisons: j’ai pu prendre le temps de comprendre les choses en détail, sans forcément les apprendre avant l’heure, ce qui m’a facilité la tâche quand la tut’rentrée est arrivée et que je connaissais déjà les grandes lignes du cours. Ça m’a permis d’être très bien classée au concours blanc de la tut’rentrée et de me motiver d’avantage pour la suite. Cela m’a aussi permis d’arriver en cours beaucoup plus sereine et de pouvoir me concentrer plus facilement sur ce que disait le prof.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?

Oui

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

La tut’rentrée m’a donné une très bonne vision du rythme à tenir pendant l’année. C’est en effet une semaine très riche, qui passe extrêmement vite : il faut donc savoir s’organiser dès le départ pour parvenir à gérer la charge de travail et à assimiler les cours en un temps réduit.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : mes fiches, rédigées à partir des ronéos de l’année précédente annotées pendant le cours et des polycopiés des profs +++ (ils sont très clairs)
- Chimie Générale : mes fiches, rédigées à partir des polycopiés du prof.
- Chimie Organique : mes fiches, rédigées à partir des polycopiés du prof.
- Biologie Moléculaire : le polycopié du professeur Naïmi (impossible à ficher de toute façon).

UE2
- Biologie Cellulaire : mes fiches, rédigées à partir des ronéos de l’année précédente annotées pendant le cours.

- Histologie : mes fiches, rédigées à partir des ronéos de l’année précédente annotées pendant le cours, et des photos prises pendant ce dernier.
- Embryologie : mes fiches rédigées à partir des ronéos de l’année précédente annotées pendant le cours, des photos prises pendant ce dernier et de schémas trouvés sur internet.
- Biologie de la Reproduction : mes fiches rédigées à partir des ronéos de l’année précédente annotées pendant le cours.

UE3
- Physique : mes fiches rédigées à partir des polycopiés.
- Biophysique : mes fiches rédigées à partir des polycopiés.
- Physiologie : mes fiches rédigées à partir de photos des diapositives prises en cours.

UE4
- Biostatistiques : mes fiches pour les premiers cours et progressivement les fiches des tuteurs.

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : mes fiches, rédigées à partir de mes schémas et notes prises en cours ainsi qu’à partir de la ronéo de l’année en cours.

UE6
- Pharmacologie : mes fiches rédigées à partir des polycopiés et de la ronéo de l’année précédente.

UE7
- SSH : mes fiches rédigées à partir de mes notes et de photos prises en cours.

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : mes fiches rédigées à partir de photos prises en cours.

UE11
- Analyse du génôme : la ronéo de l’année 2010-2011 (concise et très comprehensible) sur laquelle j’avais également collé des schémas tirés des polycopiés pour mieux comprendre les techniques utilisées.

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-facial :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?

Je conseille tout d’abord d’utiliser les ouvrages rédigés par les professeurs, notamment :
Auteur : Daniel ORBAN | Christian PADIER | Pascal STACCINI | Editeur : ELLIPSES/ Collection : La PACES en QCM
Chimie rappels de cours & qcm corrigés commentés [Broché] par Jérôme Golebiowski et Philippe Aplincourt
Exercices & Qcm de Chimie Organique UE1 [Broché] par Olivier Thomas et Louise-Marie Antoniotti
Manuel d'anatomie générale de Fernand de Peretti et Benjamin Maes (Broché) (pas essentiel mais ça peut être utile)
QCM illustrés d'anatomie Fernand de Peretti, Benjamin Maes

Ensuite il y a deux trois bouquins très bien faits qui collent parfaitement au programme PACES de nice et que je vous conseille :
QCM d’anatomie / Auteur : Mathilde GATTI / Editeur : VERNAZOBRES/ Collection : QCM du PACES (Optimisé pour Nice)
UE 4 Evaluation des méthodes d'analyse appliquées aux sciences de la vie et de la santé par Oren SEMOUN et Alain-Jacques VALLERON / Edition : MASSON/ Collection : Pass'Santé

Par contre je déconseille ces 4 ouvrages qui ne m’ont quasi pas servi ou qui étaient parfois bourrés d’ambiguités:
Eléments de biostatistiques : Exercices corrigés, QCM et rappels de cours à l'usage des étudiants en médecine et en biologie de François Kohler
UE1 - QCM de chimie organique/ Auteur : Bouillon Jean-Philippe, Estour François
Santé publique PACES - UE7 par Daniel Orban, Christian Pradier, Pascal Staccini
Toute l'UE3 en QCM, 1re année Santé: Organisation des appareils et systèmes : aspects fonctionnels et méthodes d'études [Broché] par Salah Belazreg

Enfin, je pense que travailler avec les ronéos de l’an dernier est une très bonne chose : le pack ronéo est à un prix abordable et les ronéos de très bonne qualité !

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?

J’avais acheté les anathèmes d’une ancienne étudiante. Ils dataient d’il y a deux ans mais étaient encore d’actualité. L’inconvénient c’est qu’il n’y a pas de correction détaillée, contrairement aux annapotchs.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Mon emploi du temps

J’allais à tous les cours (j’ai dû sécher 2 cours de Staccini sur toute l’année) et je faisais en sorte d’être attentive pendant ces matinées. Ca n’est pas forcément évident selon les cours mais aussi parce que certains étudiants se permettent de bavarder, ce qui déconcentre énormément (mais n’hésitez pas à leur demander de se taire ^^). J’apportais systématiquement la ronéo concernée pour pouvoir y ajouter mes propres commentaires, sauf dans le cas de l’anatomie (j’y reviendrai plus loin). J’apportais également mon appareil photo : c’était très utile pour prendre des schémas ou pour certains cours pour lesquels la ronéo et les poly ne sont pas disponibles (SSH + physio). Après la pause repas, je me replongeai dans mes ronéos et je fichais. L’avantage c’est que tout était encore frais dans ma tête. Attention, il faut être certain qu’avant de ficher, le cours a été COMPRIS (hyper important !!). Sinon vous faites du boulot inutile ! Personnellement, le fichage me prenais tout l’après-midi (je finissais généralement entre 6h et 8h). Mais au moins le cours était déjà bien ancré dans ma tête. Ensuite, c’est du rabâchage ! Chacun sa méthode : je me récitais les cours à haute voix et j’utilisais beaucoup un tableau Velléda pour dessiner les schémas d’anat, les acides aminés, les réactions de chimie orga etc.

Bien évidemment les QCM sont essentiels pour la réussite : plus vous en mangerez et mieux ça ira. Et surtout remettez-vous en question quand vous en faites un faux : pourquoi me suis-je trompée ? Est-ce une erreur d’inattention (dans ce cas prendre plus de temps, se relire si possible) ou d’incompréhension (dans ce cas ne pas laisser passer et COMPRENDRE l’erreur)? Et puis remettre en question les réponses proposées n’est pas une mauvaise chose non plus : vous vous apercevrez qu’il y a des erreurs dans les anathèmes par exemple mais si vous les repérez, c’est qu’au fond vous avez compris

Quelques conseils pour certaines matières

Anatomie : j’avais pris l’habitude de refaire tous les schémas et honnêtement je ne pense pas qu’on puisse y arriver en faisant autrement. Mes fiches étaient un peu spéciale (appelez ça du bricolage si vous voulez ^^) : c’est la seule matière pour laquelle j’avais systématiquement une semaine de décalage avant de ficher car je voulais être sûre qu’il ne manquait rien (le moindre détail compte, et oui !). Du coup, je prenais les schémas et le texte en cours, je les mettais de côté et une fois que la ronéo sortait je fichais. Comment ? En réutilisant les schémas de la ronéo que je découpais et collais sur une feuille blanche. A chaque schéma correspondant, j’ajoutais ensuite les informations le concernant. Lorsque je n’étais pas satisfaite des schémas de la ronéo, je m’appuyais sur les miens pour faire ma fiche.

UE3 : j’essayais de trouver des méthodes de calcul plus rapides, par exemple en apprenant les carrés des nombres de 1 à 20. C’était très utile et ça m’évitait de poser un calcul supplémentaire inutile. Mon conseil est aussi de chercher l’astuce dans les QCM de calcul : les profs en raffolent et vous verrez qu’il y a souvent des simplifications !

Le tutorat

Je n’ai pas loupé une seule séance du tutorat, c’était essentiel pour réussir. J’y allais en ayant travaillé mon cours normalement mais sans avoir privilégié les matières qui allaient tomber pendant mes révisions de semaine. Du coup ça me permettait de voir ce qui ressortait de mon apprentissage. Je n’étais pas au taquet à chaque séance mais du coup il m’en restait sous le pied avant le concours. Il vaut mieux être régulier sans s’épuiser avant l’heure. J’ai rarement été classée dans le numerus clausus lors des concours blancs et séances tutorats mais les deux semaines de révision ont fait la différence : donc ne vous affolez pas !

Ensuite, je n’hésitais pas à aller poser des questions aux tuteurs lorsque je bloquais réellement sur un point (c’est-à-dire après recherche google ainsi que sur le forum). En général, la réponse à ma question était déjà sur le forum : c’était donc un outil fiable et rapide !

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?

J’avais réalisé un planning à l’heure près avec l’aide de mon père. Le planning comprenait une pause de 15min toutes les 2h et faisait en sorte que la journée de travail ne dépasse pas les 12h. Voilà ce que donnaient pas exemple deux journées de révision au 2ème semestre :

Je commençais par relire les cours très attentivement et sans exception. Ensuite, en fonction des besoins, soit je récitais le cours soit je passais directement aux QCM. En fait j’ai récité les plupart de mes cours, redessiné tous les schémas d’anat au tableau en commentant (autant dire que je n’avais plus de voix à la fin de la journée ^^). J’avais également préparé une feuille sur laquelle j’inscrivais les points de la matière en question que je ne connaissais pas encore par cœur. Je n’ai relu ces feuilles que la veille du concours mais c’est radical !

Ensuite je vous recommande de ne pas toucher aux sujets du concours de l’an d’avant même si c’est tentant. Faites le plutôt en conditions d’examen deux jours avant : les résultats sont plutôt représentatifs.

Je refaisais également tous les QCM des tutorats quelques jours avant afin qu’ils restent frais dans la mémoire car les profs adoooorent en ressortir quelques-uns !
16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

Pause à midi pour manger : 12h15 --> 13h
Généralement une ou plusieurs pauses improvisées dans l’après-midi (courtes à chaque fois mais nécessaires entre deux fiches !)
Pause vers 19h30/45 pour me doucher puis manger.
Je reprenais le boulot vers 21h00/15 et je finissais en général vers 23h puis dodo !

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?

J’ai repris le travail avec la tut’rentrée lors de la 3ème semaine des vacances puis je me suis avancée lors de la 4ème semaine en commençant à lire les cours comme je l’avais fait au 1er semestre.

18) Allais-tu en cours ?

Oui

19) Si oui, auxquels ?

A tous pardi !

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?

Oui, sur ronéos de l’année précédente.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?

Concentration continue autant que possible (en mode cerveau bouillonnant).

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

L’anatomie (pour le dessin et la matière en elle-même qui est passionnante), la biophysique (car elle parlait de choses concrètes appliquées à la médecine contrairement à la physique pure), la biochimie (c’est un vrai puzzle dont vous devrez assembler les pièces mais c’est génial une fois que vous avez compris la logique !) et l’histologie.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

La biostat (les maths n’ont jamais été mon point fort), la chimie organique (très complexe, qui demande beaucoup d’énergie et de temps de compréhension pour finalement pas beaucoup de résultats) et la physique (compliquée à comprendre et à appliquer parfois).

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?

Les matières citées ci-dessus !

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?

Seule car je ne connaissais pas grand monde et que j’ai plus de facilités à me concentrer si je suis isolée.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?

Dans mon studio. J’y étais au calme et je n’avais pas besoin de grand-chose d’autre.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?

Oui, à toutes.

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?

Un entrainement régulier dans des conditions de concours ainsi que la possibilité de cibler mes points faibles.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?

Non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?

Coaching personnalisé par mon père (non médecin) ^^

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Oui ! C’est beaucoup plus simple de réciter son cours à quelqu’un qu’à un mur car il pouvait me corriger. Il m’a aussi donnée beaucoup d’explications.

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?

Pas de loisirs réguliers. Je ne suis pas sportive de base donc ça n’allait pas commencer en P1. Par contre j’avais pris mon violon pour me défouler de temps en temps. Mais à la fin je n’avais même plus la tête à ça.

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?

Non

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PAES ) ?

Soutien +++ durant toute l’année ! Ma mère me préparait les plats pour la semaine, faisait les lessives de sorte à ce que je ne perde pas de temps. Mes amis étaient aussi là pour me soutenir.

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?

Des grosses baisses de moral au tout début à cause des résultats peu encourageant mais c’est vite passé. Ensuite ça m’est souvent arrivé de me dire que je n’étais pas prête car je n’ai pas forcement confiance en moi mais ma famille a été là pour ça. Dans ma tête il n’y avait pas d’autre choix que de passer primante et c’est surement ça qui m’a mis la pression inutilement parfois.

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?

8h environ

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?

Plus stressée au premier semestre qu’au deuxième. Aller s’aérer de temps en temps ne fait pas de mal, ou parler à des amis. Et puis garder un rythme raisonnable aide aussi. Mon petit conseil : mettez de la musique qui bouge en vous réveillant le matin du concours, ça défoule pas mal et ça fait évacuer le stress

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PAES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

Je n’ai pas gardé un souvenir atroce de cette première année, mais c’est aussi surement parce qu’une fois à suffit. Mon conseil serait d’être régulier dans le travail et de prendre le temps de bien comprendre les cours (ça m’est arrivé de passer des heures sur un paragraphe ^^). Ensuite faites-vous plaisir de temps à autre (le nutella est votre ami :p), une heure passée avec des amis de temps en temps (je n’ai pas dit tous les jours non plus hein !) ne fait pas de tort. Et puis surtout, ayez la gniak ! Bon courage !

[Zhost]

Ceci est plus long qu'un "lisez-moi" d'un logiciel quelconque ...
Bon courage.

