Coucou
Alors :
L'osmolarité efficace = tonicité, mouvements de solvants entrainés grâce à des molécules spéciales(= les osmoles efficaces)
Par exemple, dans notre corps la seule osmole efficace est le sodium Na
Ainsi si dans ton milieu extracellulaire par exemple tu as trop de sodium, cette osmole va entrainé des "courants de solvant", l'eau va se mettre a se déplacer pour équilibrer les milieux
Exemple : Ton milieu extra cellulaire contient trop de Na = milieu Hypertonique ---> L'eau va sortir de la cellule pour aller diluer le milieu extracellulaire et ainsi baisser la natrémie
Et ce mouvement d'eau est la conséquence d'une élévation de la natrémie (= du Na = osmole efficace ) du milieu Extra Cellulaire
Tu vois ?