Salut à toi!
Te prends pas la tête sur des mots comme ça c'est juste de la logique!
En fait, ton ressort est un oscillateur!
Lorsque tu le comprimes, il va d'abord revenir à son point d'équilibre, avant de s'allonger et d'entamer le mouvement inverse. Il oscille autour de la position d'équilibre.
Dans le cas où aucun frottement ne s'exerce, la longueur d'allongement ou de compression de ton ressort restera la même, c'est la "pulsation" si on peut le dire!
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L'équilibre des forces s'exerçant sur le ressort (tension/rappel, pesanteur etc...) va avoir tendance à faire passer ton ressort autour de cette position d'équilibre, le comprimant et l'allongeant tour à tour.
C'est bon pour toi?