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublant

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
Bas : S
Spé : svp.
Mention : AB

3) A quel âge es-tu rentré en PAES ?
18 ans et 13 jours

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Je logeais chez moi, dans ma famille.


- Avantages de ton logement : pas cher, soutien familial absolu !!!! (repas + ménages + linge...)
- Inconvénients : Culpabilité en cas d'échec ? Mwais... osef

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Primant : 15 minutes à pied.
Doublant : 20 minutes (pied + bus)

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Un frère, interne d'ophtalmo.


Travail de préparation l’été avant la PAES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Oui dans une écurie.
1 mois et 10 jours avant la rentrée de la fac.
A raison de 20-30h par semaine.


8) Cela t’a-t-il aidé ?
Oui.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Très partiellement, à seulement 4 cours.

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Avec 4 cours, ça apporte pas grand chose J'ai même pas fais le CCB

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Fiches complétées par les ronéos.
- Chimie Générale : Livre de Golebowski + quelques fiches manuscrites.
- Chimie Organique : Cours du prof
- Biologie Moléculaire : Cours du prof

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéo ==> Fiches
- Histologie : Ronéo ==> Fiche
- Embryologie : Ronéo
- Biologie de la Reproduction : Fiches complétées par les ronéos.

UE3
- Physique : Impasse (désolé...)
- Biophysique : Ronéos + Cours du prof ==> Fiches
- Physiologie : Ronéos ==> Fiches

UE4
- Biostatistiques : Fiches des tuteurs (MERCI VINCENT ET JULIA !!!!)

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos + Le Netter ==> Fiches.

UE6
- Pharmacologie : Ronéos ==> Fiches

UE7
- SSH : Notes du cours ==> Fiches.


UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéos ==> Fiches manuscrites.

UE11
- Analyse du génôme : Ronéo

UE12 (spé dentaire)
- Anatomie de la tête et du cou : Ronéos ==> Fiches manuscrites + ordi


12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Je conseille: Le livre de Chimie G de Golebiowski et le livre d'SHS (exo)

Je déconseille : Le livre de Chimie orga (cours + exo), le livre d'SHS (cours) le livre d'anat (cours + exo) le livre de pharmaco.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Annathèmes : très très rarement, surtout à la fin de l'année (BDR ++++++ ; Histo +++ ; Bioch +++ ; Biophy ++++)

Méthode de travail


14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
J'ai estimé la compréhension des cours plus importantes que l'apprentissage. Et ça a fonctionné (pour moi).
==> Donc le par coeur : aux oubliettes =)

Mon emploi du temps était établi chaque samedi soir (le dimanche étant considéré comme le 1er jour de la semaine).
Et cet emploi du temps était fait au feeling, en agençant révision des anciens cours + apprentissage et compréhension des nouveaux.

Ma méthode première était le fichage (j'ai du facilement fiché plus de 9 cours sur 10).
Ma méthode secondaire ? J'en avais pas tellement...

Pour ficher, je conseille beaucoup le rectangle sans contours et sans remplissage (comprendra qui comprendra )


15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
10 jours avant :
1er semestre : UE1 (1er jour) UE2 (2ème jour) Biophysique + rattrapages UE1/UE2 (3ème jour)*2/semaines et Biostat à 2jours du concours.
2ème semestre UE3 + UE6 (1er jour) UE5 + UE12 (2ème jour) UE11 + UE7 (3ème jour) UE9 + UE10 + sattrapage (4ème jour)*2
2 jours avant le concours : UE3 + UE5 + UE6 (1er jour) UE7 + UE11 + rattrapages (2ème jour)
Entre le 1er et le 2ème jour du concours : UE9 + UE10 + UE12


16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Après la fac ou, en vacance, au moment du repas.
Puis dans un intervalle de 16 à 18h, je prends une pause d'1h
Enfin, après le repas du soir (21h chez moi) je ne travaillais pas plus que 45minutes.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Non.

18) Allais-tu en cours ?
OUIIIIIIIIIII !!!

19) Si oui, auxquels ?
Tous sauf : chimie G, biostat, physique, bio mol, pharmaco, physio

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
NOOOOOON !!! ^^

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Continue !!


23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Chimie G + Chimie O + Bioch : la chimie c'est exceptionnel !! Y a pas mieux !

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Anat (donc j'déconne ^^)
Physique (formules à foison, inutile et barbant),
Biostat (cours à rallonge, chiant),
SHS (surtout la psycho et la santé pub),
bio mol (le prof ne sait pas expliquer, et son diapo est propre mais trop long)
Finalement cette question est légèrement similaire avec la 19)


26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seul, en groupe ça me freinait. En revanche, j'avais un binome téléphonique surtout pour le moral.

27) Où travaillais-tu ?
Chez moi.

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui, en grande partie.

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
1er semestre : ABSOLUMENT !!
2ème semestre : très très peu.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
1ère année : oui, utile que pour la pré-rentrée.
2ème année : non, et c'était pas plus mal.

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
Je ne connaissais pas le tutorat.

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
non.

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Les fêtes juives (6 à 9jours dans l'année)
Chabbat : 25h fixe par semaine.
Resto : 4-5 dans l'année, surtout en début de semestre.

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e)
non.

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi ?
Ma famille était tout simplement : far-paite !

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Grâce à mes chabbat, je dois avouer que c'était un sacré atout moral.
Toutefois, j'ai du déprimé entre 5 et 10 fois, surtout la 3ème et la 4ème semaine avant le concours.

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
BEAUUUCOOUUUPPP !!!!!!!!!
Avec la fac le matin : je me couchais à 22H, je me levais parfois à 6h30
En période de "vacance" : en général c'était du 22-23h jusqu'à 9h mais assez souvent je me levais entre 10 et 11h (risqué !)

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Pas du tout stressé. Super confiant en moi.
Mes seuls moments de stress sont la 3ème et la 4ème semaine avant le concours (d'où la réponse à la question 37) ) et la veille du concours du 2ème semestre, j'ai eu une énorme baisse de confiance (très néfaste !)


Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PAES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

1) SOMMEIL
2) BIEN MANGER
3) CONFIANCE EN SOI !

Si ces 3 conditions sont remplies, alors la P2 s'offre à vous.

Pour avoir confiance en soi, il faut travailler efficacement (lui-même permis par des cellules reposées et nourries et une BONNE METHODE).
A titre informatif : je travaillais 10h par jour. 8h30 à 9h30 étaient du VRAI travail, productif ! (et non pas du travail où je rêvasse derrière le bureau à rien glander). Mon binôme travaillait 15h par jour, 10-11h lui était productif. A choisir.

[*Tayma*]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublante

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
Bas S / SVT / mention TB

3) A quel âge es-tu rentré en PAES ?
16 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Chez mes parents

- Avantages de ton logement :
Economique + j'étais dispensée (ou presque) de participation aux tâches ménagères pendant les 2 années scolaires que j'ai passé en P1, cela m'a fait gagner beaucoup de temps ^^

- Inconvénients :
Loin de la faculté...

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
1h 30 de transports en commun pour y arriver ; 30 min de voiture.

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Grand-père - chirgurgien orthopédiste

Travail de préparation l’été avant la PAES


7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Rien la première année (excepté la tut'rentrée) ; j'ai un peu révisé avant mon année de redoublante ; la réforme arrivant, je ne savais pas trop quoi réviser, ce qui a limité mon travail.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Non pour la première année Oui pour la 2è année, mais ce n'est pas pareil quand on est doublant, on a déjà sa méthode de travail, on est déjà habitués au rythme de travail nécessaire, alors il s'agissait seulement de rappels, qui ne demandaient pas trop de temps !

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Oui

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Une petite avance dans les matières des 2 semestres (la tut'rentrée de l'année 2009 était beaucoup moins complète que celle que l'on propose cette année) ; un concours blanc très utile pour découvrir les QCM typiques du concours et la façon de remplir les fiches de réponses.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

Je précise tout d'abord que je fichais TOUS les cours (ou presque) ! Donc ce qui variait était le support dont je me servais pour réaliser mes fiches (une fois que j'avais bien compris le cours) Ensuite je n'utilisais plus qu'elles.

UE1
- Biochimie : les polys (que la faculté imprimait avant, avec les diapos ; ce service n'est plus proposé, mais les diapos peuvent être téléchargées sur le site jalon) avec des notes tout autour, prises en cours, et rajoutées après lecture de la ronéo.
- Chimie Générale : les diapos
- Chimie Organique : rien, j'ai fait impasse la première année ; et la deuxième année (je l'ai très peu travaillée), avec la ronéo.
- Biologie Moléculaire : les diapos

UE2
- Biologie Cellulaire : la ronéo + mes notes parfois
- Histologie : les polycopiés du Pr. Ballas (quand la faculté les imprimait), puis la ronéo quand elle a été ajoutée pour l'histo
- Embryologie : la ronéo
- Biologie de la Reproduction : la ronéo

UE3
- Physique : très peu travaillée, mais surtout sur la fiches des tuteurs
- Biophysique : les diapos du Pr. Darcourt et du Pr. Franken
- Physiologie : les diapos du Pr. Crenesse

UE4
- Biostatistiques : les diapos

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : la ronéo

UE6
- Pharmacologie : la ronéo et le livre de Pharmacologie

UE7
- SSH : les diapos des Pr, et les fiches des tutrices pour les cours du Pr. Staccini

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : la ronéo, les diapos des Pr

UE11
- Analyse du génôme : les diapos des Pr

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ? Alors je n'ai pas acheté beaucoup de livres, et sans regrets... La GRANDE MAJORITÉ des livres ayant un rapport avec la PAES ne vous serviront que très occasionnellement, et peuvent être consultés aux bibliothèques universitaires... Seuls les livres qui sont les supports officiels sont indispensables (et encore), comme ceux du Pr. Orban pour l'UE7 (SSH).

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Oui, les annapotch (car elles ont une correction détaillée !). Je les travaillais tout au long de l'année, quand j'avais besoin d'entraînement en plus des tutorats, et peut-être un peu plus avant le concours, pour être sûre que mes révisions allaient dans le sens de ce que les Pr attendaient de nous.
Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Mon emploi du temps était simple, basé sur le tutorat. Je travaillais les matières les unes à la suite des autres (c'est-à-dire que je préférais avoir fini de bosser une matière avant de réviser la suivante). Je faisais peu de plannings vu mon incapacité à m'y tenir, donc je me fixais juste un délai en jours pour avoir appris x matières, et je faisais de mon mieux au feeling pour y arriver
J'allais à tous les tutorats, et je bossais en fonction des matières qui y tombaient cette semaine-là. Ça me permettait d'avoir un rythme soutenu de révision, et une note représentative parce que j'étais assez prête à chaque fois (mais JAMAIS parfaitement, même doublante ! Et surtout pas du tout aux concours blancs). A ce propos, si vous n'avez révisé aucune des matières du tutorat et vous pensez que vous n'aurez aucune idée de quoi parlent les items, n'y allez pas (sacrilège ! Me tapez pas les chefs tut'). Un entraînement sert seulement si on est au moins 40% à jour !

Je n'avais pas de prépas sur mes 2 années.
Compréhension : en général ça allait, mais quand je ne comprenais pas quelque chose, je faisais des tonnes de recherches pour trouver ma réponse toute seule. C'est bien mieux de chercher à raisonner plutôt que de directement poser la question, et d'avoir la réponse sur un plateau ; car on la retient moins bien dans ce cas-là. Parfois aussi je "tiquais" sur des imprécisions et des petits détails, et là je passais outre, en sachant que "ça ne tomberait pas au concours"... Ça paraît inintelligent comme habitude, mais la PAES n'est vraiment pas le moment pour se torturer et essayer de comprendre le pourquoi du comment, il faut seulement comprendre "dans l'ensemble" (donc avoir une bonne compréhension générale mais pas spécialement dans les détails), et ensuite c'est surtout du par coeur bête et méchant, malheureusement...

Pour l'apprentissage, en général je fichais mes cours sur l'ordi (j'ai fait énormément de fiches en étant doublante ^^) puis j'apprenais mes fiches en les lisant et répétant dans ma tête. Je travaillais environ 10h par jour et 14 juste avant le partiel. Je faisais souvent des pauses sur internet (vu que je travaillais toujours sur mon ordi) : le forum ou n'importe quel site marrant. Je bossais par gros blocs de matières (2 ou 3 max par jour). Je dormais beaucoup (8h environ), je n'avais jamais de réveil (je me réveillais toujours seule entre 8h et 9h, ça me permettait d'adapter selon mes besoins). J'ai arrêté le sport pendant mes 2 P1 (perte de temps ) Et enfin je ne bossais pas en mangeant Ça fait une pause de plus ^^

Mon conseil clé c'est : N'allez pas en cours si ça ne vous sert pas énormément !!!!!
J'ai mis 3 mois pendant mon année de primante à me rendre compte que je ne retenais pas assez des cours en amphi pour que ce soit rentable d'y aller... Au final, si vous apprenez mieux directement sur la ronéo et vous n'avez pas une fabuleuse mémoire auditive, mieux vaut ne pas perdre 5h (!) par jour ! Si vous vous endormez, vous comprenez mal, etc RESTEZ CHEZ VOUS !
Du coup j'allais à chaque premier cours des profs pour entendre leurs commentaires sur le support et le concours, et parfois aux cours où il n'y avait pas de ronéo (la ssh au 2è semestre). Et c'est tout.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Je révisais 2 fois tout le programme, en dédiant des jours entiers à chaque matière. Je bossais du réveil au coucher avec très peu de pauses :/ Je ne faisais pas beaucoup de QCM, sauf pour les matières où les mêmes items retombent souvent, style histologie/BDR/Biochimie/Biophysique.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Quand j'en pouvais plus c'était assez aléatoire !

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
2 semaines avant la reprise je pense, je ne me rappelle plus combien d'h !

18) Allais-tu en cours ?
Voir plus haut, mais dans l'ensemble NON... 1) c'était trop loin de chez moi 2) ça ne me servait pas énormément ^^ il faut être le plus rentable possible, donc j'ai fait un choix assez vite !

