Salut!
Alors ces calculs sont un peu compliqués et vraiment pas à apprendre. J'ai fait plusieurs sites universitaires de maths et des fois je trouvais une formule des fois je trouvais l'autre ^^ Mais si tu veux vraiment apprendre la formule je te conseil d'apprendre: -60mVxlog (cations intra)/(cations extra) et pour les anions: -60mVxlog (anions extra)/(anions intra)
Donc ne te casse pas la tête, jamais le prof ne te demandera la formule. Le plus important c'est la comparaison des valeurs que l'on trouve avec le potentiel membranaire à l'équilibre ==> perméabilité de la membrane ou non aux ions.
Voilou! Bon courage pour la suite