19) Si oui, auxquels ?
Les cours où il n'y avait pas de ronéo / support diapo très complet (donc la ssh et c'est à peu près tout). J'allais cependant aux premiers cours de chaque Pr, en général, pour m'assurer que je ne devrais pas continuer à y assister.

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Oui mais elles n'étaient pas toujours très bonnes, encore une raison de ne pas y aller ^^'

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Concentration intermittente, selon les talents d'orateur du Pr ^^

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
La distance faculté/maison, le manque de rentabilité car je ne retenais pas énormément de ce que j'avais entendu, bien que je comprenais bien ^^ Je travaillais bien même en découvrant le cours à partir de la ronéo, et ma concentration et mes notes n'étaient pas toujours excellentes, alors que chez moi j'étais à fond.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
L'histologie, l'embryologie/BDR, la pharmacologie, l'éthique, l'histoire de la médecine, la biochimie. C'était des matières intéressantes et assez diverses, avec pas mal de compréhension pour certaines (histologie, biochimie, pharmacologie), qui offraient un certain challenge tout en étant "utiles" pour les années suivantes. Les Pr étaient dévoués aux élèves aussi

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
La physique : ça ne m'intéressait pas du tout, et c'était très complexe et poussé sans lien vers le médical (sauf en optique !), alors que la physique de quand j'étais primante (le programme et les Pr ont changé en 2010) était plus axée sur la médecine. Et trop de formules stériles à apprendre par coeur !
La chimie organique : je n'accrochais pas du tout non plus, ça m'ennuyait

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?
Ces 2 matières j'imagine, parce que j'avais du mal à les travailler du fait de mon manque d'intérêt... Du coup j'ai fait des impasses partielles sur celles-ci, ce qui s'est avéré rentable sachant que les QCM sont longs à faire et ne rapportent pas énormément de points (donc j'ai pu me concentrer sur la biochimie et la biophysique pendant les épreuves d'UE1 et d'UE3). Les impasses ne sont pas une chose à éviter absolument, il faut juste n'en faire qu'exceptionnellement. Il faut faire un calcul stratégique ! J'ai quand même eu un très bon classement ^^

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Je travaillais seule, mais quand j'étais primante j'appelais une amie sur skype pour me détendre et on se posait des questions mutuellement sur nos incompréhensions, et on finissait par trouver la réponse toute seules ^^ La deuxième année (mon amie était passée en P2 :p) j'avais un groupe d'amis avec qui je partageais parfois mes fiches, et j'en ai reçu quelques-unes également Mais c'était surtout du soutien moral

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Chez moi ! Au calme, pas de sources de déconcentration à part mon ordi (mais il m'aurait suivi à la BU de toute façon ^^)

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
OUIIIIIIIIII

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Tout ! Une "deadline" pour mes révisions, un entraînement très proche du concours, un classement représentatif de celui que j'ai eu au concours, une détente (on y vois ses amis !), des conditions semblables au concours....

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
NON

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Non

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Pas vraiment, je lisais des livres parfois (tous les Harry Potter, pendant ma 2è P1 )

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PAES ) ?
Encourageante, et à mon écoute quand j'angoissais (à l'approche des partiels).

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oui, j'ai eu pas mal de baisses de moral. J'appelais un/une ami(e) ou j'en parlais avec ma mère, ça passait assez vite quand j'en parlais à quelqu'un !

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
8h environ

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Très stressée juste avant les partiels (au point d'en pleurer), je prenais des bains ^^' et écoutait des musiques qui me boostaient, et encore une fois j'en parlais à quelqu'un. Je perdais vraiment l'appétit :/ Mais c'était un stress bienvenu parfois, parce que j'accomplissais énormément de choses sous son "emprise" je révisais beaucoup plus vite et efficacement.

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PAES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
C'est une année très dure (que de platitudes ... ) !!! Il faut être régulier, assidu, et motivé ! Et être un battant !
Conseils : commencer à travailler à l'avance car le premier semestre passe très (TRES) vite. Avoir des amis sur qui on peut compter. Aller au tutorat ! Et s'adapter très vite, trouver sa méthode de travail optimale le plus vite possible, mais ça, évidement, c'est plus facile à dire qu'à faire...

[slevin]

1) Primant / Doublant / Triplant ?
doublant

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
bac techno STL bgb mention bien

3) A quel âge es-tu rentré en PAES ?
18

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
seul en cité u

- Avantages de ton logement :
pour moi c'etait d'une part un grand avantages puisque j'etais seul (chez moi je pouvais pas bosser avec le bruit , famille , petit appart ...) ca me permettait de me concentrer sur mon travail et de ne pas perdre de temps.

- Inconvénients :
ya un petit inconvenient aussi , c'est l'ambiance en cité u , les potes , soirées ... je me suis laissé tenté une fois , une SEUL ^^ j'etais deja entrain de regretter pdt la soirée , je me disais que pendant que je fais la fete les autres bosse et prennent de l'avance

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
la cité u etait a coté de la fac (montebello pour ce qui connaisse , dc je mettais 10 - 15 min.)

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
non

Travail de préparation l’été avant la PAES
l'été de ma 2émé p1 j'ai commencé seul chez moi a partir du 1er aout a bosser les cours que j'avais garder etant primant et les fiches sur carabin nicois, j'ai commencé ac 2 - 3 h par jour la 1ere semaine en essayant de survoler une 1ere fois ts les cours puis j'ai commencé a mis mettre vraiment la 3éme sem de aout en reprenant UE par UE du 1ere semestre au debut je bosser que le matin puis c'etait 9h du mat jusqu'a 20h et a partir de la rentré le rythme que j'ai gardé tt l'année c-a-d 8h du mat jusqu'a 23h ac des 2h de pause.

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?

8) Cela t’a-t-il aidé ?
oui bcp je pense que sans cette avance je l'aurais pas eu.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
oui

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
nn pas grand chose mais bon en primant j'etais un peu en mode vacances, j'avais pas fais grand chose a par la fete mais c vraiment pas un bon exemple je l'ai vite regretter en doublant mais bon a vous de voir .

Ouvrages & Supports de cours
ts les ouvrages qui me paraissaient important et surtout les roneos (tres important, ca evite de passer la moitié de son temps a prendre des notes ou recopier au propres ces notes du matin ...)

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :
les poly du prof sur jalon pour moi ca me suffisait , par contre j'utilisais la ronéo pour la partie de mengual.

- Chimie Générale :
les poly du prof sur jalon et son livre (qu'il faut bien reviser avant le concours , il aime bien prendre des qcm de son livre)

- Chimie Organique :
la chimie orga c'était la matiere que je redoutais le plus , en primant j'avais complémentent sauter la matiere , du coup j'ai du prendre des cours ac un ami en D3 qui avait bien reussi la matiere , et du coup ba ca aller bcp mieux^^ en tt cas ceux qui arrive a comprendre l'orga tt seul juste ac les cours et la ronéo , sérieux respect

- Biologie Moléculaire :
les poly du prof jalon

UE2

- Biologie Cellulaire :
la ronéo et le livre ficelles de la biocell

- Histologie :
la ronéo

- Embryologie :
ronéo et mes notes en cours

- Biologie de la Reproduction :
ronéo et un livre qu'il conseille et que je trouve tres bien (je connais plus le nom mais il vous le donnera dans son 1ere cours)

UE3
- Physique :
c'est la matiere qui m'a paru la plus dur(j'avais pas fait de bac S) ya des moments c'etait limite du chinois , dans c'est moment la j'apprenais par coeur comme un bourrin sans chercher a comprendre vu qu'il y'avait rien a comprendre en meme temps !! (en faite ce que je fesais c que j'apprenais TOUTES les formules par coeur et le reste je zappais )

- Biophysique :
les poly du prof me suffisait pour la partie de darcourt et le 2nd semestre j'utilisais les roneos
.
- Physiologie :
ronéo

UE4
- Biostatistiques :
(j'avais pratiquement pas fais de maths et physique au lycée )c'etais comme la physique pour moi je comprenais rien et j'apprenais par coeur ,ya des moment ou ya que la FORCE qui marche ^^

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :
les ronéo et un atlas d'anat qui m'a bien aidé c le Netter

UE6
- Pharmacologie :
la ronéo et un peu le livre ( en primant il avait dit que c'etais le livre le principal support dc du coup personne n'allait en cours ca devenait une perte de temps puisque tt était sur le livre par contre en doublant ca a changé et ils ont décidé que c ce qui était dit en cours qui servait de support pour le concours , dc du coup j'allait au cours mais pas tt le temps , ya la ronéo

UE7
- SSH :
pour la SHS j'allais a tous les cours surtout en ethique et qq cours en psycho ac Ashkenazy, il ya aucun support a par les notes que vous prenait en cours et ca y'en a pas bcp qui le savent y'en a qui était largué et croyait avoir ts les cours sur jalon ou la ronéo.

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :

UE11
- Analyse du génôme :
ronéo et poly jalon

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :
jalon et des fiches que je me fesais

UE14
- Médicaments et produits de la santé :
ronéo

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
je conseille les ouvrages
Livre de chimie générale (du professeur)
livre de QCM en chimie organique (du professeur)
Livre de Biologie de la reproduction (tres bon livre que le prof conseille vivement)

Livre de QCM Anatomie (du professeur)
Un Alas d'anatomie
Livre de pharmacologie + livre de QCM (qui reprend toutes les parties)
Livre des institutions internationales , européennes et françaises du Pr ORBAN
livre UE7 SSH fait par les 3 prof qui traite la santé pub. (orban , staccini, pradier)
Livre de biophysique (du professeur Magné )

aprés ceux que je deconseille c les livres hors sujet ac la fac de nice ca sert a rien puisque c pas les memes prof c pas un concours national

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
oui surtout vers l'approche du concours

Méthode de travail
planning : je me levais ts les jours a 7h sauf le dimanche a 8 ou 9 h parfois , voici une journée type:
8h- 12h : cours en amphi
12h-13h : resto u et petite pause aprés manger qui a diminuer jusqu'a disparaitre a l'approche du concours, j'rattaquais cach aprés manger ou parfois je manger plus , c'etais plus simple
13h-16h : je bosse les cours du matin ou la ronéo de la semaine , j'avais pas un planing tres precis pour bosser les matieres je bossais un peu ce qui me plesais mais sans faire d'impasse bien sur
16h-16h30 pause devant la bu (j'ai oublié de le dire mais je travaillais tt le temps a la bu j'ai passé quasiment une année de ma vie la dedans ac votre tutrice de bio cell chouby et bitoucell !!!! c qq chose la bu c pas vraiment un truc qui se raconte mais bon vous verrez par vous meme , aprés ca depend des personnes , y'en a qui préférent se séquestrer seul chez soi , j'en ai meme connu un qui travailler la nuit et dormais le jour mais bon c pas une bonne idée le jours du concours il ressemblait a un zombie . moi je pouvais pas y fallait que je vois les autres bosser , des que je baissais la tete ou que j'avais une baisse de motiv' il suffisait que je regarde autour de moi pr voir tous les autres p1 bosser et me remettre a bosser encore plus fort .
16h30-19h : o boulot
19h-20h : je mange et petite pause aprés manger
20h-23h : boulot

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
2 a 3 sem avant j'ai repris tt les matieres depuis le debut dans lordre des UE en me fesant des qcm pour chaque petit truc pour etre sur de ne rien oublier et plus le concours approcher plus je fesasis des qcm (anathemes , anapotch , qcm tutorat ... tt y passais)




16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
oui j'ai pris une semaine de pause apres le 1er concours

18) Allais-tu en cours ?
oui

19) Si oui, auxquels ?
sauf UE4 , un peu d'UE6 , j'allais a tous les cours.

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
nn

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
par intermittence, parfois continue et parfois absente quand je reste a des cours qui me plaise pas et que l'appartiteur qui se prend pour un vigile me laisse pas sortir

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
ya la ronéo

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?


24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
UE4, physique (j'avais un gros retard sur ces matieres n'ayant pas fait de bac S)

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
seul

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
BU

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
oui a tt , ca a été tres important pour puisque j'etais seul et sans prepa privée

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
des qcm que je refesais svt surtout a l'approche du concours

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
nn ni en primant ni en doublant

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
oui j'avais des amis en p2 et D4 qui était svt la , je peux meme dire que c grace a leur soutient que j'ai reussi.

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
nn aucun loisirs a part mes cours la seul grande pause que j'avais c 'etait quand je rentrais chez ma famille 1 fois par semaine le samedi , je passai le soir et je rentrai le dimanche matin

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PAES ) ?
dans ma famille personne n'ayant fait des etudes ils comprenait pas vraiment ce que je fesais mais leur soutien était present et c tjrs important d'avoir un soutien familiale.

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
oui , mais je continué a bosser dans les cas ou ca bloqué vraiment jarreté ts et j'allais courir ou frapper dans un mur , mais c pas arriver svt , pas plus de 5 fois dans l'année.

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
7h environ

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
au 1er concours j'ai bcp bcp stresser c a ce moment la que j'ai compris l'importance de bosser en primant , j'aurais au moins pu anticipé ce stress l'ayant deja vecu une fois si j'avais bosser mais bon , je regrette rien , par contre au 2nd semestre ca va j'ai plutôt pas mal géré.


40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PAES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?[/quote]
bosser a fond a fond ac la gniak de tout arraché et n'oubliez pas qu'il n'y a pas UNE methode , mais c chacun sa methode , et ac la motiv' en arrive a tous faire , qu'importe d'ou on vient , quel bac on a eu , la motivation c vraiment la clé pour reussir!!!

[Maximus']

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Primant

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
Bac S , spécialité SVT , mention TB

3) A quel âge es-tu rentré en PAES ?
18 ans 3 mois et 15 jours

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
En famille, ce qui a était très important pour moi !

- Avantages de ton logement :
Cela me permettait de me vider l'esprit lors de mes pauses et des repas en voyant d'autres personnes, ainsi que d'avoir un soutien fort, presque permanent des membres de ma famille !

- Inconvénients :
De même, l'absence d'indépendance mais comme le dit Vincent, c'est très secondaire !

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
10mn en voiture

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Aucun

Travail de préparation l’été avant la PAES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Je voulais prendre de l'avance mais au final ne l'ai pas fait.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Je ne peux pas dire si tenter de prendre de l'avance est bénéfique (puisque je ne l'ai pas fait), mais je peux dire que profiter jusqu'à la fin de mes vacances m'a permis de faire "le calme avant la tempette" et que de ne pas avoir pris d'avance ne m'as pas empecher de réussir. A chacun de voir comme il le sent !

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Oui et je pense que si on ne fait pas de stage de pré-rentré dans une prépa privée, il est nécessaire et très bénéfique d'assister (très attentivement) à la tut' rentrée.

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
La tut' rentrée a été pour moi un moyen de me mettre dans le bain, en assistant attentivement au cours dispensés par les tuteurs, et en travaillant ces cours très sérieusement pour réussir la concours blanc de la tut' rentrée, afin d'avoir déjà un aperçu des véritables conditions du concours. De plus cela m'a permis d'apprivoiser ma méthode de travail et de savoir dès la rentrée (officielle) comment travailler !

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéos uniquement
- Chimie Générale : Livre de chimie G du Pr Golébiowski (largement suffisant pour connaitre son cours, mais d'après moi insuffisant pour l'entrainement aux QCMs) et fiches des tuteurs
- Chimie Organique : Ronéos, livre de QCMs de Chimie Organique du Pr O.Thomas et fiches des tuteurs
- Biologie Moléculaire : Poly du Pr Naïmi

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéos
- Histologie : Ronéos
- Embryologie : Ronéos
- Biologie de la Reproduction : Ronéos

UE3
- Physique : Poly de Pr et fiches des tuteurs
- Biophysique : Poly des Pr
- Physiologie : Poly des Pr

UE4
- Biostatistiques : Poly des Pr et fiches des tuteurs (elles m'ont énormement aidé)

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéos et livre "Manuel d'Anatomie Générale" du Pr De Peretti (important selon moi) ainsi que son livre de QCMs

UE6
- Pharmacologie : Ronéos et poly des Pr

UE7
- SSH : Poly des Pr , fiches des tuteurs et livres (celui de cours et celui de qcm) des professeurs Orban Staccini et Pradier

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéo uniquement

UE11
- Analyse du génôme : Poly du cours d'UE11

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-phacial :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
- "Annathèmes", livres d'annales de qcms des concours des années précédentes dans toutes les UE.
- "Cours de chimie organique " du Pr Thomas
- "Exercices de chimie organique" du Pr Thomas
- "Chimie Générale, cours et qcms corrigés et commentés" du Pr Golébiowski
- "Manuel d'anatomie générale" + livre de qcms du Pr De Peretti
- Livres de cours et de qcm de Santé Publique des Pr Staccini, Pradier et Orban

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Oui avec les Annathèmes, toute l'année. Je m'entrainais environ 30mn tous les soir sur les annathème de la matière que j'avais travaillé le jour même. Il faut savoir qu'il y a de nombreuses erreurs dans les annathèmes, mais les repérer permet de se montrer que l'on connaît bien notre cours et ces Annathèmes reste quand même une grosse base de données pour les qcms !

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

A) L'apprentissage

A propos des fiches : je ne me suis jamais fait de fiches, mais me suis énormement servi des fiches des tuteurs ! Mes principaux supports étaient les ronéos !
J'essayais d'apprendre par coeur le moins possible, mais plutôt de comprendre vraiment le plus possible en profondeur tout ce que je lisais pour que cela me paraisse logique !
Enfin LA REPETITION EST A LA BASE DE L'APPRENTISSAGE, donc je lisais et relisais mes cours pour pouvoir répondre à n'importe quel qcm.

B) L'organisation de MON travail personnel (différent selon chacun)

-Matin levé à 7h10 pour aller direct à la fac. Certaines personnes aiment travailler le matin, d'autres non, moi je préferais travailler le soir. Le travail matinal c'est selon la préference de chacun.
-8h à 12h : cours en amphi
-12h à 14h : manger et petite sieste (important selon moi)
-14h à 00h : travail perso : je travaillais toujours l'après midi la même matière que l'on avait eu le matin, MAIS le cours de la semaine précédente. Par exemple si on avait la même matière lundi, mercredi et vendredi, j'assistais aux cours en amphi la première semaine (semaine 1). Puis la semaine suivante (semaine 2) le lundi après midi je lisais très attentivement la ronéo (de la même matière que l'on avait eu le matin), donc portant sur les cours des lundi, mercredi et vendredi précédents, en surligant ce qu'il me paraissait important. Ensuite le mercredi après midi (semaine 2), je terminais de surligner les ronéos et les relisais et enfin le vendredi après midi je devais connaitre les 3 cours sur le bout des doigts !
Je revoyais enfin ces 3 cours le w.e de le semaine suivante (semaine 3), avant la séance de tutorat portant sur ces cours.

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Je me faisait un programme que je me devais de respecter à l'heure près. Je revoyais les matières par bloc, c'est à dire que je ne faisait pas 2h de biochimie puis 1h de physique, etc, je revoyais toutes les matières de A à Z les unes après les autres. Et enfin les 4 derniers jours avant le concours je peaufiner mes révisions et faisait principalement des qcm, et me reposais de plus en plus pour être en forme le jour du concours.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Cela dépendais des jours, souvent entre 2 ronéos ou quand je voyais que mon attention au cours diminuée. Je ne prenais jamais plus de 20mn de pause.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
J'ai juste bien entamé le livre d'anatomie du Pr De Peretti, mais rien d'autre, j'ai revu mes amis et me suis reposé.

18) Allais-tu en cours ?
Je n'ai raté aucun cours. Je pense qu'il est important d'assister au cours pour une première étape de mémorisation. Mais cela est différent selon chacun.

19) Si oui, auxquels ?
A TOUS sans exception.

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Oui, selon moi la prise de notes constitue cette première étape de mémorisation.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Continue, mais personne n'est parfait donc certaines fois dans des cours moins intéressant que d'autres l'attention se dissipe.

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Les matières concernant l'anatomie (UE 5, 9, 10 et 12)! Ce sont celles qui me paraissaient les plus concretes, et le plus en rapport avec la voie que j'ai choisis !

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
La chimie organique : trop de choses à ingurgiter en peu de temps (prenez de l'avance si vous le pouvez dans cette matière)
Certains cours d'UE 7, nottament la Santé Publique : que du par coeur et je n'aime pas ça !

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?
Chimie organique ( 0 pointé au concours ), pour les raisons indiqués si dessus.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seul ! J'avais besoin de mon cocon, de solitude pour être vraiment concentré et efficace !

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Tout le temps chez moi, dans mon bureau ! J'avais besoin d'être seul !

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui TOUT LE TEMPS !

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Les séances tutorats me permettaient de sortir un peu de la routine PAES, c'était le "moment tutorat" bonne ambiance.
De plus ces séances me permettaient de me tenir à jour dans l'apprentissage de mes cours, je me devez de connaitre sur le bout des doigts le programme des séances de qcm.
C'était aussi l'occasion de se situer par rapport aux autres, car le classement (surtout des concours blanc) est quand même représentatif du classement du concours final. Elles étaient là aussi pour nous montrer le type de qcm sur lesquels on pouvait tomber au concours et pour voir directement les tuteurs afin de leur poser certaines questions de cours ou autre.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Aucun

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Aucun

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Le SPORT (la natation) ! Je nageais au début du 1er semestre 3 fois 2h par semaine puis ai réduit à 1 fois 2h car la charge de travail était trop importante. Au second semestre je suis resté à une fois mais ai compensé en allant à la salle de musculation.
Pour les sportifs qui s'entrainaient de façon intensive au lycée ou avant, N'ARRETEZ PAS le sport ! Cela vous permettra de vous vider la tête et de penser à autre chose de temps en temps, pour moi c'était indispensable !

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Oui, je vivais avec elle, et cela m'a été très bénéfique je pense grâce à son soutien.

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PAES ) ?
Très compréhensive, soucieuse de ma réussite mais pas tout le temps derrière moi.

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oui, comme tout le monde je pense. Les quelques fois où ça m'est arrivé je me couchais plus tôt, essayais de réduire mes heures de travail et de me reposer pour me sortir de cette "routine"

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
7h

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Grâce au sport et à la compétition, je savais gérer parfaitement mon stress et en faire une "force" ! J'étais donc stressé mais prêt et impatient d'affronter l'épreuve

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PAES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Je suis sportif donc je la décrirais comme une saison sportive : énormement d'entrainement (travail perso, séances de tutorat, concours blanc, etc) et de persévérance afin d'être meilleur que les autres ! Toujours en vouloir plus et avoir envie de progresser dans ses performances, ne jamais se satisfaire de sa place du moment que quelqu'un est encore devant, il faut toujours essayer de grignoter ses précieuses places ! Etre fort dans la cabeza et ne rien lacher jusqu'au bout, tout donner, car la course n'est jamais pliée avant la fin ! Et le plus important selon moi est de tout donner pour n'avoir AUCUN REGRET !

[Bittoucell]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublant

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
Bac S / Mention AB

3) A quel âge es-tu rentré en PAES ?
18 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Famille

- Avantages de ton logement :
pas la peine de s'embêter avec les corvées (laver, faire les courses, repasser) de façon à consacrer le maximum de son temps au travail. De plus, on a le soutien direct de sa famille

- Inconvénients :
Peu d'indépendance même si c'est pas forcément primordial en P1. Et mes parents n'étant pas médecins, ils avaient parfois du mal à comprendre l'importance du travail constant et avaient tendance à me conseiller de prendre des pauses tous les jours

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
25-30 minutes à pieds

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
feu mon grand-père était médecin

Travail de préparation l’été avant la PAES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
J'ai commencé en primant le 16 août avec une écurie privée qui donnait 4-6h par jour ce qui était plutôt gênant pour continuer chez soi ce qui a fait que ma préparation en été fut quelque peu inutile
DOUBLANT : j'ai commencé (un peu trop top) le 1er août (donc 1mois et demi avant la rentrée) à 5-7h par jour et je me laissais des jours de repos pour ne pas saturer trop tôt

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Je pense qu'une "pré-rentrée" bien faite est un plus indiscutable ! Sinon, le S1 étant très très dense en travail, on est vite submergé de trucs à apprendre

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Je n'ai pas pu aller à la tut'rentrée car étant indisponible

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
chabala

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie :
Fiches perso faites à partir des poly

- Chimie Générale :
livre du prof

- Chimie Organique :
Fiches

- Biologie Moléculaire :
poly (la biocell est d'une grande aide pour comprendre et apprendre cette matière


UE2
- Biologie Cellulaire :
RONÉO !!!

- Histologie :
Ronéo

- Embryologie :
Ronéo

- Biologie de la Reproduction :
Ronéo

UE3
- Physique :
...

- Biophysique :
Fiches perso

- Physiologie :
Ronéo

UE4
- Biostatistiques :
Poly


UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :
Ronéos !!!


UE6
- Pharmacologie :
Ronéos


UE7
- SSH :
Fiches perso = retranscriptions exactes des cours + poly (quand disponibles)


UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :
Niente

UE10
- Appareil reproducteur + sein :
Ronéos


UE11
- Analyse du génôme :
Ronéos


UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :
Niente

UE14
- Médicaments et produits de la santé :
Niente

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :
Niente


12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Annapotches fortement conseillés, livre de chimie et sinon, le reste, je n'ai pas d'avis, c'est selon la personnalité de chacun (moi je détestais avoir trop de référence de cours)

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
YES (cf question précédente)

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Tous les dimanches soirs : je prenais ma soirée et pendant cette pause, je faisais l'emploi du temps de la semaine suivante.
Je n'ai pas fait beaucoup de fiches pour ne pas perdre trop de temps, sauf dans les matières où les poly étaient trop longs ou trop mal présentés.
Contrairement à ce qui se dit, il n'y a pas tant de choses que ça à apprendre par coeur. Le plus gros du boulot, c'est tous les cours où il faut connaître très très bien, sans non plus avoir à connaître à la virgule près. Pour ça, il faut lire, lire, lire et RE-lire !
On a pas nécessairement besoin de comprendre, mais ça facilite grandement l'apprentissage et certaine matière comme la biochimie et la biologie cellulaire demande quand même une compréhension pour pouvoir répondre aux QCM.
J'ai eu à peu près la même méthode de travail pour toutes les matières : lire sans relâche les cours
Les séances QCM du tutorat m'ont beaucoup aidé : entrainement, échéance de travail et réserve de QCM d'entrainement

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Là, c'est le même boulot qu'avant mais avec une plus grande intensité et encore plus de QCM d'entrainement.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
à 10h du matin si j'avais un coup de barre + 1h pour manger, 10-15mn à 16h et 1h pour le dîner.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Oui je me suis laissé 10 jours de repos et puis j'ai repris 20 jours avant la rentrée 4h par jour environ

18) Allais-tu en cours ?
J'allais plus ou moins en cours : en général au début des semestres j'y allais puis j'ai diminué cela au cours du temps pour consacré mon temps au travail perso

19) Si oui, auxquels ?
Aucun en particulier. Je ne faisais pas de discrimination. (sauf la biostat où j'ai décidé de n'aller qu'aux cours de Pr.Benoliel)

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Je prenais des notes en SSH mais sinon, je me contentais de bien écouter que ce soit en primant qu'en doublant

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
N'ayant pas une concentration très grande, elle était plutôt intermittente mais je faisais en sorte qu'elle soit suffisante pour trouver une utilité à être en cours

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
J'ai arrêté d'assister aux cours car je me lassais trop vite et j'avais l'impression de perdre mon temps.

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Biochimie : une fois qu'on commence à connaître les différents chapitre, ils se recoupent et on comprend toujours mieux une fois qu'on a mieux compris (c'est un cercle mais pas vicieux )
Les matières de l'UE2 car c'est de la biologie et c'est intéressant
Biophy
Annat : C'EST MÉDICAL !!!!!

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Chimie Organique : car c'est matière nulle, simplement (j'espère que les tuteurs d'orga ne verront pas ça)
Physique : vraiment RIEN à voir avec la médecine, et long à apprendre par rapport aux points que ça rapporte
Biostat : HORRIBLE MATIÈRE !! Burk : des maths !
SSH : plein de choses intéressantes mais noyées dans les cours ultra longs et vraiment sans intérêt !! Énorme matière

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?
les matières pré-citées : dès que je n'aime vraiment pas un truc, je le renie mais il ne faut pas faire ça !

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
SEUL !! Je ne supporte pas travailler avec quelqu'un d'autre. C'est une question de personnalité.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Plutôt à la Bibliothèque Universitaire car chez moi, j'étais trop tenté par la télé et l'ordi. À la BU, j'étais sûr de ne pas avoir de distraction et je voyais tous les autres P1 bosser ce qui donne une motivation supplémentaire

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oh que oui. J'y allais tout le temps. J'ai pas du en râter une seule

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
ça m'apportait énormément : entrainement et aussi pour jauger mon niveau face à celui de la promo.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
J'y étais en étant primant et je n'avais que des concours blanc en étant doublant

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
La peur de ne pas y arriver seul, le soulagement à l'idée d'avoir un système scolaire et sûrement le fait que les écuries sont très bon pour draguer les pauvres néo-P1 innocents

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
oui, dans l'écurie, il y avait des coaching et ça, c'était vraiment quelque chose de bien --> VIVE LE PARRAINAGE

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
Bien sûr : le soutien moral et les conseils logistiques, c'est un gain de bien-être et de temps évident

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
J'aurais bien du mais j'ai cru qu'il ne fallait pas... Je me contentais de regarder de films pendant mes pauses et j'ai quelque fois fait du tennis mais c'était vraiment rare

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
J'avais une copine et elle était en P1 donc on se voyait souvent (peut-être trop souvent). Je ne saurais dire si cela a été néfaste... Je sais que c'était un soulagement de pouvoir avoir quelqu'un de proche qui était dans la même galère mais ça a généré des disputes et des grosses tensions

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PAES ) ?
Ils étaient très compréhensifs et admiratifs de l'effort que je fournissais mais ils ne se rendaient pas compte de la difficulté du concours et me disaient bien trop souvent de m'arrêter. Je les voyais parfois un peu comme le petit diable sur mon épaule qui me disait "mais arrête de travailler autant, Vincent, et va dormir 5-6 heures et regarder la télé"

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Ah oui, on en a souvent, si on râte une séance tutorat, quand on est las de bosser. Dans ces cas, je me prenais un peu de temps de repos en plus, je mangeais un plat que j'adore, je regardais un bon film...

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Je dormais 6-7 heures mais je n'ai pas besoin de beaucoup de sommeil donc je n'étais pas souvent fatigué

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
j'étais plutôt relax sauf 3 semaines avant les concours où je sentais le stress monter. Ma technique était simple pour éviter de trop l'être : je faisais comme si tout allait bien et ça marchait

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PAES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
La P1 c'est difficile mais pas impossible ! C'est beaucoup de travail, du courage! Pour réussir en tant que primant, je pense qu'il faut vraiment s'arracher !! Pas du tout de vie sociale, une sorte d'inconscience et une volonté de fer !!
Ce n'est pas donné à tout le monde (à presque personne d'ailleurs). 12heures de boulot par jour : ce n'est pas une blague

[...Alexandra...]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublante.

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
Bac S, spé SVT, mention Très bien.

3) A quel âge es-tu rentré en PAES ?
18 ans.

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Je logeais à Montebello à Valrose (résidence universitaire du CROUS) JE LA CONSEILLE ! Et je rentrais les week-end pour voir mon copain et ma mère.

- Avantages de ton logement :
Pas chèr, proche des amphis, de la ronéo. RU, BU à quelques mètres de la résidence !

- Inconvénients :
Savoir vivre seul, et en PAES c'est parfois déprimant. Mais dite-vous que c'est pareil pour tous le monde

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Montebello-fac: 10min
Cannes-montebello (pour le week-end): 40min à 1h


6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Aucun.

Travail de préparation l’été avant la PAES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
J'avais juste commencer à éclaircir (premières lectures quoi) le cours d'UE2 sur le tube digestif, mais il n'est plus au programme. 1 semaine avant la rentrée, quelques heures de temps en temps.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Ca ne m'a pas vraiment aidé: un grain de sable sur la plage quoi ! Il y a tellement de chose à apprendre en PAES que ce que j'avais fait correspondait à 2h en mode PAES (c'est à dire acharné). Je trouve que commencer à réviser seul n'est pas top puisque la manière d'aborder le cours est propre à chaque prof et c'est cette manière qu'il faudra adopter.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Non, malheureusement, et ça m'aurais bien avancer !

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : RONEO et diapos du prof
- Chimie Générale : Livre du prof
- Chimie Organique : RONEO
- Biologie Moléculaire : Diapos du prof (disponibles sur Jalon)

UE2
- Biologie Cellulaire : RONEO (surtout faire beaucoup de QCM !)
- Histologie : Mes notes, RONEO et diapos du prof
- Embryologie : Mes notes, RONEO et diapos du prof
- Biologie de la Reproduction : Mes notes, RONEO

UE3
- Physique : Diapos et RONEO
- Biophysique : Diapos Attention Cette année vous aurez le Pr Magné qui utilisera les diapos du Pr Darcourt (qui enseignait cette matière les années précédentes). Le Pr Magné ajoutera des commentaires NON MENTIONNES SUR LES DIAPOS et QUI PEUVENT TOMBER !!! Donc ALLEZ EN COURS. C'ets le prof lui-même qui nous l'a confier dans les couloirs de Pasteur !
- Physiologie : Diapos et RONEO

UE4
- Biostatistiques : Diapos et RONEO

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Mes prises de notes et RONEO

UE6
- Pharmacologie : Mes notes, livre et RONEO

UE7
- SSH : Mes notes

UE8 (spé SF)
- Unité foeto-placentaire : Je prennais le cours en photos et me fesait mon cours écrit à la main ensuite, RONEO pour les dernière cours.
PS: Je suis tutrice d'UE8

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Mes notes et RONEO

UE11
- Analyse du génôme : RONEO ( aller en cours est indispençable !!!!)

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :
/

UE14
- Médicaments et produits de la santé :
/

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :
/

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
- Le livre de pharmacologie "UE6 Initiation à la connaissance du médicament" (SI et seulement si, les profs affirmes que c'est le support officiel. Car une année ça l'a été, l'autre c'était le cours à l'oral du prof qui était support du concours !).
- Le livre de QCM de SSH " La PACES en QCM, Santé publique"
- Le livre de cours de SSH (pour ceux qui ne prennent pas de belles notes) "Santé publique UE7". Je rappel qu'il n'y a pas de ronéo en SSH.
- Le livre de chimie G " UE1, Chmie générale, Cours et QCM corrigés et commentés". Obligatoire car le prof prend souvent quelques QCM de son livre pour le concours !

Je vend mes livres (ce sera moins coûteux que neuf évidemment !). Si vous voulez me contacter: envoyer moi un message privé sur le forum !

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Oui avec les annapotch (que je vend aussi =p !) et les annathèmes d'une copine. J'essayais de la faire après avoir appris un cours pour voir si j'avais bien appris. Mais je vous avoue, ce n'était pas régulier. J'ai BEAUCOUP plus bosser les QCM du TUTORAT.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )

Je pense que pour apprendre, il y a plusieurs phases:

- L'écoute, en cours, avec un début de compréhension.
On a une vision global du cours. EVidemment ça marche que si l'on est attentif !
Et par exemple, pour être attentive, je prenais des notes: comme ça je suivait le cours et j'essayais de noter un beau cours et surtout compréhensif, ce qui suppose que je comprenne le cours.

- La première lecture, le soir-même, quand la mémoire du cours est fraîche:
relire ces notes (d'où l’intérêt de les avoir bien prises) MEME SI elles ne sont pas complète, MEME SI au milieu vous avez écrit un gros charabia !
Cette première lecture pour dégrossir le cours, voir le plan, la logique. Et pour fixer les parties du cours comprises le matin même.
Mais quand je dit lecture, c'est pas comme la lecture de Vogue ! Si vous voulez être efficace, il faut bien ce concentrer (quitte à prendre une pose de 10 ou 15min après la lecture). Si vous lisez en diagonale, ça ne sert strictement à rien ! Vous lisez attentivement, essayez de retenir un maximum de chose à chaque lecture, s'il faut relire 4 fois la même phrase vous le faite car dans tous les cas, que ce soir aujourd'hui ou demain, il faudra le faire pour mettre le plus de chance de son côté le jour du concours ! Donc encrez cette phrase dans vos cerveau: "ne repousser pas au lendemain ce que vous pourriez faire le jour même !". C'est un VRAI conseil ! Sinon vous prenez trop de retard et c'est un cercle vicieux qui apparaît.

- Deuxième lecture, un autre jour (si possible le lendemain):
Pour cette fois-ci bien apprendre les détails du cours. Car ce sont les détails qui tombent au concours, les questions vicieuses quoi ^^. Mais il est impossible d'apprendre ces détails sans comprendre la globalité ! Vous n'allez pas apprendre la constitution des muqueuses digestives sans savoir ce qu'est un tube digestif !

- Autres lectures
Vu que je suis visuelle, il me fallait relire encore et encoure mes cours voir même les recopier ou les réciter (à l'écrit) - mais bon faut voir car réciter prend du temps - et à force, en commençant une phrase je savais comment elle se terminait. Le jour du concours, quand les prof on mis les phrases même du cours en changeant parfois un mot, j'étais sûr de moi, et je voyais le piège.
Pour les auditifs, il faut lire à voix haute le cours.
Parfois je me ferais des schémas (en UE2, UE8...) qui m'évitait de relire un paragraphe en entier "telle hormone à tel rôle sur cet organe ce qui à deux effet...". Bon après je suis sûr que vous avez chacun VOS méthodes, VOS astuces. Et si c'est une méthodes qui marche ne la changez pas parce que vous être en médecine !!!

Faire des fiches c'est délicats, car dans certaines matières TOUT est à savoir dans les moindres détails !
Pour certains, c'est une perte de temps, pour d'autre un moyen d'apprendre.

Surtout n'écoutez pas autre PAESiens !!!
Ne prêtez pas attention à ceux qui disent faire tous les jours du 12h de travail (c'est possible quelques jours d'affiler mais après c'est 3 jours sans bosser pour se reposer ou 3 jours de travail inefficace ! Vaut mieux être la tortue qui travaille tranquillement mais qui assure ses bases que d'être le lièvre qui fait tous vite mais oublie les détails et n'est pas efficace !), ceux qui disent avoir déjà tout appris et être près pour le tutorat ! NON, vous ne serez pas près mais C'EST NORMAL ! C'est un concours, il faut vous départager ! Ne paniquez pas !
ET si vous paniquez, vous venez nous voir, les tuteurs ! On est là pour VOUS !
N'écoutez pas les autres, vous c'est vous, eux on s'en fou ! Ne regardez que votre travail, analyser (par exemple avec les QCM) ce que vous connaissez bien, ce que vous ne maîtrisez pas et sur lesquels il faudra revenir. Faite vos emplois du temps selon vous (si vous n'êtes pas du soir, ne bosser pas jusqu'à 00h c'est débile, on est d'accord !).

Mon emplois du temps:
8h - 12h en cours
12h on mange au RU ou chez sois ! (à valrose tout est à côté donc aucune perte de temps !)
13h voir 13h30 on reprend à la BU par exemple
16h pause goûter !
16h30 on reprend
19h fermeture de la BU (sauf le jeudi où elle ferme à 20h je crois), on mange
20h15 douche
puis on reprend UN PEU.
En général je m'arretais à 22h ou même 21h30 et j’appelais mon copain 30 min ou 1h !
23h au plus tard, dodo !! =D

Mais voilà, si vous être du soir, vous ferez peut-être une (petite) sieste dans l'aprèm. Bref, chacun son truc quoi ! N'adopter pas l'emploi du temps de quelqu’un s'il ne vous correspond pas !
Et cet emplois du temps est flexible ! Si vous n'avancer plus, que vous être crevé: pause !!! C'est dur à faire, car on culpabilise, on se dit que les autres doivent bosser pendant que nous on est en pause ! Faux ! Eux aussi prennent des pauses ! Et puis " ON S'EN FOU DES AUTRES" !!
La pause peut être avec les amis (rire ça des-stress bien !), du sport (très bon pour se défouler et pour garder un moral de vainqueur), manger (vous brulerez tellement de calories en réfléchissant que ça ira !), regarder un film, g33ker, dormir... Mais évitez les pauses facebook ou forum (le forum, ça fait partie de votre temps de travail, pas de pause ! Ok ??). Les fauses facebook, pour l'avoir vécu, ne repose pas, ne détend pas surtout si vous avez des PAESiens en amis !

Le wekend-end:
Le vendredi aprèm je relisais mes notes du cours du jour et après vers 4h, pause jusqu'au samedi 14h aveec mon copain ! Oui avoir un copain est possible en PAES ! Il faut juste bien s'organiser !
Puis je bossais selon un petit planning (on tente de rattraper le retard et de bien consolider ses acquis). le soir je ne bossais pas !

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
A chaque fois avant le concours, je paniquais, je stressais, je pleurais, je ne me contrôlais pas. C'était des semaines horribles mais il faut passez par là pour faire le métier de vos rêves. D'autres le vive bien ne vous inquiété pas ! Chacun réagit différemment
Je vais juste vous parler de la dernière périodes de révision qui fut la plus efficace !
Faire un papier avec toutes les matières à faire, les truc à relire, les QCM à faire puis les planifier sur un emplois du temps. Vous ne le suivrais sans doute pas à la lettre mais il faut avoir un but pour nous guider.

8h à la BU
10h pause
10h15 on reprend (mais parfois ce sera 10h40 car vous serez achevez)
12h on mange au RU (à valrose tout est à côté donc aucune perte de temps !)
13h voir 13h30 on reprend
16h pause goûter !
16h30 on reprend
19h fermeture de la BU (sauf le jeudi où elle ferme à 20h je crois), on mange
20h15 douche
puis on reprend UN PEU.
Et comme dit plus haut, dodo à 23h (bon 1 fois ou 2 à 00h car j'étais dans l'élan !)

Perso, je n'étais pas du soir, donc après manger je fournissais un effort sur humain pour bosser (je preferais me lever parfois à 6h et bosser avant d'aller à la BU), mais quand vous savez que les partiels arrivent, vous trouver la motivation ! Car vous bosser pour vous, pour votre réussite !

Aller aux séances de révisions du tutorat dont vous avez besoin. Et faite des QCM !!!!! Ya qu'ça d'vrai !!!

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Lire plus haut.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
NON !!!!! Reposer-vous !!!!! Si vous vous gavez le cerveau avec des cours pendant les vacances, quand allez-vous souffler ??
Vous, quand vous faite du sport, ya bien un moment où vous en pouvez plus, où vous vous arrêtez. Et bien le cerveau c'est pareil !!!
Sinon vous allez entrer au 2eme semestre et être déjà essouflé !! Et donc inefficace !

18) Allais-tu en cours ?
OUI !!! ET je trouve ça indispensable. Le prof a une manière d'aborder le cours qui lui est propre et ces QCM irons dans ce sens ! Je pense qu'il faut comprendre la manière dont le prof pense pour anticiper ces QCM ! En tout cas, ça a marcher pour moi !
Et surtout il faut écouter les explications du prof pour mieux comprendre, et bien écouter pour choper le jour où il dira: "ça c'est vraiment important (ou intéressant)" "j'aime bien mettre ça au concours" etc... (exemple avec le Pr Magné ).

19) Si oui, auxquels ?
Tous (bon je vous avoue, pour les cours de Staccini... J'ai peut être esquiver !)

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
OUI, cf plus haut.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Au taquet !!!!

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Les matières sans calculs !! Où il y a du cours à apprendre, UE2, UE8, bioch... Et je les trouvent très intéressantes donc plus facile à apprendre !

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Avec les calculs, je ne suis pas matheuse du tout !

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?
Pareil, la physique, la chimie orga et l'UE4 car trop compliqué pour moi, et ne m'intéressait pas !

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seule, sinon je parle, me disperse ! Seule je suis efficace !

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Chez moi, à la BU ou dans le parc valrose quand les beaux jours arrivent !

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
OUI !!!! Indispensable !! il faut s’entraîner, et refaire ces QCM constamment !

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Un rythme de travail (tous les mardis il faut être près pour le tutorat et parfois le jeudi). Il apporte l'entrainement nécessaire et dans les condition du concours lors les concours blancs.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
NON

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
NON

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Cinéma, soirée avec mon copain et ma famille.

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Oui, comme je l'ai dis, on se voyais du vendredi 16h (parfois 12h) au samedi 14h. Ca n'a pas influencer mon travail, si ce n'est qu'il croyais en moi et m'encourageais constamment ! =)

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PAES ) ?
Encourageante et compréhensive.

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
OUIIIIII mais c'est normale ! Rien de grave ! No stress ! Surtout ne lâcher rien !! Même si vous avez une baisse de régime, vous bosser un peu pour pas lâcher !
Tout est dans la tête, il faut se rassurer, faire une belle pause, où vous faite qqchose d'opposer à la PAES. Parler-en à votre entourage, il trouvera peut-être les mots qu'il faut. Venez nous voir !

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
7 ou 8h. Le sommeil est important !!!

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Un stress constant qui me boostais ! Mais chaque jour je tentais de relativiser pour ne pas trop stresser.

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PAES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

Dur, il faut beaucoup travailler, mais je dirais surtout qu'il faut travailler efficacement. Ce n'est pas le nombre d'heures pas jour qui compte, mais ce qu'on a acquis dans la journée.
Prenez des pauses quand votre corps et votre esprit vous lâchent ! Il faut prendre soin de ce cerveau et de ce corps, c'est grâce à eux que vous aller réussir !

Mangez, dormez, rigolez, tenter d'avoir une vie "normale" tout en travaillant dur le matin et l'après midi.

Nous sommes là pour vous ! N'ésitez pas à venir nous voir !!

Tutoresquement votre,
votre Tutrice d'UE8.

[Ann]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublante

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
Bac S / SVT / TB

3) A quel âge es-tu rentré en PAES ?
17 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
La semaine seule en appart, le weekend dans ma famille.

- Avantages de ton logement :
A 2 pas de la fac et de la bu, pas de distraction par la famille

- Inconvénients :
Perte de temps avec taches ménagères à gérer seule + solitude éventuellement

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
10min à pied

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Non

Travail de préparation l’été avant la PAES

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
1ère P1 (PCEM1) : j'avais pris quelques cours avec une prépa 1 mois avant la rentrée et environ 4 à 5h par jour de travail perso + tut'rentrée
2e P1 (PAES) : j'avais commencé à réviser tous les jours 1 mois avant la rentrée, j'avais vu un peu tout le programme avant de démarrer

8) Cela t’a-t-il aidé ?
Oui car les cours à la fac commencent plutôt tranquillement pour accélérer ++ d'un coup, si on n'a pas pris un rythme soutenu dès le début on peut se faire avoir.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Oui

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Découverte des matières, bonnes bases +++ dans la majorité des matières (je m'étais servie des fiches de certains tuteurs toute l'année tellement elles étaient mieux que celles du Pr lui-même)

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Poly, Ronéo, Fiches perso
- Chimie Générale : Ronéo, fiches perso
- Chimie Organique : Poly
- Biologie Moléculaire : Poly

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéo++, fiches des tuteurs
- Histologie : Poly, Ronéo
- Embryologie : Poly, site du Pr, ronéo, fiches des tutrices
- Biologie de la Reproduction : Ronéo, fiches perso

UE3
- Physique : Poly
- Biophysique : Poly, Ronéo
- Physiologie : Notes perso, Ronéo

UE4
- Biostatistiques : Poly

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Notes perso, ronéo, livres

UE6
- Pharmacologie : Livre du prof ++

UE7
- SSH : Notes perso, fiches perso, fiches des tutrices

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : pas concernée

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéo, notes perso

UE11
- Analyse du génôme : Poly, ronéo de la tutrice ++++, fiches

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : pas concernée

UE14
- Médicaments et produits de la santé : pas concernée

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : pas concernée

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Livres conseillés : livre de chimie générale du Pr. Golebiowski et livre de QCM de santé publique en UE7 des Pr. Pradier, Staccini et Orban
J'ai utilisé quelque fois le livre d'anatomie du Pr. DePéretti mais on le trouve facilement à la bu
==> La plupart des ouvrages non adapatés à Nice sont à proscrire
Tous les autres ne sont pas déconseillés mais inutile la plupart du temps.
La vraie base de cours restant les poly des profs quand disponibles.
La ronéo est une base complète mais pas forcément exempte d'erreurs, donc si vous voulez un cours sûr, prenez vos notes et complétez avec la ronéo ! Il ne faut pas être complètement dépendant de la ronéo, c'est juste une aide.
Les annales de QCM (Annathèmes) dans certaines matières comme la bdr +++, la biophy, la biochimie où il faut beaucoup s'entraîner et où les programmes ne changent pas beaucoup.

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Toute l'année pour les matières à exercice, calculs comme la biophy, la chimie générale et à la fin des semestres pour les autres matières : très important pour cibles les dernières révisions, mais si faites trop tôt dans l'apprentissage, peuvent perturber les connaissances (à mon avis).

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Je travaillais de manière un peu anarchique donc mon exemple est pas forcément à suivre, je ne faisais des fiches que si nécessaire (perte de temps++).
J'avais besoin de comprendre les cours et après je les revoyais le + souvent possible. !! Pour acquérir une connaissance il ne faut pas l'avoir vue longtemps mais fréquemment !!
Je refaisais les tutorats très souvent pour progresser, et je revoyais ensuite point par point tous les chapitres où j'avais constaté des faiblesses.
Les matières où il fallait apprendre par coeur comme la SSH ou la pharmaco : moyens mnémotechniques +++

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Revoir le plus de matières possibles dans une même journée pour ne pas laisser une matière non faite pendant plus d'1 journée : on a très vite fait d'oublier.
Faires des QCM +++++ : même quand on a l'impression de maîtriser une partie du programme, on s'aperçoit que finalement on ne savait pas tout.
Les DM des tuteurs sont très utiles à ce moment là.
Il faut par contre peut-être mieux éviter les QCM la semaine précédent le concours car toute erreur devient très très stressante.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Aux repas : je me suis toujours prise au moins 1h / 1h30 pour manger, soit devant une série soit avec des amis, la famille. C'est le meilleur moment pour recharger les batteries!
A 10h entre les cours et à 16h : pauses café, attention peuvent s'éterniser ^^

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
10 jours avant la rentrée ! Environ 5h par jour

18) Allais-tu en cours ?
Oui

19) Si oui, auxquels ?
(Quasiment) tous
Les plus importants restant pour moi : l'anatomie, la SSH, la biophy/physique où les profs sont très clairs, la biochimie, et l'histo/embryo.

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Oui mais elles ne me servaient que pendant la semaine qui précédait la sortie de la ronéo, afin de prendre de l'avance et comparer avec la ronéo pour éviter les erreurs.

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
(Quasiment) continue : dépendait des profs, et de mes amis ^^

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Certains profs ne font que lire leur poly de façon très très monotone donc à essayer une fois mais inutile

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
La biochimie : c'est la matière la + stimulante car comme certains l'ont déjà dit c'est un grand puzzle et qu'on comprend l'intérêt de l'apprendre pour la médecine.
La biologie cellulaire : bien expliquée par le Pr
L'anatomie : enfin un peu de la médecine
La SSH : pour l'éthique, la psychologie +++ et l'histoire. Je trouvais même ça sympa d'avoir des bases en économie ou en droit..

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
La physique : aucun intérêt d'avoir des notions aussi poussées pour la plupart des métiers de la santé (cours sur la lunette astronomique et la physique quantique ) + difficulté de la matière pour répondre au moindre QCM.
La biostat : difficulté de la matière

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?
Idem biostat et physique.
Chimie organique difficile car le prof met la barre très haut

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
1ère P1 seule : attention aux "faux" amis qui supportent mal le côté concours, j'en ai fait les frais
2e P1 en groupe d'amis doublants : utile ++++ pour le moral et pour s'expliquer les cours

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
A la BU car j'avais besoin de voir du monde travailler pour me concentrer, pas la distraction de internet, facebook et autre !

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui toutes

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Un rythme de révisions, une remise en question après les séances et après les classements, un moment où je retrouvais mes amis, une mise en condition concours, une façon d'apprendre à gérer son stress, (ndispensable quoi ^^)

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Lors de ma 1ère P1 oui

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
Parents stressés et le discours habituel "pas possible de passer sans prépa" : en bref le stress et l'inconnu de la P1

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Non

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
/

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
J'ai continué 1 de mes sports 1 fois par semaine (ça me prenait quand même toute une matinée), plus en tant que doublante quelques petites soirées (restau, un verre, un ciné...) par mois et une séance piscine par semaine.

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Non

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PAES ) ?
Parfaite ! Presque trop relaxante ^^
Déjà, aide matérielle ++ niveau courses, lessives etcc et une aide morale indispensable : prise de recul sur son état de fatique/nervosité (la fin ne justifie pas tous les moyens )

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Oui, il faut en parler à un ami ou parent à ce moment-là. En parler à un autre P1 peut être bénéfique car comprend le mieux le contexte.
Voir mes résultats aux tutorats me remotivaient aussi pas mal ^^

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Environ 5 à 7h mais j'aurais eu besoin de +
Faire des micro-siestes +++

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
2e P1 très stressée : en parler avec ses amis p1, et j'ai fait 1 séance de sophrologie qui a été assez miraculeuse alors que je n'étais pas trop réceptive à la base.

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PAES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Une expérience unique : en bien et en pas bien
Dans l'année c'est dur mais il faut s'accrocher, et ça ne dure pas très longtemps, il faut se le dire et se le répéter.
Après l'année une certaine fierté d'avoir réussi à tenir un rythme aussi dur et d'avoir autant donné pour son objectif ( et ça quel que soit le résultat du concours!)
Pour réussir primant : accrochez-vous, ne faites pas d'impasse, n'écoutez pas ce que racontent les doublants ou certains primants très sûrs d'eux, ne prenez pas peur des questions posées sur le forum (on peut être très calé sur un chapitre et complètement largué dans un autre, personne n'est pareil alors no stress ! )
Prenez le plus vite possible votre méthode de travail : c'est la vôtre même si vous êtes le seul à bosser comme ça si c'est ce qui vous permet d'apprendre le mieux conservez-la.

Dans tous les cas, travaillez, et efficacement, c'est la seule chose qu'on peut dire pour tout le monde et ne stressez pas trop (c'est difficile je sais ! )

[WatiGG]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublant.

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
Bac Scientifique option SVT mention B.

3) A quel âge es-tu rentré en PAES ?
18 ans.

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Chez mes parents.

- Avantages de ton logement :
Ne pas avoir à s'occuper des tâches ménagères, pour pouvoir me concentrer pleinement sur le travail.

- Inconvénients :
Mon logement était assez loin de la faculté et la conduite me fatiguait beaucoup.

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
Entre 25 et 30mn.

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Une de mes tantes est Kiné à l'Archet, l'un de mes oncles est ostéopathe.

Travail de préparation l’été avant la PAES
Rien ! On m'avait conseillé de ne pas travailler l'été et de profiter de mes vacances, ce que j'ai fait durant les deux années.

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Non.

8) Cela t’a-t-il aidé ?
N/A.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Oui.

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
Les bases indispensables pour aborder les cours. Notamment la première semaine en embryologie, sur laquelle je ne suis jamais revenu.

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : Ronéo
- Chimie Générale : Poly du prof
- Chimie Organique : Ronéo
- Biologie Moléculaire : Poly du prof

UE2
- Biologie Cellulaire : Ronéo
- Histologie : Ronéo
- Embryologie : Ronéo
- Biologie de la Reproduction : Ronéo

UE3
- Physique : Ronéo + Poly
- Biophysique : Ronéo
- Physiologie : Ronéo

UE4
- Biostatistiques : Fiches des tuteurs

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : Ronéo

UE6
- Pharmacologie : Ronéo

UE7
- SSH : Polys + fiches tutorat

UE8 (spé SF)
- Unité Fœto-placentaire : N/A

UE10
- Appareil reproducteur + sein : Ronéo

UE11
- Analyse du génôme : Ronéo

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : N/A

UE14
- Médicaments et produits de la santé : N/A

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : N/A

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Les indispensables sont pour moi uniquement ceux sur lesquels les profs vont s'appuyer pour rédiger les QCM. Je pense au livre du professeur orban et de ses collègues en SSH (Pradier, Staccini). Le livre du prof. Golebiowski et du prof. Thomas sont utiles, mais pas indispensables.
Je déconseille les livres de QCM du type "cahiers G&A", vous auriez mieux fait des les rédiger vous-mêmes .

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
Oui, c'est utile dans les matières où les annales sont encore d'actualité (donc ça fait assez peu au final!). Généralement, leur utilisation se fait tout au long de l'année, après avoir revu tel ou tel cours, pour s'imprimer de l'esprit du professeur concernant sa matière, et ainsi deviner quel type de questions il pourrait poser à l'avenir.

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail, Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Ma méthode, c'était de rédiger des items de cours toute l'année.
Je prenais une ronéo, et je rédigeais un item (vrai ou faux) concernant un point important ou susceptible de tomber au concours. Cela est assez long à faire, mais au final, on se retrouve avec des items qui concernent TOUT le cours, et on peut ainsi se passer de relecture pour ne refaire que les items. Et faire les items est beaucoup plus court que relire une ronéo ou une fiche ! De ce fait, je pouvais en une matinée de 4h revoir plus d'un cours de chaque matière du premier semestre. Attention cependant. Si vous oubliez d'itémiser un point important, vous ne le reverrez jamais de l'année, et donc il vous sera totalement inconnu. Il faut donc être particulièrement "frais" lorsque vous rédiger les items, pour ne rien oublier d'important !

Évidemment, refaire les tutorats assez régulièrement si vous les jugez de bonne qualité (notamment en UE3, les QCM de calcul sont longs à rédiger et il vaut donc mieux utiliser ceux touts faits).

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Ayant terminé le travail sur mes ronéos, je faisais en boucle et en boucle les items que j'avais rédigé. Mes journées ne changeaient pas niveau horaires (8h-12h puis 13 ou 14h - 22/23h avec une pause dîner.

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Le moins souvent possible, mais c'est parfois indispensable. Une petite sieste de 20mn, un peu de geekage forum… Mieux vaut travailler avec l'esprit reposé qu'avec l'esprit embrouillé => Un travail de grande qualité est bien plus utile qu'un travail en grande quantité !! Si vos pauses vous permettent de vous reposer l'esprit suffisemment, faites-en souvent.
Cela va vous paraître bizarre, mais la méditation est un excellent moyen de décompresser et d'avoir l'esprit frais pour revoir un cours que l'on n'apprécie pas forcément.

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Non. Je suis allé au ski et sorti tout plein et je n'ai repris qu'à partir de la tut'rentrée. Profitez, reposez-vous l'esprit, mais seulement si vous savez que votre motivation partira de plus belle. Certaines personnes choppent l'envie d'arrêter après avoir "trop" profité des vacances.

18) Allais-tu en cours ?
Oui primant (quasi-tous) et Non doublant (quasi-tous).

19) Si oui, auxquels ?
En tant que doublant, uniquement aux cours "nouveaux" comme l'embryologie du Pr. Philip, qui était avant prise en charge par le Pr. Balas, ou le cours du professeur Guignard en UE3b !

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Oui => pour moi indispensable, rien que pour ne pas s'endormir. J'ai la chance d'être un bon dactylographe, ce qui me permettait de prendre parfois les notes mot pour mot (en anat par ex.).

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Dès que je m'arrête de prendre des notes, ou que le prof disait des choses "inutiles" à mon goût je perdais le fil. Sinon j'étais assez concentré vu que je prenais des notes tout le temps !

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Pour moi c'est beaucoup plus productif de bosser à la maison. Aller en cours me prenait 1h par jour de conduite, auquel on ajoute la fatigue que cela engendre, en plus de me faire me lever environ 1h plus tôt. De plus parfois pour entendre un cours plutôt bateau pour lequel la ronéo aurait largement suffi. En tant que doublant, travailler à la maison en me levant à 8h était un rythme parfait!

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Chimie Orga (pour l'ésotérisme sans doute haha), Histologie (matière logique et assez claire dans l'ensemble), Biophysique (matière claire).

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Biostatistiques (une haine arbitraire) et Biochimie car trop long

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?
La biostat car je ne la bossais presque pas. Idem pour la contraction de texte en SSH, car je n'en avais pas fait de l'année (un 10 me suffisait car les autres matières auraient compensé).

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Seul. Il m'arrivait de travailler avec une fille que je fréquentais, parfois à la BU, mais on ne travaillait pas vraiment "ensemble". Parfois on se posait quelques questions par exemple lors du repas ou de sa préparation. Oui oui, c'est toute une vie ^^

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Mayoune. Les raisons sont déjà expliquées ! BU de temps en temps pour voir du monde. On se fait beau, on travaille plus concentré. C'est pour raviver l'estime de soi, qui est une chose extrêmement importante !

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui !

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
La banque de QCM qui me permet de vérifier si j'ai bien intégré un cours.

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Non, aucune des deux années.

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
N/A

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Négatif.

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?
N/A

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Exceptionnellement une soirée. J'avais ± une copine et nous nous voyions 2 à 3 fois par semaine, les soirs de tutorat on profitait plus l'un de l'autre que du travail que l'on avait à faire (soirée OFF). À part cela, je faisais régulièrement des pauses pour jouer de la guitare (passion oblige…) et parfois regarder une série. Mais pas plus d'un épisode par jour (~25mn !).

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Durant ma première P1, j'avais une copine qui n'était pas en P1, elle était en terminale (contrairement à ma deuxième p1 où celle que je fréquentais était aussi en P1). On se voyait 1 grosse fois par semaine (tout le dimanche aprem généralement) et parfois j'allais la voir à la sortie du lycée.
Personnellement, je ne suis pas très bien quand je suis seul donc cela a été bénéfique. En plus, elle n'était vraiment pas du genre à me prendre la tête parce que l'on ne se voyait pas assez, car elle comprenait l'importance du travail et que cela peut (doit?) passer avant tout.

Durant ma seconde P1, cela a déjà été expliqué.
Personnellement, avoir une copine m'a énormément bénéficié (estime de soi, partage avec quelqu'un, réconfort…).

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PAES ) ?
Plutôt indifférente. On me demandait des nouvelles de temps en temps. C'est comme ça que ça marche chez moi ! Très compréhensive devant les contraintes, mais je les avais prévenu durant toute la terminale que j'allais devenir odieux. Finalement, j'ai pas été si chiant ! ^^

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
À vrai dire, peu souvent comparativement à d'autres. Parfois simplement énervé contre la Physique parce que j'arrivais pas à résoudre les exo, et une fois car j'avais été mal classé au tutorat. Mais ce sera fréquent d'avoir une simple baisse de motivation à bosser. Dans ces cas, ils vous faut un ami pour vous motiver un bon coup. Par exemple… votre parrain ?

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
Entre 9 et 10. SLEEP IS GOOD

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
J'ai toujours été relax. C'est un bon bonus ! Je gère le stress en me disant qu'il y a bien pire comme situation et que quoi qu'il arrive, si j'ai le sentiment d'avoir bien travaillé et surtout assez travaillé j'aurai mon année. Comme une mécanique : action -> réaction. Tu bosses -> tu l'as.

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PAES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?

Énormément de travail. Sachez RAPIDEMENT trouver votre méthode optimale de travail pour travailler le plus efficacement possible. N'oubliez pas les choses importantes de la vie (votre copine, votre chien, votre chat, votre manga préféré, votre sport préféré, votre actrice porno préférée) et surtout forcez-vous à AIMER vos matières. Oui c'est possible

[♠LX♠]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Doublant

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
S spé SVT mention AB

3) A quel âge es-tu rentré en PAES ?
18 ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
Chez papa/maman

- Avantages de ton logement :
vivre dans + de 10 mètres carré

- Inconvénients :
Un lit 2 places inutiles, en P1 un lit 1 place suffit !!!

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
5/10 min de voiture

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?
Oui médecin géné/anesth/rea.

Travail de préparation l’été avant la PAES
1er P1 : cours de prépa à partir du 1er aout. 4H par jour
2ième P1 : fiche seul à partir du 15 aout (avec partiel en janvier). 4H par jour

7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
CF au dessus

8) Cela t’a-t-il aidé ?
1er P1 : oui pour ne pas être larguer à la rentrée
2ieme P1 : oui pour me remettre au rythme 10H par jour.

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
Oui evidemment

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
C'etait vraiment bien, j'ai pu avoir une autre approche du cours. (approche d'un étudiant plutot que celle d'un prof)

Ouvrages & Supports de cours
Livre de chimie G de golé.

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?

UE1
- Biochimie : POLY + FICHE
- Chimie Générale : LIVRE
- Chimie Organique : POLY + FICHE
- Biologie Moléculaire : POLY

UE2
- Biologie Cellulaire : RONEO + FICHE
- Histologie : IMPASSE
- Embryologie : SITE
- Biologie de la Reproduction : RONEO + FICHE

UE3
- Physique : POLY + FICHE
- Biophysique : POLY + FICHE + SITE
- Physiologie : FICHE

UE4
- Biostatistiques : POLY + FICHE

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie : RONEO

UE6
- Pharmacologie : Livre + FICHE

UE7
- SSH : FICHE

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire : NP

UE10
- Appareil reproducteur + sein : FICHE

UE11
- Analyse du génôme : FICHE

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale : NP

UE14
- Médicaments et produits de la santé : NP

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament : NP

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ? livre de chimie G + fiche ou qcm d'un etudiant

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
De temps en temps. Surtout en s'approchant du concours

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail, Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
Pas aller en cours
Faire des fiches
Apprendre les fiches
Faire et refaire des qcms

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
QCM QCM QCM !!!!!!! 12/14H par jour

16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?
Toutes les 2H ou 1H30 pendant 2 a 5 min sauf midi 30 min et soir 30 min

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ? Oui

18) Allais-tu en cours ? NONNNNN

19) Si oui, auxquels ?
Bah AUCUN

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
Bah NON du coup

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
ABSENTE

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Concentration nullissime

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?
Chimie Orga, La raison ? elle est encore inconnue, c'est la matière de référence depuis plusieurs générations dans ma famille.

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?
Histo, je deteste c'est tout ...

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?
Physique : niveau nicois extrêmement élevé.

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
Plutot seul car je suis plus efficace.

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
Chez moi ! Plus efficace, moins de distraction

Aide utilisée
Forum

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
Oui toutes
29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
Des sujets et des sorties

30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ? Oui 1er année. Pas la 2ième.

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?
Les parents, et avoir un soutient.

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Non.

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ? Forum, plusieurs fois par jour

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ? Essai rater. Juste pas le temps !

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PAES ) ? Encourageant a fond !!

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ? Oui, qui ne pleure pas en P1...

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ? 8H en gros.

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ? beaucoup de stress ! géré comme j'ai pu.

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PAES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
A fond du début à la fin, même en cas d'échec de la première année, ce n'est rien de perdu, c'est du bonus pour l'année d'après. A FONDDDDDDDDDDDDDDDDDD. (et ne pas trop écouter les rumeurs).

[Chob]

Présentation

1) Primant / Doublant / Triplant ?
Primante

2) Ton bac / Spécialité / mention ?
BAC S ( SVT ) mention AB

3) A quel âge es-tu rentré en PAES ?
18ans

4) Logeais tu seul (Résidence Universitaire / Appartement), en colocation, ou dans ta famille ?
En appart' ( avec mon p'tit copain hihihi )

- Avantages de ton logement :

- Inconvénients :

5) Durée de ton trajet domicile-fac ?
25min de bus

6) Des membres de ta famille proche travaillent-ils dans le milieu médical ? Si oui, quel métier exercent-ils ?

Travail de préparation l’été avant la PAES


7) Avais-tu commencé à travailler avant la rentrée pour prendre de l’avance ? Combien de temps avant ? Combien d’heures par jour ? Seul ou avec le soutien d’une écurie privée ?
Seulement la tut' rentrée !

8) Cela t’a-t-il aidé ?

9) Avais-tu assisté à la Tut’Rentrée (en tant que primant) ?
OUI

10) Si oui, que cela t’avait-il apporté ?
La Tut' m'avait vraiment été utile ! J'avais joué le jeu à fond et ça m'a bien servi lorsqu'on avait abordé ces cours avec les profs. On l'avait eu la semaine du lundi au samedi deux semaines avant la rentrée, et j'avais continuer à la bosser pendant la semaine qui suivait pour apprendre le max d'info, parce que pendant je n'avais pas eu le temps d'apprendre mes cours sur le bout des doigts. Et en médecine, aucun détail ne doit passer à l'attrape

Ouvrages & Supports de cours

11) Sur quels supports apprenais tu pour chaque matière (livres, ronéo, cours du prof, fiches, notes prises en cours) ?
Je prenais toujours des notes en cours, quelque soit la matière. J'étais en mode robot pour en prendre le plus possible, pour pouvoir m'y fier et avoir un support assez complet le temps qu'on aie la ronéo. Et après j'apprenais sur la ronéo, plus complète que mes notes. Je n'ai pratiquement jamais fait de fiches, mais ça c'est perso !

UE1
- Biochimie :
En biochimie, surtout pour les voies métaboliques, là je vous conseille de faire des fiches, parce que ça devient vite complexe. Ou alors, comme je l'avais fait moi, vous pouvez les schématiser ( je parle toujours des voies métaboliques, la plus grosse partie de la Bioch' ! ) sur un grand tableau velleda , avec des flèches, des couleurs etc. et pourquoi pas les prendre en photo; parce que des voies métaboliques expliquées avec des phrases, c'est plus dur à comprendre qu'avec des beaux schémas tout colorés !

- Chimie Générale :
Pas de ronéo, donc prise de notes en cours + le livre de Golebiowsky qui fait cours ET QCM. Je le conseille fortement. Moi j'hésitais à l'acheter, j'ai d'ailleurs tarder à le prendre, ce que j'ai regretté un peu !

- Chimie Organique :
Pour prendre des notes c'est chaud chaud ! Ca va vite en cours , ya des schémas à faire , et ... on comprend rien !
Je m'appuyais sur les ronéos. Il existe un livre de cours et un livre de QCM. Je n'avais que celui des QCM ( que j'ai aussi tardé à acheter ) pensant que ronéos suffisaient. Je ne peux pas vous dire si le livre de cours vaut le coup ou non.

- Biologie Moléculaire :
Pas de ronéo, mais les poly du prof sont à disposition sur Jalon et très complets.

UE2
- Biologie Cellulaire :
Notes + ronéo !

- Histologie :
Notes + ronéos !

- Embryologie :
Notes + ronéos + internet pour trouver des photos et des vidéos sur l'évolution du petit embryon !

- Biologie de la Reproduction :
Notes + ronéos !

UE3
- Physique :
Là aussi, les notes sont un peu galère à prendre. Ouf , ya les polys sur Jalon ! Je n'avais pas de livre de QCM ni de cours, mais si il existe un livre de QCM, je vous conseille de l'acheter : en UE3, il faut s'entrainer à faire des QCM, rapidement et efficacement !

- Biophysique :
Notes + ronéos + site de QCM biophytiro à utiliser +++++++ ! Au bout de 50h passer dessus vous serrez imbattable

- Physiologie :
Notes + ronéos + site de QCM biophytiro , mais le site est bof pour la physio : le programme à changer et les questions sont maintenant à coté de la plaque. Ce site est bien mieux pour le Biophy !
Le prof n'avait pas mis le poly à disposition malheureusement. J'avais réussi à me procurer des photos de tous les diaporamas du cours ( Merci Clara ) , et ça m'a beaucoup servi !

UE4
- Biostatistiques :
Pas de ronéos mais des supers fiches faites par nos tuteurs de l'année dernière ! Il faut essayer d'aller en cours même si c'est loooong, sinon vous zapperez complètement l'UE4, et ça c'est pas bon !

UE5 / UE9 / UE12
- Anatomie :
Notes + ronéos + livre d'anatomie . Il existe le livre du professeur De Peretti , personnellement je ne l'avais pas acheter parce qu' au bout d'un moment , acheter tous les livres ça devient un peu cheros. Si vous n'avez pas ce problème, achetez- le : c'est bien d'avoir un bouquin avec des schémas, parce qu'en Anat' , les schémas ya qu'ça d'vrai
Sinon il est à disposition à la BU !

UE6
- Pharmacologie :
Notes + ronéos + livre de pharma qui m'avait pas vraiment servis finalement.. Les profs avaient tous filer leurs polys , et ça suffisait avec les ronéos !

UE7
- SSH :
Aïe Aïe Aïe .... Pas de ronéos, et c'est du blabla pendant deux heures. Je conseille de prendre vos ordis portables si vous en avez pour cette matière, parce que ça va vite, ça parle.. ça parle... ça paaarle... et ya pas de dessins/schémas ni rien. Moi j'avais tous mes cours taper à l'ordi, et c'était pas plus mal !
Nos supers tutrices nous avaient fait des fiches également
M. Orban fait son business en vous "obligeant" à acheter ses livres, car il va vous dicter les pages à apprendre et les questions à apprendre. C'est bien triste, mais c'est comme ça!
Le livre qu'ont fait en commun M. Staccini, M. Orban et M. Pradier était pas mal !

UE8 (spé SF)
- Unité foéto-placentaire :

UE10
- Appareil reproducteur + sein :
Notes + ronéos + internet pour schémas

UE11
- Analyse du génôme :
Notes + ronéos + poly à disposition. J'avais fait des fiches pour cette matière.

UE13 (spé dentaire)
- Morpho cranio-faciale :

UE14
- Médicaments et produits de la santé :

UE15 (spé pharma)
- Bases chimiques du médicament :

12) Quels ouvrages conseilles-tu d'acheter en PACES (livres, annales de QCM, cours, etc )? Quels ouvrages déconseilles-tu ?
Je conseille :
- les livres concernant l'UE3a en chimie G et chimie Orga, cours et QCM
- le livre d'anatomie si vous en avez les moyens, mais c'est un bel investissement qui vous servira longtemps
- le livre commun des profs Orban, Staccini et Pradier
- les fameux livres du prof Orban ( désolé je n'ai plus les titres :/ )

Je déconseille :
- le livre de pharmaco ( mais ça dépendra ce que sera le support officiel pour le concours : bien évidemment, si on vous dit que le support est le livre comme c'était le cas il y a deux ans, acheter - le !

13) As-tu travaillé avec des annales (Annathème, Annapotch ) ? A quel(s) moment(s) de l’année ?
J'ai acheté les 3 volumes des Annapotch. Malheureusement je n'ai pas su bien les utiliser, surtout au premier semestre, par manque de temps. Il faut que vous réussissiez à savoir vos cours par coeur ET faire des annales / QCM . Et ça prend énormément de temps! Je me suis reprochée de n'avoir pas fait assez de QCM au premier semestre, donc j'ai essayé d'utiliser mes livres plus souvent au deuxième semestre : pas facile je l'avoue, mais si vous réussissez ça paye

Méthode de travail

14) Quelle était ta méthode de travail ? (Planification du travail Emploi du temps, rédaction de fiches selon les matières, apprentissage par cœur des cours, compréhension, différentes méthode selon les matières, séances de Qcm, etc… )
1) Le matin, j'allais en cours : prise de notes à fond la caisse + concentration +++ pendant les cours
2) L'après midi, j'apprenais au + possible mes notes que j'avais prises le matin même ( mon objectif était de travailler au jour le jour, pour ne pas perdre trop d'avance, sachant que la ronéo arrivait la semaine d'après ) . Ca me prenait environ 1h30 par matière pour comprendre surtout.
3)Puis le restant de la journée, je me penchais sur les ronéos sorties de la semaine !

15) Quelle était ta méthode de révision à l’approche du concours (2 à 3 semaines avant) ?
Pendant les semaines de révisions, je me levais à 9h le matin , pause de 1h le midi, une petite pause dans l'après midi et j'arretais vers les 22h en ayant diner entre temps.
J'arrivais à bosser longtemps sans m'arreter, et je pouvais bosser la même matière pendant longtemps sans soucis.
Le matin, de 9h à 13h , j'essayais de faire 2matières pendant 2h .
Manger de 13h à 14h.
La même matière de 14h à 17h ( pour les grosses matières ) et une autre de 17h à 19h.
Manger de 19h à 20h
Puis une petite heure de 20h à 21h , pour en général faire des QCM de physique/biophy par exemple, sur des cours bien assimilés donc sur lesquels il ne me restait plus qu'à faire des QCM pour être rapide dans les calculs par exemple.

Bien sur, là je vous ai fait mon planning de façon très grossière : en réalité mes horaires n'étaient pas aussi bien respecter: si je prenais + de temps que prévu , tant pis , je continuais , je ne coupais pas mes révisions dans une matière parce que je devais normalement , d'après mon planning , passer à une autre. Je préférais avoir bien bosser à fond une matière que de l'avoir apprise à moitié. Donc en général , je dépassais un peu mon planning , ou je créais un décalage dans mes heures, en finissant de bosser à 22h au lieu de 21h!


16) A quels moments prenais-tu des pauses dans la journée ?

17) As-tu travaillé entre les 2 semestres ? Si oui, combien de temps avant la reprise du second semestre ? Combien d’heures par jour ?
Tut' rentrée n° 2 ! Comme la première : j'ai joué le jeu, j'ai fait mon concours blanc même si je n'avais pas eu le temps de tout apprendre sur le bout des doigts, et j'avais continuer à apprendre les cours donner pendant la semaine de transition entre la Tut' et la rentrée du 2nd semestre.

18) Allais-tu en cours ?
OUI OUI OUI ! Il le fauuuuuuuuuut !

19) Si oui, auxquels ?
TOUS !

20) Prenais-tu des notes en cours ou non ?
OUIIIIIIIIIII pour pouvoir travailler au jour le jour ! A foooonnd pour avoir un support le temps que la ronéo arrive !
Le temps qui s'écoule entre le cours fait par le prof et la ronéo est suffisamment long pour que vous oubliiez le cours si vous ne l'avez pas revu entre temps. D'où mon choix de revoir les cours fait l'après midi même, pour l'avoir déjà bien en tête avant la ronéo !

21) Quelle était ta concentration en cours (continue, par intermittence, absente) ?
Concentration à fond le plus possible.
Oui , des ptites blagues de temps en temps ça fait pas de mal , mais soyez concentrer le plus possible ! Plus de pottins , plus de bavardages avec les potes : ça faut oublier !

22) Si non, pour quelles raisons n’assistais-tu pas aux cours ?
Grève des trains, ou maladie .. ( non mais c'est sérieux ! )

23) Quelles étaient tes matières préférées ? Pour quelles raisons ?

24) Quelles étaient celles que tu détestais ? Pour quelles raisons ?

25) Quelle(s) sont (est) les( la) matière(s) qui t’ ont (a) posés problème ? Pour quelles raisons ?
J'ai eu du mal en physique ( UE3a ), du mal à comprendre et à apprendre !

26) Travaillais-tu plutôt seul ou en groupe ? Pour quelles raisons ?
En général seule , pour pouvoir aller à mon rythme tout simplement ! Mais de temps en temps, aller à la bibli et parler/ expliquer un sujet entre pote c'est cool aussi

27) Où travaillais-tu ? (plutôt chez toi, ou à la Bibliothèque Universitaire). Pour quelles raisons ?
La plupart du temps chez moi, mais de temps en temps à la bibli aussi, où je pouvais emprunter des livres. Puis si tu manges au RU, ça permet d'enchainer

Aide utilisée

28) Participais-tu aux séances Tutorat ?
A TOUTES SANS EXCEPTION !

29) Si oui, que cela t’apportait-il ?
L'encadrement, l'évaluation de ton travail ( pour savoir tes points forts et tes points faibles ), ton classement par rapport aux autres, être en situation : les autres étudiants autour de toi + le temps chronométré , etc etc !
Faut y'aller quoi !


30) As-tu eu recours à un soutien en écurie privée lors de ta 1ère année, et de ta deuxième année si tu es doublant ?
Non

31) Qu’est ce qui t’a incité à t’y inscrire ?

32) As-tu bénéficié d’un « coaching » soit via des écuries privée, soit par des amis ou de la famille ayant réussi la première année de médecine ?
Non

33) Si oui, cela t’a-t-il aidé ?

Hygiène de vie, environnement personnel

34) Avais tu des loisirs durant l’année (restaurant, soirée, sport, musique, autres activités) ? Si oui, à quelle fréquence (nombre de fois par semaine / mois) ?
Malheureusement, keudal ! ( j'ai quand même eu le droit à quelques restos et à un anniversaire surpriiiise ! )

35) Avais tu un(e) petit(e) ami(e) ? Si oui, vous voyiez vous souvent ? Cela a-t-il été bénéfique/néfaste pour ton travail personnel et ta réussite au concours ? Pour quelles raisons ?
Je vis avec mon petit copain, et j'ai réussi mon année. Le tout, c'est qu'il / qu'elle soit compréhensif(ve) ( bon, j'vais continuer au masculin ) , qu'il comprenne que ça demande beaucoup de temps, des sacrifices aussi, et que si vous réussissez du premier coup, ca ne demandera qu'un an et pas deux!
Il m'a poussé ( c'est d'ailleurs lui qui m'a fait oser aller en médecine, parce que moi je flippais .. mais chut .. ) à travailler , il m'a encouragé tout au long de l'année, et ça m'a beaucoup aidé Et maintenant on est conteeent

36) Quel rôle ou quelle attitude avait ta famille proche tout au long de l’année vis-à-vis de toi (toujours derrière toi, plutôt encourageante, indifférente, compréhensive ou non devant les contraintes qu’imposait la PAES ) ?
Plutôt encourageante

37) T’es-tu déjà sentis démotivé ou ayant des baisse de moral ? Comment as-tu géré ces moments-là ?
Bien évidemment ! On peut pas être toujours de bonne humeur ! ( sauf si tu es Little Miss Sunshine ou M. Happy ).
Et dans ces cas là , vaut mieux pas forcer. Une p'tite heure de soulagement ou même plus : aller boire un verre avec un ami , passer un coup de téléphone, regarder un film ou une grosse connerie à la télé ..

38) Combien d’heures dormais-tu par nuit ?
8h, le minimum ! ( 23h - 7h en général )

39) Quel était ton niveau de stress (très stressé ou plutôt relax) ? Comment as-tu géré ce stress ?
Pas vraiment de nature stressée, et j'ai de la chance !

Conclusion

40) Comment décrirais-tu la première année des études de santé à un nouvel étudiant en PAES ? Que leur conseillerais-tu pour réussir dès la première tentative (en tant que primant) ?
Faut pas s'attendre à un miracle : faudra bosser pour réussir , et quand je dis bosser , c'est pas 2heures par jour de lecture de ronéos . Bosser , c'est pas forcément travailler longtemps non plus : celui qui bossera 15h par jour réussira pas forcément mieux qui celui qui bosse 10h . Le tout c'est de travailler efficacement, en passant par la concentration en cours, en essayant d'intégrer le plus d'informations possibles mais sans trop de bourrage de crane non plus : essayer de comprendre ce que vous apprenez ! Puis entrainez - vous à faire des annales, même si ça prend du temps.
Va falloir faire des sacrifices, mais dites vous que c'est un an dans toute votre vie ! Des fêtes et des soirées, vous en ferez l'été prochain vous inquiétez pas

BON COURAGE A TOUS !
En espérant vous retrouvez au tutorat